Υγεία και Ομορφιά

19/06/2026

🌟 Birthday blues: Γιατί πολλοί νιώθουν μελαγχολία στα γενέθλιά τους

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/birthday-blues-giati-polloi-niothoyn-melagcholia-sta-genethlia-toys/

.gr

Η μελαγχολία στα γενέθλια, γνωστή ως “birthday blues”, αφορά ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων και σχετίζεται με την κοινωνική πίεση για χαρά, τις προσωπικές προσδοκίες και τη ...

19/06/2026

🌟 Κλάμα: Τα συναισθηματικά δάκρυα κάνουν καλό

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/klama-ta-synaisthimatika-dakrya-kanoyn-kalo/

.gr

Το κλάμα εξακολουθεί να θεωρείται από πολλούς ως ένδειξη αδυναμίας. Ωστόσο αυτό το στερεότυπο όπως και το «οι άνδρες δεν κλαίνε» επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αν...

19/06/2026

Το κλάμα εξακολουθεί να θεωρείται από πολλούς ως ένδειξη αδυναμίας. Ωστόσο αυτό το στερεότυπο όπως και το «οι άνδρες δεν κλαίνε» επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε κι εκφράζουμε τα συναισθήματά μας.

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/klama-ta-synaisthimatika-dakrya-kanoyn-kalo/
.gr

19/06/2026

🌟 Παιδική διατροφή: Το απλό τρόφιμο που μειώνει τον κίνδυνο αλλεργίας

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/trofikes-allergies-giati-ta-ayga-stoys-protoys-mines-prostateyoyn-ta-paidia/

.gr

Νέα έρευνα δείχνει ότι τα αυγά στη διατροφή των βρεφών από τους πρώτους μήνες ζωής μπορεί να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης τροφικών αλλεργιών.

19/06/2026

🏋️ Η άρση βαρών δεν είναι μόνο για μυϊκή δύναμη. Έρευνες δείχνουν ότι λίγες ώρες προπόνησης την εβδομάδα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιοπαθειών, εγκεφαλικών και νευρολογικών παθήσεων.

Διαβάστε περισσότερα: https://yo.gr/to-mystiko-gia-perissotera-chronia-zois-vrisketai-sta-vari/

19/06/2026

🌟 Πότε ξεκινά η οδοντοφυΐα στα μωρά;

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/pote-xekina-i-odontofyia-sta-mora/

.gr

Στοματική ΥγιεινήΠότε ξεκινά η οδοντοφυΐα στα μωρά; Share0 Το πρώτο δοντάκι δεν έρχεται πάντα με τον ίδιο τρόπο ούτε στην ίδια ηλικία. Κι όμως, το ερώτημα «πότε ξεκινά ....

18/06/2026

🌟 Οδηγός αποθηλασμού χωρίς άγχος για μαμάδες

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/odigos-apothilasmou-xoris-agchos/

.gr

ΕγκυμοσύνηΟδηγός αποθηλασμού χωρίς άγχος για μαμάδες Share0 Ο αποθηλασμός σπάνια είναι μόνο θέμα διατροφής. Είναι μια αλλαγή ρυθμού, συνήθειας και δεσίματος, γι’ αυτ...

17/06/2026

🌟 Γιατί δεν είναι ποτέ αργά να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/giati-den-einai-pote-arga-na-xekiniseis-psychotherapeia/

.gr

Η ψυχοθεραπεία δεν έχει ηλικία. Νέα έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι άνω των 65 ετών μπορούν να ωφεληθούν εξίσου από τη θεραπεία, βελτιώνοντας την ψυχική υγεία, τις σχέ...

17/06/2026

Από την αρχαιότητα έως σήμερα, το ελαιόλαδο αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της μεσογειακής διατροφής και βασικό στοιχείο της ελληνικής γαστρονομικής παράδοσης. Πλέον, η επιστήμη επιβεβαιώνει αυτό που οι λαοί της Μεσογείου γνωρίζουν εδώ και αιώνες, η τακτική κατανάλωσή του συνδέεται με καλύτερη υγεία και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/makrozoia-to-elaiolado-sto-epikentro-tis-ygioys-giransis/

17/06/2026

🌟 Ρύζι, πατάτες, ζυμαρικά… Τι είναι καλύτερο για το σάκχαρο;

🔗 Διάβασε το άρθρο εδώ: https://yo.gr/ryzi-patates-zymarika-ti-einai-kalytero-gia-to-sakcharo/

.gr

Βασικές πηγές υδατανθράκων και οι 3. Ανάλογα όμως με την επεξεργασία τους, την προέλευσή τους και τον τρόπο μαγειρέματος μπορεί να έχουν λιγότερη αύξηση σακχάρου.