Step Care - Βάνα Ζούπα Ποδολόγος

Step Care - Βάνα Ζούπα Ποδολόγος Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Step Care - Βάνα Ζούπα Ποδολόγος, Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Agios Dimitrios.

Step Care Ποδόλογικο Κεντρο
– Εξειδικευμένες θεραπείες ποδιών για υγιή και άνετα πόδια. Φροντίδα, εμπειρία και σύγχρονες μέθοδοι από εξειδικευμένη ποδολογο. Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα!

🦶 3 σημάδια που μπορεί να δείχνουν μυκητίαση στα νύχιαΈχεις παρατηρήσει κάποια αλλαγή στα νύχια των ποδιών σου; Μην την ...
10/09/2026

🦶 3 σημάδια που μπορεί να δείχνουν μυκητίαση στα νύχια
Έχεις παρατηρήσει κάποια αλλαγή στα νύχια των ποδιών σου; Μην την αγνοείς.

🔸 Αλλαγή στο χρώμα
Το νύχι μπορεί να αποκτήσει κιτρινωπή, λευκή ή καφετί απόχρωση.

🔸 Πάχυνση του νυχιού
Το νύχι μπορεί να γίνει πιο παχύ, σκληρό και δύσκολο στο κόψιμο.

🔸 Αλλαγή στην υφή ή το σχήμα
Μπορεί να γίνει εύθραυστο, να θρυμματίζεται ή να παρουσιάζει αλλοίωση στην επιφάνειά του.

⚠️ Τα παραπάνω σημάδια δεν σημαίνουν απαραίτητα μυκητίαση, καθώς παρόμοιες αλλοιώσεις μπορεί να οφείλονται και σε άλλες αιτίες.

👉 Η σωστή αξιολόγηση από δερματολόγο ή ποδολόγο είναι το πρώτο βήμα για να γνωρίζεις τι πραγματικά συμβαίνει και πώς πρέπει να αντιμετωπιστεί.

📍 Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Άγιος Δημήτριος
📞 2130490460 | 6944988661
#μυκητιασηνυχιων #φροντιδανυχιων #ποδολογικηφροντιδα #ποδολόγος

Αποτέλεσμα… ΠΡΙΝ & ΜΕΤΑ τον καθαρισμό 🦶Με τον κατάλληλο καθαρισμό, απομακρύνουμε τα αλλοιωμένα σημεία και βοηθάμε το νύχ...
08/09/2026

Αποτέλεσμα… ΠΡΙΝ & ΜΕΤΑ τον καθαρισμό 🦶

Με τον κατάλληλο καθαρισμό, απομακρύνουμε τα αλλοιωμένα σημεία και βοηθάμε το νύχι να αποκτήσει καλύτερη εικόνα και να συνεχίσει τη φυσιολογική του ανάπτυξη.

📲 Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα
📍 Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Άγιος Δημήτριος
📞 2130490460 | 📱 6944988661
#μυκητας #μυκητίαση #χτύπημα #νύχι

🍂 3 STEP CARE | Οδηγίες για φθινοπωρινή ποδολογική φροντίδαΜε την αλλαγή της εποχής και την επιστροφή στα κλειστά παπούτ...
04/09/2026

🍂 3 STEP CARE | Οδηγίες για φθινοπωρινή ποδολογική φροντίδα
Με την αλλαγή της εποχής και την επιστροφή στα κλειστά παπούτσια, τα πόδια μας χρειάζονται λίγη περισσότερη φροντίδα. 🦶

3 απλά βήματα για υγιή και περιποιημένα πόδια:

1️⃣ Καθαριότητα & καλό στέγνωμα
Διατηρούμε τα πόδια καθαρά και στεγνά, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή ανάμεσα στα δάχτυλα.
2️⃣ Ενυδάτωση & έλεγχος
Ενυδατώνουμε καθημερινά τις ξηρές περιοχές και ελέγχουμε πέλματα και νύχια για σκασίματα, ερεθισμούς ή αλλαγές.
3️⃣ Σωστά παπούτσια
Μετά τον έλεγχο και σύμφωνα με τις συμβουλές του ποδολόγου σου, επιλέγουμε το κατάλληλο παπούτσι για τις ανάγκες των ποδιών σου.

