Fitcalculator.ge

22/06/2020

ფიზიკური აქტიურობა, ვარჯიში და სწორი კვება - ბევრი დაავადების პრევენციის საუკეთესო საშუალებაა. 💪🏃‍♂️ ვარჯიში პირველ რიგში მდგრადი ჯანმრთელობისთვისაა საჭირო და მასზე ზრუნვაც სისტემატიურად არის აუცილებელი. 🍅
აირჩიეთ აქტიური ცხოვრების სტილი, გაიარეთ მარტივი ტესტი და 🍇🥤მიიღეთ სავარჯიშო პროგრამა და ინდივიდუალური კვების რაციონი. 🍑🍓🍉
დამატებითი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ ვებ-გვერდს: www.fitcalculator.ge

15/06/2020

ხშირ შემთხვევაში ცხიმი კი არ ნაწილდება მთელ სხეულზე, 💪ძირითადად გროვდება სხეულის რომელიმე კონკრეტულ მონაკვეთზე: მუცელზე, საჯდომზე და გვერდებზე, რაც მეტად არაესთეტიკურს ხდის ჩვენს სხეულს. რა თქმა უნდა შეუძლებელია ცხიმი მოიშორო 🎽ლოკალურად, რომელიმე კონკრეტული ზონიდან, მაგრამ სრულიად შესაძლებელია ზედმეტი ცხიმი მოიშორო მთელი სხეულიდან, თუ გადახვალთ სწორ კვებაზე 🍌 🥭 🍏 🥝და დაიწყებთ ვარჯიშს.🏃⚕
დამატებითი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ ვებ-გვერდს: https://fitcalculator.ge

12/06/2020

ზაფხული 🏖 🍹სილაღესთან, სიმსუბუქესთან და პოზიტივთან 🍓ასოცირდება. სხეულის წონის ოპტიმალურ ფორმაში ქონა ყველაზე დიდი 🌅 პოზიტივია. ჩვენი პროგრამით თქვენ შეძლებთ სახლის პირობებში მიაღწიოთ სასურველ შედეგს და ზღვის სეზონს 🛥️მომზადებული შეხვდეთ. თქვენზე მორგებული კვების რაციონი და სავარჯიშო პროგრამა ვებ-გვერდზე: https://fitcalculator.ge

04/06/2020

მოამზადეთ მარწყვის სმუზი 🍨
1 ჭიქა დაჭრილი მარწყვი 🍓
1/2 ჭიქა ფორთოხლის წვენი🍊
1 ც დაჭრილი ბანანი🍌
1 250მლ იოგურტი 3%მდე🥛
4 ც ყინულის ნაჭრები 🥶
ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ ბლენდერში, ათქვიფეთ კარგად. მიღებული მასა მოათავსეთ სასურველ ჭურჭელში.
მიირთვით გემრიელად 🤗

03/06/2020

😱გააოცე მეგობრები,შეუკვეთე
პროგრამა ✅ნებისმიერ ბასეინზე 💦
შეაბიჯე თამამად 🍑👙

სწორი კვება,სავარჯიშო პროგრამა 👉

02/06/2020

მზად ხარ დაიწყო ჯანსაღი ცხოვრება?! 🤗
🛒 შეიძინეთ ახლავე
👉 https://www.fitcalculator.ge
თქვენ მიიღებთ 👇
ინდივიდუალურ კვების რაციონს ✅
რეცეპტებს ✅
სავარჯიშო პროგრამას ✅
24/7 ონლაინ დახმარებას ✅

30/05/2020

📣📣 აუცილებლად წასაკითხი 👇
ჩვენი Facebook მომხმარებლები ხშირად
კითხულობენ თუ რას მოიცავს
ჩვენი კვება. ⁉
ჩვენი კვება არ არის რაიმე
ფხვნილები, ან და სპეციალური საკვები. ❌
ჩვენ გაძლევთ ინდივიდუალურ კვების გეგმას,
და მათი მომზადების წესებს.✅
ეს პროდუქტები შეგიძლიათ შეიძინოთ ყველგან. ✅
ყველაფერი ჯანსაღია. ✅
წონას იკლებთ ჯანსაღად და პირველივე კვირას.✅
რაც ყველაზე სუპერია დაკლებულ წონას
არ მოიმატებთ ერთიანად ✅
როგორც სხვა დიეტებიდან ❌
და არაჯანსაღი ფხვნილებიდან ხდება.❎
კატეგორიულად ვეწინააღმდეგებით
ყველაფერ არაჯანსაღს,🚫
ესაა ჩვენი რაციონის ხიბლი,
30 დღეში კი მთლიანად თვისუფლდებით
ჭარბი წონისაგან✅
🍋🍒🍇🍉🍓🍑🍈🍐🍌🍍🍐🍑

