08/06/2026
პრეემენსტრუალური სინდრომი (PMS) — როცა ორგანიზმი სიგნალებს გვაძლევს
მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე ბევრი ქალი ამჩნევს განწყობის ცვლილებას, გაღიზიანებას, დაღლილობას, შებერილობას ან მკერდის მგრძნობელობას. ეს სიმპტომები ხშირად დაკავშირებულია პრეემენსტრუალურ სინდრომთან (PMS), რომელიც ჰორმონალური ცვლილებების ფონზე ვითარდება.
PMS-ის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია:
🔹 განწყობის ცვალებადობა
🔹 გაღიზიანება და შფოთვა
🔹 დაღლილობა
🔹 თავის ტკივილი
🔹 შებერილობა
🔹 მკერდის მგრძნობელობა
🔹 ძილის დარღვევა
მიუხედავად იმისა, რომ PMS ხშირი მოვლენაა, ძლიერი და ყოველდღიურ ცხოვრებაზე მოქმედი სიმპტომები ნორმად არ უნდა ჩაითვალოს. ზოგ შემთხვევაში საჭირო ხდება გინეკოლოგისა და საჭიროების შემთხვევაში ენდოკრინოლოგის კონსულტაცია, რათა გამოირიცხოს სხვა ჰორმონალური ან გინეკოლოგიური პრობლემები.
საკუთარი ციკლისა და ორგანიზმის ცვლილებების დაკვირვება ქალის ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი ნაწილია. თუ სიმპტომები გაწუხებთ, ნუ შეეგუებით მათ — თანამედროვე მედიცინა გვთავაზობს სხვადასხვა გზას მდგომარეობის შესამსუბუქებლად.
🌷 ქალის ჯანმრთელობა იწყება საკუთარი სხეულის მოსმენით.
