15/06/2026
đ Bouger, sâactiver, rĂ©cupĂ©rer⊠vos articulations mĂ©ritent aussi leur moment dâattention.
Sport, marche, gestes du quotidien ou reprise dâactivitĂ© : certaines zones peuvent ĂȘtre plus sollicitĂ©es que dâhabitude.
Les bons réflexes à retenir :
đ Reprendre le mouvement Ă son rythme
đ§ Respecter le temps de rĂ©cupĂ©ration
đȘ Apporter du confort aux zones sollicitĂ©es
đż Adopter une routine bien-ĂȘtre adaptĂ©e au quotidien
Pour choisir la solution la plus adaptĂ©e Ă vos besoins, demandez conseil Ă lâĂ©quipe de votre pharmacie đ©ââïž