PhysioGalinos Advanced Rehabilitation Clinic South Coast Athens

12/05/2026

Ξέρουμε τι σκέφτεσαι: «Πονάει το ισχίο μου εδώ και μήνες.»

Αλλά να μια λεπτομέρεια που χάνεται συχνά: ο πόνος δεν εμφανίζεται πάντα εκεί που γεννιέται.

Ένας δίσκος της μέσης που έχει προβολή μπορεί να ερεθίσει τα νεύρα και να σου δώσει αίσθηση πόνου στο γοφό, στο γλουτό, ακόμα και κάτω από το γόνατο.

Η καλή είδηση; Σωστή αξιολόγηση + στοχευμένη θεραπεία = μπορεί να αλλάζει αισθητά τα συμπτώματά σου.

Στο Physiogalinos συνδυάζουμε DOC Αποσυμπίεση Σπονδυλικής Στήλης, Manual Therapy και θεραπευτική άσκηση για να αντιμετωπίσουμε την αιτία — όχι μόνο το σύμπτωμα.

Στείλτε μας προσωπικό μήνυμα για μια δωρεάν αξιολόγηση.
Μυρακτής 7, Νέα Σμύρνη | 210 9339339

#φυσιοθεραπεία #φυσιοθεραπευτής #νέασμύρνη #αθήνα #αποκατάσταση #πόνοςστημέση #δισκοκήλη #ισχιαλγία #σπονδυλικήστήλη #αποσυμπίεση #χρόνιοςπόνος

12/05/2026

Ξέρουμε τι σκέφτεσαι: «Πονάει το ισχίο μου εδώ και μήνες.»

Αλλά να μια λεπτομέρεια που χάνεται συχνά: ο πόνος δεν εμφανίζεται πάντα εκεί που δημιουργείται.

Ένας δίσκος της μέσης που έχει προβολή μπορεί να ερεθίσει τα νεύρα και να σου δώσει αίσθηση πόνου στο γοφό, στο γλουτό, ακόμα και κάτω από το γόνατο.

Η καλή είδηση; Σωστή αξιολόγηση + στοχευμένη θεραπεία = μπορεί να αλλάξει η εικόνα σου αισθητά.

Στο Physiogalinos συνδυάζουμε DOC Αποσυμπίεση Σπονδυλικής Στήλης, Manual Therapy και θεραπευτική άσκηση για να αντιμετωπίσουμε την αιτία — όχι μόνο το σύμπτωμα.

Στείλτε μας μήνυμα και κλείστε δωρεάν αξιολόγηση.
Μυρακτής 7, Νέα Σμύρνη | 210 9339339

09/05/2026

Για τον χρόνιο πόνο πλάτης — πρέπει να γυμνάζεσαι δυνατά για να δεις αποτέλεσμα; Η επιστήμη μόλις απάντησε. 🔎

Νέο systematic review (Ram et al., Musculoskeletal Care, 2023) σε 214 ασθενείς με χρόνιο πόνο οσφυαλγίας: η υψηλή ένταση άσκησης έδειξε οριακά καλύτερα αποτελέσματα στην αναπηρία αμέσως μετά τη θεραπεία — αλλά η διαφορά εξαφανίστηκε στους 6 μήνες. Για πόνο και ποιότητα ζωής: καμία αξιόπιστη διαφορά.

Η καλύτερη άσκηση για την χρόνια οσφυαλγία είναι αυτή που ταιριάζει σε σένα και θα την κάνεις συστηματικά — με τη σωστή καθοδήγηση.

📚 Ram et al., Musculoskeletal Care, 2023

Κλείσε ραντεβού για δωρεάν αξιολόγηση

📍 Μυρακτής 7, Νέα Σμύρνη.
📞 2109339339

#φυσιοθεραπεία #οσφυαλγία #χρόνιοςπόνος #φυσιοθεραπευτής #νέασμύρνη #αθήνα #αποκατάσταση #άσκηση #μυοσκελετικά #υγεία #κινησιοθεραπεία #σπονδυλικήστήλη #ευεξία

07/05/2026

Πονάει τελικά η σκολίωση; 🤔🧬

Πολλοί γονείς και έφηβοι ζουν με τον φόβο ότι όσο "μεγαλώνει" η γωνία της σκολίωσης, τόσο περισσότερο θα πονάει το παιδί. Είναι όμως έτσι;

Μια πρόσφατη έρευνα (Ilharreborde et al, 2023) σε 126 εφήβους με Ιδιοπαθή Σκολίωση (AIS) έρχεται να ανατρέψει τα κλασικά δόγματα.

Τα βασικά ευρήματα:
📍 Το 34.1% των εφήβων ανέφερε πόνο, αλλά...
📍 Δεν βρέθηκε καμία συσχέτιση ανάμεσα στις μοίρες της σκολίωσης (γωνία Cobb) και την ένταση του πόνου.
📍 Η ηλικία και το φύλο δεν φάνηκαν να επηρεάζουν το αν ένας έφηβος πονάει ή όχι.

Τι σημαίνει αυτό για εσάς;
Η ακτινογραφία είναι μόνο ένα εργαλείο. Στον Physiogalinos, δεν θεραπεύουμε "μοίρες", αλλά τον άνθρωπο. Εστιάζουμε στη λειτουργικότητα, τη σωστή κίνηση (μέθοδος Schroth) και την ψυχολογική υποστήριξη του εφήβου.

