NutriYang

NutriYang 👩🏻‍⚕️ Συνεδρίες & Διατροφή
⚕️Διαβήτης | Ηλεκτροβελονισμός | iDNA
🍏 Ο σύμμαχος σου στην υγιεινή διατροφή
📩 Στείλε DM και ξεκινα σήμερα

Μικροί σπόροι, μεγάλη θρεπτική αξία!Τα chia seeds είναι ένας εύκολος τρόπος να προσθέσεις περισσότερες φυτικές ίνες, καλ...
27/05/2026

Μικροί σπόροι, μεγάλη θρεπτική αξία!

Τα chia seeds είναι ένας εύκολος τρόπος να προσθέσεις περισσότερες φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και θρεπτικά συστατικά μέσα στη μέρα σου.

👉Σε γιαούρτι, porridge ή smoothies μπορούν να κάνουν το γεύμα πιο χορταστικό και ισορροπημένο.

Κάνε swipe για να μάθεις την θρεπτική τους αξία και τα οφέλη!

💚Άλλαξε το σώμα και την υγεία σου!
🍏 Κάνε το πρώτο βήμα προς την υγιεινή διατροφή, χωρίς ενοχές και περιορισμούς.

————————————

Τορτίγιες καρότου με μόνο 3 υλικά 🥕Μια εύκολη και διαφορετική ιδέα για γεύμα ή snack, με απλά υλικά και χωρίς έτοιμες το...
25/05/2026

Τορτίγιες καρότου με μόνο 3 υλικά 🥕

Μια εύκολη και διαφορετική ιδέα για γεύμα ή snack, με απλά υλικά και χωρίς έτοιμες τορτίγιες.

Τραγανές απ’ έξω, μαλακές μέσα και γεμίζονται με ό,τι σου αρέσει!

Κάνε swipe για να δεις τα υλικά και την εκτέλεση βήμα-βήμα.

💚Άλλαξε το σώμα και την υγεία σου!
🍏 Κάνε το πρώτο βήμα προς την υγιεινή διατροφή, χωρίς ενοχές και περιορισμούς.

————————————

Το έντερό σου «αγαπά» την κατάλληλη ρουτίνα.Η σωστή ενυδάτωση, η κίνηση και η ισορροπημένη διατροφή μπορούν να βοηθήσουν...
22/05/2026

Το έντερό σου «αγαπά» την κατάλληλη ρουτίνα.

Η σωστή ενυδάτωση, η κίνηση και η ισορροπημένη διατροφή μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά τη φυσιολογική λειτουργία του.

Μάθε ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν το έντερο αλλά και ποιες καθημερινές συνήθειες θα το επηρεάσουν σημαντικά σε περίπτωση που έχεις ενοχλήσεις.

💚Άλλαξε το σώμα και την υγεία σου!
🍏 Κάνε το πρώτο βήμα προς την υγιεινή διατροφή, χωρίς ενοχές και περιορισμούς.

————————————

Αν ψάχνεις ένα τρόφιμο που να συνδυάζει κορεσμό, θρεπτική αξία και ευκολία, τα όσπρια είναι από τις καλύτερες επιλογές!✅...
20/05/2026

Αν ψάχνεις ένα τρόφιμο που να συνδυάζει κορεσμό, θρεπτική αξία και ευκολία, τα όσπρια είναι από τις καλύτερες επιλογές!

✅Συμβάλλουν στη σταθερότητα της ενέργειας μέσα στην ημέρα, υποστηρίζουν την υγεία του εντέρου και ταιριάζουν εύκολα σε πολλά γεύματα.

Ανακάλυψε τα οφέλη τους αλλά και ιδέες για να τα εντάξεις εύκολα στην καθημερινότητά σου!

💡Extra tip: λίγες σταγόνες λεμόνι στα όσπρια βοηθούν στην καλύτερη αξιοποίηση του σιδήρου.

💚Άλλαξε το σώμα και την υγεία σου!
🍏 Κάνε το πρώτο βήμα προς την υγιεινή διατροφή, χωρίς ενοχές και περιορισμούς.

————————————

Cheesecake χωρίς ζάχαρη αλλά με full γεύση 🍓Ένα εύκολο, δροσερό και ισορροπημένο γλυκό για όταν θέλεις κάτι γλυκό χωρίς ...
18/05/2026

Cheesecake χωρίς ζάχαρη αλλά με full γεύση 🍓

Ένα εύκολο, δροσερό και ισορροπημένο γλυκό για όταν θέλεις κάτι γλυκό χωρίς υπερβολές. Με απλά υλικά και λίγα λεπτά προετοιμασίας, γίνεται το τέλειο snack ή επιδόρπιο μέσα στην ημέρα.

Δες στο carousel τη συνταγή βήμα-βήμα & αποθήκευσέ τη για να τη δοκιμάσεις!

💚 Άλλαξε το σώμα και την υγεία σου!
🍏 Κάνε το πρώτο βήμα προς την υγιεινή διατροφή, χωρίς ενοχές και περιορισμούς.

————————————
#υγιεινέςσυνταγές

Οι Πολυκυστικές Ωοθήκες δεν αντιμετωπίζονται με «τέλειες» δίαιτες. Μικρές και σταθερές αλλαγές στη διατροφή μπορούν όμως...
15/05/2026

Οι Πολυκυστικές Ωοθήκες δεν αντιμετωπίζονται με «τέλειες» δίαιτες. Μικρές και σταθερές αλλαγές στη διατροφή μπορούν όμως να βοηθήσουν σημαντικά στη διαχείριση των συμπτωμάτων και στη σταθερότητα της ενέργειας και του σακχάρου.

