https://www.facebook.com/111131145034230/

Sports Injury & Clinical Massage, 2 Church Street, Evesham (2026)

26/08/2026

IMPORTANT INFORMATION FOR PATIENTS
Dear Patients, please take a moment to read a few important guidelines regarding contacting me and Sports Injury & Clinical Massage.
📩 Please contact me only through the official business Messenger or WhatsApp.
📞 If I don't answer your call during the day, I am most likely working with a patient. Please leave me a message and I will call or reply as soon as I am able to.
⏰ After 8:00 PM, I do not answer calls or messages.
Let's respect each other's time, privacy and personal boundaries.
With respect for you, and the same respect expected in return.
Thank you for your understanding.

WAŻNA INFORMACJA DLA PACJENTÓW
Drodzy Pacjenci, proszę o zapoznanie się z kilkoma ważnymi zasadami dotyczącymi kontaktu ze mną i Sports Injury & Clinical Massage.
📩 Proszę o kontakt wyłącznie poprzez firmowego Messengera lub WhatsApp.
📞 Jeśli nie odbieram telefonu w ciągu dnia, najprawdopodobniej właśnie pracuję z pacjentem — zostawcie wiadomość, a oddzwonię lub odpiszę, gdy tylko będę mogła.
⏰ Po godzinie 20:00 nie odpowiadam na telefony ani wiadomości.
Dbajmy wzajemnie o swój czas, prywatność i granice.
Z szacunkiem do Was i z oczekiwaniem na ten sam szacunek.
Dziękuję za zrozumienie.

Sports Injury & Clinical Massage

24/08/2026

GUA SHA + TRIGGER POINT THERAPY – a powerful combination of two techniques!
Do you experience neck tension, a stiff back, heavy legs, or painful, tight areas in your muscles? Sometimes a classic massage simply isn’t enough.
Combining Gua Sha with Trigger Point Therapy allows me to first prepare and release the tissues, and then focus precisely on specific areas of muscular tension. It’s an intensive treatment designed for people dealing with muscle tightness, overload, restricted movement or persistent tension.

✨ Gua Sha helps release tight tissues and stimulate circulation.
🎯 Trigger Point Therapy allows precise work on painful and tense areas.
💆‍♀️ Together, they create a targeted approach to muscular tension and overload.

After Gua Sha, temporary redness or visible marks may appear on the skin. This is a normal response and usually fades gradually within a few days.

📩 Wondering if this treatment could be right for you? Send me a DM and let’s find a suitable appointment.

GUA SHA + PUNKTY SPUSTOWE – wyjątkowe połączenie dwóch technik!
Czujesz napięcie karku, sztywność pleców, ciężkość nóg albo bolesne, „twarde” miejsca w mięśniach? Klasyczny masaż nie zawsze wystarcza.
Połączenie Gua Sha i terapii punktów spustowych pozwala najpierw przygotować i rozluźnić tkanki, a następnie skoncentrować się na konkretnych, napiętych obszarach. To intensywna terapia dla osób, które zmagają się z przewlekłym napięciem, ograniczeniem ruchomości czy przeciążeniem mięśni.

✨ Gua Sha pomaga rozluźnić napięte tkanki i pobudzić krążenie.
🎯 Terapia punktów spustowych pozwala precyzyjnie pracować nad bolesnymi obszarami.
💆‍♀️ Razem tworzą kompleksowe podejście do napięcia i przeciążenia mięśni.

Po zabiegu mogą pojawić się charakterystyczne zaczerwienienia lub ślady Gua Sha – jest to naturalna reakcja skóry i zazwyczaj stopniowo zanika w ciągu kilku dni.

📩 Chcesz sprawdzić, czy ta terapia będzie odpowiednia dla Ciebie? Napisz do mnie w wiadomości prywatnej i umów swój termin.

Heal. Recover. Perform. 🌿

23/08/2026

GUA SHA – MORE THAN JUST “SCRAPING” THE SKIN!
Have you ever wondered where those distinctive red marks on the back come from after a Gua Sha treatment? 👀

Gua Sha is a traditional technique that uses a smooth, specialised tool to work over the skin and underlying tissues with controlled pressure. It can help release muscular and fascial tension, stimulate circulation and improve tissue mobility.

