Kallioyoga

09/09/2026

Μετράμε αντίστροφα για να συναντηθούμε ξανά σε 3 μέρες ανοίγοντας έναν νέο, όμορφο κύκλο στην σχολή μας!!🥰

Ξεκινάμε την νέα σεζόν με μια μέρα ανοιχτή για όλους!

Σάββατο 12/9✨OPEN DAY🎉

🧘 10:30–11:45 Γιόγκα & Διαλογισμός (Δια ζώσης & Online)
🤸 12:00–13:00 Aerial Kids (5+)

Η συμμετοχή είναι ελεύθερη για όλους, παλιούς και νέους μαθητές!

Φέρτε και την παρέα σας και ελάτε να γνωριστούμε, να κινηθούμε, να αναπνεύσουμε και να ανοίξουμε μαζί χώρο για το νέο! 🤍

Στείλτε μου μήνυμα για την συμμετοχή σας!!

Ένας μαγικός, νέος κύκλος ξεκινά!
Σας περιμένουμε! 🌿✨

✨ Open Day στο KallioYoga ✨Ανοίγουμε μαζί έναν νέο κύκλο! Σάββατο 12 Σεπτεμβρίου 2026 | Ελεύθερη συμμετοχή Η νέα σεζόν στο KallioYoga ξεκινά και θέλουμε να την υποδεχτούμε μαζί σας, ...

08/09/2026

Ξεκινάμε!!!🎉
Ανοίγουμε έναν νέο κύκλο στην σχολή μας!!🥰✨

Το Σάββατο αυτό 12/9 σας περιμένουμε για πρακτικές με ελεύθερη είσοδο για όλους!!

✨Στις 10.30-11.45 θα ξεκινήσουμε παρέα με μια πρακτική γιόγκα και διαλογισμού, για να ανοίξουμε χώρο στην καρδιά μας για το νέο!!!

*Μπορείτε να συμμετέχετε δια ζώσης ή online.
Στείλτε μου μήνυμα για την συμμετοχή σας!

✨Στην συνέχεια, στις 12.00-13.00 ανοίγουμε τα πανιά για τα παιδιά για aerial yoga!

Αφορά όλα τα παιδιά ηλικίας άνω των 5 ετών.

✨Για τους ενήλικες, έρχονται πρακτικές γιόγκα καθημερινά στις 18.00 από Δευτέρα έως Πέμπτη και Παρασκευη στις 18.00 εναέρια γιόγκα στα πανιά!!

✨Νιώθω τόση χαρά για όλα αυτά τα όμορφα και ιδιαιτέρως για την ομάδα διαλογισμού και αυτογνωσίας που θα γίνεται κάθε Τέταρτη στις 19.30 (δια ζώσης και online)

Στείλε μου μήνυμα για ο,τι απορία έχεις!

Θα χαρώ να σε υποδεχτώ στην ομάδα μας!!!!🤗✨✨

03/09/2026

Επιστρέφουμε αγαπημένοι μου στην σχολή μας και τις μαγικές συναντήσεις μας!!!🥰✨✨✨🙌

Μετά την καλοκαιρινή μας παύση, ανοίγουμε ξανά την πόρτα της σχολής και ξεκινάμε μια νέα σεζόν με πολλή χαρά, έμπνευση και όμορφα πράγματα που ανυπομονώ να μοιραστούμε! ✨

Ο Σεπτέμβρης για μένα είναι μήνας επιστροφής και επανεκκίνησης!!

Αυτόν τον μήνα στο KallioYoga έχουμε πολλά όμορφα να περιμένουμε:

🎉 Open Day 12/9
🧘‍♀️ Νέο πρόγραμμα μαθημάτων
🕯️ Ομάδα Διαλογισμού & Αυτογνωσίας
🌿 Γιόγκα στη Φύση
🤸‍♀️ Aerial για μικρούς & μεγάλους
✨ Σεμινάρια Ρέικι και πολλά ακόμη εργαστήρια αυτογνωσίας που ετοιμάζουμε!!

Οραματίζομαι με πολλή αγάπη την νέα μας σεζόν και περισσότερο απ’ όλα χαίρομαι που θα ξανασυναντηθούμε στην αγκαλιά της σχολής μας!!

Καλή μας επανεκκίνηση! ❤️❤️❤️

Σας περιμένω στο KallioYoga!
Σε ένα κέντρο αγάπης!!🥰

Πώς νιώθεις που ξεκινάμε; Γράψε μου στα σχόλια!!!!
#γιόγκα #διαλογισμός αυτογνωσία

02/09/2026

🍂Ο Σεπτέμβρης έχει μέσα του την γλύκα της επιστροφής στο οικείο και την δύναμη της επανεκκίνησης από εκεί που βρίσκεσαι σήμερα!!

Πάρε μια ανάσα για να επιστρέψεις συνειδητά:
✨Σε ό,τι σου είναι γνώριμο και αγαπάς!
✨Σε ό,τι σε γεμίζει αγάπη και φροντίδα!
✨Σε αγαπημένους χώρους και ανθρώπους!
✨Στο σώμα και στην αναπνοή σου!
✨Στο κέντρο του εαυτού σου!

