Alfred Yu Bone Alignment

15/10/2026

由於之前出 post 通告，說11–12 月份在香港仍有預約名額，所以有朋友追問：「這次會不會有義診？」

有！😉

不過，就請大家密切留意 陳校長免費補習天地 的宣傳了！

這亦是回應我上一個 post 入面的一句話：

「或許有一天，我會因為自己的專業限制而無法做更多⋯」

但我相信，只要這個世界仍然有一群願意付出、願意幫助別人的有心人，我便不會輕易停下來。

或許我一個人的能力有限，但只要大家願意一起做，總能夠為更多人帶來一點幫助。

只要這個世界仍然是有心人的世界，我便會繼續做下去。🫶

14/10/2026

最近，我跟女兒傾談時說：

「如果能夠回到過去，我一定會好好讀書，正式做個醫生。」

女兒回答我：

「你現在都很成功啊。」

聽到女兒這樣肯定自己，心裡真的很感動。

作為父親，能夠得到女兒的認同，是一份很珍貴的幸福。❤️

不過，我對成功的定義，從來不在於賺了多少錢，也不在於擁有多高的地位。

這些年來，我一直努力學習，不斷提升自己的知識與技術，希望能夠幫助更多有需要的人。

但隨著經驗愈來愈多，我亦愈來愈明白，有些事情，即使自己有一定的知識、技術與能力，仍然不能單憑自己的意願去做。

因為能力是一回事，專業資格與執業範圍，又是另一回事。

早前，我在網上看到一位按摩導師說：

「按摩師就算跟物理治療上完課，按摩師仍然是按摩師！」

單從專業資格的角度來說，這句話沒有錯。上過物理治療的課程，不代表自動取得物理治療師的資格，更不代表可以取代物理治療師的工作。

但我認為，這不應該成為我們停止學習的理由。

按摩師始終是按摩師，那又如何？🤷🏻‍♂️

如果透過進修，我們能夠更了解人體、更懂得評估問題、更清楚自己的能力限制，也更有能力在安全及合法的範圍內幫助客人，那麼這些學習又有甚麼不好？

我聽過一些具有專業資格的人，未能為客人帶來理想的改善；我亦聽過一些接受另類療法的客人，因為治療師細心聆聽、認真了解問題，加上具備相應的知識與技術，反而得到幫助。

我說這些是我相信，專業資格值得尊重，而實際能力、臨床判斷、對人的理解，以及持續進修的態度，同樣重要。

我一直推崇正統治療，自己如此，教導學生亦然。

我不希望學生因為學會了一些手法，就以為自己甚麼問題都能處理；更不希望他們因為自己從事另類療法，就認為沒有必要再學習其他專業的知識。

我希望他們不斷進步，同時明白自己的能力與界線。

我們不需要成為物理治療師，亦可以成為一位更好的按摩師；
但我們亦不能因為學過一些相關知識，就認為自己可以取代物理治療師。

我們應該尊重正統醫療，在適當的時候轉介，並在自己的能力及執業範圍內，盡力做好自己的工作。

我常常把這件事想成一場接力賽。

我們不是要取代前面的人，而是在適當的時候接過下一棒，繼續陪伴有需要的人走下一段路。

然而，有時候我也會想，如果當年自己能夠好好讀書，走上另一條路，今天的我會不會有更多選擇？

如果我擁有更完整的專業訓練與資格，或許就能夠在合法的執業範圍內，處理更多不同的問題，為更多人提供適切的幫助。

但這不是不滿足於現在，也不是否定自己這些年來的努力。

或許有一天我會因為自己的專業限制而無法做更多⋯
然而，今天的我仍然希望自己教導的學生跟我一樣，
抱著「不越權，對專業的尊重；
持續進修，對知識的尊重；
盡力幫助別人，對自己工作的尊重。」的信念🫶

