10/09/2026
Δεν χρειάζεται να έχει συμβεί κάτι «πολύ σοβαρό».
Ούτε να μπορείς να εξηγήσεις ακριβώς τι σου συμβαίνει.
Μπορεί απλώς να νιώθεις ότι κουράστηκες περισσότερο απ’ όσο αντέχεις.
Ότι το άγχος έχει γίνει μέρος της καθημερινότητάς σου.
Ότι δεν κοιμάσαι καλά.
Ότι δυσκολεύεσαι να χαρείς πράγματα που παλιότερα σου έδιναν χαρά.
Ή ότι τελευταία δεν νιώθεις ακριβώς ο εαυτός σου.
Και αυτό είναι αρκετό για να μιλήσεις.
Δεν χρειάζεται να περιμένουμε μια δύσκολη στιγμή να γίνει δυσκολότερη για να ζητήσουμε στήριξη.
Η ψυχική υγεία είναι απαραίτητη για την ισορροπία μας.
Και η βοήθεια μπορεί να ξεκινήσει πολύ πριν φτάσουμε στα όριά μας.
10 Σεπτεμβρίου
Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης της Αυτοκτονίας
Στην Alfa Life, η ψυχολογική υποστήριξη είναι μέρος της φροντίδας που παρέχουμε.
📞 210 5201800
#ΨυχικήΥγεία #ΖήτησεΒοήθεια #ΦροντίδαΥγείας