✨ Μην αφήνετε έναν αριθμό να ορίζει την ποιότητα ζωής σας.

📩 Έχετε ερωτήσεις για τη δική σας περίπτωση; Στείλτε μας DM ή κλείστε ένα ραντεβού αξιολόγησης στο 2109339339

📍 Μυράκτης 7, Νέα Σμύρνη | Physiogalinos

, , , , , , #φυσικοθεραπεια, #σκολιωση, #νεασμυρνη ,

07/05/2026

Το 94% των γυναικολόγων ξέρει ότι η φυσιοθεραπεία βοηθάει. Κι όμως σχεδόν κανείς δεν σας το είπε ποτέ. 🤔

Νέα έρευνα (Elmahgoub et al., 2025) αποκαλύπτει το χάσμα: η διάθεση για συνεργασία υπάρχει — αλλά η γνώση για το τι ακριβώς κάνει η φυσιοθεραπεία πυελικού εδάφους παραμένει πολύ περιορισμένη ανάμεσα στους γυναικολόγους.

Η αλήθεια: η φυσιοθεραπεία πυελικού εδάφους είναι πρώτης γραμμής θεραπεία για ακράτεια ούρων με επιτυχία >95%. Χωρίς φάρμακα, χωρίς χειρουργείο.

📚 Elmahgoub et al., 2025

Κλείσε ραντεβού για δωρεάν αξιολόγηση

📍 Μυράκτης 7, Νέα Σμύρνη
📞 2109339339

#φυσιοθεραπεία #πυελικόέδαφος #γυναικείαυγεία #ακράτεια #φυσιοθεραπευτής #νέασμύρνη #αθήνα #αποκατάσταση #πυελικόςπόνος #υγεία #γυναίκα #μητρότητα #εμμηνόπαυση

05/05/2026

29/04/2026

Χρόνιος πόνος στη μέση; Μία λύση δεν κάνει για όλους — αυτό λέει η επιστήμη 🔬

Δύο πρόσφατες κλινικές μελέτες ξεκαθαρίζουν τι πραγματικά βοηθά στη χρόνια οσφυαλγία:

📌 Έρευνα 1 (BMC Musculoskelet Disord, 2024):
Ο συνδυασμός θεραπευτικής άσκησης + Manual Therapy έδωσε σημαντικά μεγαλύτερη μείωση πόνου από την άσκηση μόνη της. Η Manual Therapy δεν αντικαθιστά την άσκηση — την κάνει να αποδίδει καλύτερα.

📌 Έρευνα 2 (Br J Sports Med, 2020 — 206 ασθενείς):
Η εξατομικευμένη φυσιοθεραπεία μείωσε σημαντικά περισσότερο την αναπηρία σε σχέση με ομαδικές ασκήσεις — και το αποτέλεσμα διατηρήθηκε στους 12 μήνες. Μία συνταγή για όλους δεν λειτουργεί.

Στο Physiogalinos δεν εφαρμόζουμε πρωτόκολλα. Αξιολογούμε, σχεδιάζουμε και συνδυάζουμε Manual Therapy & θεραπευτική άσκηση — εξατομικευμένα για κάθε ασθενή.
📚 Blanco-Giménez et al., BMC Musculoskelet Disord, 2024 | doi.org/10.1186/s12891-024-07667-9
📚 O'Keeffe et al., Br J Sports Med, 2020 | doi.org/10.1136/bjsports-2019-100780

📩 DM για δωρεάν εξατομικευμένη αξιολόγηση,
📍 Physiogalinos — Νέα Σμύρνη, Μυρακτής 7

#φυσιοθεραπεία, #οσφυαλγία, #χειροπρακτική, , #νέασμύρνη, , #φυσιοθεραπευτής, , , , , , ,

27/04/2026

Είμαστε το Physiogalinos , ένα υπερσύχρονο κέντρο φυσικοθεραπείας
& αποκατάστασης στη Νέα Σμύρνη. Χτισμένο με έναν στόχο: να σε βοηθήσουμε στο πόνο, στη κίνηση και στη ποιότητα ζωής κάθε ατόμου..

Οι υπηρεσίες μας:
- Χειροπρακτική ·
- Clinical Pilates
- Βελονισμός
- DOC Αποσυμπίεση ·
- BFR
- OTAGO
- και πολλά άλλα που συνάδουν με τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου.

Εξατομικευμένη θεραπεία που εναρμονίζεται με τα πιο σύχρονα επιστημονικά στοιχεία . Evidence based φυσικοθεραπεία με γνώμονα την αποτελεσματικότητα.

📍 Νέα Σμύρνη, Μυρακτής 7,
📩 Στείλτε μήνυμα για ραντεβού ή καλέστε μας στο 2109339339

#φυσιοθεραπεία #αποκατάσταση #νέασμύρνη

#φυσιοθεραπευτήριο #πόνος #αθήνα

12/03/2026

THX A LOT BRO !

07/11/2024

οπλίσαμε το θωρηκτό !

Chattanooga - Rehabilitation Equipment
Enovis
St.Tsimpos Ltd.