按摩師始終是按摩師，另類療法師始終是另類療法師。

我們不必成為別人，才能讓自己變得更好。

但如果我們願意持續學習、尊重專業、認清界線，又不忘記自己為甚麼出發，我相信我們仍然可以走得很遠，幫助更多人。

而這，才是我心目中真正的成功。

13/10/2026

感謝客人分享感受🙏

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#余師傅
#正骨復位 #英國整復

13/10/2026

有些難題，我選擇不接。

我是一個很喜歡解題的人。

每次遇到難題，我都樂於接受挑戰。因為對我來說，解決問題不只是滿足自己的成就感，更重要的是，我希望透過自己的能力，為別人帶來希望。

但今天，我拒絕了一位在決定手術前尋求其他方法的新客人。

要我放棄嘗試，其實並不容易。

多年累積的成功經驗，讓我對自己的手法有一定信心。遇到困難的個案，我通常都會反覆思考，看看自己能否找到一個可行的方向。

然而，今天這個個案，在反覆閱讀客人傳來的 MRI 報告後，我思考了很多次，也認真衡量了接受或拒絕治療，可能帶來的後果。

或許有人會覺得：「一試無妨吧！情況已經這麼嚴重，即使治療沒有效果，客人應該也不會怪你。」

但我並不這樣想。

我真正介意的，不只是手法本身可能帶來的風險，而是時間，以及延誤適當治療所帶來的後果。

根據報告所描述的情況，客人已有脊髓受壓及相關病變。這類情況即使沒有接受手法治療，也有可能隨時間繼續惡化。

我當然對自己的技術有信心，也相信多年經驗讓我更懂得評估風險、掌握分寸。

但我必須承認，手法治療並不能解決所有問題，更不能因為我有信心，就假設自己能夠控制病情的發展。

假如客人因為希望嘗試手法治療，而延誤了更根本、更加迫切的醫療處理，最終導致病情惡化，那麼，即使我沒有直接造成損傷，我又是否真的做對了？

經過反覆思考，權衡利弊後，我最終決定以客人的安全為優先，坦誠地向他解釋我的看法，並真誠地婉拒了這次治療。

我知道，這個決定可能會令一個原本抱着希望來尋求幫助的人失望。

但我寧願他暫時失望，也不希望他因為一次嘗試，而錯過了更適當的治療時機。

如果有人問我：「假如客人願意付三倍診金，你會不會嘗試？」

我的答案依然是不會。

一直有關注我的朋友都知道，錢從來不是我做決定時的第一考慮。

我喜歡解題，也享受透過自己的專業幫助別人。但我慢慢明白，真正的專業，不只是知道自己能做什麼，更是知道什麼時候不應該做。

我們學習技術，是為了幫助別人；累積經驗，是為了作出更好的判斷。

而當有一天，我們終於有能力處理更多問題時，也必須有足夠的清醒，明白自己能力的界限。

因為我希望帶給別人希望，但我不希望為了給別人希望，而讓他承擔不必要的風險。

有時候，拒絕治療不是放棄一個人，而是希望他能夠得到更適當的幫助。

這一次，我沒有替客人解題。

但我希望，我的決定能夠讓他有機會走向更適合自己的治療方向。

12/10/2026

7年前的今天我在教搏擊🥊☺️✍️有感而發

【學習搏擊，是為了有一天不需要使用它。】

我一直覺得，搏擊是一種學了之後，反而更不應該隨便使用的技術。

當你真正了解搏擊，就會明白打鬥並不是電影裡看到的那麼簡單。一次出手，可能造成意想不到的傷害；一場本來可以避免的衝突，亦可能改變一個人的人生。

所以，我從來不認為懂得打，就代表可以隨便動手。

然而，隨著人生經歷的改變，尤其是離開香港、在外地生活之後，我對學習搏擊這件事，又有了另一層體會。

人在外地，看到不同的社會新聞，難免會思考一些以前未必經常考慮的問題。

如果有一天，危險突然出現在自己面前，甚至牽涉到自己的家人，我有沒有能力應對？

我不是希望自己有一天可以跟別人打一場架，更不是想證明自己有多能打。

只是作為一個需要照顧家庭的男人，我開始覺得，保護家人不應該只是一份責任，也應該是一種需要為此作好準備的能力。

我們永遠不知道意外甚麼時候發生，也不可能預計每一個突發情況。

當然，真正的自我保護，不是遇到事情便挺身而出，更不是凡事以武力解決。

懂得察覺危險、避免衝突、保持冷靜、尋找離開的機會，同樣重要。有時候，帶著家人安全離開，比擊倒眼前的人更需要判斷力。

但我始終認為，在懂得避險的同時，如果自己也具備一定的搏擊基礎，至少可以多一分準備，多一分應對突發情況的能力。

我們學習武術，不一定是為了上擂台，也不一定是為了參加比賽。

有時候，學習只是為了讓自己在需要的時候，多一個選擇。

我希望自己永遠不需要使用這些技術，但我不希望當真正需要保護自己和家人的時候，才後悔自己從來沒有準備過。

這大概就是我現階段對搏擊的看法。
亦很鼓勵各位在英的爸爸👨🏻們學習一點搏擊/自衛術。

習武，是為了強身、自律，也是為了讓自己有能力面對困難。

止戈為武！真正的強大，不是你能夠打倒多少人，而是你有能力處理衝突，卻不需要透過傷害別人去證明自己。

願我們都能有保護自己和家人的能力，也有足夠的智慧，讓這份能力永遠不必派上用場。

與徒弟練習搏擊中🥊🥊

11/10/2026

Push 👐

📣錯過了余師傅在香港🇭🇰5月份開辦的MAT level1課程的朋友，11月機會再來了📣

🌟第二屆🌟
Musculoskeletal Alignment Technique（MAT）Level 1 Foundation course 肌骨調整技巧基礎課程（2天課程）

課程內容包括：
1. 基礎功能性解剖學
2. MAT原理與理念
3. 評估與判斷方法
4. 安全原則與禁忌事項
5. 基礎手法訓練（肌肉放鬆、拉伸及關節調整）
6. 治療師自我保護技巧
7. 完整操作流程訓練

