Mednutrition

Mednutrition Το medNutrition.gr έχει στόχο την επιστημονικά τεκμηριωμένη ενημέρωση των επισκεπτών του.
(211)

Το medNutrition.gr είναι το πρώτο portal διατροφής στην Ελλάδα και στην Κύπρο. Στόχος του, από την πρώτη στιγμή της δημιουργίας του, ήταν να καταστεί το medNutrition ένα έγκυρο και αξιόπιστο ηλεκτρονικό μέσο πληροφόρησης, που να παρέχει τεκμηριωμένη ενημέρωση, γύρω από θέματα διατροφής και υγείας, τόσο στο ευρύ κοινό όσο και στους επαγγελματίες του χώρου. Η επιστημονική μας ομάδα περιλαμβάνει διαι

τολόγους- διατροφολόγους, τεχνολόγους τροφίμων, ιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων, καθηγητές φυσικής αγωγής, ψυχολόγους κ.ά. Δεν είναι τυχαίο ότι μεγάλος αριθμός κειμένων του medNutrition αναπαράγονται από πλειάδα δικτυακών τόπων, όπως το femalecity.gr, το The fun of life sharing, το fe-mail.gr, το ygeia360.gr, το eumedline.eu, το foodbites.eu, το doctorschannel.gr, το cyladies, το shape.gr και άλλα.

Επίσης, οι επιστημονικοί συνεργάτες του portal αρθρογραφούν σε έγκυρα περιοδικά του χώρου της υγείας και της διατροφής: το περιοδικό «Ευεξία και Διατροφή» του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας και Διατροφής (ΕΛΙΓΑΣΤ), η μηνιαία free press εφημερίδα «NATURA», το περιοδικό «ΑΡΜΟΝΙΑ» και πολλά άλλα.

Εκτός από επιστημονικά άρθρα διαιτολόγων, στην ιστοθέση του medNutrition προβάλλονται επίσης, ειδήσεις για την υγεία και τη διατροφή, συνεντεύξεις από ειδικούς επιστήμονες, αλλά και συνταγές με την υπογραφή του γνωστού σεφ Γιάννη Λουκάκου.

Η πορεία και η επισκεψιμότητα του portal έρχονται να αποδείξουν ότι το medNutrition έχει πετύχει το στόχο του. Περισσότεροι από 80.000 μοναδιαίοι επισκέπτες ενημερώνονται από την ιστοθέση του medNutrition.gr σε μηνιαία βάση, ενώ περίπου 6.000 εγγεγραμμένοι χρήστες λαμβάνουν εβδομαδιαία ενημέρωση μέσα από το medNutrition Weekly.

Ημερομηνίες –σταθμοί

2003: Έτος γέννησης του medNutrition.

Φθινόπωρο 2005: Εκδίδεται η 2η κατά σειρά έκδοση του portal με ριζικές αναβαθμίσεις της πύλης σε επίπεδο περιεχομένου, αναδιοργάνωσης κατηγοριών, πρόσθετων παρεχόμενων υπηρεσιών και τεχνολογικής υποδομής.

2008: Ολοκληρώνεται ο σχεδιασμός και η ολοκλήρωση της 3ης έκδοσης της ιστοθέσης.

2010: Λανσάρεται η πρώτη μεγάλη καμπάνια του medNutrition, με τίτλο «Μερίδες: Το μέγεθος…μετράει». Η καμπάνια λαμβάνει χώρα σε Ελλάδα και Κύπρο, έχει διετή διάρκεια (2010-2012) και συνιστά μία πραγματική «πρόκληση» για την επιστημονική και δημοσιογραφική ομάδα του medNutrition, που καλείται να «διδάξει» στον καταναλωτή ποιο είναι το πραγματικό μέγεθος της μερίδας ανά κατηγορία τροφίμου.

Φθινόπωρο 2010: Εγκαινιάζεται η εκδοτική δραστηριότητα του medNutrition, με την έκδοση του πρώτου βιβλίου της σειράς wellness. Πρόκειται για το βιβλίο «Μύθοι και αλήθειες στη διατροφή μας», του διαιτολόγου – διατροφολόγου και ιδρυτή του portal κ. Παρασκευά Παπαχρήστου.