Επιστρέφοντας στην βάση σου, εκεί νιώθεις ασφάλεια και εμπιστοσύνη, άνοιξε τον εαυτό σου προς το καινούργιο!!

Ρώτησε τον εαυτό σου:
«Τι θέλω να καλλιεργήσω αυτή την νέα περίοδο;»
«Προς τα πού θέλω να ανοίξω τα φτερά μου;»
Με βαθιά χαρά, επιστρέφουμε στην αγκαλιά του ✨KallioYoga✨και ξεκινάμε μια νέα σεζόν γεμάτη κίνηση, αναπνοή, σύνδεση και όμορφες συναντήσεις!!

🎉 Open Day 12/9:
Ξεκινάμε με μια μέρα με ανοιχτά μαθήματα για όλους
✨δια ζώσης και online✨

Επιστρέφουμε στο γνώριμο και αγαπημένο!!
Ανοιγόμαστε στο καινούργιο με εμπιστοσύνη!!🥰🙌

Καλή μας επανεκκίνηση αγαπημένοι μου!

Αν έφτασες ως εδώ, άφησε μια ❤️ στα σχόλια!!
#Σεπτέμβριος #Επανεκκίνηση

01/09/2026

💌 Καλό και ευλογημένο Σεπτέμβρη αγαπημένοι μου!

Ο Σεπτέμβρης φέρνει μαζί του πάντα την γεύση μιας νέας αρχής…
Επιστρέφουμε σε όσα αγαπάμε, σε ό,τι μας γειώνει και μας είναι οικείο, αλλά ταυτόχρονα ανοίγουμε τα φτερά μας προς ό,τι καινούργιο θέλουμε να δημιουργήσουμε!! 🌿

Η λέξη αυτού του μήνα είναι ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ!✨

Επιστρέφουμε στην αγαπημένη μας σχολή και ξεκινάμε μια ευλογημένη, νέα σεζόν!!

Στο νέο γράμμα αγάπης μοιράζομαι μαζί σας σκέψεις για τον νέο μήνα, μια μικρή πρακτική για τη νέα σεζόν και φυσικά όλα όσα ετοιμάζουμε τον Σεπτέμβριο στο KallioYoga!!

Βρείτε λίγο χρόνο για εσάς και απολαύστε το γράμμα σας!🥰

Πάρε μια ανάσα και ξεκινάμε την νέα μας σεζόν με πολλή αγάπη!!🧡

💌 Γράμμα Αγάπης Σεπτεμβρίου Επανεκκίνηση Επιστρέφω στις ρίζες μου, ανοίγω τα φτερά μου! Ο Σεπτέμβρης έχει πάντα την γεύση μιας καινούργιας αρχής! Μπορεί ημερολογι...

01/09/2026

💌 Καλό και ευλογημένο Σεπτέμβρη αγαπημένοι μου!

Ο Σεπτέμβρης φέρνει μαζί του πάντα την γεύση μιας νέας αρχής…
Επιστρέφουμε σε όσα αγαπάμε, σε ό,τι μας γειώνει και μας είναι οικείο, αλλά ταυτόχρονα ανοίγουμε τα φτερά μας προς ό,τι καινούργιο θέλουμε να δημιουργήσουμε!! 🌿

Η λέξη αυτού του μήνα είναι ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ!✨

Επιστρέφουμε στην αγαπημένη μας σχολή και ξεκινάμε μια ευλογημένη, νέα σεζόν!!

Στο νέο γράμμα αγάπης μοιράζομαι μαζί σας σκέψεις για τον νέο μήνα, μια μικρή πρακτική για τη νέα σεζόν και φυσικά όλα όσα ετοιμάζουμε τον Σεπτέμβριο στο KallioYoga!!

Βρείτε λίγο χρόνο για εσάς και απολαύστε το γράμμα σας!

Θα βρεις το λινκ για να το διαβάσεις στο πρώτο σχόλιο!!🥰

Πάρε μια ανάσα και ξεκινάμε την νέα μας σεζόν με πολλή αγάπη!!🧡

26/08/2026

Μια μικρή υπενθύμιση για σήμερα και κάθε μέρα:
«Η ζωή ρόδα είναι και γυρίζει!»🌀

Αυτό που ζεις σήμερα, όσο έντονο κι αν είναι, δεν θα κρατήσει για πάντα!

Αυτό που ζεις τώρα,
δεν είναι όλη σου η ζωή!

Οι συνθήκες αλλάζουν..
Οι άνθρωποι αλλάζουν..
Τα συναισθήματα αλλάζουν..
Κι εσύ αλλάζεις!

Όπως η αναπνοή..
Εισπνοή..
Εκπνοή!

Τίποτα δεν μένει ακίνητο!!

Ούτε η δυσκολία..
Ούτε ο φόβος..
Ούτε η λύπη..

Αλλά ούτε και η χαρά..
Ούτε η επιτυχία..
Ούτε η ευκολία..

