Bir Şef Bir Diyetisyen

Bir Şef Bir Diyetisyen Şef/ Dyt. Buse Aktaş

26/06/2026

Psyllium Husk (Karnıyarık Otu Tozu) Klinik Kullanım Protokolü 🔬

Gastrointestinal regülasyonda uzun yıllardır güvenle uyguladığımız bu lif, doğru kullanıldığında tam bir sihirbaz. Bağırsak hareketlerini mükemmel şekilde optimize ederken, midede kendi hacminin katlarca katı genişleyerek harika bir tokluk hissi sağlıyor. Ancak yetersiz suyla tüketildiğinde fayda yerine sindirim sisteminizi tamamen kilitleyebilir!

Klinik pratiklerimde danışanlarıma uyguladığım tüm bilimsel detayları, ilaç etkileşimlerini ve bu lifi mutfakta fonksiyonel olarak kullanabileceğiniz 2 özel tarifi (Bağırsak Dostu Ekmekçik & Prebiyotik Yoğurt Kasesi) tek bir sayfada topladım.

Sizin için hazırladığım bu özel rehberin ekran görüntüsünü doğrudan DM kutunuza bırakıyorum! 👇
✔️ Doğru dozajlama ile gastrointestinal regülasyon
✔️ Midede hacim kaplayarak sürdürülebilir tokluk
Bu rehberi ücretsiz istemek için yorumlara “REHBER” yazabilirsiniz 🤍

Not: Rehberi sadece beni takip edenlerle paylaşıyorum.



Dipnot: Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır, kişisel bir tedavi veya tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Beslenme kişiye özeldir.

23/06/2026

İşin biyokimyasal arka planı oldukça net: Bu enjeksiyonlar vücuda doğrudan hormon vermez. Temel işlevleri; bağırsağın salgıladığı GLP-1 hormonunu taklit ederek beynin iştah merkezine yapay tokluk sinyalleri göndermektir.
Peki, bu fizyolojik yolağı farmakolojik ajanlar yerine besin kombinasyonları ile endojen olarak tetikleyebileceğinizi biliyor musunuz? 🛒✨
Spesifik makro ögesi matrisleri ve diyet lifleri sayesinde, bağırsak lümenindeki L-hücrelerini uyararak endojen GLP-1 sekresyonunu doğal olarak stimüle etmek mümkündür.
📌 Siz danışanlarım için hazırladığım, endojen GLP-1 salınımını stimüle eden klinik besin kombinasyon rehberini (PDF) tamamen ÜCRETSİZ almak için:
1️⃣ Beni takip edin ve,
2️⃣ Bu gönderinin altına “LİSTE” yazın!
Klinik rehberiniz anında DM kutunuza iletilecektir. Kanıta dayalı tıbbın ve fizyolojinin rehberliğinde kalın! 👇🏼


Not: Bu rehber, obezite tedavisinde hekim kontrolünde uygulanan farmakolojik tedavilerin (enjeksiyonların) bir alternatifi veya muadili değildir; vücudun doğal mekanizmalarını desteklemeye yönelik bilimsel bir beslenme rehberidir.

19/06/2026

Valla yeto ya..

19/06/2026

Şişkinliğiniz ve kabızlığınız “daha çok lif yiyerek” geçmedi mi? 🌪️ Çok normal!

İngiliz Diyetetik Derneği (BDA) ezber bozan yeni bir klinik kılavuz yayınladı. (Ekim, 2025) Bilim dünyası artık “genel lif tavsiyelerinin” tek başına yetersiz olduğunu söylüyor.

Bu yeni rehberdeki tüm beslenme stratejilerini ve kanıta dayalı önerileri özetlediğim profesyonel bir “BDA Bağırsak Protokolü” PDF’i hazırladım. 📑
👇👇👇

PDF’i DM’den almak için:

💬 Yoruma BAĞIRSAK yazın!
🚨 ÖNEMLİ NOT: Bu kaynak sadece beni takip eden topluluğumuza özeldir. PDF, yalnızca hesabını takip eden kişilerle paylaşılacaktır. Takipte kalmayı unutmayın! ❤️







Dipnot: Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır, kişisel bir tedavi veya tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Beslenme kişiye özeldir.

16/06/2026

30 yaş güncellemesi

Address

London

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bir Şef Bir Diyetisyen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Bir Şef Bir Diyetisyen:

Shortcuts

Share

Category