Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας

Home
Greece
Athens
Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας, Medical and health, Καρνεάδου 44-46 Κολωνάκι, Athens.

Η Άννα Χατζηδημητρίου είναι Ψυχολόγος Υγείας με έδρα την Αθήνα. Είναι Μέλος διεθνούς φήμης Επιστημονικών Εταιριών και ετησίως δημοσιεύεται η ερευνητική της δραστηριότητα σε πανελλήνια και διεθνή συνέδρια.

09/09/2026

Το τέλος του καλοκαιριού δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να αφήσουμε πίσω όλα όσα μας έκαναν καλό.
Ίσως ήταν οι πιο αργοί ρυθμοί, ο περισσότερος χρόνος με τους ανθρώπους μας ή με τον εαυτό μας. Ίσως ήταν μια βόλτα, μια μικρή συνήθεια ή απλώς περισσότερες στιγμές που ήμασταν πραγματικά παρόντες.
Καθώς επιστρέφουμε στην καθημερινότητα, μπορούμε να αναρωτηθούμε τι από όλα αυτά θα θέλαμε να κρατήσουμε.
Δεν χρειάζεται να είναι κάτι μεγάλο. Αρκεί μία μικρή αλλαγή που μας έκανε να νιώσουμε καλύτερα και μπορεί να συνεχίσει να έχει χώρο στη ζωή μας.
Εσείς τι θα θέλατε να πάρετε μαζί σας από αυτό το καλοκαίρι; Αφήστε μας τις σκέψεις, τα σχόλια ή τις δικές σας εμπειρίες.
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
[email protected]
www.medical-psychology.gr
#Καλοκαίρι #ΕπιστροφήΣτηνΚαθημερινότητα #ΨυχικήΥγεία #Αυτοφροντίδα #Καθημερινότητα #ΠροσωπικόςΧρόνος

07/09/2026

Η επιστροφή στο σχολείο μετά τις καλοκαιρινές διακοπές είναι μια αλλαγή που κάθε παιδί μπορεί να βιώσει διαφορετικά.

Η σταδιακή επαναφορά της ρουτίνας, με πιο σταθερές ώρες ύπνου και πρωινού ξυπνήματος, μπορεί να βοηθήσει ώστε η μετάβαση να γίνει πιο ομαλά.
Εξίσου σημαντικό είναι να μιλήσουμε με το παιδί για την επιστροφή, να ακούσουμε όσα σκέφτεται και να του δώσουμε χώρο να εκφράσει τον ενθουσιασμό αλλά και τις πιθανές ανησυχίες του.

Μπορούμε επίσης να το συμπεριλάβουμε στην προετοιμασία και να αποφύγουμε ένα πολύ γεμάτο πρόγραμμα τις πρώτες ημέρες.

Κάθε παιδί χρειάζεται τον δικό του χρόνο. Η υπομονή, η σταθερότητα και η παρουσία μας μπορούν να το βοηθήσουν να βρει ξανά τον ρυθμό του.
Εσείς πώς προετοιμάζετε τα παιδιά για την επιστροφή στο σχολείο; Αφήστε μας τις σκέψεις, τα σχόλια ή τις απορίες σας.

Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
[email protected]
www.medical-psychology.gr
#ΕπιστροφήΣτοΣχολείο #ΓονείςΚαιΠαιδιά #Γονεϊκότητα #Παιδί #ΨυχικήΥγεία #Σχολείο #Προσαρμογή #Οικογένεια

03/09/2026

Η επιστροφή στην καθημερινότητα μετά τις διακοπές δεν γίνεται πάντα από τη μία μέρα στην άλλη.
Το σώμα και το μυαλό χρειάζονται χρόνο για να προσαρμοστούν ξανά στο πρόγραμμα και στις υποχρεώσεις.
Μπορούμε να βοηθήσουμε αυτή τη μετάβαση επαναφέροντας σταδιακά τη ρουτίνα μας, χωρίς να γεμίσουμε αμέσως τις ημέρες μας με υποχρεώσεις.
Και ίσως δεν χρειάζεται να αφήσουμε πίσω όλα όσα μας έκαναν καλό το καλοκαίρι. Μια βόλτα, λίγος χρόνος για εμάς ή περισσότερες στιγμές με τους ανθρώπους μας μπορούν να έχουν θέση και στη νέα καθημερινότητα.
Η προσαρμογή θέλει τον χρόνο της. Ας επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ξαναβρεί τον ρυθμό του.
Εσείς πώς βιώνετε την επιστροφή στην καθημερινότητα; Αφήστε μας τις σκέψεις, τα σχόλια ή τις απορίες σας.
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
[email protected]
www.medical-psychology.gr
#ΨυχικήΥγεία #Καθημερινότητα #ΕπιστροφήΣτηνΚαθημερινότητα #Αυτοφροντίδα

