02/06/2026
🦷 ბოლოს როდის შეცვალეთ კბილის ჯაგრისი?
😉 თუ პასუხი არ გახსოვთ, ალბათ უკვე დროა!
სტომატოლოგები გვირჩევენ ჯაგრისის შეცვლას ყოველ 3 თვეში ერთხელ, ან უფრო ადრე, თუ ბუსუსები გადახრილია ფორმა კი დაკარგული.
⚠️ რატომ?
როდესაც ბუსუსები იხრება და ცვდება, ისინი კბილის ზედაპირსა და ღრძილის ხაზს სრულფასოვნად ვეღარ ასუფთავებს. შედეგად, ნადები უფრო მარტივად გროვდება და იზრდება ღრძილების გაღიზიანების რისკიც.
✔️ თუ ჯაგრისი გაშლილია 👉 შეცვალეთ.
✔️ თუ ავადმყოფობის შემდეგ იყენებდით 👉 შეცვალეთ.
✔️ თუ 3 თვეზე მეტი გავიდა 👉 შეცვალეთ.
✨ ჯანსაღი ღიმილი ხშირად სწორედ ასეთი მარტივი ჩვევებით იწყება.
🥰 შეინახეთ ეს რჩევა და გაუზიარეთ მათაც, ვისაც ჯაგრისის შეცვლა მუდმივად ავიწყდება.
-----------------
🦷 When was the last time you replaced your toothbrush?
😉 If you can’t remember, it’s probably time!
Dentists recommend replacing your toothbrush every 3 months, or sooner if the bristles become bent and lose their shape.
⚠️ Why?
When bristles become worn and splayed, they can no longer effectively clean the tooth surface and gumline. As a result, plaque can build up more easily, increasing the risk of gum irritation.
✔️ If your toothbrush is worn out 👉 replace it.
✔️ If you used it while you were sick 👉 replace it.
✔️ If more than 3 months have passed 👉 replace it.
✨ A healthy smile often starts with simple habits like these.
🥰 Save this tip and share it with someone who always forgets to replace their toothbrush.