✨ Gua Sha can be particularly helpful for:
• tension in the neck and back
• feelings of stiffness and muscular overload
• tight fascia
• restricted movement
• tired and overworked muscles

🔴 But what about the red marks?
They are a response of the skin and tissues to the technique and pressure applied during the treatment. They can look quite intense, but they usually gradually fade within a few days.

Gua Sha isn’t about creating dramatic-looking marks. The goal is to work with the tissues and muscular tension, helping your body feel lighter, more relaxed and move more freely.

📩 Wondering whether Gua Sha could be right for you?
Send me a DM and let’s book your appointment.

GUA SHA – więcej niż tylko „skrobanie” skóry!
Czy zastanawiałaś/eś się kiedyś, skąd biorą się charakterystyczne czerwone ślady pojawiające się na plecach po zabiegu Gua Sha? 👀

Gua Sha to tradycyjna technika, podczas której za pomocą specjalnego, gładkiego narzędzia pracuję po skórze i tkankach z odpowiednim naciskiem. Technika ta może pomóc rozluźnić napięte mięśnie i powięzi, pobudzić krążenie oraz poprawić ruchomość tkanek.

✨ Gua Sha może być szczególnie pomocna przy:
• napięciu mięśni pleców i karku
• uczuciu sztywności i przeciążenia
• napiętych powięziach
• ograniczonej ruchomości
• zmęczonych i przeciążonych mięśniach

🔴 A co z czerwonymi śladami?
To efekt intensywnej pracy na tkankach i reakcji skóry na zastosowaną technikę. Mogą wyglądać intensywnie, ale zwykle stopniowo bledną w ciągu kilku dni.

Gua Sha nie jest zabiegiem „dla wyglądu siniaków” – jego celem jest przede wszystkim praca z napięciem i tkankami, aby ciało mogło poczuć większą lekkość i swobodę ruchu.

📩 Chcesz dowiedzieć się, czy Gua Sha będzie odpowiednie dla Ciebie?
Napisz do mnie w wiadomości prywatnej i umów swój termin.

12/08/2026

Kinesio Taping – colourful tape with a purpose.

Those colourful strips of tape you see on athletes aren’t just a fashion statement 😉
Kinesio taping is a therapeutic technique I use to support muscles, joints and the body’s natural recovery processes.

It can be used for:
✨ muscle tension and overload
✨ support after injuries
✨ swelling and fluid retention
✨ returning to physical activity
✨ supporting manual therapy
✨ facial taping

In my studio, taping is not simply about sticking tape onto the skin. The technique, direction and amount of tension are selected according to your individual needs, the goal of the treatment and your anatomy.

Taping can be used as a stand-alone treatment or as an effective addition to massage and manual therapy.

📩 Dealing with an injury, muscle overload or preparing for an important sporting event?
Get in touch and we can choose the most appropriate treatment for you.

The right application. A small strip of tape. Extra support for your body. 💚

📍2 CHURCH STREET
WR11 1DS EVESHAM
SPORTS INJURY & CLINICAL MASSAGE – THERAPY STUDIO

25/07/2026

Did you suffer from back pain or leg swelling during pregnancy?

Share your experience in the comments or send me a private message — I’d be happy to answer any questions!

21/07/2026

MANUALNY DRENAŻ LIMFATYCZNY – DELIKATNY MASAŻ, KTÓRY ROBI OGROMNĄ RÓŻNICĘ!
Czy zdarza Ci się budzić z opuchniętą twarzą? Masz uczucie ciężkich nóg pod koniec dnia? A może po operacji lub leczeniu onkologicznym zmagasz się z obrzękami, które utrudniają codzienne funkcjonowanie?
Wiele osób myśli, że masaż musi być mocny, żeby działał. Tymczasem manualny drenaż limfatyczny jest jednym z najdelikatniejszych masaży terapeutycznych, a jego efekty potrafią naprawdę zaskoczyć.

💧 CZYM JEST MANUALNY DRENAŻ LIMFATYCZNY?
To specjalistyczna technika terapeutyczna polegająca na wykonywaniu bardzo delikatnych, rytmicznych i powolnych ruchów, które pobudzają pracę układu limfatycznego.
Układ limfatyczny działa jak naturalna sieć oczyszczania organizmu. Odpowiada za odprowadzanie nadmiaru płynów z tkanek, usuwanie produktów przemiany materii oraz wspiera pracę układu odpornościowego.
Kiedy limfa zaczyna krążyć zbyt wolno, pojawiają się:
💧 obrzęki,
💧 uczucie ciężkości,
💧 napięcie tkanek,
💧 wolniejsze gojenie.
Manualny drenaż pomaga przywrócić jej prawidłowy przepływ.

