Reroot Sister

04/06/2026

Year 3 completed — halfway through my Medical Herbalism degree! 🌿✨

It has been a long and challenging year, filled with late nights, endless reading, assignments, exams, and moments of self-doubt. But every single minute has been worth it.

I am deeply grateful to all the patients who trusted me, the lecturers who shared their knowledge so generously, and the wonderful friends who walked this path alongside me. This journey would not have been the same without you. 💚

Here’s to the next chapter and everything still to come. 🌱📚

27/05/2026

I’m so excited to share that I’ll be leading a workshop at this summer.

Nature has always been one of my greatest teachers. In a world that moves so fast, it’s easy to lose touch with the simple things that help us feel grounded, connected and truly present.

In this workshop, we’ll explore the beautiful tradition of herbal smudge making, work with plants, create something with our own hands, and take a moment to reconnect with ourselves and nature.

I’d love to meet some of you there. 🌿

📍 Norwich Yoga Festival
📅 1st August 2026

With love,
Laura | ReRoot Sister

21/05/2026

Pastarosios dienos itin intensyvios.
Darbas veja darbą, per mažai poilsio, ir jaučiu, kaip kūnas pradeda tai sakyti savais būdais.. sunkiau atsipalaiduoti, kortizolis šoka nesibaigiantį šokį, daugiau vidinės įtampos, tas keistas “wired but tired” jausmas.
Ir vakar vakare visai netyčia prisiminiau vieną labai seną ritualą ricinos aliejų bambos srityje.

Jeigu atvirai, ricinos aliejų mėgstu jau seniai. Ypač kompresus ant sąnarių, pilvo, kepenų srities. Man tai ne tik “nauda kūnui”, bet ir pats ritualas, sulėtėjimas.
O apie bambą dabar vėl labai daug kalbama wellness pasaulyje, nors pats metodas tikrai nėra naujas. Įvairiose tradicijose bambos sritis nuo seno buvo laikoma labai svarbia vieta, susijusia su virškinimu, nervų sistema, energija, moterišku centru.
Aišku, internete dabar pilna stebuklingų pažadų,
Bet kai kuri nauda tikrai logiška ir suprantama.
Dažniausiai minima, kad ricinos aliejus bambos srityje gali:
• padėti nuraminti nervų sistemą ir sumažinti įtampą
• palaikyti virškinimą ir sumažinti pilvo tempimą
• būti malonus PMS ar menstruacijų metu
• padėti sausai odai
• tiesiog… padėti kūnui šiek tiek atsikvėpti

Aš dažniausiai tiesiog įmasažuoju kelis lašus vakare prieš miegą.
Ir kartais tokie maži dalykai veikia stipriau nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. O tu ar esi kada nors bandžiusi šį metodą?

20/05/2026

Tokios mažos. Tokios trapios.
Bet ant jų sparnų laikosi ištisi sodai, pievos, žydėjimas ir gyvybė…. 🐝🐝🐝

Jos nieko nereikalauja.
Nesigiria tuo, kiek sukuria.
Tiesiog kasdien tyliai dirba savo darbą, vedamos kažkokios labai gilios tvarkos, kurios žmogus iki galo turbūt niekada nesupras.

Kartais pagalvoju…
mes, žmonės, labai dažnai pamirštame, kad irgi esame gamtos dalis, ne aukščiau jos.
Skubame, triukšmaujame, pavargstame nuo savo pačių susikurto pasaulio,
o tada užtenka išgirsti bičių dūzgimą vasaros vakare ir kažkas viduje staiga nurimsta….. pasikeičia… sugrįžta į harmoniją….
🐝🐝🐝🐝🐝

30/04/2026

Jau šiąnakt magiškoji Valpurgijos naktis!
Nors pavadinimas kilęs iš krikščionybės, ši naktis turi daug senesnes, pagoniškas šaknis. Ji sutampa su pavasario virsmu ir yra artima Beltane šventei – vaisingumo, gyvybės ir ugnies laikui.
Valpurgijos pavadinimas kilo nuo Šv. Valburga, VIII a. vienuolės. Įdomu tai, kad jos šventė (gegužės 1 d.) „uždengė“ daug senesnių, laukinių ritualų, todėl ši naktis yra tarsi dviejų pasaulių susiliejimas: sakralaus ir instinktyvaus.
Europoje šią naktį žmonės kūrendavo laužus ne šiaip sau, buvo tikima, kad ugnis valo nuo ligų ir blogos energijos, saugo nuo „blogų dvasių”, stiprina gyvybinę jėgą. Kai kur net šokinėdavo per ugnį – kaip simbolinį perėjimą į naują ciklą.
Dar ši naktis vadinama “Raganų naktis“
Vokietijoje ši naktis ypač siejama su Brocken kalnu kur tikėta, kad ten renkasi raganos. Bet giliau pažiūrėjus, tai nėra „tamsos“ simbolis, tai archetipas moters, kuri žino, jaučia ir gyvena pagal savo ritmą. Senose tradicijose tikėta, kad žolynai šią naktį turi stipriausią gydomąją galią, rasa ryte (gegužės 1-osios) yra gydanti ir jauninamai veikianti ir tai vienas geriausių laikų rinkti ar laiminti augalus.
Tai laikoma viena iš ypatingų naktų, kai riba tarp matomo ir nematomo pasaulio tampa silpnesnė. Todėl sapnai gali būti ryškesni, o intuicija stipresnė.