01/09/2026

Ο Σεπτέμβρης είναι πάντα μια νέα αρχή. Επιστροφή, πρόγραμμα, υποχρεώσεις, προσαρμογή. Όμως μέσα σε όλα αυτά, ας προσπαθήσουμε να μη χάσουμε πάλι τον εαυτό μας στην καθημερινότητα.
Να μη γίνουμε απλώς παρατηρητές της ζωής μας, περιμένοντας τις επόμενες διακοπές, το επόμενο καλοκαίρι, τον επόμενο Αύγουστο για να νιώσουμε ξανά γεμάτοι.
Ας κρατήσουμε μαζί μας κάτι από όσα μας έκαναν καλά. Μια μικρή συνήθεια, μια βόλτα, ένα ποτήρι κρασί, ένα όμορφο τραπέζι, λίγη θάλασσα όταν μπορούμε, ανθρώπους που μας κάνουν να γελάμε, λίγο χρόνο χωρίς λόγο και πρόγραμμα.
Ίσως όχι με την ίδια συχνότητα — η ζωή έχει υποχρεώσεις. Αλλά με την ίδια πρόθεση.
Να αφήνουμε λίγο χώρο και για εμάς. Να μας φροντίζουμε μέσα στη ρουτίνα και όχι μόνο όταν καταφέρνουμε να ξεφύγουμε από αυτή.
Γιατί δεν γίνεται να αδειάζουμε έναν ολόκληρο χρόνο, περιμένοντας τον επόμενο Αύγουστο για να ξαναγεμίσουμε.
Άσε κάτι από το καλοκαίρι μέσα σου.
Και πάρε το μαζί σου στη νέα αρχή.

28/08/2026

Οι σχέσεις με τους γονείς μας σπάνια είναι μόνο άσπρες ή μόνο μαύρες.
Μπορεί να θυμόμαστε στιγμές αγάπης, φροντίδας και ασφάλειας, αλλά και στιγμές που μας πλήγωσαν ή μας δυσκόλεψαν.
Το ένα δεν αναιρεί το άλλο.
Η αναγνώριση των λαθών ενός γονιού δεν σημαίνει έλλειψη αγάπης.
Και η αγάπη δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να αγνοήσουμε ή να δικαιολογήσουμε όσα μας πόνεσαν.
Κάποιες φορές, η μεγαλύτερη συναισθηματική ωριμότητα βρίσκεται στο να χωράμε και τις δύο αλήθειες μαζί.
________________________________________
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
[email protected]
www.medical-psychology.gr
#ΨυχικήΥγεία #Γονείς #Οικογένεια #Σχέσεις #Αυτογνωσία

26/08/2026

Το μυστικό δεν είναι η «τέλεια» επιλογή. Είναι η ισορροπία, η ποικιλία και η απόλαυση.

Γιατί ένα γεύμα στην ταβέρνα μπορεί να είναι και νόστιμο και θρεπτικό!

#ισορροπημένηδιατροφή #διατροφή #υγιεινήδιατροφή #ταβέρνα #ελληνικήκουζίνα μεσογειακήδιατροφή διατροφικέςσυμβουλές healthychoices healthyeating mediterraneandiet balancedmeal nutrition wellnesstips foodchoices greekfood

23/08/2026

Καρπούζι: παχαίνει επειδή έχει ζάχαρη; Μύθος ή Αλήθεια;

Αν έχεις ακούσει ότι το καρπούζι «παχαίνει» επειδή περιέχει ζάχαρη, ήρθε η ώρα να ξεκαθαρίσουμε τον μύθο!

Το καρπούζι περιέχει φυσικά σάκχαρα, αλλά παράλληλα έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και χαμηλή ενεργειακή πυκνότητα.