🤲 JAK WYGLĄDA ZABIEG?
To nie jest klasyczny masaż.
Nie ugniatam mięśni i nie wykonuję mocnych chwytów.
Pracuję bardzo delikatnie, wykonując precyzyjne ruchy zgodne z przebiegiem naczyń limfatycznych. Dzięki temu pobudzam naturalne pompy limfatyczne organizmu i usprawniam odpływ zalegających płynów.
To terapia niezwykle skuteczna, mimo swojej subtelności.

✨ JAKIE KORZYŚCI PRZYNOSI?
✅ zmniejsza obrzęki limfatyczne i pooperacyjne
✅ redukuje uczucie ciężkich nóg
✅ przyspiesza regenerację organizmu
✅ wspomaga gojenie tkanek
✅ poprawia krążenie limfy
✅ zmniejsza zastój płynów
✅ wspiera układ odpornościowy
✅ pomaga usuwać produkty przemiany materii
✅ zmniejsza napięcie tkanek
✅ poprawia komfort życia osób z przewlekłymi obrzękami

🎯 DLA KOGO JEST TEN MASAŻ?
Manualny drenaż limfatyczny polecany jest między innymi osobom:
✔️ z obrzękami nóg i rąk
✔️ po operacjach ortopedycznych
✔️ po urazach i skręceniach
✔️ po zabiegach chirurgii plastycznej
✔️ po liposukcji
✔️ kobietom po mastektomii
✔️ osobom po leczeniu onkologicznym i usunięciu węzłów chłonnych – jeżeli nie ma przeciwwskazań medycznych oraz terapia została zalecona przez lekarza prowadzącego.

Drenaż limfatyczny jest uznaną metodą leczenia obrzęku limfatycznego i może znacząco poprawić komfort życia.
✔️ osobom prowadzącym siedzący lub stojący tryb pracy
✔️ kobietom odczuwającym zatrzymywanie wody w organizmie
✔️ osobom z przewlekłym uczuciem ciężkości nóg

🌸 DRENAŻ LIMFATYCZNY TWARZY
To jeden z moich ulubionych zabiegów estetycznych.
Pomaga:
✨ zmniejszyć opuchliznę twarzy
✨ zredukować worki pod oczami
✨ poprawić owal twarzy
✨ przyspieszyć regenerację skóry
✨ dotlenić tkanki
✨ nadać cerze świeży i promienny wygląd
Efekt często widać już po pierwszym zabiegu.

🚫 PRZECIWWSKAZANIA
Manualny drenaż limfatyczny nie powinien być wykonywany w przypadku:
❌ ostrej infekcji
❌ gorączki
❌ aktywnego stanu zapalnego
❌ niewyrównanej niewydolności serca
❌ ostrej zakrzepicy żył
❌ nieleczonych ciężkich chorób nerek z obrzękami wymagającymi leczenia
❌ niektórych chorób skóry w miejscu zabiegu
❌ aktywnego krwawienia

W przypadku choroby nowotworowej lub leczenia onkologicznego decyzję o wykonaniu drenażu zawsze należy skonsultować z lekarzem prowadzącym!

🤔 DLACZEGO DRENAŻ, A NIE ZWYKŁY MASAŻ RELAKSACYJNY?
To dwa zupełnie różne zabiegi.
Masaż relaksacyjny przede wszystkim rozluźnia mięśnie, zmniejsza stres i poprawia samopoczucie.
Manualny drenaż limfatyczny działa na układ limfatyczny. Jego celem jest zmniejszenie obrzęków, usprawnienie odpływu limfy i wsparcie procesów regeneracyjnych organizmu.
Jeżeli Twoim problemem są:
✔️ opuchlizna,
✔️ zatrzymywanie wody,
✔️ ciężkie nogi,
✔️ obrzęki pooperacyjne,
✔️ obrzęk limfatyczny,
to właśnie manualny drenaż limfatyczny będzie terapią celowaną w przyczynę problemu, podczas gdy masaż relaksacyjny nie zastąpi tej formy leczenia.