29/05/2020

📣 შეხვდით ზაფხულს ლამაზი ფორმებით 💦🔥💃
გამოიცანით რამდენი კალორიაა
ჩვენი ჯანსაღი შეიკი 🍹👈
და მიიღეთ საჩუქრად
ინდივიდუალური კვების რაციონი (დიეტა). 😱
წესები: ❗️⚠️
საჭიროა მოიწონოთ სურათი ☑️
გააზიაროთ ☑️
კომენტარებში დაწეროთ რამდენი კალორიაა ☑️

ხოლო მათ ვინც ვერ გამოიცნობს,მაგრამ ახლოს
იქნება კალორაჟთან 5️⃣0️⃣ % იანი ფასდაკლება
ჩვენს სუპერ ჯანსაღ კვებაზე (დიეტა) 😱😱😱

პ.ს. წინა გათამაშების გამარჯვებულებს უკვე გადავეცით,სავარჯიშო რეზინები და კვების რაციონი.😍 https://www.fitcalculator.ge 👈

28/05/2020

რა სურთ ქალებს?🤨
ეს კითხვა ბევრ მამაკაცს არ აძლევს მოსვენებას🤦‍♂️
ზოგჯერ თავადაც ფიქრობენ თუ რა სურთ🤔
ერთ-ერთია სილამაზე,
რომელიც მატებს თავდაჯერებულობას.💁‍♀️
ნათქვამია: "სილამაზე მსხვერპლს მოითხოვსო",
მაგრამ ჩვენ ამ მითებს
ვამსხვრევთ 👉 https://www.fitcalculator.ge ☑️

26/05/2020

✅შეხვდი ზაფხულს ლამაზ ტანზე 🔥🌊🏄

სწორი კვების პლატფორმა,რომელიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ იმ მიზნებს,რაც აქამდე წარმოუდგენლად მიგაჩნდათ

20/05/2020

-როცა მაცივარს ვეპარებით,სინდისის ქენჯნას ვგრძნობთ,ხანდახან რთულია ბევრ გემრიელობაზე თქვა უარი. 😣
ჩვენი დახმარებით თავს აღარ იგრძნობთ დამნაშავედ 😊
ჩვენ ზუსტად გიბალანსებთ კვებას,
თუ როგორ ამას
თავად მიხვდებით, გაიარეთ
მოკლე ტესტი 👉 www.fitcalculator.ge 💪💥

19/05/2020

დილამშვიდობის 💃
ბევრი ადამიანისგან მსმენია,რომ იყო "დიეტაზე" და მას შემდეგ რაც დაანება თავი ორმაგად მოიმატა.
მარტივი სიტყვებით მინდა გადმოგცეთ თუ რა ხდება,როცა ადამიანი არის დიეტაზე შიმშილობს და ამცირებს იმ საჭირო საკვების მიღებას რაც მის ორგანიზმს ასე ძლიან სჭირდება:
ორგანიზმი ვარდება შოკში,ვერ იღებს ნახშირწყლისგან ენერგიას,შესაბამისად მოიხმარს ენერგიის წყაროდ ცხიმს და ადამინი იწყებს წონაში კლებას,მაგრამ როგორც კი თქვენ ამთავრებთ დიეტას და იწყებთ ყველა საკვების მიღებას ორგანიზმი, იღებს იმაზე მეტ ცხიმს ვიდრე მანამდე გქონდათ. (,ეს იმის გამო რომ ფიქრობს იქნებ ამ ადამიანმა მე კიდევ მაშიმშილოსო) ,ირთვება თავდაცვითი ფუნქცია და ცხიმის მარაგს შეინახავს გაისვრის სხვადასხვა ზონებში,რადგან შემდეგი შიმშილისაგან თავი დაიცვას.
აქედან გამომდინარე საჭიროა სწორი კვება მხოლოდ სწორი კვება დაბალანსებული,სადაც ხდება კლება ჯანსაღად,ბუნებრივად,უსტრესოდ,რომელიც არ დაგინგრევთ ორგანიზმს არც ზედმეტი ცილისგან და არც ნახშირწყლებისა და ცხიმების სრული დეფიციტისგან.
გისურვებთ ჯანმრთელობას...
👉 www.fitcalculator.ge სწორი კვება✅