Και δεν είναι μόνο αυτό! Είναι πηγή:

·        Λυκοπενίου, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού

·        Βιταμίνης C

·        Καλίου

·        Και φυσικά… ενυδάτωσης!

Το γεγονός ότι ένα τρόφιμο περιέχει φυσικά σάκχαρα δεν το κάνει αυτομάτως «παχυντικό».

Αυτό που έχει σημασία είναι η συνολική εικόνα της διατροφής μας, οι ποσότητες και η συχνότητα κατανάλωσης.

Οπότε, την επόμενη φορά που θα απολαύσεις το καρπούζι σου, κάν’ το χωρίς ενοχές!

#καρπούζι #διατροφή #διατροφικόςμύθος #μύθοςήαλήθεια #ισορροπημένηδιατροφή υγιεινήδιατροφή διατροφικέςσυμβουλές φρούτα καλοκαιρινήδιατροφή λυκοπένιο αντιοξειδωτικά μεσογειακήδιατροφή nutrition nutritiontips watermelon healthyeating balancednutrition mediterraneandiet

20/08/2026

Μεγαλώνοντας, αλλάζει και ο τρόπος που βλέπουμε τους γονείς μας.
Κάποια στιγμή αρχίζουμε να τους γνωρίζουμε πέρα από τον ρόλο τους. Να βλέπουμε τον άνθρωπο πίσω από τον γονιό.
Αυτόν που μεγάλωσε με τις δικές του εμπειρίες, έκανε τις δικές του επιλογές και κουβάλησε τα δικά του βάρη.
Αυτό δεν σημαίνει ότι όσα μας δυσκόλεψαν παύουν να έχουν σημασία.
Μπορούμε να κατανοούμε περισσότερα για τους γονείς μας, χωρίς να χρειάζεται να ακυρώνουμε τα δικά μας συναισθήματα.
Ίσως τελικά η αποδοχή να μη σημαίνει ότι ξεχνάμε ή δικαιολογούμε.
Ίσως σημαίνει ότι μπορούμε να αποδεχτούμε πως οι άνθρωποι μπορούν να μας αγαπούν και ταυτόχρονα να μας πληγώνουν.
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
[email protected]
www.medical-psychology.gr
#ΨυχικήΥγεία #Οικογένεια #Γονείς #Αυτογνωσία #Σχέσεις

15/08/2026

Σας ευχόμαστε έναν όμορφο Δεκαπενταύγουστο!

Ας είναι αυτή η μέρα μια ευκαιρία να κάνουμε μια μικρή παύση από την καθημερινότητα και να απολαύσουμε όσα έχουν πραγματική αξία.

Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
[email protected]
www.medical-psychology.gr
#Δεκαπενταύγουστος #ΧρόνιαΠολλά #ΨυχικήΥγεία #Καλοκαίρι

07/08/2026

Το καλοκαίρι συχνά συνοδεύεται από την αίσθηση ότι πρέπει να το «εκμεταλλευτούμε» όσο περισσότερο γίνεται.
Να ταξιδέψουμε, να βγούμε, να ζήσουμε νέες εμπειρίες, να μη χάσουμε ούτε μία στιγμή.
Κι όμως, πολλές φορές αυτή η πίεση μάς απομακρύνει από αυτό που πραγματικά έχουμε ανάγκη.
Δεν χρειάζεται κάθε μέρα να είναι γεμάτη για να έχει αξία.
Δεν χρειάζεται κάθε στιγμή να γίνει μια ιστορία που θα θυμόμαστε.
Μερικές φορές, το πιο πολύτιμο που μπορεί να μας προσφέρει το καλοκαίρι είναι ο χρόνος να επιβραδύνουμε.
Να ξεκουραστούμε.
Να αφήσουμε λίγο χώρο για ησυχία.
Ίσως τελικά ένα «αρκετό» καλοκαίρι να είναι πολύ πιο ουσιαστικό από ένα «γεμάτο» καλοκαίρι.
________________________________________
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
[email protected]
www.medical-psychology.gr
#Καλοκαίρι #ΨυχικήΥγεία #Αυτοφροντίδα #Καθημερινότητα

Address

Καρνεάδου 44-46 Κολωνάκι
Athens
10676

Website

https://www.medical-psychology.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας:

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Athens?