📍 Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Άγιος Δημήτριος
📞 2130490460 | 6944988661
#ποδολογια #ποδολογικηφροντιδα #υγιηποδια #φροντιδαποδιων

Μετά την περίοδο των διακοπών και την επιστροφή στους καθημερινούς ρυθμούς, η σωστή φροντίδα των ποδιών αποτελεί ένα σημ...
28/08/2026

Μετά την περίοδο των διακοπών και την επιστροφή στους καθημερινούς ρυθμούς, η σωστή φροντίδα των ποδιών αποτελεί ένα σημαντικό βήμα για τη συνολική φροντίδα και την καθημερινή μας άνεση.

Στο Step Care, είμαστε δίπλα σας με εξειδικευμένη φροντίδα και εξατομικευμένη προσέγγιση, καλύπτοντας τις ανάγκες των ποδιών σας με υπευθυνότητα και επαγγελματισμό.

⏰ Κλείσε ραντεβού από Δευτέρα 7/9

📍 Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Άγιος Δημήτριος
📞 2130490460 | 6944988661
#φροντίδαποδιών #υγείαποδιών #ευεξία #άγιοςδημήτριος

🙏💚   #αξιολογήσεις  #αξιολόγηση  #ποδολογία  #ποδολόγος
25/08/2026

🙏💚
#αξιολογήσεις #αξιολόγηση #ποδολογία #ποδολόγος

🦶 Πότε χρειάζεται να επισκέπτεστε τον ποδολόγο;Η συχνότητα εξαρτάται από τις ανάγκες των ποδιών σας και, φυσικά, από τη ...
21/08/2026

🦶 Πότε χρειάζεται να επισκέπτεστε τον ποδολόγο;
Η συχνότητα εξαρτάται από τις ανάγκες των ποδιών σας και, φυσικά, από τη συμβουλή του/της ποδολόγου σας.

▪️ Διαβητικός ασθενής: κάθε 1–2 μήνες για πρόληψη και έγκαιρο έλεγχο.
▪️Άνω των 65 ετών: περίπου κάθε 2 μήνες για ασφαλή περιποίηση και φροντίδα.
▪️Πολύωρη ορθοστασία: κάθε 4–6 εβδομάδες για ανακούφιση και καθαρισμό.
▪️Αθλητές χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα: κάθε 2–3 μήνες ή πριν από σημαντικούς αγώνες.
▪️Παιδιά & έφηβοι: 1 φορά τον χρόνο, πριν τη σχολική χρονιά ή την έναρξη αθλητικής δραστηριότητας, για έλεγχο όπως πλατυποδία, έσω στροφή του ποδιού και άλλες πιθανές αποκλίσεις.
▪️Χρόνιες μυκητιάσεις ή εισφρύσεις νυχιών: κάθε 4–6 εβδομάδες για συστηματική παρακολούθηση και φροντίδα.

Η τακτική ποδολογική φροντίδα συμβάλλει στην πρόληψη, την έγκαιρη αντιμετώπιση και τη διατήρηση υγιών ποδιών.

📍 Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Άγιος Δημήτριος
📞 2130490460 | 6944988661
#ποδολογία #φροντίδαποδιών #υγιήπόδια #ποδολόγος

Αποτέλεσμα…Πριν… και Μετά τον καθαρισμό 🦶 📲 Κλείστε ραντεβού σήμερα για ολοκληρωμένη φροντίδα ποδιών📍 Γρηγορίου Λαμπράκη...
20/08/2026

Αποτέλεσμα…Πριν… και Μετά τον καθαρισμό 🦶

📲 Κλείστε ραντεβού σήμερα για ολοκληρωμένη φροντίδα ποδιών

📍 Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Άγιος Δημήτριος
📞 2130490460 | 📱 6944988661
#μυκητας #ποδολογος #φροντιδαποδιων #πρινκαιμετα

🦶 Πολύωρη ορθοστασία στη δουλειά; Τα πόδια σας μπορεί να χρειάζονται περισσότερη φροντίδα!Αν στο τέλος της ημέρας νιώθετ...
18/08/2026

🦶 Πολύωρη ορθοστασία στη δουλειά; Τα πόδια σας μπορεί να χρειάζονται περισσότερη φροντίδα!

