Healthy Voice

20/09/2025

Aγαπητοί φίλοι του healthyvoice.gr, μετά από μια λανθασμένη συνεργασία χάθηκε δυστυχώς σχεδόν όλο το υλικό της ιστοσελίδας. Υλικό που είχε συγκεντρωθεί με μεγάλη προσπάθεια, ενδελεχή αναζήτηση και αγάπη. Ωστόσο, η εσωτερική ανάγκη για σωστή πληροφόρηση κυρίως για θέματα υγείας, εγκεφαλικής λειτουργίας, αποκατάστασης, ευρωστίας και ευεξίας θέματα στα οποία έχω εντρυφήσει τα τελευταία 30 σχεδόν χρόνια με κάνει να μην εγκαταλείπω, και πώς θα μπορούσα άλλωστε και να επανακάμπτω... Αυτό είναι άλλωστε και η ζωή! Σας ευχαριστώ για την στήριξη από την αρχή της γέννησης της

01/04/2025

Καλό μήνα με υγεία και χαρές!

Όλα όσα έχω να πω ας τα πει ο Απρίλιος. Αυτά που λαχταρούσες ν’ ακούσεις ας τα ψιθυρίσει αυτός στο αυτί σου με το «ρω» και το «λάμδα» του.
Ας είναι αυτός που θα τα φέρει ως μέσα βαθιά στην καρδιά σου με τις φοβέρες του βοριά, με το ακατάσχετο φως, με την οσμή του θάμνου της αλισαριάς.
Ας γίνει η θάλασσα που αξιώθηκες ιερέας με τα πιο γαλάζια άμφια να ξεχωρίσει για χάρη σου ό, τι γλυκύτερο ακούγεται απ’ τα πολλά ευαγγέλια, ό, τι πιο μεθυστικό απ’ τα πολλά κελαηδίσματα.
Να ‘χεις τύχη καλή, αυτό θα ευχηθεί ο Απρίλιος, να ‘χεις καλοσύνη και ν’ αστράφτουν τα μάτια σου από ζωή, να λάμπουν ανοιξιάτικα άνθη στο πρόσωπό σου, υπόσχεση καρπών χαράς.

Καλό μήνα!

13/02/2025

Πόσο καιρό μας πήρε να καταλάβουμε ότι αγαπάμε με το μυαλό;
Tι πίστευε ο Πλάτωνας, τι ο Αριστοτέλης;

Nα αγαπάτε βαθειά από τα βάθη του μυαλού σας και κάθε μέρα, γιατί μόνο αυτό υπάρχει...όταν αγαπάς είσαι πιο ανοιχτός στον κόσμο, ζεις πραγματικά. Δεν είναι ανάγκη να είναι ο έρωτας της ζωής σας, δεν είναι μόνο αυτό αγάπη. Να αγαπάτε τον εαυτό σας, τη ζωή, τη φύση, τους ανθρώπους, τα ζώα και τότε όλα θα αλλάξουν και θα μπει Φως.

Home ΑΠΟΨΕΙΣ ΣΕ ΑΓΑΠΑΩ ΑΠΟ ΤΑ ΒΑΘΗ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΥ ΜΟΥ! ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΑΠΟΨΕΙΣΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΣΕ ΑΓΑΠΑΩ ΑΠΟ ΤΑ ΒΑΘΗ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΥ ΜΟΥ! ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ By Δρ. Τζο...

24/01/2025

Eχθές και ενώ δεν μπορούσα να αποφασίσω ποιο θα ήταν το επόμενο ταξίδι που θα με έκανε χαρούμενη, η τεχνητή νοημοσύνη μου έδωσε μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα τη βέλτιστη λύση.
Συνταρακτικές οι προβλέψεις για το άμεσο μέλλον! Μέχρι που θα αποφασίζει για εμάς, θα έχει άραγε τη δυνατότητα να μας μάθει καλυτερα τον εαυτό μας, να μας συμβουλεύει ίσως όπως ένας ψυχολόγος, θα γίνει το εργαλείο να έρθουμε πιο κοντά στο "γνώθι σαυτόν¨

Home ΑΠΟΨΕΙΣ ΣΑΦΩΣ TO 2025 ΘΑ ΕΙΝΑΙ Η ΧΡΟΝΙΑ ΤΗΣ ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ! ΑΠΟΨΕΙΣΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΣΑΦΩΣ TO 2025 ΘΑ ΕΙΝΑΙ Η ΧΡΟΝΙΑ ΤΗΣ ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ! By Δρ. Τζούλια Μισιτζή - January 22, ...

