17/04/2026
🌿 Утренние практики INAYA YOGA с Лу
Приглашение начать день не с суеты, а с глубокого возвращения к себе.
Это не просто йога — это целостная практика INAYA YOGA, где тело, дыхание, внимание и энергия соединяются в единый живой поток. В течение 2 часов вы мягко, но глубоко проходите путь пробуждения: от тонкого ощущения себя — к наполненности, ясности и внутреннему балансу.
Практика выстроена как многослойный процесс саморегуляции и восстановления. Здесь переплетаются элементы классической хатха-йоги, древние техники цигун, мягкий самомассаж, потоковые медитации и работа со звуком. Во время шавасаны пространство наполняется живым саундхилингом, а тонкие ароматы помогают раскрыть восприятие и углубить переживание.
INAYA YOGA — это не просто движение. Это возвращение в своё тело, в чувствование, в центр. Это возможность соединиться с землёй и небом, выровнять внутренние состояния и наполниться энергией для жизни и реализации.
Практику ведёт Лу — проводник с более чем 15-летним опытом.
С 2006 года она исследует и объединяет йогу, цигун и энергетические практики, обучалась в Аштанга йога центре (Москва) и в Mahi Yoga (Дарамсала, Индия), имеет международную сертификацию Yoga Alliance и является автором женского метода INAYA YOGA.
Её подход — это не просто техника, а тонкое чувствование процессов в теле и энергии, умение создать пространство, в котором практика становится живым, трансформирующим опытом.
✨ Эти утренние встречи — про настройку, глубину и бережное пробуждение себя.
Приходите, чтобы услышать тело, восстановить баланс и начать день из состояния целостности.
Ставьте «+» в комментариях и мы пришлём подробную информацию