Αν στο τέλος της ημέρας νιώθετε τα πόδια σας πρησμένα, βαριά ή κουρασμένα, η πολύωρη ορθοστασία μπορεί να επιβαρύνει την κυκλοφορία, τους μύες και τις αρθρώσεις, προκαλώντας πόνο, πρήξιμο και αίσθημα καύσου.

Πρακτικές λύσεις για πιο ανάλαφρα πόδια:

✔️ Ανατομικοί πάτοι: Επιλέξτε κατάλληλους ορθωτικούς πάτους για καλύτερη στήριξη και απορρόφηση των κραδασμών.

✔️ Σωστό υπόδημα: Προτιμήστε άνετα παπούτσια με καλή στήριξη και αρκετό χώρο για τα δάχτυλα.

✔️ Κάλτσες συμπίεσης: Μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος και στην καλύτερη φλεβική κυκλοφορία.

✔️ Καθημερινές διατάσεις: Αφιερώστε λίγα λεπτά σε διατάσεις για τις γάμπες και τα πέλματα πριν και μετά τη δουλειά.

Μην περιμένετε να τελειώσει η μέρα για να φροντίσετε τα πόδια σας. Η σωστή φροντίδα ξεκινά από την καθημερινότητά σας!

📍 Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Άγιος Δημήτριος
📞 2130490460 | 6944988661


#υγείαποδιών #φροντίδαποδιών #πόδια #ποδι

Πόσα από αυτά κάνεις στα πόδια σου χωρίς να το καταλαβαίνεις; 🦶Κάποιες καθημερινές συνήθειες μπορεί να επιβαρύνουν την υ...
11/08/2026

Πόσα από αυτά κάνεις στα πόδια σου χωρίς να το καταλαβαίνεις; 🦶

Κάποιες καθημερινές συνήθειες μπορεί να επιβαρύνουν την υγεία και την εμφάνιση των ποδιών σου.

❌ Κόβεις λάθος τα νύχια σου
Το λάθος κόψιμο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να εισχωρήσει το νύχι στο δέρμα.
❌ Φοράς στενά παπούτσια
Η πίεση και η τριβή μπορεί να προκαλέσουν κάλους, ερεθισμούς και παραμορφώσεις στα νύχια.
❌ Δεν στεγνώνεις ανάμεσα στα δάχτυλα
Η υγρασία που παραμένει στην περιοχή ευνοεί την ανάπτυξη μυκήτων και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς.
❌ Περπατάς συνέχεια ξυπόλητος
Η συνεχής έκθεση του πέλματος σε επιφάνειες μπορεί να αυξήσει την τριβή, τους μικροτραυματισμούς και την επαφή με μικρόβια.

Πόσα από αυτά κάνεις κι εσύ; 👀
#υγειαποδιων #περιποιησηποδιων #νυχια #ποδολογια

🧳 Το SOS Kit των διακοπών για υγιή πόδια! 👣Μην αφήσεις μικροτραυματισμούς να χαλάσουν τις διακοπές σου. Βάλε στη βαλίτσα...
07/08/2026

🧳 Το SOS Kit των διακοπών για υγιή πόδια! 👣

Μην αφήσεις μικροτραυματισμούς να χαλάσουν τις διακοπές σου. Βάλε στη βαλίτσα σου:
✔️ Hydrocolloid επιθέματα – για άμεση προστασία από φουσκάλες.
✔️ Κρέμα με ουρία (10–20%) – για ενυδάτωση και πρόληψη σκασμένων πτερνών.
✔️ Αντιμυκητιασικό spray ή σκόνη – ιδανικό για πισίνες, ξενοδοχεία και κοινόχρηστους χώρους.
✔️ Αντισηπτικό spray με οκτενιδίνη – για άμεση φροντίδα μικρών κοψιμάτων και εκδορών.
✔️ Σιλικονούχα προστατευτικά – για άνεση και προστασία από την τριβή σε κότσι, κάλους και ευαίσθητα σημεία.

📍 Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Άγιος Δημήτριος
📞 2130490460 | 6944988661
#ποδολόγος #διακοπές #καλοκαίρι #πόδια

Address

Γρηγορίου Λαμπράκη 13
Agios Dimitrios
17343

Telephone

+306944988661

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Step Care - Βάνα Ζούπα Ποδολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Step Care - Βάνα Ζούπα Ποδολόγος:

Shortcuts

Share