【課程詳情】
日期：2026年11月23日（一）及11月24日（二）
時間：09:00 – 18:00
地點：代定🇭🇰
名額：8-10人
費用：HKD $5,600/位

如有興趣報名或查詢，歡迎透過 WhatsApp：9370 3450
或 Inbox 聯絡了解更多。

名額有限，額滿即止。

10/10/2026

早陣子，我在我與徒弟的群組中放出了一條思考題：

「你覺得，一個人最需要被按摩的地方是哪裏？」

我說，我想知道他們是怎樣理解這條問題的，因為他們的見解，會讓我更了解他們的想法。

有幾位徒弟都認真地交了功課，分享了自己的見解，讓我對他們有更多的了解🫶

我覺得這條問題亦很值得與大家分享。

首先，這是一條「你覺得」的「思考題」，所以並沒有絕對的答案。

即使是同一個人，在人生不同階段，因為正在學習、接觸及認識的事物不同，也可能對同一條問題產生截然不同的看法。

不過，這條問題更深一層的思考，其實在於 「需要」與「重要」之間的關係。

兩者看似相近，實際上卻不一定相同。

當你真正開始思考兩者的分別時，你可能會發現，自己最初認為理所當然的答案，原來也有重新思考的空間，甚至會推翻自己最初的想法😆

而這，正正是我希望徒弟們學會的東西。

我現在教授的肌骨調整技巧（MAT），最終目的並不只是希望大家學會一套手法，而是希望建立一套思考模式。

手法可以學習，技巧可以練習，流程亦可以跟從。

但當面對不同的個案、不同的身體狀況，以及不同的限制時，如果只懂得按照既定流程操作，便很容易被自己所學的東西局限🤷🏻‍♂️

我更希望大家懂得觀察、分析、判斷，明白自己為甚麼要這樣做，以及甚麼時候不應該這樣做。

就像李小龍的截拳道所強調的精神一樣：

以無法為有法，以無限為有限☯️

不是甚麼方法都不學，而是不被任何一種方法所局限。

不是沒有原則，而是懂得理解原則背後的道理，然後因應實際情況作出判斷。

對我而言，真正學懂一門技術，並不是能夠重複做出師傅教過的動作，而是即使面對一道從未遇過的問題，仍然懂得如何思考。

我希望教出來的，不只是懂得做手法的人，而是懂得思考、懂得判斷，並且知道自己為甚麼這樣做的治療師。

因為手法是工具，思考才是讓工具發揮價值的關鍵。

10/10/2026

感謝客人分享感受🙏

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#余師傅
#正骨復位 #英國整復

10/10/2026

最近，有位新客人跟我說，我是他在選擇接受手術之前的最後希望。

客觀來說，這是一句壓力十足的說話，因為我的處理效果，可能會影響著客人將來的決定。

不過，老實說，我並沒有什麼壓力。

因為我很清楚自己的能力，知道什麼是我能夠做到的，什麼是我改變不了的。

我只需要盡力做好自己的本分，便已經足夠。

面對客人的問題，我會坦白解釋目前的情況，讓他知道哪些地方有機會改善，哪些問題並不能單靠手法改變。

但我一直相信，改變不了某些問題，並不代表我們什麼都不能做。

有些問題未必能夠完全解決，但我們仍然可以嘗試改善功能、減輕痛楚，讓身體恢復得更好。

待所有能夠做得到的都做好，再看看能不能與那些無法改變的問題共存。

這就是我的治療思路。

我跟客人的目標其實是一樣的，就是希望盡可能透過合適的保守治療，讓客人不需要走到手術這一步。

我不會輕易承諾自己能夠做到什麼，但亦不會因為某些問題比較棘手，就認為自己已經無計可施。

每個人的情況不同，需要處理的問題也不同。我會做好評估，盡我所能，與客人一起尋找最合適的方向。

至於最後能夠改善多少，我們便一步一步去看。

我只需要清楚自己的能力，認真做好每一次治療，就是我的專業價值。

能夠讓客人重新看見希望，是我做這份工作的意義。

09/10/2026

前天在網上買了一本二手書，沒想到今天便收到了！🤩

更驚喜的是，翻開第一頁，竟然發現有作者的親筆簽名！✍️

這麼有紀念價值的東西，原書主竟然也捨得賣掉？🤷🏻‍♂️😂

為什麼會買這本書？

最近正在研究 Nerve Flossing（神經滑動），除了在 YouTube 上觀看相關影片，也特地請教 ChatGPT 有什麼值得推介的書籍，而這本正是它首推的其中一本。

我相信，隨著對這方面的認識愈來愈深入，將神經滑動與合適的拉筋及其他復康運動配合，有望幫助部分因神經機械敏感性增加或活動受限而引起症狀的人，改善不適及活動能力。

做治療，每天的臨床經驗固然重要。但我們更要不斷學習、思考，再將知識轉化為實際應用。

很多治療師努力追求令人「鬆」，但我不止於此。