✔Φυτικές ίνες
✔Πρωτεΐνη
✔Καλής ποιότητας λιπαρά
✔Ισορροπημένα γεύματα

Κάνε swipe και μάθε ποιες τροφές βοηθούν και ποιες χρειάζεται να αποφύγεις γιατί επιβαρύνουν την κατάσταση.

💚Άλλαξε το σώμα και την υγεία σου!
🍏 Κάνε το πρώτο βήμα προς την υγιεινή διατροφή, χωρίς ενοχές και περιορισμούς.

————————————

Αποθήκευσε αυτό το post για τις μέρες που δεν ξέρεις τι να επιλέξεις από το ψυγείο σου ✨5 πρακτικές γαλακτοκομικές επιλο...
14/05/2026

Αποθήκευσε αυτό το post για τις μέρες που δεν ξέρεις τι να επιλέξεις από το ψυγείο σου ✨

5 πρακτικές γαλακτοκομικές επιλογές που συνδυάζουν πρωτεΐνη, ευκολία και κορεσμό για πιο ισορροπημένα γεύματα μέσα στην ημέρα!

💚Άλλαξε το σώμα και την υγεία σου!
🍏 Κάνε το πρώτο βήμα προς την υγιεινή διατροφή, χωρίς ενοχές και περιορισμούς.

————————————

Αν ψάχνεις μια εύκολη, γρήγορη και χορταστική ιδέα για μέσα στην ημέρα σου, αυτή η συνταγή είναι ό,τι χρειάζεσαι.Με απλά...
08/05/2026

Αν ψάχνεις μια εύκολη, γρήγορη και χορταστική ιδέα για μέσα στην ημέρα σου, αυτή η συνταγή είναι ό,τι χρειάζεσαι.

Με απλά υλικά και χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία, μπορείς να έχεις ένα πλήρες γεύμα με καλή ποσότητα πρωτεΐνης και γεύση που θα σε ικανοποιήσει πραγματικά.

Κάνε swipe για να δεις βήμα-βήμα πώς να τη φτιάξεις!

💚Άλλαξε το σώμα και την υγεία σου!
🍏 Κάνε το πρώτο βήμα προς την υγιεινή διατροφή, χωρίς ενοχές και περιορισμούς.
————————————
#υγιεινεςσυνταγες

Η ζάχαρη συχνά συνδέεται με τον καρκίνο και αυτό δεν είναι τυχαίο.👉Όλα τα κύτταρα του οργανισμού χρησιμοποιούν γλυκόζη γ...
06/05/2026

Η ζάχαρη συχνά συνδέεται με τον καρκίνο και αυτό δεν είναι τυχαίο.

👉Όλα τα κύτταρα του οργανισμού χρησιμοποιούν γλυκόζη για ενέργεια και τα καρκινικά κύτταρα δεν αποτελούν εξαίρεση. Επειδή όμως πολλαπλασιάζονται πιο γρήγορα, έχουν και αυξημένες ανάγκες σε ενέργεια, άρα καταναλώνουν περισσότερη γλυκόζη.

Αυτό δεν σημαίνει ότι η ζάχαρη «προκαλεί» άμεσα καρκίνο. Η γλυκόζη είναι απαραίτητη για το σώμα, αλλά η υπερκατανάλωση είναι αυτή που δημιουργεί προβλήματα.

Η ισορροπία είναι το κλειδί! Μάθε περισσότερα στο carousel.

💚Άλλαξε το σώμα και την υγεία σου!
🍏 Κάνε το πρώτο βήμα προς την υγιεινή διατροφή, χωρίς ενοχές και περιορισμούς.

————————————

🥑Το αβοκάντο δεν είναι απλά μια «μόδα» στη διατροφή. Eίναι ένα τρόφιμο με υψηλή θρεπτική αξία που μπορεί να υποστηρίξει ...
04/05/2026

🥑Το αβοκάντο δεν είναι απλά μια «μόδα» στη διατροφή. Eίναι ένα τρόφιμο με υψηλή θρεπτική αξία που μπορεί να υποστηρίξει ουσιαστικά τον οργανισμό σου.

✔️Περιέχει καλά λιπαρά που συμβάλλουν στη ρύθμιση της χοληστερόλης και την καρδιαγγειακή υγεία, ενώ οι φυτικές του ίνες βοηθούν στον κορεσμό και στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου.

✔️Παράλληλα, είναι πηγή αντιοξειδωτικών και βιταμίνης Ε, που σχετίζονται με την υγεία του δέρματος και την προστασία των κυττάρων.

✔️Η ενέργεια που προσφέρει είναι πιο «σταθερή», χάρη στον συνδυασμό λιπαρών και φυτικών ινών, βοηθώντας σε να αποφύγεις απότομες αυξομειώσεις μέσα στη μέρα.

👉Swipe για να δεις τη θρεπτική του αξία και πώς μπορεί να ωφελήσει το σώμα σου!

💚Άλλαξε το σώμα και την υγεία σου!
🍏 Κάνε το πρώτο βήμα προς την υγιεινή διατροφή, χωρίς ενοχές και περιορισμούς.

————————————

Address

Λεωφόρο Βασιλίσσης Σοφίας & Πέτρου Κόκκαλη
Athens
115 21

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriYang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to NutriYang:

Shortcuts

Share

Category