Γι’ αυτό...
αν είσαι στα δύσκολα, κουράγιο για λίγο ακόμα!🩵
Αν είσαι στα όμορφα, ζήσε τα λίγο πιο βαθιά!🩷

Ρόδα είναι και γυρίζει..
Εμπιστεύσου τον κύκλο της ζωής!! 🌀
Και καθώς ο τροχός του χρόνου γυρίζει, το καλοκαίρι μας σιγά σιγά ολοκληρώνεται και εμείς ετοιμαζόμαστε να επιστρέψουμε στην αγκαλιά της σχολής μας!!🤍

Σύντομα ξανά μαζί, στο στρωματάκι μας, στη συντροφιά, στην πρακτική, στην αναπνοή!!

✨Δια ζώσης και online✨

📣Την Δευτέρα θα μοιραστώ μαζί σας το νέο πρόγραμμα μαθημάτων για την έναρξη της νέας μας σεζόν!

Μέχρι τότε, στέλνω μια μεγάλη αγκαλιά και να θυμάσαι «Ό,τι κι αν είναι, θα περάσει!»🌿

22/08/2026

Η αναπνοή σου γίνεται η γέφυρα που σε συνδέει με το σώμα και τον νου!!

Όταν η αναπνοή ηρεμεί και ισορροπεί, το ίδιο συμβαίνει σε όλα σου τα επίπεδα!!

Το καλό με την αναπνοή σου είναι ότι είναι διαθέσιμη για σένα κάθε στιγμή! Αρκεί να στρέψεις εκεί την προσοχή σου και μπορείς να δεις θετική αλλαγή στο πώς αισθάνεσαι!!
✨
Δοκίμασε αυτή την απλή τεχνική ισορροπημένης αναπνοής:

🌬️ Εισπνοή για 3 χρόνους
🌬️ Εκπνοή για 3 χρόνους

Σαν να ανεβαίνεις 3 σκαλιά με την εισπνοή και τα κατεβαίνεις με την εκπνοή!

Μπορείς να το δοκιμάσεις και με 4:4, αφήνοντας την αναπνοή να γίνει ήρεμη, σταθερή και χωρίς προσπάθεια.

Συνέχισε για λίγους κύκλους και παρατήρησε τι αλλάζει μέσα σου!

Αν ένιωσες καλύτερα, γράψε μου στα σχόλια ‘Θετική Αλλαγή’!

Η θετική αλλαγή μπορεί να ξεκινήσει από μια μόλις συνειδητή αναπνοή, συμφωνείς;🥰🙏
✨
✨
✨
#αναπνοή #γιόγκα

16/08/2026

Αγαπημένοι μου, πώς περνάτε τις μέρες αυτές του Αυγούστου;

Αφήνω εδώ μια σύντομη ροή γιόγκα για εσένα που θες να αφιερώσεις 5’-10’ για να συνδεθείς με το σώμα και την καρδιά σου!!

Μπορείς να βρεις και το ‘μέρος 1’ της πρακτικής σε προηγούμενο reel και να τα ενώσεις!!

Ολοκληρωμένες, υπέροχες πρακτικές γιόγκα θα βρεις στο κανάλι μου στο Youtube!!❤️

Ξεκουράσου, δώσε χώρο και χρόνο σε ό,τι σε αναζωογονεί και από αρχές Σεπτέμβρη επιστρέφουμε στην ροή των μαθημάτων μας, δια ζώσης στην σχολή και online απ όπου κ αν βρίσκεσαι!!!🥰🙏

Ποιά ρουτίνα ευεξίας συνεχίζεις και στις διακοπές σου;
Γράψε μου στα σχόλια αν θες για να μοιραστούμε ιδέες!!!☺️

09/08/2026

Γλυκέ μου Αύγουστε!!🩵💦
Θύμισέ μας την αξία και την δύναμη της παύσης!!

Μερικές φορές αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε δεν είναι να κάνουμε περισσότερα, αλλά να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να σταματήσει για λίγο!!

Όπως υπάρχει μια μικρή παύση ανάμεσα στην εισπνοή και την εκπνοή, έτσι κι εμείς χρειαζόμαστε χώρο για ξεκούραση, αφομοίωση και επανασύνδεση!!🤍

Τον Αύγουστο η σχολή μας κάνει τη δική της παύση!

Πάρτε ανάσες κοντά στη φύση, ξεκουραστείτε, συνδεθείτε με τους αγαπημένους σας, φροντίστε το σώμα και την ψυχή σας και αφήστε λίγο χώρο… απλώς για να είστε!! 🌊☀️

🧘‍♀️ Κι αν θέλετε να πάρετε την πρακτική μαζί σας στις διακοπές, στο YouTube κανάλι μου θα βρείτε πρακτικές γιόγκα και διαλογισμού που μπορείτε να ακολουθήσετε από όπου κι αν βρίσκεστε!!

🔗 Το link για το YouTube βρίσκεται στο πρώτο σχόλιο!!

Στις αρχές Σεπτέμβρη επιστρέφουμε στο KallioYoga, ανανεωμένοι και έτοιμοι για όλα τα όμορφα που θα μοιραστούμε στη νέα σεζόν!!✨

Μέχρι τότε… απολαύστε την παύση!!🤍