Kids Diet Matters

Home
Greece
Athens
Kids Diet Matters

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kids Diet Matters, Medical and health, Ελπίδος 7, Αγία Παρασκευή , Εμπορικό Κέντρο Ηλιοτρόπιο, Athens.

🍓Χριστίνα Μπάστα BSc, MRes, RD | Specialist Paediatric Dietitian

Κλινική Διαιτολόγος-Παιδοδιατροφολόγος | Imperial College London

📍Ελπίδος 7, Αγία Παρασκευή
Εμπορικό Κέντρο Ηλιοτρόπιο

13/05/2026

Με αφορμή το πρόσφατο τραγικό περιστατικό με τα 2 έφηβα κορίτσια που μας έχει συγκλονίσει και μουδιάσει όλους από χθες…

☁️Για όλα αυτά τα παιδιά που χάνουν την παιδικότητα τους και αντιμετωπίζουν τεράστιες προκλήσεις και δυσκολίες στην σημερινή εποχή.

☁️Για όλα αυτά τα παιδιά που ο ανταγωνισμός έχει γίνει νόρμα, μόνιμα σε μια εγρήγορση.

☁️Για όλα αυτά τα παιδιά που μέσα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης βλέπουν έναν ουτοπικό κόσμο με αλλοιωμένες αξίες, παραμορφωμένες πραγματικότητες και μη ρεαλιστικούς στόχους με το πάτημα ενός κουμπιού.

☁️Για όλα αυτά τα παιδιά που το αύριο φαντάζει ματαιωμένο, δίχως αξία, χαρά και δημιουργία.

🗣️Τα παιδιά πάντα μας μιλούν με κάθε τρόπο! Το στοίχημα είναι κατά πόσο εμείς είμαστε σε θέση να αποκωδικοποιήσουμε τη δική τους διάλεκτο.

Με αγάπη και σεβασμό στα δύο αυτά κορίτσια και στις οικογένειες τους 🙏

#γονεϊκοτητα #γονεις #ψυχολογία #παιδιά

04/04/2026

🍪Sugar free επιλογές σνακ για νήπια!

⬇️Γράψε Πάσχα 🐣 στα σχόλια, κάνε like και follow για να σου στείλω τον τρόπο παρασκευής!!

Αν σου άρεσε αυτό το post εκφράσου ελεύθερα 🌸🫶🏻💌

19/03/2026

🥦Η αποστροφή του παιδιού σε μια τροφή δεν είναι πάντα θέμα προτίμησης ή συμπεριφοράς!

🧠Μερικές φορές το σώμα του παιδιού προσπαθεί να το προστατέψει από μια ακόμη αρνητική εμπειρία. Έτσι αρχίζει να απορρίπτει φαγητά και να το εκφράζει μέσω της επιλεκτικής σίτισης.

✍️Παρατήρησε το μοτίβο, προσπάθησε να μην κάνεις αυτοδιάγνωση και άσκοπους διατροφικούς περιορισμούς.

🙏Ζήτησε βοήθεια όταν εσύ ή το παιδί το χρειάζεται!

Αν σου άρεσε αυτό το post, μοιράσου το με κάποιον που μπορεί να τον ενδιαφέρει και εκφράσου ελεύθερα 🥰

Ακολούθησε την .kassiani_tzeli και το για περισσότερες έγκυρες συμβουλές και κατευθύνσεις για το παιδί σου 🤩

16/03/2026

🦠Το να δουλεύεις σε κλινικό περιβάλλον εν μέσω πανδημίας αλλά και σε γενικότερο πλαίσιο έχει πολλές προκλήσεις και απαιτεί γερό στομάχι.

😷Σε δοκιμάζει! Κάθε μέρα φαντάζει πανομοιότυπη αλλά και τόσο διαφορετική.

👩‍⚕️Το να βιώνεις τα επείγοντα, την εντατική, τον πόνο και την αγωνία των παιδιών και της οικογένειας τους που ζητούν βοήθεια!

🏅Μια πολύτιμη και μοναδική εμπειρία ζωής που νιώθω περήφανη που την κουβαλάω στα 30 μου χρόνια.