💚 PODARUJ SWOJEMU CIAŁU LEKKOŚĆ
Czasami organizm nie potrzebuje mocnego ucisku.
Potrzebuje delikatnego impulsu, który pomoże mu wrócić do naturalnej równowagi.
Jeżeli zmagasz się z obrzękami, uczuciem ciężkości lub chcesz wspomóc regenerację po zabiegach i operacjach – manualny drenaż limfatyczny może być dokładnie tym, czego potrzebujesz.

📩 Napisz do mnie w wiadomości prywatnej!
Chętnie odpowiem na Twoje pytania, ocenię, czy ten zabieg będzie dla Ciebie odpowiedni i wspólnie dobierzemy najlepszą terapię.

18/07/2026

Feel Better! Move Better! Recover Faster!
Whether you're struggling with pain, muscle tension, recovering from an injury, or simply need time to recharge, professional therapy can make a real difference!

📅 Appointments are filling quickly – book yours today!

Your body works hard for you – give it the care it deserves!

Poczuj się lepiej! Ruszaj się swobodniej! Regeneruj szybciej!
Ból, napięcie mięśniowe, kontuzja lub przemęczenie? Profesjonalna terapia pomoże Ci wrócić do pełnej sprawności i lepszego samopoczucia!

📅 Wolne terminy szybko się zapełniają – zarezerwuj wizytę już dziś!

Zadbaj o swoje ciało, zanim ból przypomni Ci o tym za Ciebie!

17/07/2026

Health, movement, and recovery are investments that pay dividends every day.

My goal is to help people move better, recover faster, reduce pain, and improve their overall quality of life.

Every treatment is tailored to the individual needs of each client – whether you are an athlete, recovering from an injury, struggling with muscular tension, or simply in need of some time for yourself.

I warmly welcome both new and existing clients.

🌸🌸🌸

Zdrowie, ruch i regeneracja to inwestycja, która procentuje każdego dnia.

Moim celem jest pomaganie ludziom w lepszym poruszaniu się, szybszej regeneracji, zmniejszaniu bólu i poprawie jakości życia.

Każda terapia jest dostosowana indywidualnie do potrzeb klienta – niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, wracasz do sprawności po urazie, zmagasz się z napięciem mięśniowym czy po prostu potrzebujesz chwili dla siebie.

Serdecznie zapraszam zarówno nowych, jak i obecnych klientów.

16/07/2026

🎁 Looking for the perfect gift? Or ready to invest in your own wellbeing?
Gift Vouchers and Massage Packages are now available at Sports Injury & Clinical Massage.

✨ Gift Vouchers are the perfect present for birthdays, anniversaries, Christmas, or simply to show someone you care.

💆 Our Massage Packages are designed to help you stay consistent with your treatments while offering great value. Regular massage can support recovery, improve mobility, reduce pain, ease muscle tension, and help you perform at your best.
Available for a wide range of treatments, including:

✔️ Sports Massage
✔️ Clinical Massage
✔️ Manual Therapy
✔️ Manual Lymphatic Drainage
✔️ Deep Tissue Massage
✔️ Trigger Point Therapy
✔️ Myofascial Release
✔️ Pregnancy Massage
✔️ Relaxation Massage
✔️ Face Massage

📩 Send us a message to find the perfect package or gift voucher.
Your recovery starts here.
Invest in your health today! 💚

🎁 Szukasz wyjątkowego prezentu? A może chcesz zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie?

Z przyjemnością informuję, że w Sports Injury & Clinical Massage dostępne są Vouchery Podarunkowe oraz Karnety na masaże.

✨ Voucher prezentowy to doskonały pomysł na urodziny, rocznicę, święta lub jako wyjątkowy gest dla bliskiej osoby.

💆 Karnety na masaże to świetny sposób na regularną terapię i korzystniejsze ceny. Systematyczne zabiegi pomagają zmniejszyć ból, rozluźnić napięte mięśnie, poprawić ruchomość, przyspieszyć regenerację oraz zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie.

W ofercie między innymi:
✔️ Masaż sportowy
✔️ Masaż kliniczny
✔️ Terapia manualna
✔️ Manualny drenaż limfatyczny
✔️ Masaż tkanek głębokich
✔️ Terapia punktów spustowych
✔️ Terapia powięziowa
✔️ Masaż dla kobiet w ciąży
✔️ Masaż relaksacyjny
✔️ Masaż twarzy

📩 Napisz do mnie, aby dowiedzieć się więcej o dostępnych karnetach i voucherach oraz wybrać najlepszą opcję dla siebie lub bliskiej osoby.

