Pharmacie du Gosier C Montout

10/09/2026

10 septembre : Journée mondiale de prévention du su***de

Chaque jour, des vies peuvent être sauvées par de simples gestes : tendre la main, écouter, être présent.
Chez Soguasphar, nous croyons que personne ne devrait traverser la souffrance seul.
Une parole, un appel… cela peut tout changer.

Savoir reconnaître les signes d’alerte peut faire la différence :
- Isolement ou retrait soudain
- Discours négatif sur soi, la vie ou l’avenir
-⚠️Changements brusques de comportement (colère, tristesse, désintérêt)

Si vous traversez une période difficile :
- Parlez en à un proche, un professionnel de santé ou à votre pharmacien de confiance.
- Ne restez pas seul(e) : partager votre souffrance est un premier pas essentiel.
- Évitez l’alcool et les substances, qui aggravent la détresse.
- Cherchez du soutien : il existe des solutions, même dans les moments les plus sombres.

Quelques ressources en Guadeloupe pour vous aider :
- Vigilans Guadeloupe : dispositif de veille post–tentative de su***de, où un réseau de soignants maintient le contact
pour éviter une récidive.
-Association Amalgame Humani's Officiel : permanence téléphonique 24h/24, 7j/7, pour toute personne en détresse (écoute et soutien). 06 90 59 77 17

Numéros utiles :
- 31 14 : numéro national de prévention du su***de (24h/24 – 7j/7, gratuit)
- 15 : en cas d’urgence vitale

Vous n’êtes pas seul(e). Votre vie a de la valeur. Vous êtes important(e) ! Ensemble, disons STOP au su***de.

Pharmacie Guadeloupe

07/09/2026

Conseils pour lutter contre l’insomnie

Vous avez du mal à trouver le sommeil ? L’insomnie peut affecter notre bien-être et notre énergie au quotidien.

Voici quelques conseils pour retrouver des nuits paisibles :
- Évitez les écrans avant de dormir : La lumière bleue des téléphones et ordinateurs perturbe la production de mélatonine, l’hormone du sommeil. Essayez de déconnecter au moins 1 heure avant de vous coucher.
- Créez une routine relaxante : Un bain chaud, de la lecture ou une tisane apaisante peuvent signaler à votre corps qu’il est temps de se détendre.
- Limitez la caféine : Évitez les boissons excitantes comme le café ou le thé dans l’après-midi et en soirée.
- Adoptez des horaires réguliers : Couchez-vous et levez-vous à la même heure tous les jours pour aider votre corps à réguler son rythme circadien.

Besoin d’un coup de pouce supplémentaire ? Rendez-vous dans l’une de vos pharmacies Soguasphar pour des conseils personnalisés, ainsi que des solutions naturelles comme des compléments à base de mélatonine ou des infusions apaisantes.

Prenez soin de votre sommeil, votre santé en dépend !






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07/09/2026

🏃‍♀️ EN SEPTEMBRE, ON BOUGE POUR NOTRE SANTÉ !

Votre Pharmacie du Gosier s’associe à Septembre Bouge, la mobilisation nationale qui nous encourage à remettre davantage de mouvement dans notre quotidien.

Et bonne nouvelle : bouger ne veut pas forcément dire faire du sport !

🚶 Marcher davantage
🌿 Jardiner
💃 Danser
🚲 Faire du vélo
🪜 Prendre les escaliers
🏊 Profiter d’une baignade…

Autant de façons de prendre soin de sa santé physique et mentale.

L’objectif ? Trouver une activité qui nous plaît et l’intégrer progressivement à notre quotidien, à notre rythme et selon nos capacités.

💚 Tout au long du mois, votre équipe vous accompagnera avec quelques conseils simples pour bouger davantage.

Et vous, comment allez-vous bouger en septembre ?

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06/09/2026

[ Comment vaincre l’acné ? ]

L’acné touche de nombreuses personnes, mais avec une routine adaptée et quelques astuces simples, vous pouvez améliorer l’apparence de votre peau.

Voici quelques conseils pour une peau plus nette !

- Évitez de toucher vos boutons : Il peut être tentant de les percer, mais cela peut entraîner des infections et des cicatrices.
- Nettoyez votre visage délicatement : Utilisez un nettoyant doux 2 fois par jour pour éliminer l’excès de sébum et les impuretés, sans agresser la peau.
- Hydratez et protégez : Choisissez une crème légère et non-comédogène et appliquez une protection solaire chaque jour pour éviter les cicatrices pigmentaires.
- Adoptez une alimentation équilibrée : Limitez les aliments sucrés et gras, qui peuvent aggraver l’acné. Privilégiez plutôt les fruits, légumes et aliments riches en zinc et en oméga-3.

Prenez soin de votre peau au quotidien pour voir des résultats sur le long terme !

N’oubliez pas de consulter votre pharmacien ainsi qu’un dermatologue si votre acné persiste ou s’aggrave.






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06/09/2026

C’est la rentrée !

Après les vacances, il est temps de reprendre le chemin de l’école, du travail et du quotidien.
Les pharmacies Soguasphar vous souhaitent une rentrée pleine d’énergie, de motivation et surtout de bonne santé

Que cette nouvelle saison soit synonyme de nouveaux projets, de belles réussites et de moments partagés en famille ou entre amis.

Plus que jamais, nous sommes à vos côtés pour vous accompagner chaque jour et veiller sur votre bien-être.
Guadeloupe

03/09/2026

💚 LES PROMOS SOGUASPHAR DE SEPTEMBRE SONT ARRIVÉES DANS VOTRE PHARMACIE !

