Olga Kritsini Nutritionist

Olga Kritsini Nutritionist Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Olga Kritsini Nutritionist, Nutritionist, Σοφοκλή Βενιζέλου 65, Athens.

🌿Ο Σεπτέμβρης είναι η εποχή της επιστροφής.Επιστροφή στην καθημερινότητα, στις συνήθειες… αλλά και στον εαυτό μας 🩵Ας γ...
07/09/2026

🌿Ο Σεπτέμβρης είναι η εποχή της επιστροφής.
Επιστροφή στην καθημερινότητα, στις συνήθειες… αλλά και στον εαυτό μας

🩵Ας γίνει αυτή η νέα αρχή μια αφορμή να σε φροντίσεις λίγο περισσότερο. Γιατί η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια είναι ανάγκη

#χαλάνδρι

🥦Μήπως μουδιάζουν τα χέρια σου ή δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς? 🍑Βρες εδώ τι προσπαθεί να σου πει το σώμα σου! ...
03/09/2026

🥦Μήπως μουδιάζουν τα χέρια σου ή δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς?

🍑Βρες εδώ τι προσπαθεί να σου πει το σώμα σου!

#χαλάνδρι

🥦Την περίοδο που διανυουμε οι σαλάτες έχουν την τιμητική τους, μια από τις δημοφιλείς επιλογές είναι η buratta και εδώ θ...
31/08/2026

🥦Την περίοδο που διανυουμε οι σαλάτες έχουν την τιμητική τους, μια από τις δημοφιλείς επιλογές είναι η buratta και εδώ θα βρεις τη διατροφική της αξία!

#χαλάνδρι

🌊Είτε έχεις πάει ήδη τις διακοπές σου είτε ετοιμάζεσαι να φύγεις να θυμάσαι οτι οι διακοπές είναι για να γεμίσεις όμορφε...
27/08/2026

🌊Είτε έχεις πάει ήδη τις διακοπές σου είτε ετοιμάζεσαι να φύγεις να θυμάσαι οτι οι διακοπές είναι για να γεμίσεις όμορφες στιγμές, όχι ενοχές.

🥦Απόλαυσε κάθε στιγμή με ισορροπία, άκου το σώμα σου και θυμήσου ότι η συνέπεια μετριέται σε μήνες, όχι σε λίγες μέρες. Καλές διακοπές!

#χαλάνδρι

🥦Στις διακοπές συχνά προβληματιζόμαστε για το τι να επιλέξουμε σε ένα εστιατόριο αν δεν θέλουμε να παρεκλείνουμε από το ...
24/08/2026

🥦Στις διακοπές συχνά προβληματιζόμαστε για το τι να επιλέξουμε σε ένα εστιατόριο αν δεν θέλουμε να παρεκλείνουμε από το διαιτολόγιο μας.

🍑Εδώ σου έχω μερικές επιλογές που μπορείς να κάνεις σε ένα εστιατόριο για να μη διακόψεις τη δίαιτά σου!

🍦Extra Tips
Μοιράσου ένα ορεκτικό που σου αρέσει
Ξεκίνα με σαλάτα
Σταμάτα όταν χορτάσεις, ακόμη κι αν μείνει φαγητό

🍦Για επιδόρπιο, προτίμησε
Φρούτα
Γιαούρτι με μέλι
Μία μπάλα παγωτό αντί για μεγάλο γλυκό

🥭Στις διακοπές, το σημαντικότερο είναι η συνέπεια σε βάθος εβδομάδας και όχι η τελειότητα σε κάθε γεύμα! Ένα πιο πλούσιο γεύμα δεν θα χαλάσει τη διατροφή σου.

#χαλάνδρι

🌊Μια εξόρμιση στη θάλασσα δεν πρέπει να σε αγχώνει μήπως σε βγάλει από το διατροφικό σου πρόγραμμα! 🌮Αν είσαι σε πρόγρα...
21/08/2026

🌊Μια εξόρμιση στη θάλασσα δεν πρέπει να σε αγχώνει μήπως σε βγάλει από το διατροφικό σου πρόγραμμα!

🌮Αν είσαι σε πρόγραμμα διατροφής ή αν απλά θέλεις να προσέξεις τη διατροφή σου εδώ σου έχω μερικά θρετικά και ελαφριά σνακ που μπορείς να βρεις στα περισσότερα beach bar που θα σε κρατήσουν χορτάτο χωρίς να σε βαρύνουν!

#χαλάνδρι

🥦Η ιδανική συχνότητα εξαρτάται από τον στόχο σου! 🍑Στο ποστ θα βρεις την ιδανική συχνότητα ανάλογα με το ζητούμενο! 🍐Ν...
17/08/2026

🥦Η ιδανική συχνότητα εξαρτάται από τον στόχο σου!

🍑Στο ποστ θα βρεις την ιδανική συχνότητα ανάλογα με το ζητούμενο!

🍐Να θυμάσαι οτι η επαρκή αποκατάσταση είναι πολύσημαντική.

🥦Συνήθως 1–2 ημέρες ξεκούρασης την εβδομάδα είναι αρκετές. Η ξεκούραση δεν σημαίνει απαραίτητα πλήρη ακινησία· ένα περπάτημα ή ήπια κινητικότητα μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση.

🥬Εσύ τι στόχο έχεις και πόσο συχνά γυμνάζεσαι?

#χαλάνδρι

🥬Η μακαρονοσαλάτα είναι μια εύκολη και θρεπτική επιλογή για τις μέρες που θέλεις να φτιάξεις κάτι γρήγορο! 🍑Προτίμησε ζ...
13/08/2026

🥬Η μακαρονοσαλάτα είναι μια εύκολη και θρεπτική επιλογή για τις μέρες που θέλεις να φτιάξεις κάτι γρήγορο!

🍑Προτίμησε ζυμαρικά ολικής άλεσης! Ο υδατάνθρακας των ζυμαρικών, η πρωτεϊνη από τη φέτα, τ ακαλά λιπαρά απο το ελαιόλαδο και οι βιταμίνες απο τα λαχανικά συνθέτουν έα θρεπτικό και δροσερό, καλοκαιρινό πλήρες γεύμα!

#χαλάνδρι

🍦Αφού είδαμε τη διατροφική ανάλυση του παγωτού, σειρά έχει το frozen yogurt! 🍑Εσύ ποιό από τα δύο επιλέγει? 🍐Γράψε μου...
10/08/2026

🍦Αφού είδαμε τη διατροφική ανάλυση του παγωτού, σειρά έχει το frozen yogurt!

🍑Εσύ ποιό από τα δύο επιλέγει?

🍐Γράψε μου σε σχόλιο ποιό άλλο σνακ ή τρόφιμο θα ήθελες να δούμε στην κανονική και στη healthy εκδοχή του!

#χαλάνδρι

Address

Σοφοκλή Βενιζέλου 65
Athens
15232

Opening Hours

Monday 09:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 10:00 - 16:00

Telephone

+302106846145

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Olga Kritsini Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Olga Kritsini Nutritionist:

Shortcuts

Share

Category