Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας

Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας, Medical and health, Καρνεάδου 44-46 Κολωνάκι, Athens.

Η Άννα Χατζηδημητρίου είναι Ψυχολόγος Υγείας με έδρα την Αθήνα. Είναι Μέλος διεθνούς φήμης Επιστημονικών Εταιριών και ετησίως δημοσιεύεται η ερευνητική της δραστηριότητα σε πανελλήνια και διεθνή συνέδρια.

Η υπερανάλυση δεν είναι απλώς«σκέφτομαι πολύ».Είναι όταν το μυαλό επιστρέφει ξανά και ξανάσε σκέψεις, συζητήσεις ή πιθαν...
23/06/2026

Η υπερανάλυση δεν είναι απλώς
«σκέφτομαι πολύ».
Είναι όταν το μυαλό επιστρέφει ξανά και ξανά
σε σκέψεις, συζητήσεις ή πιθανά σενάρια —
προσπαθώντας να βρει βεβαιότητα.
Μπορεί να εμφανίζεται σαν:
• συνεχής επανάληψη συζητήσεων
• δυσκολία στις αποφάσεις
• φόβος ότι κάτι θα πάει στραβά
• ανάγκη να γίνουν όλα «σωστά»
Για λίγο μοιάζει βοηθητική.
Σαν να μας προετοιμάζει.
Όμως πολλές φορές
φέρνει περισσότερο άγχος,
κούραση και αμφιβολία.
Και ίσως η απάντηση
να μην είναι να σκεφτούμε περισσότερο.
Ίσως είναι να διαχειριστούμε λίγο καλύτερα
το ότι δεν θα είναι όλα πάντα ξεκάθαρα.
________________________________________
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
[email protected]
www.medical-psychology.gr

#Υπερανάλυση
#Άγχος
#ΨυχικήΥγεία

Το να γυρίζεις ξανά και ξανάσε μια συζήτηση που τελείωσεείναι πιο συχνό απ’ όσο νομίζουμε.Πολλές φορές δεν είναι η ίδια ...
17/06/2026

Το να γυρίζεις ξανά και ξανά
σε μια συζήτηση που τελείωσε
είναι πιο συχνό απ’ όσο νομίζουμε.
Πολλές φορές δεν είναι η ίδια η συζήτηση
που μας κρατά εκεί.
Είναι η αβεβαιότητα που άφησε πίσω της.
Μήπως παρεξηγήθηκα;
Μήπως είπα κάτι λάθος;
Μήπως δεν κατάφερα να εκφράσω αυτό που ήθελα;
Κάποιες φορές, πίσω από αυτή την υπερανάλυση
κρύβεται φόβος κριτικής, κοινωνικό άγχος
ή η ανάγκη να τα έχουμε πει όλα «σωστά».
Και ενώ μοιάζει σαν να λύνουμε κάτι,
συχνά το μυαλό απλώς προσπαθεί
να αποκτήσει ξανά έλεγχο ή σιγουριά.
Αυτό δεν σημαίνει ότι κάτι πάει λάθος.
Σημαίνει ότι ο εγκέφαλος προσπαθεί να βοηθήσει —
απλώς όχι πάντα με τον πιο χρήσιμο τρόπο.
________________________________________
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
[email protected]
www.medical-psychology.gr

#Υπερανάλυση
#Άγχος
#ΨυχικήΥγεία

Ο Ιούνιος φέρνει μαζί του μερικά από τα πιο γευστικά και θρεπτικά φρούτα του καλοκαιριού! Εκτός από τη μοναδική τους γεύ...
16/06/2026

Ο Ιούνιος φέρνει μαζί του μερικά από τα πιο γευστικά και θρεπτικά φρούτα του καλοκαιριού!

Εκτός από τη μοναδική τους γεύση, τα εποχικά φρούτα προσφέρουν βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την υγεία μας.

Αποθήκευσε το post για να θυμάσαι ποια φρούτα να βάλεις στο καλάθι σου αυτόν τον μήνα!