22/01/2025

2025 θα είναι σαφώς η χρονιά της Τεχνητής Νοημοσύνης.

Πάντα πίστευα, ότι η μελέτη του εγκεφάλου και της συμπεριφοράς χρειαζόταν μια διαφορετική προσέγγιση για να πλησιάσουμε όσο πιο κοντά στην αλήθεια μας. Στο ¨γνώθι σαυτόν" ...Η ανάπτυξη της τεχνολογίας και των διαγνωστικών εργαλείων όπως το MRI και το TNS μας άνοιξε τον δρόμο να έρθουμε πιο κοντά σε αυτήν την αλήθεια, όμως ακόμα είμαστε πολύ μακριά...

Και εδώ φαίνεται ότι η πανίσχυρη αυτή μηχανή της τεχνητής νοημοσύνης αρχίζει σιγά-σιγά να λύνει το μεγαλύτερο μυστήριο: τον εσωτερικό μας κόσμο. Όσο καλύτερα μαθαίνουμε να περιγράφουμε τις ανάγκες μας – συναισθηματικές, φιλοσοφικές, και γιατί όχι, και πρακτικές – τόσο πιο πολύ θα καβαλάμε το κύμα της εξέλιξης της ΤΝ.

Ίσως μια μέρα, όχι πολύ μακριά, η τεχνητή νοημοσύνη να μη μας βοηθάει απλώς να διαλέξουμε ρούχα ή να σχεδιάσουμε ένα διαμέρισμα, αλλά να λύνει και τα πιο περίπλοκα υπαρξιακά μας ζητήματα, με την ίδια χαλαρότητα που κλείνουμε μια online παραγγελία.

Το πραγματικό ερώτημα είναι αν τελικά θα καταφέρει να μας σώσει ή να μας καταστρέψει. Μήπως η τεχνητή νοημοσύνη θα γίνει ένας αόρατος ψυχολόγος που θα ρυθμίζει την ψυχική μας υγεία; Ή μήπως θα στηριζόμαστε τόσο σε αυτήν που θα γίνει ο μεγαλύτερος εκμεταλλευτής των κρυφών μας αδυναμιών;

22/01/2025

Καλημέρα!

Πόσα είναι τα φύλα; Υπάρχει γονίδιο ομοφυλοφιλίας;

Όταν οι βιολόγοι λένε ότι το φύλο είναι δυαδικό, εννοούν κάτι απλό: υπάρχουν μόνο δύο φύλα. Αυτό ισχύει σε όλο το φυτικό και ζωικό βασίλειο. Το φύλο ενός οργανισμού ορίζεται από τον τύπο του γαμέτη του (σπέρμα ή ωάριο).
Τα αρσενικά παράγουν σπερματοζωάρια ή μικρούς γαμέτες, τα θηλυκά ωάρια ή μεγάλους γαμέτες. Επειδή δεν υπάρχει τρίτος τύπος γαμετών, υπάρχουν μόνο δύο φύλα. Το φύλο είναι δυαδικό.
Το αν είναι κάποιος γυναίκα ή άντρας καταγράφεται κατά την γέννηση του.
Ωστόσο, η σεξουαλικότητα μπορεί να αλλάξει είτε από επιγενετικούς παράγοντες είτε από περιβαλλοντικούς. Ένα γονίδιο που να ενοχοποιείται για την ομοφυλοφιλία δεν υπάρχει, όπως επιβεβαιώνουν οι έρευνες που έχουν διεξαχθεί μέχρι σήμερα.

17/01/2025

Το γραφείο μου για σήμερα εμπνευστικό και αναζωογονητικο!! Αδειαζεις και σκεφτεσαι καλύτερα Καλή δύναμη σε ότι κάνετε και μη φοβάστε τις κακοτοπιές μας κάνουν πιο δυνατούς!

