L’Art du Bien-Être Shiatsu Guadeloupe

L’Art du Bien-Être Shiatsu Guadeloupe Expert Shiatsu & Mieux-être à Ste-Anne 👐
Libération des tensions physiques & émotionnelles. Coaching, Méditation & Gestion du stress.

19/06/2026

🙋 Tu connais le point Vessie 60 ?
Si tu ressens régulièrement des tensions dans le bas du dos, les fessiers, les jambes ou les pieds... cette publication est faite pour toi 👇

En Shiatsu, le point Vessie 60 est un point essentiel du méridien de la Vessie.
Il est situé entre la malléole externe et le tendon d'Achille, sur la face externe du pied.

Ce point peut favoriser :
🔹 La détente du bas du dos
🔹 Le relâchement des tensions dans les fessiers
🔹 La circulation énergétique dans les jambes
🔹 Le bien-être des pieds fatigués
🔹 Un meilleur équilibre énergétique sur tout l'axe inférieur du corps

📍 Comment le trouver facilement ?
→ Regarde la face externe de ton pied
→ Repère la petite bosse = la malléole
→ Repère l'arrière du pied = le tendon d'Achille
→ Entre les deux = ton point Vessie 60 ✅
Dans ma vidéo je te montre exactement comment le localiser pour pouvoir le stimuler toi-même au quotidien.

💆 Je suis praticien Shiatsu à Sainte-Anne en Guadeloupe.
Le Shiatsu est une approche naturelle et douce qui accompagne le corps vers un mieux-être global et équilibré.

Tu as des questions sur le Shiatsu ?
Tu veux en savoir plus sur mes séances ?
👇 Écris-moi en commentaire ou en message privé
♻️ Partage à quelqu'un qui pourrait en avoir besoin !

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GRAND EXCÈS — Hexagramme 28 (Da Guo)Regardez cet arbre.Le vent l'a courbé. Le sel l'a usé. La roche lui refuse une terre...
16/06/2026

GRAND EXCÈS — Hexagramme 28 (Da Guo)

Regardez cet arbre.

Le vent l'a courbé. Le sel l'a usé. La roche lui refuse une terre tendre.
Et pourtant… il tient.

C'est l'image du Grand Excès : la poutre qui ploie sous une charge trop lourde.
Peut-être que vous vous reconnaissez ?

➡️ Trop de responsabilités.
➡️ Trop de pression.
➡️ Un corps qui « tient bon »… mais sous tension permanente.

L'arbre, lui, n'a pas le choix. Vous, si.

Le Shiatsu agit là, précisément, avant que la poutre ne casse :
🌿 il relâche les tensions accumulées,
🌿 il redonne de la souplesse à ce qui s'est rigidifié,
🌿 il aide votre axe à se rééquilibrer.
Tenir bon, oui. Mais sans se briser.

Et si on allégeait la charge, ensemble ?
📅 Prenez rendez-vous pour une séance.
Votre corps porte beaucoup. Offrez lui un moment pour souffler.

15/06/2026

Et si 30 minutes suffisaient à se détendre en profondeur ?
Hier, pour la Journée internationale du Shiatsu, vous êtes venus nombreux… et vous êtes repartis bluffés. 😍
Le plus surprenant ? Vous êtes venus à deux, sans aucune expérience, et en quelques minutes seulement, vous avez réussi à détendre votre partenaire. Première fois, zéro technique… et pourtant, ça fonctionne. ✨
Alors imaginez une heure entière entre les mains d'un professionnel… 🙌
Merci à tous pour votre énergie et votre confiance 💚
📍 SAINTE-ANNE GUADELOUPE

🌿 Et si 30 minutes suffisaient à se détendre en profondeur ?Hier, pour la Journée internationale du Shiatsu, vous êtes v...
15/06/2026

🌿 Et si 30 minutes suffisaient à se détendre en profondeur ?

Hier, pour la Journée internationale du Shiatsu, vous êtes venus nombreux… et vous êtes repartis bluffés. 😍

Le plus surprenant ? Vous êtes venus à deux, sans aucune expérience, et en quelques minutes seulement, vous avez réussi à détendre votre partenaire.

