42 zone mind&body

07/09/2026

- 20% Τελευταίες ημέρες για την έκπτωση
Πρόλαβε την έκπτωση -20% για τα μαθήματα Pilates Equipment και Pilates Mat όλης της χρονιάς αγοράζοντας το πρώτο πακέτο ως τις 15/9.

- 4 Pilates Mat 35€**
- 4 Pilates Equipment 48€**
- 8 PIlates Mat 64€**
- 4 Pilates Equipment + 4 Pilates Mat 77 €**
- 8 Pilates Equipment 90€**

Κλείσε ένα από τα παραπάνω ή οποιοδήποτε άλλο μηνιαίο πακέτο ως τις 15/9 με έκπτωση -20% και διατήρησε τη μειωμένη τιμή για όλη τη σεζόν μέχρι και τον Ιούλιο του 2027. Μοναδική προϋπόθεση η έγκαιρη ανανέωση του μηνιαίου πακέτου σου*.
Εναλλακτικά μπορείς να επιλέξεις ένα από τα πολύ συμφέροντα δίμηνα και τρίμηνα πακέτα μαθημάτων οποιαδήποτε στιγμή.
Νιώσε τα οφέλη της μεθόδου Pilates με όργανα (Reformer, Wunda Chair, Cadillac, Spring Board) ή των ασκήσεων εδάφους (Mat). Εμβάθυνε την πρακτική σου με μερικούς από τους καλύτερα εκπαιδευμένους δασκάλους της πόλης, σε τιμές προσιτές.
To 42 zone mind & body βρίσκεται στην οδό Αγίων Αναργύρων 16 στου Ψυρρή, πολύ κοντά στους σταθμούς μετρό Μοναστηράκι και Θησείο. Εξειδικεύεται στο Pilates και τη διαχείριση μυοσκελετικών προβλημάτων εδώ και δεκαπέντε χρόνια.
Για πληροφορίες και εγγραφές επικοινωνήστε :
+30 6937944947
+30 2155259632
[email protected]
*Με την προϋπόθεση συνεχούς, έγκαιρης ανανέωσης του μηνιαίου πακέτου
** Στις τιμές δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ

01/09/2026

Επιστρέψαμε με νέο πρόγραμμα και δυνατή προσφορά.

Βρες τα μαθήματα Pilates Equipment και Pilates Mat που σου ταιριάζουν και πρόλαβε την έκπτωση -20% για τα μαθήματα όλης της χρονιάς αγοράζοντας το πρώτο μηνιαίο πακέτο σου ως τις 15/9.

- 4 Pilates Mat 35€**

- 4 Pilates Equipment 48€**

- 8 PIlates Mat 64€**

- 4 Pilates Equipment + 4 Pilates Mat 77 €**

- 8 Pilates Equipment 90€**

Κλείσε ένα από τα παραπάνω ή οποιοδήποτε άλλο μηνιαίο πακέτο ως τις 15/9 με έκπτωση -20% και διατήρησε τη μειωμένη τιμή για όλη τη σεζόν μέχρι και τον Ιούλιο του 2027. Μοναδική προϋπόθεση η έγκαιρη ανανέωση του μηνιαίου πακέτου σου*.

Εναλλακτικά μπορείς να επιλέξεις ένα από τα πολύ συμφέροντα δίμηνα και τρίμηνα πακέτα μαθημάτων οποιαδήποτε στιγμή.

Νιώσε τα οφέλη της μεθόδου Pilates με όργανα (Reformer, Wunda Chair, Cadillac, Spring Board) ή των ασκήσεων εδάφους (Mat). Εμβάθυνε την πρακτική σου με μερικούς από τους καλύτερα εκπαιδευμένους δασκάλους της πόλης, σε τιμές προσιτές.