#φρούτα #εποχικάφρούτα #διατροφή #υγιεινήδιατροφή #καλοκαίρι nutrition healthylifestyle fruitlover

Κάποιες φορές το άγχοςδεν μοιάζει όπως το φανταζόμαστε.Δεν είναι πάντα ένταση, ταχυκαρδία ή ανησυχία.Μερικές φορές μοιάζ...
12/06/2026

Κάποιες φορές το άγχος
δεν μοιάζει όπως το φανταζόμαστε.
Δεν είναι πάντα ένταση, ταχυκαρδία ή ανησυχία.
Μερικές φορές μοιάζει με ακινησία.
Με δυσκολία να ξεκινήσεις.
Με εξάντληση.
Και τότε είναι εύκολο
να το ονομάσουμε «τεμπελιά».
Όμως το να είσαι μπλοκαρισμένος
δεν σημαίνει απαραίτητα
ότι δεν προσπαθείς.
Μερικές φορές σημαίνει
ότι έχεις πιεστεί περισσότερο
από όσο αντέχεις.
________________________________________
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
[email protected]
www.medical-psychology.gr

#Άγχος

#ΨυχικήΥγεία

Η αναβλητικότητα συχνά παρεξηγείται.Δεν είναι πάντα αδιαφορία ή τεμπελιά.Πολλές φορές συνδέεται με άγχος, φόβο αποτυχίας...
04/06/2026

Η αναβλητικότητα συχνά παρεξηγείται.
Δεν είναι πάντα αδιαφορία ή τεμπελιά.
Πολλές φορές συνδέεται με άγχος, φόβο αποτυχίας ή τελειομανία.
Όταν κάτι μας πιέζει πολύ,
το μυαλό προσπαθεί να αποφύγει τη δυσφορία.
Και η αναβολή φέρνει μια μικρή, προσωρινή ανακούφιση.
Μόνο που μετά το άγχος επιστρέφει —
συχνά πιο έντονο.
Κάποιες φορές, η λύση δεν είναι
να πιέσω περισσότερο τον εαυτό μου.
Αλλά να κάνω το πρώτο μικρό βήμα.
________________________________________
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
[email protected]
www.medical-psychology.gr

#Άγχος #Αναβλητικότητα

#ΨυχικήΥγεία

Η ανάγκη να προστατεύουμε τα παιδιά μαςείναι φυσική.Όμως όταν η προστασία γίνεται συνεχής παρέμβαση,το παιδί μπορεί να δ...
27/05/2026

Η ανάγκη να προστατεύουμε τα παιδιά μας
είναι φυσική.
Όμως όταν η προστασία γίνεται συνεχής παρέμβαση,
το παιδί μπορεί να δυσκολευτεί
να πιστέψει στις δικές του δυνατότητες.
Το λάθος φοβίζει περισσότερο.
Η αποτυχία μοιάζει απειλητική.
Η ανάγκη για επιβεβαίωση μεγαλώνει.
Και πολλές φορές, το παιδί
μαθαίνει να εξαρτάται από τους άλλους
για ασφάλεια, αποφάσεις ή σιγουριά.
Η προστασία δεν σημαίνει
να αφαιρούμε κάθε δυσκολία από τη ζωή του παιδιού.
Σημαίνει να είμαστε δίπλα του,
ώστε να χτίζει εμπιστοσύνη στον εαυτό του.
________________________________________
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
[email protected]
www.medical-psychology.gr

#Γονείς
#ΣυναισθηματικήΑσφάλεια #ΨυχικήΥγεία
#Αυτοεκτίμηση
#Μητρότητα #ΑνατροφήΠαιδιών

ΜΑΙΟΣ – MENTAL HEALTH AWARENESS MONTH - «Η ψυχική υγεία δεν είναι δεδομένη – είναι μια συνεχής διαδικασία φροντίδας»Η ψ...
26/05/2026

ΜΑΙΟΣ – MENTAL HEALTH AWARENESS MONTH -
«Η ψυχική υγεία δεν είναι δεδομένη – είναι μια συνεχής διαδικασία φροντίδας»

Η ψυχική υγεία δεν είναι κάτι σταθερό ή δεδομένο. Επηρεάζεται από τις εμπειρίες μας, τις σχέσεις μας, την καθημερινότητα, την πίεση και τον τρόπο που φροντίζουμε τον εαυτό μας.
Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις της ζωής ενώ ταυτόχρονα βιώνουν άγχος, συναισθηματική κόπωση ή εσωτερική πίεση που συχνά δεν φαίνεται προς τα έξω.
Η ψυχοθεραπεία και η ψυχολογική υποστήριξη δεν αφορούν μόνο τις «δύσκολες περιόδους». Μπορούν να αποτελέσουν έναν ασφαλή χώρο κατανόησης, επεξεργασίας και φροντίδας.
Η πρόληψη, η ψυχοεκπαίδευση και η αυτοφροντίδα αποτελούν σημαντικά κομμάτια της ψυχικής υγείας.
Και πολλές φορές, το πιο σημαντικό βήμα είναι να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ζητήσει υποστήριξη όταν τη χρειάζεται.