2011: Το medNutrition, σε συνέχεια της επιτυχίας της καμπάνιας «Μερίδες: Το μέγεθος…μετράει» παρουσιάζει ένα πρωτότυπο, ηλεκτρονικό εργαλείο, που απεικονίζει τα σωστά μεγέθη των μερίδων για μια σειρά από συνηθισμένα, παραδοσιακά ελληνικά και κυπριακά φαγητά. Παράλληλα, συνεχίζεται η εκδοτική μας προσπάθεια, με το δεύτερο βιβλίο της σειράς wellness. Πρόκειται για έναν αναλυτικό οδηγό για τις αγορές στο σούπερ μάρκετ και στόχος μας είναι το βιβλίο αυτό να αποτελέσει έναν πολύτιμο βοηθό για κάθε καταναλωτή.

2012: Λανσάρεται η νέα ενημερωτική καμπάνια του medNutrition με θέμα την εικόνα σώματος και τίτλο «Ας αφήσουμε τους τύπους»

2013: Η επιστημονική ομάδα του medNutrition σχηματίζει, για την καλύτερη και αποδοτικότερη λειτουργία του εξειδικευμένες ομάδες εργασίας: για την κλινική διατροφή, για την παιδική διατροφή, για την υγεία του πεπτικού.

19/06/2026

🍗 Πόσες φορές έχεις ακουμπήσει ωμό κοτόπουλο στον πάγκο και μετά συνέχισες κανονικά το μαγείρεμα;

Κι όμως, πολλές τροφικές δηλητηριάσεις ξεκινούν από τέτοιες απλές καθημερινές κινήσεις.

✅ Πλένουμε πάντα τα χέρια μας
✅ Διαχωρίζουμε ωμά και έτοιμα προς κατανάλωση τρόφιμα
✅ Χρησιμοποιούμε καθαρές επιφάνειες και σκεύη
✅ Αποθηκεύουμε σωστά τα τρόφιμα στο ψυγείο

Η ασφάλεια των τροφίμων ξεκινά από την κουζίνα μας. 🧼

#ασφάλειατροφίμων #τροφιμογενήνοσήματα #ΕΦΕΤ #διατροφή

Προστασία από Salmonella & Campylobacter 🍗Η Salmonella και το Campylobacter είναι από τα πιο συχνά βακτήρια που συνδέοντ...
18/06/2026

Προστασία από Salmonella & Campylobacter 🍗
Η Salmonella και το Campylobacter είναι από τα πιο συχνά βακτήρια που συνδέονται με τροφιμογενή νοσήματα, τα οποία προκαλούνται συνήθως από την κατανάλωση αυγών και μη σωστά μαγειρεμένου κρέατος πουλερικών και χοίρων.

✔️ Μαγειρεύουμε καλά κρέας, κοτόπουλο και αυγά για να τα εξαλείψουμε
✔️ Διατηρούμε τα ευπαθή τρόφιμα στο ψυγείο, σε θερμοκρασία κάτω από 5°C
✔️ Χρησιμοποιούμε διαφορετικές επιφάνειες και σκεύη για ωμά και μαγειρεμένα τρόφιμα για να μην έρθουν σε επαφή κι έχουμε διασταυρούμενη επιμόλυνση
✔️ Πλένουμε καλά τα χέρια πριν και μετά τον χειρισμό τροφίμων
Η ασφαλής προετοιμασία τροφίμων προστατεύει εμάς και τους ανθρώπους γύρω μας.
#ΕΦΕΤ

17/06/2026

🥗 Η υγιεινή διατροφή δεν είναι θέμα απαγορεύσεων, αλλά σωστής ενημέρωσης.

Στην καθημερινότητα ακούμε πολλές συμβουλές για υδατάνθρακες, πρωτεΐνη, θερμίδες και “σωστές” επιλογές. Όμως δεν είναι όλες οι πληροφορίες αξιόπιστες ή επιστημονικά τεκμηριωμένες.

✅ Αναζήτησε έγκυρες πηγές ενημέρωσης
✅ Διάβαζε σωστά τις πληροφορίες στις συσκευασίες τροφίμων
✅ Περιόρισε τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα και το πολύ αλάτι
✅ Θυμήσου ότι οι ανάγκες κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικές

Η σωστή διατροφή χρειάζεται ισορροπία, συνέπεια και επιλογές που ταιριάζουν στις δικές σου ανάγκες.