To 42 zone mind & body βρίσκεται στην οδό Αγίων Αναργύρων 16 στου Ψυρρή, πολύ κοντά στους σταθμούς μετρό Μοναστηράκι και Θησείο. Εξειδικεύεται στο Pilates και τη διαχείριση μυοσκελετικών προβλημάτων εδώ και δεκαπέντε χρόνια.

Για πληροφορίες και εγγραφές επικοινωνήστε :

+30 6937944947

+30 2155259632

[email protected]

*Με την προϋπόθεση συνεχούς, έγκαιρης ανανέωσης του μηνιαίου πακέτου

** Στις τιμές δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ

Pilates, Yoga, Feldenkrais, Thai massage, Reflexology, Professional Training

27/08/2026

Επιστρέφουμε δυνατά την 1η Σεπτεμβρίου με νέο πρόγραμμα και δυνατή προσφορά.

Πρόλαβε την έκπτωση -20% για τα μαθήματα Pilates Equipment και Pilates Mat όλης της χρονιάς αγοράζοντας το πρώτο πακέτο ως τις 15/9.

- 4 Pilates Mat 35€**

- 4 Pilates Equipment 48€**

- 8 PIlates Mat 64€**

- 4 Pilates Equipment + 4 Pilates Mat 77 €**

- 8 Pilates Equipment 90€**

Κλείσε ένα από τα παραπάνω ή οποιοδήποτε άλλο μηνιαίο πακέτο ως τις 15/9 με έκπτωση -20% και διατήρησε τη μειωμένη τιμή για όλη τη σεζόν μέχρι και τον Ιούλιο του 2027. Μοναδική προϋπόθεση η έγκαιρη ανανέωση του μηνιαίου πακέτου σου*.

Εναλλακτικά μπορείς να επιλέξεις ένα από τα πολύ συμφέροντα δίμηνα και τρίμηνα πακέτα μαθημάτων οποιαδήποτε στιγμή.

Νιώσε τα οφέλη της μεθόδου Pilates με όργανα (Reformer, Wunda Chair, Cadillac, Spring Board) ή των ασκήσεων εδάφους (Mat). Εμβάθυνε την πρακτική σου με μερικούς από τους καλύτερα εκπαιδευμένους δασκάλους της πόλης, σε τιμές προσιτές.

To 42 zone mind & body βρίσκεται στην οδό Αγίων Αναργύρων 16 στου Ψυρρή, πολύ κοντά στους σταθμούς μετρό Μοναστηράκι και Θησείο. Εξειδικεύεται στο Pilates και τη διαχείριση μυοσκελετικών προβλημάτων εδώ και δεκαπέντε χρόνια.

Για πληροφορίες και εγγραφές επικοινωνήστε :

+30 6937944947
+30 2155259632
[email protected]

*Με την προϋπόθεση συνεχούς, έγκαιρης ανανέωσης του μηνιαίου πακέτου

** Στις τιμές δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ

03/02/2026

ANATOMY AND KINESIOLOGY WORKSHOP
Το 42 zone mind&body σας προσκαλεί στο σεμινάριο “Ανατομία και κινησιολογία και η πρακτική εφαρμογή τους στο Pilates και τη Yoga”.

• Σάββατο 21/02 17:00-21:00
• Κυριακή 22/02 09:30-17:30

- Ειδική τιμή για ενεργούς και πρώην μαθητές, και απόφοιτους των εκπαιδευτικών προγραμμάτων του 42 zone mind & body.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε:
• Δασκάλους ή μελλοντικούς δασκάλους Yoga και Pilates
• Επαγγελματίες που ασχολούνται με το σώμα ή την κίνηση, χορευτές, γυμναστές- καθηγητές φυσικής αγωγής, πρακτικούς τεχνικών μάλαξης (thai massage, shiatsu, oil massage κ.α.)
• Σε έμπειρους μαθητές με ειδικό ενδιαφέρον προς τα θέματα αυτά.

