doctoranytime

doctoranytime Η φροντίδα που χρειάζεσαι. Απλά. Αληθινά. Καλύτερα.
🩵10.000 ειδικοί σε όλη την Ελλάδα
⚕️70+ ειδικότητες
www.doctoranytime.gr

Νο1 Online Πάροχος Υπηρεσιών Υγείας
🩺6.500+ γιατροί σε όλοι την Ελλάδα
🥼90+ ειδικότητες
www.doctoranytime.gr

01/06/2026

Τι συμβαίνει πραγματικά στην υπνοθεραπεία;

Η εναλλακτική θεραπεύτρια, σύμβουλος ψυχικής υγείας, ψυχοθεραπεύτρια και υπνοθεραπεύτρια Χριστίνα Αλάτση εξηγεί τι είναι η υπνοθεραπεία και πώς λειτουργεί.

Πρόκειται για μια θεραπευτική διαδικασία κατά την οποία το άτομο βρίσκεται σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και αυξημένης συγκέντρωσης, χωρίς να χάνει τον έλεγχο ή να αποσυνδέεται με το περιβάλλον. 💭

Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, μπορεί να επεξεργαστεί σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες με έναν διαφορετικό τρόπο.

#υπνοθεραπεια #ψυχικηυγεια

01/06/2026

Γιατί να επιλέξω λιποαναρρόφηση με laser;

Ο πλαστικός χειρουργός Ιωάννης Δαλιανούδης εξηγεί τα πλεονεκτήματα της λιποαναρρόφησης με laser σε σύγκριση με παλαιότερες μεθόδους και πώς η συγκεκριμένη τεχνική μπορεί να συμβάλει όχι μόνο στην αφαίρεση του τοπικού λίπους, αλλά και στη βελτίωση της σύσφιξης του δέρματος. ✨

#πλαστικοςχειρουργος

30/05/2026

Η νευρολογία δεν αφορά μόνο τις εξετάσεις και τα φάρμακα.

Ο νευρολόγος Ιωάννης Καψαλάκης μιλά για τρεις πρακτικές που αποφεύγει στην καθημερινή κλινική πράξη και υπενθυμίζει ότι η αποτελεσματική θεραπεία ξεκινά από την ακρόαση, την ενημέρωση και τη συνεργασία με τον ασθενή. 🤝

#νευρολογος #νευρολογια

30/05/2026

Γράψε DO για να σου στείλουμε ολόκληρο το podcast προσωπικά σε μήνυμα.

Όταν όλα γύρω σου φαίνονται μαύρα, το πιο γενναίο πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι να ζητήσεις βοήθεια. 💙

Ο συγγραφέας Στέφανος Ξενάκης μιλά ανοιχτά για τη δική του εμπειρία με την κατάθλιψη και την ψυχοθεραπεία. Όπως περιγράφει, υπήρξε μια περίοδος που όλα έμοιαζαν σκοτεινά και δύσκολα. Τότε πήρε την απόφαση να αναζητήσει βοήθεια και να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία.

Η αναζήτηση υποστήριξης δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Είναι μια πράξη φροντίδας προς τον εαυτό μας και συχνά το πρώτο βήμα προς την αλλαγή.

#καταθλιψη #ψυχοθεραπεια

29/05/2026

Το ότι μια σκέψη εμφανίζεται στο μυαλό σου, δεν σημαίνει ότι πρέπει να την πιστέψεις.

🔹 Παρατήρησέ την χωρίς να την κρίνεις.
🔹 Αναγνώρισε ότι είναι απλώς μια σκέψη και όχι γεγονός.
🔹 Μην προσπαθείς να την διώξεις με το ζόρι
🔹 Εστίασε ξανά στο παρόν και σε ό,τι έχει πραγματικά σημασία για εσένα.

Όπως εξηγεί η ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια Ελισάβετ Καραβοκύρη, οι ενοχλητικές σκέψεις δεν σε ορίζουν και δεν αποτελούν απαραίτητα την πραγματικότητα.