16/01/2025

Σας δίνω λόγους για να περπατάτε κάθε μέρα!
Τη δεκαετία του ’60, ο Έλληνας άντρας ήταν ο μακροβιότερος στον κόσμο, κυρίως χάρη στο γεγονός ότι, καθώς ζούσε σε μια φτωχή χώρα, ακολουθούσε αποκλειστικά τη μεσογειακή διατροφή, έτρωγε κρέας σπάνια και κινούνταν παντού με τα πόδια. Σήμερα αυτό έχει αλλάξει και η Ελλάδα έχει μόλις την 35η θέση ανάμεσα στις πενήντα χώρες με τη μεγαλύτερη μακροζωία κατά μέσο όρο.

15/01/2025

Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι μαθητές που περπάτησαν για 20 λεπτά πριν από ένα τεστ είχαν καλύτερη απόδοση σε σχέση με εκείνους που κάθονταν.
Αυτό δείχνει πώς η αερόβια άσκηση όπως το περπάτημα μπορεί να ενισχύσει τον γνωστικό έλεγχο, να βελτιώσει την προσοχή και να ενισχύσει την ακαδημαϊκή απόδοση!

Στην εικόνα:
Οι μπλε περιοχές συνήθως αντιπροσωπεύουν χαμηλότερα επίπεδα δραστηριότητας..
Οι πράσινες και κίτρινες περιοχές δείχνουν μέτρια επίπεδα εγκεφαλικής δραστηριότητας.
Οι κόκκινες περιοχές γενικά αντιπροσωπεύουν τα υψηλότερα επίπεδα εγκεφαλικής δραστηριότητας.
Πώς λειτουργεί;
Η κίνηση διεγείρει την ανάπτυξη και δημιουργεί ισχυρότερες συνδέσεις μεταξύ των νευρικών κυττάρων.
Μέτριας έντονης άσκηση μπορεί να ρυθμίσει τον εγκέφαλο να λάβει και να διατηρήσει νέες πληροφορίες!
Είτε είστε στο σχολείο είτε εργάζεστε, η ενσωμάτωση της άσκησης στη μέρα σας μπορεί να ενισχύσει τη συγκέντρωση και τη λειτουργία του εγκεφάλου σε όλη τη διάρκεια ζωής!

14/01/2025

Λογική ας την γιορτάσουμε! Η εποχή μας την χρειάζεται περισσότερο από ποτέ!

Home ΑΠΟΨΕΙΣ ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΛΟΓΙΚΗΣ ΣΗΜΕΡΑ! Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΑΠΟ ΠΟΤΕ! ΑΠΟΨΕΙΣΕΓΚΕΦΑΛΟΣΕΙΔΗΣΕΙΣ ΗΜΕΡΑ ΤΗΣ ΛΟΓΙΚΗΣ ΣΗΜΕΡΑ! Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΑΠΟ ΠΟΤΕ! By Δρ. Τ...

10/12/2024

Εχθές το βράδυ, ήμουν σε μια συνάντηση και εξηγούσα για την πλαστικότητα του εγκεφάλου, θέμα με το οποίο έχω ασχοληθεί τα τελευταία πολλά χρόνια. Μια κυρία επέμενε ότι ο άνθρωπος δεν μαθαίνει μετά τα 40 και δεν αλλάζει...Ευτυχώς είμαι σε εκείνη τη φάση της ζωής μου που μπορώ και μένω έξω από συζητήσεις. Ακόμα και αν λες ότι πετάει ο γάιδαρος ή ότι 1+1 κάνει 5, έχεις δίκιο. Καλά να περνάς! Κάντε το ίδιο...Η ζωή θέλει τέχνη ειδικά στις μέρες μας 😉

10/12/2024

Ο ύπνος, δυστυχώς, δεν είναι μια προαιρετική πολυτέλεια lifestyle. Ο ύπνος είναι μια αδιαπραγμάτευτη βιολογική ανάγκη. Είναι το σύστημα υποστήριξης της ζωής μας 😉😊
Καλημέρα μετά από ένα οκτάωρο αναζωογονητικό ύπνο όλα είναι δυνατά!