Στο σεμινάριο θα αναλυθούν:
• Το σκελετικό σύστημα, το μυϊκό σύστημα και οι λειτουργίες τους
• Τα επίπεδα, οι άξονες της κίνησης και η σημασία της ευθυγράμμισης
• Θα χαρτογραφηθεί ανατομικά και κινησιολογικά το ανθρώπινο σώμα (οι μύες που το περιβάλλουν οι κινήσεις που παράγουν) μέσα από παραδείγματα ασκήσεων
• Οι κυριότερες παθολογίες του μυοσκελετικού, οι κινήσεις που αντενδείκνυνται και αυτές που τις ωφελούν
Επίσης:
• Θα προσεγγιστούν οι παθολογίες με βάση συγκεκριμένες ασκήσεις της Yoga και του Pilates
• Θα υπάρξει ειδικό κεφάλαιο για τη σημασία και τη λειτουργία της αναπνοής
• Θα χορηγηθεί αναλυτικό εγχειρίδιο

Το σεμινάριο διδάσκει ο Ηλίας Μαρούτσης

Επικοινωνήστε για ερωτήσεις και εγγραφές με τη γραμματεία του 42 zone mind & body:
+30 6937 944 947
[email protected], f: 42 zone mind & body

04/01/2026

Pilates Classes - New Year's Offer for New Year's Resolutions

Αν στις αποφάσεις σας για τη νέα χρόνια είναι να φροντίσετε και τον εαυτό σας, τότε στο 42 zone mind & body έχουμε την κατάλληλη προσφορά για εσάς.

Αγοράστε το πρώτο μηνιαίο πακέτο της χρονιάς για μαθήματα Pilates Equipment και Pilates Mat.με έκπτωση -20% και διατηρήστε τη μειωμένη τιμή για όλη τη σεζόν μέχρι και τον Ιούλιο του 2026 κάνοντας έγκαιρη ανανέωση του μηνιαίου πακέτου σας*.

Κάντε την εγγραφή σας ως τις 17 Ιανουαρίου 2026 για να εξασφαλίστε κάποιο από τα ακόλουθα ή οποιοδήποτε άλλο μηνιαίο πακέτο για ολόκληρη της σεζόν σε προνομιακή τιμή:
4 Pilates Mat 35€**
4 Pilates Equipment 48**
4 Pilates Equipment + 4 Pilates Mat 77 €**
8 Pilates Equipment 90€**
12 Pilates Equipment 125€**

Απολαύστε τα οφέλη της μεθόδου Pilates με όργανα (Reformer, Wunda Chair, Cadillac, Spring Board) ή ασκήσεις εδάφους (Mat) σε προσιτές τιμές και εμβαθύνετε την πρακτική σας με μερικούς από τους καλύτερα εκπαιδευμένους δασκάλους της πόλης.

To 42 zone mind & body βρίσκεται στην οδό Αγίων Αναργύρων 16 στου Ψυρρή, πολύ κοντά στους σταθμούς μετρό Μοναστηράκι και Θησείο. Εξειδικεύεται στο Pilates και τη διαχείριση μυοσκελετικών προβλημάτων εδώ και δεκατέσσερα χρόνια.

Για πληροφορίες και εγγραφές επικοινωνήστε :
+30 6937944947
+30 2155259632
[email protected]

*Με την προϋπόθεση συνεχούς, έγκαιρης ανανέωσης του μηνιαίου πακέτου

** Στις τιμές δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ

15/09/2025

Παράταση προσφοράς ως τις 22/9 - Pilates Classes - New Season Offer

Επιστρέψαμε δυναμικά στο 42 zone mind & body με μαθήματα Pilates Equipment και Pilates Mat και μια καταπληκτική προσφορά που παρατείνεται για λίγες ακόμα ημέρες.