#υγιεινήδιατροφή #διατροφικέςεπιλογές #ΕΦΕΤ #ισορροπία #διατροφή

🌍 Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Το Θρεπτικό Πιάτο» του medNutrition συνεχίζει το ταξίδι του στα σχολεία, με στάση στο Δημοτ...
16/06/2026

🌍 Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Το Θρεπτικό Πιάτο» του medNutrition συνεχίζει το ταξίδι του στα σχολεία, με στάση στο Δημοτικο σχολείο Ικαρίας!
Η Σκυριανού Μαρία μίλησε στα παιδιά για τις βασικές ομάδες τροφίμων και τη σημασία της ποικιλίας στη διατροφή.

Μέσα από μια ευχάριστη και διαδραστική εμπειρία, οι μικροί μαθητές συμμετείχαν ενεργά και δημιούργησαν τα δικά τους θρεπτικά και πολύχρωμα πιάτα. 🌱✨

#ΤοΘρεπτικόΠιάτο #Ικαρία #ΔιατροφικήΑγωγή #ΣωστήΔιατροφή

12/06/2026

Η Ιωάννα Αδαμίδου, ενεργός συνεργάτης του medNutrition, με αφορμή την έναρξη του World Cup 2026, απαντά στο ερώτημα:

⚽ Τι τρώμε στα ματς του Μουντιάλ;

Αν αποφάσιζα εγώ, θα ήταν όλα τέλεια 😉🙃
- Ξεκινήστε με μια νόστιμη σαλάτα όσο περιμένετε την παραγγελία σας.
- Αναλογιστείτε ότι θα δείτε πολλά ματς οπότε μην παραγγέλνετε το σύμπαν από το πρώτο βράδυ.
- Πίνετε άφθονο νερό αφού μιλάτε διαρκώς για τον αγώνα και πλέον έχει καλοκαιρινή ζέστη.
- Αντί για πατατάκια, γαριδάκια και οτιδήποτε σε πλαστικά σακουλάκια, επιλέξτε σπόρια και σπιτικό popcorn.
- Παίξτε με φαγητό στο 1ο ημίχρονο και με μια πιατέλα δροσιστικών φρούτων στο 2ο. Στα πέναλτι δεν τρώμε κάτι, είμαστε στην τσίτα!
- Οι σπιτικές επιλογές (σαλάτα, ρύζι, πατάτες φούρνου, τζατζίκι, μελιτζανοσαλάτα και άλλα μεζεδάκια) όσο περιμένετε το ψητό κρέας που παραγγείλατε, ευνοούν τη θρεπτική ισορροπία και την υγεία όλων.

💬 Περιμένουμε τα σχόλιά σας!

#Μουντιάλ #Διατροφή #ΥγιεινήΔιατροφή #Ποδόσφαιρο

Τροφιμογενή νοσήματα: τι πρέπει να γνωρίζουμε 🦠Τα περισσότερα τροφιμογενή νοσήματα προκαλούνται από βακτήρια, ιούς ή παρ...
11/06/2026

Τροφιμογενή νοσήματα: τι πρέπει να γνωρίζουμε 🦠
Τα περισσότερα τροφιμογενή νοσήματα προκαλούνται από βακτήρια, ιούς ή παράσιτα που μπορεί να υπάρχουν στα ωμά τρόφιμα όταν δεν γίνεται σωστός χειρισμός ή αποθήκευση κι έρθουν σε επαφή με έτοιμα προς κατανάλωση τρόφιμα.
Μικρές καθημερινές συνήθειες στην κουζίνα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης.

📌 Τα τρόφιμα, ειδικά τα κρέατα και τα πουλερικά, πρέπει να μαγειρεύονται καλά
📌 Τα ωμά τρόφιμα πρέπει να διαχωρίζονται από τα έτοιμα προς κατανάλωση
📌 Η σωστή υγιεινή των χεριών και η χρήση διαφορετικών επιφανειών για τα ωμά και τα έτοιμα προς κατανάλωση είναι απαραίτητη
📌 Τα τρόφιμα πρέπει να αποθηκεύονται στη σωστή θερμοκρασία και να μην μένουν εκτός ψυγείου ή κατάψυξης για μεγάλο χρονικό διάστημα
Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων

#ΕΦΕΤ

📢 Δωρεάν ενημερωτικό webinar για το κοινό από την Ελληνική Διαβητολογική ΕταιρείαΗ Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία διοργ...
10/06/2026

📢 Δωρεάν ενημερωτικό webinar για το κοινό από την Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία

Η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία διοργανώνει το δεύτερο webinar που απευθύνεται αποκλειστικά στο ευρύ κοινό, με στόχο την ενημέρωση και ενδυνάμωση των ατόμων με διαβήτη.

