22/05/2026
🩸 Desde que parei o anticoncepcional, em 2014, comecei uma longa jornada para entender meu ciclo e as causas dos sintomas que eu tinha.
Quem me acompanha há mais tempo sabe que minhas cólicas eram incapacitantes, a ponto de vomitar e meu fluxo extremamente intenso. Já passei por anemia, ferritina muito baixa e até pelo episódio de menstruar no vestido no dia do casamento da minha irmã (não senti vergonha. Desespero sim 🫠 porque aquele era o único vestido que eu tinha levado para o Brasil para a festa 😅).
Ao longo dos anos, muita coisa melhorou com estudos, mudanças na alimentação, medicina integrativa e regulação hormonal. Mas eu ainda sentia que meu corpo podia melhorar mais.
E foi só em 2024 que resolvi testar novamente algo que tinha aprendido na medicina chinesa lá em 2014: parar de usar o copinho coletor.
Eu nunca tinha associado que a sucção e a presença constante daquele objeto dentro do canal vaginal poderiam contribuir para manter minha musculatura pélvica mais contraída. A diferença foi muito clara para mim.
As cólicas diminuíram ainda mais, o fluxo ficou mais distribuído ao longo de 4–5 dias e aquela sensação de exaustão menstrual reduziu muito.
Antes, usando coletor, praticamente todo o fluxo vinha em 2 dias. Hoje meu ciclo parece muito mais fluido e gentil com meu corpo.
Claro: essa é a MINHA experiência. Não significa que será igual para todas as mulheres.
Outra mudança importante foi escolher absorventes sem cloro, perfume e com menos químicos irritativos. A mucosa íntima é extremamente absorvente e sensível.
Quero saber: você já percebeu diferença no seu corpo dependendo do método menstrual que usa? E quero uma ajuda.. quais marcas de absorventes e calcinhas absorventes você usa? Pode taguear elas aqui e dizer o país, já que sei que vocês estão espalhadas pelos quatro cantos do mundo 🙏❤️
