10/10/2026
10 Οκτωβρίου - ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
Η ψυχική υγεία χρειάζεται χώρο:
χώρο για να παρατηρήσεις και να ακούσεις τι συμβαίνει μέσα σου.
Με το Mindfulness μπορείς να αναγνωρίζεις τις σκέψεις και τα συναισθήματα σου με περισσότερη επίγνωση, χωρίς να σε παρασύρουν.
Η φροντίδα του εαυτού σου ξεκινά από μία στιγμή παρουσίας.
Total Mindfulness: μια πρακτική φροντίδας του νου και της ζωής σου.