#ΨυχικήΥγεία

Η ανάγκη να προστατεύουμε το παιδί μαςείναι βαθιά ανθρώπινη.Πολλοί γονείς νιώθουνότι πρέπει να προλάβουν κάθε δυσκολία,κ...
21/05/2026

Η ανάγκη να προστατεύουμε το παιδί μας
είναι βαθιά ανθρώπινη.
Πολλοί γονείς νιώθουν
ότι πρέπει να προλάβουν κάθε δυσκολία,
κάθε στεναχώρια ή απογοήτευση.
Όμως όταν η αγωνία μεγαλώνει πολύ,
η συνεχής εγρήγορση κουράζει —
και τον γονέα και το παιδί.
Η προστασία δεν σημαίνει
να εξαφανίζουμε κάθε δυσκολία από τη ζωή του παιδιού.
Σημαίνει να είμαστε δίπλα του,
ώστε να νιώθει ασφάλεια ακόμα και όταν δυσκολεύεται.
Κανείς δεν χρειάζεται να είναι τέλειος γονέας.
Η παρουσία και η συναισθηματική ασφάλεια
είναι ήδη πολύ σημαντικές.
________________________________________
Χατζηδημητρίου Άννα
BA, MSc, CPsychol
Ψυχολόγος Υγείας
Κέντρο Ιατρικής Ψυχολογίας LiveWell-BeWell
Καρνεάδου 44-46, Κολωνάκι, 10676
210 7232563 | 6985035417
[email protected]
www.medical-psychology.gr

#Γονείς #Μητρότητα
#ΨυχικήΥγεία
#ΣυναισθηματικήΑσφάλεια

Όταν προσπαθείς να φας “τέλεια”, ξεχνάς ότι το φαγητό δεν είναι διαγώνισμα!Δεν μετράει η τελειότητα, αλλά η συνέπεια, η ...
19/05/2026

Όταν προσπαθείς να φας “τέλεια”, ξεχνάς ότι το φαγητό δεν είναι διαγώνισμα!
Δεν μετράει η τελειότητα, αλλά η συνέπεια, η ισορροπία και η σχέση που χτίζεις με τον εαυτό σου.
Και κάποιες μέρες, το “αρκετά καλά” είναι υπεραρκετό.

#Ισορροπία #Διατροφή HealthyLifestyle Nutrition BodyAndMind τροφη διατροφη ισορροπια

Οι διατροφικές συνήθειες ξεκινούν από το σπίτι.Οι γονείς αποτελούν το πιο ισχυρό πρότυπο για παιδιά. Μέσα από απλές καθη...
16/05/2026

Οι διατροφικές συνήθειες ξεκινούν από το σπίτι.

Οι γονείς αποτελούν το πιο ισχυρό πρότυπο για παιδιά. Μέσα από απλές καθημερινές πρακτικές, μπορούμε να διαμορφώσουμε μια υγιή σχέση με το φαγητό, χωρίς πίεση, χωρίς ενοχές.

·        Δίνουμε το παράδειγμα

·        Δημιουργούμε ευχάριστο περιβάλλον στο τραπέζι

·        Προσφέρουμε ποικιλία, όχι περιορισμούς

·        Ενθαρρύνουμε, δεν πιέζουμε

Η ισορροπία είναι το κλειδί — όχι η τελειότητα

Αποθήκευσε το post για έμπνευση & μοιράσου το με άλλους γονείς

#Διατροφή #ΠαιδικήΔιατροφή #Οικογένεια #Γονείς #ΥγιεινέςΣυνήθειες ΔιατροφικήΑγωγή HealthyHabits ParentingTips KidsNutrition FamilyHealth BalancedDiet NutritionTips

Address

Καρνεάδου 44-46 Κολωνάκι
Athens
10676

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Άννα Χατζηδημητρίου, Ψυχολόγος Υγείας:

Shortcuts

Share

Category