What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 14:00

Olympia Vlaserou Dietitian

Home
Greece
Athens
Olympia Vlaserou Dietitian

Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, απόφοιτος Χαροκοπείου Παν Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου

01/06/2026

Καλό μήνα ☀️Καλό καλοκαίρι να έχουμε!

25/05/2026

Ο Μάιος, μήνας ευαισθητοποίησης για την κοιλιοκάκη, φτάνει στο τέλος του ✨

Η κοιλιοκάκη δεν είναι μόδα, ούτε απλά μια επιλογή διατροφής. Είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που απαιτεί αυστηρή αποφυγή γλουτένης και επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα όσων ζουν με αυτό.

Η σωστή ενημέρωση, η κατανόηση και ο σεβασμός γύρω από την επιμόλυνση και τη gluten free διατροφή μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά 🤍

20/05/2026

Το απόλυτο hack για meal prep:
Δες το μόνο αν θέλεις να προσθέσεις περισσότερα λαχανικά στην καθημερινότητά σου, να ξοδεύεις λιγότερο χρόνο στο μαγείρεμα και να πλένεις λιγότερα σκεύη 😉

01/05/2026

Καλή Πρωτομαγιά 🌸 Καλό μήνα!

21/04/2026

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τις ενέσεις απώλειας βάρους (με τα έως τώρα δεδομένα).

Αυτό που αξίζει να κρατήσεις είναι ότι το βάρος δεν είναι μόνο βιολογία.
Είναι και συμπεριφορά, περιβάλλον και ψυχολογία.

✨ Γι’ αυτό και δεν υπάρχουν “μαγικές λύσεις”.

15/04/2026

Πόσες φορές έχεις πει “δεν έχω χρόνο να μαγειρέψω” και τελικά περίμενες 40 λεπτά για delivery; 🤔

Η αλήθεια είναι ότι τα περισσότερα απλά και πλήρη γεύματα θέλουν λιγότερο χρόνο απ’ όσο νομίζεις.

Λίγη οργάνωση, 10-20 λεπτά και τρως κανονικό φαγητό — όχι πρόχειρες λύσεις.

👇 Πες μου στα σχόλια:
ποιο από αυτά θα έφτιαχνες πρώτο;

#εύκολασυνταγές #γρήγοροφαγητό

06/04/2026

Πότε κιόλας φτάσαμε στη Μεγάλη Εβδομάδα; ✨

Για όσους νηστεύουν, σας έχω ετοιμάσει εύκολες και ισορροπημένες ιδέες γευμάτων για όλη την εβδομάδα 🥗

Γιατί η νηστεία μπορεί να είναι και θρεπτική και νόστιμη 💚

31/03/2026

🍪 Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: βολικά, γευστικά… αλλά όχι πάντα αθώα.

Η συχνή κατανάλωσή τους μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία μας — όμως αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αποκλείσεις τελείως.

👉 Το κλειδί είναι η ισορροπία:
έλεγξε την ποσότητα και τη συχνότητα κατανάλωσης και δώσε βάση στην ποιότητα της καθημερινής σου διατροφής.

#τροφίμα #διατροφή #διαιτολόγος

10/03/2026

Κάποιες μέρες τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως τα είχες σχεδιάσει.

Μπορεί να μην πρόλαβες να μαγειρέψεις, να κουράστηκες ή απλά να χρειάζεσαι κάτι έτοιμο. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να «τιμωρήσεις» τον εαυτό σου παραγγέλνοντας κάτι πολύ βαρύ.

Το delivery μπορεί να είναι και εργαλείο για μια ισορροπημένη διατροφή. Μπορείς να επιλέξεις κάτι που θα σε θρέψει πραγματικά: ένα ψάρι σχάρας, ένα πιάτο με κοτόπουλο, μια χορταστική σαλάτα ή ένα bowl με λαχανικά.

Η φροντίδα του εαυτού περνάει και από τις μικρές επιλογές που κάνουμε μέσα στη μέρα.

Και αν από την άλλη θέλεις τη «βρωμιά» σου; Κανένα πρόβλημα. 😉
Όλα χωράνε στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής.

#ισορροπημενηδιατροφη

02/03/2026

Καλό μήνα 🌸 Καλή άνοιξη

Address

Λεωφόρος Βουλιαγμένης 429
Athens
16346

Opening Hours

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 14:00

Website

http://diaitologos-hlioupoli.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Olympia Vlaserou Dietitian posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Olympia Vlaserou Dietitian:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Athens?