Αγοράστε το πρώτο μηνιαίο πακέτο της χρονιάς με έκπτωση -20% και διατηρήστε τη μειωμένη τιμή για όλη τη σεζόν μέχρι και τον Ιούλιο του 2026 κάνοντας έγκαιρη ανανέωση του μηνιαίου πακέτου σας*.

Κάντε την εγγραφή σας ως τις 22 Σεπτεμβρίου 2025 για να εξασφαλίστε κάποιο από τα ακόλουθα ή οποιοδήποτε άλλο μηνιαίο πακέτο για ολόκληρη της σεζόν σε προνομιακή τιμή:

4 Pilates Mat 35€**
4 Pilates Equipment 48**
4 Pilates Equipment + 4 Pilates Mat 77 €**
8 Pilates Equipment 90€**
12 Pilates Equipment 125€**

Απολαύστε τα οφέλη της μεθόδου Pilates με όργανα (Reformer, Wunda Chair, Cadillac, Spring Board) ή ασκήσεις εδάφους (Mat) σε προσιτές τιμές και εμβαθύνετε την πρακτική σας με μερικούς από τους καλύτερα εκπαιδευμένους δασκάλους της πόλης.

To 42 zone mind & body βρίσκεται στην οδό Αγίων Αναργύρων 16 στου Ψυρρή, πολύ κοντά στους σταθμούς μετρό Μοναστηράκι και Θησείο. Εξειδικεύεται στο Pilates και τη διαχείριση μυοσκελετικών προβλημάτων εδώ και δεκατέσσερα χρόνια.

Για πληροφορίες και εγγραφές επικοινωνήστε :

+30 6937944947
+30 2155259632
[email protected]

*Με την προϋπόθεση συνεχούς, έγκαιρης ανανέωσης του μηνιαίου πακέτου
** Στις τιμές δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ

20/08/2025

Pilates classes - New season offer

Yποδεχόμαστε τη νέα σεζόν στο 42 zone mind & body με μαθήματα Pilates Equipment και Pilates Mat, ανεβασμένη διάθεση και μια καταπληκτική προσφορά!

Αγοράστε το πρώτο μηνιαίο πακέτο της χρονιάς με έκπτωση -20% και διατηρήστε τη μειωμένη τιμή για όλη τη σεζόν μέχρι και τον Ιούλιο του 2026 κάνοντας έγκαιρη ανανέωση του μηνιαίου πακέτου σας*.

Κάντε την εγγραφή σας ως τις 15 Σεπτεμβρίου 2025 για να εξασφαλίστε κάποιο από τα ακόλουθα ή οποιοδήποτε άλλο μηνιαίο πακέτο για ολόκληρη τη σεζόν σε προνομιακή τιμή:

- 4 Pilates Equipment 48€**

- 8 Pilates Equipment 90€**

- 12 Pilates Equipment 125 **

- 4 Pilates Mat 35€**

- 4 Pilates Equipment + 4 Pilates Mat 77 €**

Απολαύστε τα οφέλη της μεθόδου Pilates με όργανα (Reformer, Wunda Chair, Cadillac, Spring Board) ή ασκήσεις εδάφους (Mat) σε προσιτές τιμές και εμβαθύνετε την πρακτική σας με μερικούς από τους καλύτερα εκπαιδευμένους δασκάλους της πόλης.

To 42 zone mind & body βρίσκεται στην οδό Αγίων Αναργύρων 16 στου Ψυρρή, πολύ κοντά στους σταθμούς μετρό Μοναστηράκι και Θησείο. Εξειδικεύεται στο Pilates και τη διαχείριση μυοσκελετικών προβλημάτων εδώ και δεκατέσσερα χρόνια.