Première fois, zéro technique… et pourtant, ça fonctionne. ✨
Alors imaginez une heure entière entre les mains d'un professionnel… 🙌
Merci à tous pour votre énergie et votre confiance 💚
📍 Sainte-Anne GUADELOUPE

La Journée Internationale du Shiatsu, c'est maintenant, et ça se passe à Sainte-Anne en Guadeloupe. On y apprend plein d...
14/06/2026

La Journée Internationale du Shiatsu, c'est maintenant, et ça se passe à Sainte-Anne en Guadeloupe. On y apprend plein de choses, on en ressort décontracté. Ce n'est que du bonheur et du partage. Merci pour cette belle matinée.🙏

« Ça fait un an et demi que je vous suis sur les réseaux. »Un an et demi.Je lui demande ce qui l'a décidée à venir aujou...
13/06/2026

« Ça fait un an et demi que je vous suis sur les réseaux. »
Un an et demi.
Je lui demande ce qui l'a décidée à venir aujourd'hui. Sa réponse m'a marqué.
C'est sa petite-fille de 10 ans qui lui a dit :
« Mamie, tu le suis, tu regardes ses vidéos, tu aimes ce qu'il dit… alors pourquoi tu n'y vas pas ? »
Et ni une ni deux, la gamine a pris le téléphone et fait la réservation.
Résultat : la dame est ressortie de séance avec le sourire jusqu'aux oreilles et quelques outils concrets à mettre en place.
Et ça m'a fait réfléchir.
Pendant un an et demi, elle s'est dit « est-ce que… », « et si… », « est-ce que ceci, est-ce que cela… ».
Mais tout ce brouhaha dans la tête, n'était-ce pas simplement une peur, cachée en dessous ?
Réfléchis-y.
Parce qu'on n'a pas tous la chance d'avoir une petite-fille de 10 ans à nos côtés pour prendre nos décisions à notre place. 😉

12/06/2026

« Elle suivait mes vidéos depuis 1 an… C'est sa petite-fille de 10 ans qui l'a décidée à venir. » 🤍

Elle s'est assise sur mon futon.
« Ça fait un an et demi que je vous suis… »
Sa petite-fille lui a dit :
👧 « Mamie, tu aimes ce qu'il fait, tu aimes ce qu'il dit… pourquoi tu ne vas pas ? »
Et ni une ni deux -elle lui a fait la réservation en ligne.
Elle est ressortie de sa séance avec le sourire jusqu'aux oreilles.

💭 Et ça m'a fait réfléchir…
Tous ces « est-ce que… », tous ces « et si… » qui tournent dans ta tête…
Et si c'était juste une peur, en dessous ?
On n'a pas tous la chance d'avoir une petite fille de 10 ans pour prendre des décisions éclairées. 😄

📍 Cabinet Shiatsu - Sainte-Anne, Guadeloupe
👉 Le lien de réservation est dans ma bio.

09/06/2026

Concombre Amer (Momordica Charantia) : Le Légume de la Médecine Traditionnelle Chinoise

C'est le Momordica charantia — appelé margose, concombre amer, ou poroca aux Antilles et à La Réunion. C'est probablement le légume le plus amer que tu aies jamais mangé. Mais cette amertume, c'est exactement ce que ton corps réclame.

En diététique chinoise, l'amer draine la chaleur vers le bas, clarifie le feu interne et assèche l'humidité. Le concombre amer, avec sa nature froide et son goût amer, est l'un des aliments les plus puissants contre l'excès de chaleur dans le corps.

La chaleur en MTC, ce sont les insomnies, les céphalées, les boutons rouges, l'acné, les aphtes, les urines foncées, l'irritabilité et la constipation. Si tu te reconnais dans ces symptômes, ton corps a besoin de refroidir.
Nature : froide. Saveur : amère. Méridiens ciblés : cœur, foie, rate, estomac. Actions : clarifie la chaleur, détoxifie le sang, soutient la glycémie et la digestion.
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Recette — Margose Sautée à l'Ail et aux Œufs (2 personnes)

Ingrédients : 2 margoses, 3 œufs, 4 gousses d'ail, 1 oignon, huile, sel, poivre, piment facultatif.

Étape 1 — Réduire l'amertume : couper en deux, enlever graines et partie blanche, trancher en fines rondelles, saler et laisser reposer 20 minutes, rincer et bien presser.
Étape 2 — Cuisson : faire revenir oignon et ail dans l'huile, ajouter la margose, sauter à feu vif 8 à 10 minutes, verser les œufs battus, remuer jusqu'à cuisson complète. Assaisonner.
Servir avec du riz blanc — nature neutre en diététique chinoise, il équilibre parfaitement la nature froide de la margose.
Précautions : déconseillé aux femmes enceintes. Diabétiques sous traitement : consulter un professionnel de santé. Estomac fragile : associer au gingembre.
Ces informations sont complémentaires et ne remplacent pas un avis médical.

