Thegreekyogi

20/10/2026

02/10/2026

02/10/2026

09/05/2026

Δυαδικότητα και ισορροπία.
Πάντα υπάρχει και η "άλλη" πλευρά, χωρίς σκοτάδι δεν έχουμε φως, χωρίς λύπη δεν έχουμε χαρά, χωρίς θόρυβο δεν βρίσκουμε ησυχία κ.ο.κ.
Η πρακτική μας δουλεύει σε πολλά επίπεδα. Μας οδηγεί να "δούμε" και τις δύο εκδοχές. Μας δίνει τη δυνατότητα να κάνουμε τις επιλογές μας.
Πρώτα προετοιμάζουμε το χονδροειδές/φυσικό σώμα μετά βυθιζόμαστε στο λεπτοφυες/αιθερικό μας.
Ασανα και διαλογισμός πάνε μαζί. Τα δύο διαφορετικά σώματα που συνεργάζονται, το ένα ισορροπεί και βοηθάει το άλλο.

03/05/2026

Όλοι το έχουμε δει, πολλές φορές ίσως. Αλλα μια υπενθύμηση δεν είναι κάτι άχρηστο...

20/04/2026

Μέρος της πρωινής πρακτικής και προετοιμασίας για διαλογισμό είναι η πρωινή κίνηση. Ξυπνώντας το Κουνταλίνι (την αδρανή ενέργεια που είναι συσσωρευμένη στη βάση της λεκάνης περιμένοντας να ενεργοποιηθεί) είναι βασικό μέρος της πρακτικής/προετοιμασίας. Ξεκινώ με τρεις απλές κινήσεις από δύο λεπτά η κάθε μία με μισό/ένα λεπτό παύση ενδιάμεσα παρατηρώντας τις εσωτερικές και εξωτερικές αλλαγές στην ενέργεια και το σώμα μας.
#γιογκα

18/03/2026

Άνοιξη, η "αρχή του χρόνου", όταν το νέο, η δημιουργία, η αναγέννηση συμβαίνει γύρω μας. Το χειμερινό κρύο υποχωρεί, η ζεστασιά επιστρέφει και πάνω από όλα η αγάπη αναζωογονείται.
Η φύση ξυπνάει μέσα μας την νέα δύναμη, δημιουργικότητα και έκφραση.
Μέσα από τη γιόγκα ανοίγουμε την αίσθηση της αποδοχής του καινούργιου με ότι φέρνει.

🧡🙏🏽💙