Psychologist Ozden Bayraktar

Psychologist Ozden Bayraktar Cinsellik Sorunları - Tükenmişlik Sendromu - İlişki
Terapisi
Psikolog/Terapist.

Individual Psychotherapy - Couples Therapy - Family
Therapy - Marriage Therapy
Psychologist/Therapist

09/06/2026

Beynimiz bağ kurmaya yatkın.

Kalbimiz yakınlık arıyor.

Fakat günümüzün koşulları ilişkileri her zamankinden daha karmaşık hale getirebiliyor.

Bu sohbette, modern ilişkilerin görünmeyen yüklerini ve bağ kurmanın neden zorlaştığını konuşuyoruz. 🌿

Sizce insanlar bugün bağlanmaktan mı korkuyor, yoksa bağlanmanın getirdiği sorumluluktan mı?





04/06/2026

İçten İçe podcastimizin bu bölümünde ile birlikte şu sorunun peşine düştük:

Küsmek bir şiddet biçimi olabilir mi?

Küsmek çoğu zaman yalnızca susmak değildir.

Kimi zaman duyulmayan sözlerin, görülmeyen duyguların ve karşılık bulamamış ihtiyaçların sessiz bir ifadesidir.

Fakat iletişim tamamen kesildiğinde yaşanan şey yalnızca mesafe değildir.

Araştırmalar, dışlanmanın ve yok sayılmanın beyinde fiziksel acıyla benzer bölgeleri harekete geçirdiğini gösteriyor.

Bu nedenle sessizlik her zaman sakinlik anlamına gelmez.

Bir ilişkiyi en çok yoran şey, çoğu zaman konuşulanlar değil; konuşulamayanlardır.

Siz küsmeyi daha çok bir korunma biçimi olarak mı görüyorsunuz, yoksa bir cezalandırma biçimi olarak mı?

Podcastin tamamına profilimdeki link üzerinden ulaşabilirsiniz. 🌿

Birine yoğun şekilde bağlandığımızda, çoğu zaman gözümüz yalnızca o kişiyi görür.Oysa bazen asıl hikâye, o kişinin bizde...
02/06/2026

Birine yoğun şekilde bağlandığımızda, çoğu zaman gözümüz yalnızca o kişiyi görür.

Oysa bazen asıl hikâye, o kişinin bizde uyandırdığı duygularda saklıdır.

Görülmek, değerli hissetmek, güvende olmak, anlaşılmak…

Uzun zamandır karşılanmayan ihtiyaçlar bir ilişkiyle temas ettiğinde, duyguların şiddeti de artabilir.

Bu yüzden kendimize şu soruyu sormak kıymetlidir:

Gerçekten o kişiye mi tutunuyorum, yoksa onun bana hissettirdiklerine mi?

İç dünyamıza merakla bakabildiğimizde, cevaplar da yavaş yavaş görünür olmaya başlar.

Sizce bir insana bağlanırken en çok neye bağlanıyoruz?

29/05/2026

Son yıllarda sıkça duyduğumuz bir kavram var: mindfulness.

Peki tam olarak ne anlama geliyor?

En sade haliyle mindfulness; yargılamadan fark etmek, olanı olduğu gibi görebilmektir.

Çünkü zihnimiz çoğu zaman geçmişte yaşananlarla ya da geleceğe dair olasılıklarla meşguldür.

Üstelik içinde yaşadığımız dünyanın hızı, uyaranların yoğunluğu ve sürekli yetişme hissi, zihnimizi “şimdi”den daha da uzaklaştırabiliyor.

Bu yüzden farkındalık, yalnızca bir teknik değil; dikkatimizi nazikçe ana geri getirebilme becerisidir.

Olanı değiştirmeye çalışmadan,
kendimizi eleştirmeden,
içinde bulunduğumuz anla temas kurabilmek…

Belki de günümüzün en büyük ihtiyaçlarından biri tam olarak budur.

Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? 🌿

ile gerçekleştirdiğimiz sohbetten kısa bir kesit.





25/05/2026

🎙️ Podcastimizin bu bölümünde ile birlikte “Küsmek gerçekten nedir?” sorusunu konuştuk.

Küsmek çoğu zaman yalnızca iletişimi kesmek değildir.

Kimi zaman kişinin daha fazla incinmemek için geri çekilmesi,
kimi zaman duygularını ifade etme yollarına olan inancını yitirmesi anlamına gelir.