Το webinar θα εστιάσει σε δύο ιδιαίτερα σημαντικά και επίκαιρα θέματα:

☀️ Τη διαχείριση του διαβήτη κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών
🦶 Την πρόληψη και φροντίδα του διαβητικού ποδιού

📅 Ημερομηνία: 29 Ιουνίου 2026
🕣 Ώρα: 20:30
💻 Συμμετοχή: Δωρεάν, με απαραίτητη εγγραφή

👉 Δηλώστε συμμετοχή στον παρακάτω σύνδεσμο:
https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_bZb4OIyGQkmyMVBiY9VURA

Μια σημαντική δράση ενημέρωσης για την καλύτερη φροντίδα και καθημερινή διαχείριση του διαβήτη.

#διαβήτης #διαβητης #διαβητικόπόδι #καλοκαίρι #υγεία #πρόληψη #ενημέρωση #ΕλληνικήΔιαβητολογικήΕταιρεία

Δευτέρα 29 Ιουνίου 2026, 20:30 - 21:30 --- ΟΜΙΛΙΕΣ: 1) Διαχείριση του σακχαρώδους διαβήτη τους θερινούς μήνες * Ασημίνα Γανωτοπούλου, ειδικός Παθολόγος - Διαβητολόγος, Διδάκτωρ...

🌍 Το medNutrition συνεχίζει με ενθουσιασμό το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Το Θρεπτικό Πιάτο», αυτή τη φορά στο 2ο Δημοτικό Σ...
10/06/2026

🌍 Το medNutrition συνεχίζει με ενθουσιασμό το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Το Θρεπτικό Πιάτο», αυτή τη φορά στο 2ο Δημοτικό Σχολείο Σούδας στα Χανιά της Κρήτης!

Η Νίκη Βουλγαράκη παρουσίασε με απλό, κατανοητό και βιωματικό τρόπο τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής, βοηθώντας τα παιδιά να κατανοήσουν πώς μπορούν να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές στην καθημερινότητά τους.

Σε ένα ευχάριστο και διαδραστικό κλίμα, οι μαθητές συμμετείχαν ενεργά, συζήτησαν για τις ομάδες τροφίμων και δημιούργησαν τα δικά τους πολύχρωμα και θρεπτικά πιάτα! 🌱✨

#ΤοΘρεπτικόΠιάτο #Σούδα #Χανιά #ΔιατροφικήΑγωγή #ΣωστήΔιατροφή

Σήμερα είχα μια ξεχωριστή «συνάντηση» με τον Σωκράτη.Μου θύμισε μια από τις πιο γνωστές του φράσεις:«Γνώθι σαυτόν».Στη δ...
09/06/2026

Σήμερα είχα μια ξεχωριστή «συνάντηση» με τον Σωκράτη.
Μου θύμισε μια από τις πιο γνωστές του φράσεις:
«Γνώθι σαυτόν».
Στη διατροφή, η αυτογνωσία παίζει σημαντικό ρόλο. Πολλές φορές τρώμε όχι επειδή πεινάμε πραγματικά, αλλά από συνήθεια, άγχος ή βαρεμάρα.
Όταν μάθουμε να ακούμε το σώμα μας και να αναγνωρίζουμε την πραγματική πείνα, τότε μπορούμε να κάνουμε πιο συνειδητές και ισορροπημένες επιλογές.
Ίσως τελικά η φιλοσοφία του Σωκράτη να μας θυμίζει ότι η υγιεινή διατροφή ξεκινά πρώτα από τη γνώση του εαυτού μας.
#διατροφή

Address

Χρεμωνίδου 19/21, Παγκράτι
Athens
11633

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00

Telephone

+302107561853

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mednutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mednutrition:

Share