Για πληροφορίες και εγγραφές επικοινωνήστε :

+30 6937944947
+30 2155259632
[email protected]

*Με την προϋπόθεση συνεχούς, έγκαιρης ανανέωσης του μηνιαίου πακέτου

** Στις τιμές δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ

21/01/2025

ΠΑΡΑΤΑΣΗ ΚΑΤΑΛΗΚΤΙΚΗΣ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑΣ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ

Pilates classes - New Year offer
Υποδεχόμαστε το 2025 στο 42 zone mind & body με ανεβασμένη διάθεση και δώρα !
Αγοράστε το πρώτο μηνιαίο πακέτο της χρονιάς με έκπτωση 20% μέχρι 31 Ιανουαρίου και διατηρήστε την ειδική τιμή για ολόκληρο το 2025*.
Απολαύστε τα οφέλη της μεθόδου Pilates με όργανα ή ασκήσεις εδάφους (mat) σε προσιτές τιμές και εμβαθύνετε την πρακτική σας με μερικούς από τους πιο ικανούς δασκάλους της πόλης.
To 42 zone mind & body βρίσκεται στην οδό Αγίων Αναργύρων 16 στου Ψυρρή, πολύ κοντά στους σταθμούς μετρό Μοναστηράκι και Θησείο. Εξειδικεύεται στο Pilates και τη διαχείριση μυοσκελετικών προβλημάτων εδώ και δεκατέσσερα χρόνια.
Διαλέξτε τώρα το μηνιαίο σας πακέτο στις πιο ανταγωνιστικές τιμές:
- 4 Pilates Equipment 48€**
- 8 Pilates Equipment 90€**
- 4 Mat / Yoga 35€**
- 8 Mat / Yoga 64€**
Για πληροφορίες και εγγραφές επικοινωνήστε :
+30 6937944947
+30 2155259632
[email protected]
*Με την προϋπόθεση συνεχούς, έγκαιρης ανανέωσης του μηνιαίου πακέτου
** Στις τιμές δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ

14/01/2025

Το 42 zone mind&body σας προσκαλεί στο σεμινάριο “Ανατομία και κινησιολογία και η πρακτική εφαρμογή τους στο Pilates και τη Yoga”.

• Σάββατο 08/02 17:00-21:00 • Κυριακή 09/02 09:30-17:30

Έγκαιρη εγγραφή με έκπτωση 20% ως τις 27/1. Ειδικές τιμές για τα μέλη του 42 zone mind&body.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε:
• ∆ασκάλους ή μελλοντικούς δασκάλους Yoga και Pilates
• Επαγγελματίες που ασχολούνται με το σώμα ή την κίνηση, χορευτές, γυμναστές- καθηγητές
φυσικής αγωγής, πρακτικούς τεχνικών μάλαξης (thai massage, shiatsu, oil massage κ.α.)
• Σε έμπειρους μαθητές με ειδικό ενδιαφέρον προς τα θέματα αυτά.

Στο σεμινάριο θα αναλυθούν:
• Το σκελετικό σύστημα, το μυϊκό σύστημα και οι λειτουργίες τους
• Τα επίπεδα, οι άξονες της κίνησης και η σημασία της ευθυγράμμισης
• Θα χαρτογραφηθεί ανατομικά και κινησιολογικά το ανθρώπινο σώμα (οι μύες που το περιβάλλουν οι κινήσεις που παράγουν) μέσα από παραδείγματα ασκήσεων
• Οι κυριότερες παθολογίες του μυοσκελετικού, οι κινήσεις που αντενδείκνυνται και αυτές που τις ωφελούν
Επίσης:
• Θα προσεγγιστούν οι παθολογίες με βάση συγκεκριμένες ασκήσεις της Yoga και του Pilates
• Θα υπάρξει ειδικό κεφάλαιο για τη σημασία και τη λειτουργία της αναπνοής
• Θα χορηγηθεί αναλυτικό εγχειρίδιο

Το σεμινάριο διδάσκει ο Ηλίας Μαρούτσης

Επικοινωνήστε για ερωτήσεις και εγγραφές με τη γραμματεία του 42 zone mind & body:
+30 6937 944 947
+30 215 5259632
[email protected], f: 42 zone mind & body