#ᴡᴏᴍᴇɴᴘᴏᴡᴇʀ

28/04/2026

Maistas kuris auga laukinėje gamtoje yra ypatingas🌿
Šie greiti pietūs iš laukinių augalų – meškinio česnako, česnakūnės (garlic mustard), kiaulpienių lapų, papuošti švelniais raktažolių žiedais yra tikras supermaistas, bet ne todėl, kad dabar tai madinga, o todėl, kad laukinis maistas auga be žmogaus įsikišimo: be pesticidų, be herbicidų, be genetinių modifikacijų.
Tik grynas ryšys tarp žemės, saulės, vandens ir gyvybės. Dėl to dažnai toki augalai turi daugiau mineralų, kartumynų ir fitocheminių medžiagų nei masiškai žmogaus auginami žalumynai.
Jų skonis stipresnis, jų poveikis stipresnis nes jie nebuvo modifikuoti ir „sušvelninti“ žmonių skonio patogumui.

Laukinis maistas sugrąžina mus prie to, ką po truputį pametėme
🌱 sezoniškumo
🌱 intuityvaus maitinimosi
🌱 ryšio su gamta

Bet kartu ateina ir atsakomybė.
Visada būk tikras, ką renki, rink švariose vietose ir pasiimk tik tiek, kiek iš tiesų reikia, palikdamas pakankamai gamtai klestėti 🌱

21/04/2026

Evening walks after long working day feel like a true elixir for both body and soul.
Nature is so alive right now. So much green, so many blooms, birds singing from every corner… you don’t really need to do anything, just walk, notice, breathe it in.

26/02/2026

26/02/2026

Rozmarinas (Salvia rosmarinus/ Rosmarinus officinalis) tai klasikinis kraujotakos, gyvybingumo ir aiškumo augalas, o kai jis lėtai maceruojamas aliejuje, pavirsta į smaragdo spalvos eliksyrą, o jo poveikis tampa švelnesnis, gilesnis ir labai universalus.

Tai nuostabus augalas turintis antioksidacinių, antimikrobinių, kraujotaką gerinančių, neurostimuliacinių, priešuždegiminių ir analgetinių savybių.
Todėl puikiai tinka skatinti periferinę kraujotaką, mažina stagnaciją audiniuose, tinka šaltoms galūnėms . Karnozinė rūgštis veikia kaip stiprus laisvųjų radikalų „gaudytojas“, saugo odą nuo oksidacinio streso, lėtina lipidų oksidaciją, tonizuoja nervų sistemą, gerina koncentraciją.
Taip pat veikia prieš kai kurias bakterijas ir grybelius, naudingas galvos odos priežiūrai, skatina plaukų augimą bei stiprina plaukų šaknis, skatina limfos tekėjimą, tinka esant edemoms, celiulitui. Lengvas priešuždegiminis ir analgetinis poveikis puikiai pasitarnauja esant sąnarių skausmu, raumenų įtampai, reumatiniams skausmams, menisko, sausgyslių problemoms.

21/02/2026

Vakar ir vėl turėjome progą praleisti įdomų, jaukų ir svarbiausia laaaabai kvapnų vakarą moterų klube, kurį su meile kuria mūsų nuostabi švieselė .pasukeviciute ✨

Man be galo gera ir brangu, kad vis pakviečiate sugrįžti, kad norite vis daugiau žinių apie augalus, natūralius būdus rūpintis savimi, savo sveikata ir namų aplinka. Jūsų smalsumas, atvirumas ir troškimas žinoti man yra didžiulis įkvėpimas kurti, gilintis ir dalintis dar plačiau 🙏🏻

Tokie susitikimai, ne tik galimybė išmokti kažką naujo. Čia kartu sukuriam erdvę kur moterys gali sustoti, atsikvėpti nuo kasdienybės, skirti valandėlę sau, bei pajausti moterų bendrystę.

Iš visos širdies dėkoju Eglei už atsidavimą, už laiką, už širdį, kurią ji deda kurdama šią erdvę ir suburdama mus vėl ir vėl. Ir kiekvienai dalyvavusiai ačiū, kad leidžiate sau pasidovanoti prasmingą, turiningą laiką.

Jaučiu didelį dėkingumą būti šios bendrystės dalimi 🤍☀️🤍☀️🤍☀️🤍