Nutriverse • Voulgari Paraskevi - Apostolia • Dietician - Nutritionist

03/03/2026

✨ Greek Fish Roe Salad✨

🔍Why should I prefer it, during Orthodox fasting? 👀



✨ Ταραμοσαλάτα ✨

🔎Γιατί να την προτιμήσω κατά τη διάρκεια της νηστείας; 👀

17/02/2026

🇬🇷👉Η νευρική ανορεξία είναι μια σοβαρή διατροφική διαταραχή που μπορεί να εμφανιστεί σε παιδιά και εφήβους.

⚙️Πρόκειται για συχνά παρεξηγημένη νόσο καθώς πολλοί γονείς δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν εγκαίρως τα σημάδια.

🔍Όμως, η έγκαιρη αναγνώριση, η σωστή διάγνωση και η υποστηρικτική παρέμβαση από εξειδικευμένους επαγγελματίες υγείας μπορούν να αποτελέσουν σύμμαχο στην ανάρρωση του παιδιού / εφήβου. 💓

Σε αυτό το άρθρο και σε συνεργασία με το Parents Hub θα δούμε:

👀σε ποιες ηλικίες εμφανίζεται η νευρική ανορεξία στα παιδιά,
τα συμπτώματα, τις συνέπειες και τις αιτίες της παιδικής νευρικής ανορεξίας

📍τη διαγνωστική διαδικασία

🧠τη σημασία της οικογενειακής και διεπιστημονικής υποστήριξης

✔καθώς και τις δυνατότητες πρόληψης της νευρικής ανορεξίας σε παιδιά και εφήβους. 🎯

Δες όλο το άρθρο εδώ:
👇
https://parentshub.gr/paidi/diatrofi/nevriki-anoreksia

Νευρική ανορεξία σε παιδιά & εφήβους: Αναγνωρίστε εγκαίρως τα σημάδια, τα συμπτώματα και δείτε πώς η σωστή υποστήριξη οδηγεί στην ανάρρωση.

17/02/2026

🇬🇧 🇺🇸 🇬🇷 ..👇👇



🇬🇧 🇺🇸

👉As parents, we know that every child needs nutrients to grow properly ! ⚙️💓

👀The most important thing you can do for this, is to ensure a balanced diet in their everyday routine.🔍

📍Make sure that they are eating a lot of seasonal fruits and vegetables and low fat diary products (for children older than 2 years) in their meals.🧠

✔Use healthy snacks and try to have a well scheduled weekly nutritional plan.🎯

🇬🇷

👉Ως γονείς, ξέρουμε ότι κάθε παιδί χρειάζεται θρεπτικά συστατικά για να μεγαλώσει σωστά ! ⚙️💓

👀Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείς να κάνεις για αυτό, είναι να εξασφαλίσεις μια ισορροπημένη διατροφή στη καθημερινότητα τους.🔍

📍 Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε πολλά εποχικά φρούτα και λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών (για παιδιά μεγαλύτερα των 2 ετών) στα γεύματα τους.🧠

✔Χρησιμοποίηστε υγιεινά σνακ και προσπαθήστε να έχετε ένα καλά προγραμματισμένο εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής. 🎯

Το διαιτολογικό γραφείο Nutriverse • Voulgari Paraskevi - Apostolia • Dietician - Nutritionist σε συνεργασία με το Parents Hub μπορεί να σε βοηθήσει σε αυτό.

Δες όλο το άρθρο εδώ:
👇
https://parentshub.gr/paidi/diatrofi/diaita-paidia

08/06/2024

Ακόμη ένα άρθρο που χρειάζεται να διαβάσει κάθε γονιός που ενδιαφέρεται για τη σωστή διατροφή των παιδιών του !

Ανακαλύψτε τη Διατροφική Πυραμίδα για παιδιά. Δείτε πώς προσαρμόζονται οι διατροφικές ανάγκες για παιδιά νηπιαγωγείου ή δημοτικού.