Pharmacie de la mairie Le Moule guadeloupe

26/06/2026

💚 La sensation de jambes lourdes ou de pieds gonflés peut être inconfortable et fatigante au quotidien.

Identifier les facteurs qui favorisent la rétention d’eau et adopter des gestes simples peut soulager et améliorer le confort.

👉 Conseils pratiques :
💧 boire régulièrement
🦵 surélever les jambes
🥗 privilégier une alimentation équilibrée
🚶 bouger régulièrement
💊 demander conseil à votre pharmacien

💬 Des mesures simples, combinées aux conseils personnalisés de votre pharmacien, permettent de mieux gérer la rétention d’eau et de préserver le confort au quotidien.

💚

23/06/2026

🗣️ 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝘀𝗲𝘅𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝗮𝗶𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘁 ?

La santé sexuelle concerne tout le monde, à tous les âges. Il n’est pas toujours facile d’en parler et de savoir vers qui se tourner pour obtenir des réponses et des conseils.

🧑‍⚕️ Médecins, sage-femmes, pharmaciens, gynécologues… sont là pour vous écouter, vous informer et vous accompagner, en toute confidentialité et sans tabou.

Vous pouvez parler librement de :
💊 contraception et prévention
🧪 dépistage des IST et du VIH
🤍 douleurs pendant ou après les rapports
🛑 consentement et violences
💬 questions sur votre corps, votre désir ou votre sexualité…

💬 Poser une question, faire un dépistage ou demander conseil, c’est déjà prendre soin de sa santé.


Coress Guadeloupe-St Martin-St Barthélemy

19/06/2026

💤 Le ronflement peut perturber le sommeil et impacter la qualité de vie, tant pour la personne qui ronfle que pour son entourage.

Identifier les facteurs responsables et adopter des habitudes simples permet de limiter les nuisances nocturnes.

👉 Conseils pratiques :
🛏️ dormir sur le côté
💨 éviter alcool et tabac
⚖️ maintenir un poids santé
💤 aménager un environnement calme

💬 Consulter un professionnel de santé si les gênes persistent, afin d’identifier la cause exacte du ronflement et bénéficier de conseils ou d’une prise en charge adaptée pour améliorer la qualité du sommeil et le bien-être au quotidien.

💤

16/06/2026

💚 Les douleurs aux genoux peuvent toucher toutes les tranches d’âge et être liées à l’usure, à une surcharge ou à un traumatisme.

Elles peuvent gêner la marche, la montée des escaliers ou la pratique sportive.

👉 Mesures à privilégier :
🦶 adopter des chaussures adaptées
🏃 limiter les efforts intenses
💧 maintenir une bonne hydratation
🧘 pratiquer des exercices de renforcement et mobilité douce
🔍 consulter en cas de douleurs persistantes

💬 Des gestes simples et réguliers permettent de soutenir les articulations et de réduire l’impact des douleurs sur la vie quotidienne.

💚

12/06/2026

👁️ Avec l’âge ou certaines conditions, le cristallin peut perdre de sa transparence, entraînant une baisse progressive de la vision.

Observer des changements dans votre perception visuelle et consulter un professionnel permet d’évaluer les besoins et de planifier un suivi adapté.

👉 Signes à noter :
👁️ Vision voilée
✨ Éblouissements fréquents
🔍 Diminution de la netteté
📖 Difficulté à lire ou à reconnaître les visages

💬 Une surveillance attentive et un accompagnement approprié aident à maintenir une vision confortable au quotidien.

👁️

11/06/2026

☀️✨ La protection solaire qui fait tout… et en un seul geste !

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11/06/2026

09/06/2026

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09/06/2026

💖 Les règles douloureuses touchent la majorité des femmes et peuvent varier d’intensité selon les cycles.

Elles peuvent limiter certaines activités et diminuer le confort quotidien.

Comprendre ses besoins et adopter des gestes simples aide à mieux gérer ces périodes.

👉 Conseils pratiques :
🌿 techniques de relaxation ou respiration
🔥 bouillotte ou chaleur sur le bas-ventre
🛋️ pauses régulières et confort
🏃 activité douce si possible

💬 consulter un professionnel si douleurs persistantes

💖