Zadbaj o swoje zdrowie już dziś – najlepszą inwestycją jest inwestycja w siebie. 💚

10/07/2026

🔥 MASAŻ SPORTOWY
- LUKSUS CZY ABSOLUTNY MUST-HAVE DLA TWOICH MIĘŚNI?
Cześć! Dzisiaj napiszę trochę o masażu sportowym, ale obiecuję – zero nudnego, medycznego żargonu. Tłumaczę najprościej jak potrafię, jak to działa i dlaczego Twoje ciało bardzo go potrzebuje!

🤔 O CO W TYM W OGÓLE CHODZI?
W skrócie - to nie jest głaskanie po plecach przy świeczkach. Masaż sportowy to konkretna, mocniejsza robota. Wjeżdżam głęboko w tkanki, żeby rozbić te wszystkie pospinane "grudki" i "sznurki", które czujesz pod skórą po mocnym wycisku.

🎯 DLA KOGO?
(SPOILER - NIE MUSISZ BYĆ OLIMPIJCZYKIEM!)
Wpadaj do mnie, jeśli:
Dajesz z siebie wszystko na siłowni, rowerze czy bieganiu i chcesz szybciej wracać do sił.
Dopiero zaczynasz ćwiczyć i Twoje ciało krzyczy "ratunku".
Wracasz do sportu po przerwie i wszystko Cię strzyka.
Siedzisz 8 godzin przy biurku, a potem idziesz na trening – Twoje spięte plecy podziękują mi od razu!

💎 CO Z TEGO BĘDZIESZ MIEĆ?
1️⃣ Szybszy restart – przepędzamy kwas mlekowy i inne "odpady" z mięśni, więc szybciej regenerujesz siły.
2️⃣ Stop kontuzjom – uelastyczniamy mięśnie. Luźniejsze mięśnie to mniejsze ryzyko, że coś Ci nagle strzeli.
3️⃣ Większy zasięg – Twoje stawy zaczną działać w pełnym zakresie, bez uczucia blokady.
4️⃣ Mniej zakwasów – ucinamy ból po treningu do minimum.
Krótko mówiąc - Ty robisz formę, a ja dbam o to, żeby Twoje podwozie się nie rozpadło! 😁

📅 Chcesz przetestować na własnej skórze i poczuć ulgę?
Napisz do mnie w wiadomości prywatnej – dobierzemy termin i pogonimy to spięcie!

🔥 SPORTS MASSAGE

- LUXURY OR AN ABSOLUTE MUST-HAVE FOR YOUR MUSCLES?

Hi! Today I'll write a little about sports massage, but I promise – no boring medical jargon. I'll explain as simply as I can how it works and why your body needs it!

🤔 WHAT IS IT ALL ABOUT?
In short – it's not just a candlelit back rub. Sports massage is a more focused, more powerful massage. I pe*****te deep into the tissues to break down all those knotted "lumps" and "strings" you feel under your skin after a hard workout.

🎯 FOR WHOM?
(SPOILER - YOU DON'T HAVE TO BE AN OLYMPIC!)

Come see me if:
You're giving it your all at the gym, cycling, or running, and you want to recover faster.
You're just starting to exercise, and your body is screaming for help. You're returning to sports after a break, and everything's killing you.
You sit at your desk for 8 hours, then go to training – your tense back will thank me immediately!

💎 WHAT'S IN IT FOR YOU?
1️⃣ Faster recovery – we remove lactic acid and other waste products from your muscles, so you recover faster.
2️⃣ Prevent injuries – we make your muscles more flexible. Looser muscles mean less risk of a sudden injury.
3️⃣ Greater range – your joints will begin to function at their full potential, without feeling stuck.
4️⃣ Less soreness – we minimize post-workout pain.

In short – you get in shape, and I make sure your chassis doesn't fall apart! 😁

📅 Want to try it out for yourself and feel the relief?

Send me a private message – we'll schedule a date and get rid of that tension!

Sports Injury & Clinical Massage

26/08/2026

24/08/2026

23/08/2026

12/08/2026

25/07/2026

21/07/2026

18/07/2026

17/07/2026

16/07/2026

10/07/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request