En septembre, votre pharmacie vous fait profiter de la sélection du mois du réseau SOGUASPHAR : des produits choisis pour prendre soin de vous et de toute la famille au quotidien. 🌿

Au programme : soins de la peau et des cheveux, hygiène, vitalité, bien-être, soins des enfants, protection contre les moustiques…

👀 Découvrez notre sélection sur le visuel et venez retrouver les offres SOGUASPHAR directement dans votre pharmacie.

📅 Offres valables jusqu’au 30 septembre 2026, dans la limite des stocks disponibles.

📍 Pharmacie du Gosier C. Montout
Notre équipe est à votre disposition pour vous conseiller et vous aider à choisir les produits les mieux adaptés à vos besoins.

💚 Votre pharmacie, membre du réseau SOGUASPHAR – Votre réseau de pharmacies de proximité.

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24/08/2026

[ Conseils pour une rentrée en pleine forme ! ✨📚 ]

Que vous retourniez en classe, au bureau ou à vos activités quotidiennes, la rentrée est le moment idéal pour repartir du bon pied. Suivez nos conseils pour aborder cette nouvelle période avec énergie et sérénité. 💪✨

1️⃣ Dormez suffisamment 😴 : Un sommeil réparateur est crucial pour rester en bonne santé et garder l’esprit clair. Privilégiez 7-8 heures par nuit.

2️⃣ Renforcez votre système immunitaire 💪 : Pensez à faire le plein de vitamines et minéraux essentiels en prenant des compléments alimentaires adaptés à vos besoins. Parlez-en à votre pharmacien pour choisir ce qui vous convient le mieux.

3️⃣ Hydratez-vous 🚰 : Avec les journées chargées, n’oubliez pas de boire suffisamment d’eau. Une bonne hydratation aide à maintenir votre énergie tout au long de la journée.

4️⃣ Mangez équilibré 🍏 : Un petit-déjeuner complet et des snacks sains vous aideront à tenir toute la journée sans coup de mou.

5️⃣ Faites des pauses 🍵 : Ne sous-estimez pas l’importance de vous accorder des moments de détente pour réduire le stress et mieux vous concentrer.

👉 Rendez-vous dans vos pharmacies Soguasphar pour plus de conseils personnalisés et pour découvrir notre sélection de produits pour la rentrée !

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13/08/2026

🎉 12 août : Journée internationale de la jeunesse
La jeunesse, c’est l’âge des découvertes, des défis, mais aussi le moment où tu poses les bases de ta santé future.
À cette occasion, les pharmacies Soguasphar te rappellent que la prévention est ta meilleure alliée 💪

Parce qu’être jeune, c’est aussi apprendre à prendre soin de toi, voici quelques conseils essentiels à garder en tête :

🛡️ PROTÈGE-TOI AVEC UNE CONTRACEPTION ADAPTÉE
Il existe plusieurs méthodes : pilule, préservatif, patch, stérilet, contraception d’urgence…
Le plus important, c’est de trouver celle qui te convient, pour éviter une grossesse non désirée et te protéger contre les IST.
Nos pharmaciens sont là pour t’aider, en toute confidentialité et sans jugement.

🍎 MANGE ÉQUILIBRÉ
Bien manger, ce n’est pas si compliqué : des repas variés, de l’eau en quantité et moins d’ultra-transformés.
Tu verras vite la différence sur ton énergie, ta concentration et ton humeur !

📵 LIMITE TON TEMPS SUR LES ÉCRANS
Les écrans sont partout, mais en abuser peut perturber ton sommeil, ton moral et ta concentration.
Essaie de les éviter au moins 1h avant de dormir, et pense à faire des pauses régulières.

🚭 DIS NON AUX ADDICTIONS
Tabac, alcool, cannabis, vape… Ce n’est jamais anodin. Ces produits peuvent vite te piéger.
Si tu veux arrêter ou si tu te poses des questions, viens en parler. On est là pour t’aider, sans te juger.

🧠 PRENDS SOIN DE TA SANTÉ MENTALE
Stress, fatigue, pression scolaire ou sociale… C’est normal de ne pas toujours aller bien.
En parler, c’est déjà avancer. Tu peux t’adresser à un professionnel ou à quelqu’un de confiance.

💧 N’OUBLIE PAS TON HYGIÈNE
Hygiène corporelle, bucco-dentaire, intime : des gestes simples chaque jour peuvent t’éviter bien des soucis… et t’aider à te sentir mieux dans ton corps.

Chez les pharmacies Soguasphar, tu peux poser toutes tes questions santé, sans tabou. On est là pour t’écouter, te conseiller et t’accompagner.

SantéMentale JeunesEnSanté Soguasphar PharmacieDeProximité Guadeloupe

10/08/2026

💙 [ Focus sur l’une des valeurs de SOGUASPHAR ]

Dans les pharmacies SOGUASPHAR, nous avons à cœur de rendre la santé accessible à tous, sans compromis sur la qualité.

C’est pourquoi nous nous engageons à :

✅ Pratiquer des prix justes et compétitifs
🎁 Proposer régulièrement des offres promotionnelles attractives
💳 Vous faire bénéficier de la carte de fidélité SOGUAS’CARD, valable dans 42 pharmacies en Guadeloupe et à Marie-Galante

Rendez-vous dans votre pharmacie SOGUASPHAR pour découvrir nos offres et profiter de conseils personnalisés.

Votre santé est notre priorité. 💙

Pharmacie Guadeloupe MarieGalante

07/08/2026