✨ JOURNÉE INTERNATIONALE DU SHIATSU ✨🎉 PORTES OUVERTES GRATUITES 🎉📅 Le 14 avril – de 9h à 17h📍 Shiatsu Guadeloupe – Sain...
07/06/2026

✨ JOURNÉE INTERNATIONALE DU SHIATSU ✨
🎉 PORTES OUVERTES GRATUITES 🎉

📅 Le 14 avril – de 9h à 17h
📍 Shiatsu Guadeloupe – Sainte-Anne

À l'occasion de la Journée Internationale du Shiatsu, j'ai envie de partager ma passion avec vous ! 🙏

En tant que praticien, je vous ouvre les portes de mon cabinet pour une journée 100% gratuite, dédiée à la découverte de cette magnifique discipline. ✨

🤲 Le principe ?
Venez pratiquer avec moi ! Je vous transmets les bases du shiatsu, les gestes essentiels et les principes fondamentaux, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

✨ AU PROGRAMME (1h en duo) :
🔸 30 min : l'un pratique, l'autre reçoit 💆‍♀️
🔄 On inverse !
🔸 30 min : on change les rôles 💆‍♂️

👉 Résultat : tout le monde pratique, tout le monde reçoit ! Vous repartez avec des gestes simples à reproduire à la maison. ❤️

👯‍♀️ Venez en DUO :
👫 Entre ami(e)s
💑 En couple
👨‍👧 Parent / enfant
👵 Grand-parent / petit-enfant
…toutes les belles complicités sont les bienvenues !

🎁 Une belle occasion de découvrir le shiatsu autrement… et gratuitement !

📞 Réservation au 0690 50 90 14
🕘 9h – 17h
📍 Shiatsu Guadeloupe – Sainte-Anne

👉 Places limitées, réservez vite votre créneau !



05/06/2026

Retrouvez votre énergie : Shiatsu, Poumons et Qi de l'air à Sainte-Anne 🌴

Le vent souffle fort aujourd'hui à Sainte-Anne en Guadeloupe ! 🌴🌬️ C’est l'occasion parfaite pour vous parler du "Qi de l'air" (l'énergie vitale liée à la respiration) et de ses impacts sur votre corps et votre esprit.

En médecine traditionnelle chinoise et en Shiatsu, l'énergie du Poumon est fondamentale. Elle est notre première barrière de défense et notre moteur d'énergie. Mais saviez-vous que le Poumon est aussi l'organe lié aux émotions de la tristesse, de la mélancolie et même de la dépression ?

Quand vous subissez un choc émotionnel, du stress prolongé ou une grande tristesse, votre corps réagit : la respiration se coupe, devient superficielle, et le diaphragme se bloque. Un diaphragme bloqué, c'est une cage thoracique qui ne s'ouvre plus, une énergie (le fameux Chi ou Qi) qui stagne, et un sentiment de fatigue extrême (baisse de "watts"). C'est ce qui nourrit le cercle vicieux de la dépression et de l'anxiété.

Lors d'une séance de Shiatsu, mon but est de venir libérer ces tensions physiques. En remettant le diaphragme en route et en travaillant sur les méridiens, on relance la circulation du Qi de l'air et de l'énergie du poumon. Le résultat ? Une libération émotionnelle forte (adieu la tristesse bloquée) et un regain d'énergie vital immédiat ! Vous respirez enfin à pleins poumons.
Si vous êtes de passage ou que vous vivez près de Sainte Anne en Guadeloupe, venez libérer votre diaphragme et faire le plein de vitalité ! ☀️

👇 Comme je vous l'explique dans la vidéo :
"Tu vois ça derrière moi ? C'est la manifestation du chi de l'air. Quand tu viens en séance et que t'as le diaphragme bloqué, et que je le remets en route, je refais circuler l'énergie du poumon, et tu vois le nombre de watts que tu prends après ? C'est pas incroyable ? Allez, moi je te laisse, à plus t**d, je continue ma balade."

Adresse

Impasse Roland Césaire
Sainte-Anne
97180

Heures d'ouverture

Lundi 07:00 - 09:00
17:00 - 19:00
Mardi 07:00 - 08:00
17:00 - 19:00
Mercredi 07:00 - 08:00
17:00 - 19:00
Jeudi 08:00 - 09:00
17:00 - 19:00
Vendredi 06:00 - 08:00
17:00 - 19:00
Samedi 06:00 - 12:00
13:00 - 18:00

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