Dışarıdan bakıldığında sessizlik gibi görünse de,
içinde kırgınlık, anlaşılma arzusu ve görülme ihtiyacı taşıyabilir.

Aslında küsmek,
“Sana ihtiyacım yok.” demenin değil,
“Beni anlamanı istiyorum ama artık anlaşılacağıma inanmıyorum.” demenin sessiz bir yolu olabilir.

Bu yüzden karşımızda çoğu zaman yalnızca konuşmayan biri değil,
incinmiş ve kendini korumaya çalışan biri vardır.

Sizce küsmek bir korunma biçimi mi, yoksa ilişki içinde duyulamayan duyguların sessiz bir çağrısı mı? 💭

🎧 Bölümün tamamına profilimdeki linkten ulaşabilirsiniz.

Bazı duygular konuşulmadığında kaybolmuyor. Sadece içeride taşınmaya devam ediyor. Belki de bu yüzden yazmak, yalnızc...
20/05/2026

Bazı duygular konuşulmadığında kaybolmuyor.
Sadece içeride taşınmaya devam ediyor.

Belki de bu yüzden yazmak,
yalnızca bir alışkanlık değil…
İnsanın kendini duyabilme yollarından biri.

Bazen birkaç cümle,
içeride uzun zamandır taşınan bir yükü görünür hale getirebiliyor. ✨





Çocuklar yalnızca söylenenleri değil, evin içindeki duygusal iklimi de hisseder.Bir ebeveynin kendi duygularıyla kurduğ...
10/05/2026

Çocuklar yalnızca söylenenleri değil,
evin içindeki duygusal iklimi de hisseder.

Bir ebeveynin kendi duygularıyla kurduğu ilişki;
çocuğun kendini nasıl algılayacağını,
hatalar karşısında nasıl hissedeceğini
ve dünyayı ne kadar güvenli göreceğini etkiler.

Bu yüzden duyguları bastırmadan, fark ederek ve düzenleyerek yaşayabilmek;
çocuklara bırakılabilecek en değerli duygusal miraslardan biridir.

Bugün kendinize nasıl davrandığınıza küçük bir dikkatle bakın. 🤍

Bu cümleleri okurken zorlayan bir taraf olabilir.Çünkü konu sadece ilişki değil.İçimizde taşıdığımız o eski duygular.Bir...
01/05/2026

Bu cümleleri okurken zorlayan bir taraf olabilir.
Çünkü konu sadece ilişki değil.
İçimizde taşıdığımız o eski duygular.

Bir ilişkide kalmak her zaman sevgi anlamına gelmez.
Bazen alışkanlık, bazen korku, bazen de yalnız kalamama hali…

İnsan çoğu zaman karşısındakine değil,
içindeki eksik parçaya tutunur.

Fark etmek kolay değil.
Ama fark ettiğimiz yerden sonra seçim yapma şansımız başlar.

Kendine şu soruyu sormak iyi bir başlangıç olabilir:
Ben bu ilişkide sevdiğim için mi kalıyorum,
yoksa yalnız kalmaktan kaçındığım için mi?

Hazırsan, burası dönüşümün başladığı yer.

✨ İlişkilerde “ben” kalabilmek mi, yoksa “biz” olabilmek mi?Ya da belki de en zor soru: İlişki mi, çelişki mi?Bu sorular...
26/04/2026

✨ İlişkilerde “ben” kalabilmek mi, yoksa “biz” olabilmek mi?
Ya da belki de en zor soru: İlişki mi, çelişki mi?

Bu soruların peşine birlikte düşmek, ilişkileri daha derin anlamak ve yeni bakış açıları kazanmak için seni özel bir buluşmaya davet ediyoruz 💬

🎤 Serhat Yabancı
🤝 Katkılarıyla Özden Bayraktar
🧠 Psikoloji Atölyesi & Söyleşi

İlişkilerde denge kurmak, kendini kaybetmeden bağ kurabilmek ve yaşadığın döngüleri fark etmek üzerine düşündüren, farkındalık kazandıran bir deneyim seni bekliyor.

📍 DasDas Box London
📅 10 Mayıs Pazar
⏰ Atölye: 10:00 – 17:00
⏰ Söyleşi: 19:00 – 21:00

📩 Kayıt ve bilgi:
+44 7392 943627
[email protected]

Address

London

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psychologist Ozden Bayraktar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Psychologist Ozden Bayraktar:

Shortcuts

Share

Category