Μπορείς να τις παρατηρήσεις, να τις αποδεχτείς και να τις αφήσεις να περάσουν χωρίς να τους δώσεις περισσότερη δύναμη από όση τους αξίζει.

#ψυχολογος #ενοχλητικεςσκεψεις

28/05/2026

Γράψε DO στα σχόλια για να σου στείλουμε ολόκληρο το podcast προσωπικά σε μήνυμα.

Ο Στέφανος Ξενάκης, συγγραφέας, μας εξηγεί γιατί τόσοι άνθρωποι νιώθουν “χαμένοι” μέσα στην καθημερινότητά τους.
Ίσως γιατί κάπου στην πορεία ξέχασαν τι τους κάνει πραγματικά χαρούμενους.

Μπορεί όμως να έρθει η αλλαγή;
Γιατί η αληθινή ευτυχία ξεκινά όταν βρίσκεις αυτό που σε κάνει να νιώθεις πραγματικά ζωντανός. ✨

28/05/2026

Γράψε DO για να σου στείλουμε το podcast προσωπικά σε μήνυμα.

Ο Γεώργιος Αναγνωστόπουλος, γαστρεντερολόγος, εξηγεί πώς η τεχνητή νοημοσύνη αλλάζει τα δεδομένα στον Οισοφάγο Barrett.

Μέχρι σήμερα, υπήρχαν περιπτώσεις αλλοιώσεων που ακόμη και η ενδοσκόπηση δυσκολευόταν να εντοπίσει. Πλέον, με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης, ο γιατρός μπορεί να εντοπίσει ύποπτα σημεία σε πραγματικό χρόνο και να προβεί σε στοχευμένη βιοψία! 🧠

#γαστρεντερολογος

27/05/2026

Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται γιατί ένας καλοήθης όγκος δεν αφαιρείται αμέσως..🤔

Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες αλλοιώσεις στον μαστό είναι καλοήθεις και συνήθως μπορούν να παρακολουθούνται με ασφάλεια, χωρίς να χρειάζεται χειρουργείο.

Δεν αφαιρείται κάθε όγκος στο στήθος “προληπτικά”.
Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και η τελική απόφαση εξαρτάται από το είδος της βλάβης, τα αποτελέσματα των εξετάσεων, το ιστορικό της κάθε γυναίκας και την κληρονομικότητα.

#καρκινοςτουμαστου

27/05/2026

Η συχνουρία, η πίεση στην ούρηση και το αίμα στα ούρα ή στο σπέρμα δεν είναι συμπτώματα που πρέπει να αγνοούνται, ειδικά μετά τα 50.

Παρότι πολλές παθήσεις του προστάτη εμφανίζονται σταδιακά και χωρίς έντονα σημάδια, υπάρχουν ορισμένες αλλαγές που χρειάζονται αξιολόγηση από ειδικό. Ο ουρολόγος-ανδρολόγος Γρηγόριος Δελλής εξηγεί ποια είναι τα 3 βασικά συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με τον προστάτη.

#προστατης #ανδρολογος

26/05/2026

Η γρήγορη απώλεια βάρους δεν σημαίνει πάντα και σωστή απώλεια βάρους.

Όταν χάνουμε κιλά με λάθος τρόπο, μπορεί να χαθεί πολύτιμη μυϊκή μάζα και οστική πυκνότητα, κάτι που επηρεάζει τη δύναμη, τον μεταβολισμό και συνολικά την υγεία μας, ιδιαίτερα μετά τα 50.

Η σωστή καθοδήγηση και η εξατομικευμένη προσέγγιση κάνουν τη διαφορά.
Γιατί στόχος δεν είναι απλά να χάσουμε κιλά, αλλά να παραμείνουμε υγιείς και δυνατοί. 💪

Address

Leoforos Mesogeion 468
Athens
15342

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when doctoranytime posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to doctoranytime:

Shortcuts

Share

Category