🎯Μου έμαθε πολλά, μου χάρισε μακροχρόνιες σχέσεις με ανθρώπους απ’ όλο τον κόσμο.

👀Είδα και βίωσα καταστάσεις που με έκαναν να συνειδητοποιήσω πως ένα πρόβλημα δικό μου μπορεί τελικά να μην είναι και να μην φαντάζει τόσο σημαντικό όσο άλλα 🤔

🤗Με έκανε να αγαπήσω ακόμα πιο πολύ τη δουλειά μου, να ακούω προσεκτικά όσους ζητούν την υποστήριξη μου και να βοηθώ με τον καλύτερο δυνατό τρόπο!

01/03/2026

🤫Να σου πω ένα μυστικό;

🎉Σε ένα παιδικό πάρτυ, τα παιδιά είναι ευτυχισμένα με λίγο, απλό φαγητό και πολύ παιχνίδι!

🧍Αυτό δημιουργεί λιγότερο άγχος και για τους μεγάλους χωρίς να χρειάζεται εντυπωσιασμός στους μπουφέδες.

🎈Τα παιδιά θυμούνται ότι γέλασαν, έπαιξαν, έτρεξαν, ένιωσαν ελεύθερα και ότι απόλαυσαν ένα νόστιμο φαγητό με τους φίλους τους.

📩 Γράψε ΣΝΑΚ στα σχόλια για να σου στείλω θρεπτικές εναλλακτικές για το δικό σου παιδικό πάρτυ και τον τρόπο παρασκευής αυτών!

15/02/2026

🫂Προσπάθησε να μπεις στα παπούτσια μου και να καταλάβεις πως νιώθω, για λίγο!!

🚨Τα παιδιά με αισθητηριακές ευαισθησίες είναι πιο διστακτικά να δοκιμάσουν ένα νέο φαγητό και αυτή η σκέψη είναι δυσφορική!

😞Μπορεί να θυμώνεις, να στεναχωριέσαι, να απογοητεύεσαι αλλά θυμήσου ότι εκείνη τη στιγμή χρειάζεται αγάπη, κατανόηση χωρίς επίκριση.

📩Αν σου άρεσε αυτό το post κάνε like, άφησε ένα σχόλιο, αποθήκευσε το και προώθησε το σε κάποιον που μπορεί να τον ενδιαφέρει!

#γονεις

22/12/2025

🍗Το φαγητό είναι ένα από τα πιο αγχωτικά κομμάτια της γονεικότητας, ειδικότερα τις γιορτινές μέρες και οι περισσότεροι έχουμε πει:

💭Ας φάει κάτι, οτιδήποτε!

🫶🏻Δεν σημαίνει ότι κάνουμε λάθος, σημαίνει ότι νοιαζόμαστε!

👀Ένα γεύμα δεν καθορίζει ούτε το παιδί μας ούτε εμάς ως γονείς.

‼️Μην πέσεις στην παγίδα να σκεφθείς ότι αν δεν καταφέρει το παιδί σου να φάει ένα γεύμα έχεις αποτύχει!

🤩Δεν χρειάζεται να τα κάνουμε τέλεια, χρειάζεται να τα κάνουμε μαζί!!

07/11/2025

💭Πόσο συχνά τελικά τα παιδιά υπερκαλύπτουν τις ανάγκες τους σε πρωτεΐνη?

💪Η πρωτεΐνη είναι ένα βασικό θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη των παιδιών και την υγεία τους μακροπρόθεσμα, με την ισορροπία να είναι το κλειδί!

🍗Τα περισσότερα παιδιά μπορούν εύκολα να καλύψουν τις διατροφικές τους ανάγκες μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής με ποικιλία τροφών και επιλογών.

Garcia-Iborra et al., 2023. Optimal Protein Intake in Healthy Children and Adolescents: Evaluating Current Evidence. Nutrients.

#γονείς #πρωτεινη #φαγητο #παιδι

Address

Ελπίδος 7, Αγία Παρασκευή , Εμπορικό Κέντρο Ηλιοτρόπιο
Athens
15343

Website

http://kidsdietmatters.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kids Diet Matters posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Kids Diet Matters:

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Athens?