Στέλλα Τσαλικίδου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

  • Home
  • Greece
  • Dráma
  • Στέλλα Τσαλικίδου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Στέλλα Τσαλικίδου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ειδικότητες:

* Κλινική διατροφή
* Μοριακή διατροφή
* Διατροφή και Ψυχική υγεία

Μοριακός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

- Bsc Α.Τ.Ε.Ι.Θ
- Κλινική διατροφή (Ε.Κ.Π.Α)
- Μοριακή διατροφή (G.A Τεχνοβλαστός Χαροκοπείου Πανεπιστημίου)
- Διατροφή και Ψυχική Υγεία (Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Κέντρο Επιμόρφωσης & Διά Βίου Μάθησης)

🍓 Τι σου προσφέρουν οι φράουλες;✔️ Συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.✔️ Βοηθούν στην προστασ...
18/06/2026

🍓 Τι σου προσφέρουν οι φράουλες;

✔️ Συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
✔️ Βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.
✔️ Υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς και των αγγείων.
✔️ Συμβάλλουν στην καλύτερη πέψη και λειτουργία του εντέρου.
✔️ Προσφέρουν κορεσμό με λίγες θερμίδες, βοηθώντας στον έλεγχο της πείνας.
✔️ Συμβάλλουν στην καλή υγεία και λάμψη της επιδερμίδας.
✔️ Προσφέρουν ενυδάτωση, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες.

🍓 Μικρές στο μέγεθος, μεγάλα τα οφέλη τους! 💚
..........................
#φραουλες

17/06/2026

Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους ή είναι ένας ακόμη μύθος;

🎙️ Στο νέο επεισόδιο του Do Eat Well Podcast, η φυσίατρος Ουρανία Νικολαΐδου απαντά σε συχνές απορίες για τον βελονισμό, την όρεξη, τη συναισθηματική πείνα και τη διαχείριση βάρους.

👇 Γράψε τη λέξη PODCAST στα σχόλια και θα σου στείλουμε το link για να δεις ολόκληρο το επεισόδιο.
………………..
#βελονισμός #διατροφη

16/06/2026

Το λάθος του καλοκαιριού.

Προσπάθεια όλο τον χειμώνα… και το καλοκαίρι «τα παρατάω και βλέπουμε από Σεπτέμβρη».

Η ισορροπία όμως δεν σημαίνει στέρηση, ούτε ότι πρέπει να σταματήσεις να απολαμβάνεις τις διακοπές σου. Σημαίνει να βρεις έναν τρόπο διατροφής που να ταιριάζει πραγματικά στη ζωή σου, όλο τον χρόνο.

📩 Στείλε μου μήνυμα και ας βρούμε μαζί το πρόγραμμα που σου ταιριάζει.
............
#διατροφή #διαιτολόγος

14/06/2026

🍫 VS 🥣

Οι θερμίδες είναι ίδιες… αλλά ο κορεσμός όχι.
Δεν έχει σημασία μόνο πόσες θερμίδες έχει ένα γεύμα, αλλά και το πόσο σε κρατά χορτάτο και ικανοποιημένο μέσα στη μέρα.

💬 Εσύ τι θα διάλεγες; Το μπολ με γιαούρτι, βρώμη και φρούτα ή τη σοκολάτα;....................
#διατροφή #διαιτολόγος

13/06/2026

Τι είναι το weight cut και ποιοι μπορούν να το κάνουν;

Τι τρώει ένας αθλητής MMA ή Brazilian Jiu Jitsu μέσα στην ημέρα; Πόσο σημαντική είναι η σωστή διατροφή για την απόδοση, την αποκατάσταση και τη διαχείριση βάρους; Και τι πραγματικά συμβαίνει πριν και μετά από έναν αγώνα;

Στο νέο επεισόδιο του Do Eat Well Podcast φιλοξενούμε τον Χρήστο Χαρπαντίδη, αθλητή και προπονητή Brazilian Jiu Jitsu και MMA στο Fighthouse στη Δράμα, σε μια συζήτηση γεμάτη πρακτικές πληροφορίες για αθλητές αλλά και για όσους αγαπούν την άσκηση.

🎙️ Μιλάμε για την καθημερινή διατροφή ενός μαχητή, το weight cut, την ενυδάτωση, τα συμπληρώματα, την αποκατάσταση και τα συχνότερα λάθη που μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση.

👉 Γράψε τη λέξη «PODCAST» στα σχόλια ή σε μήνυμα και θα σου στείλουμε το link με ολόκληρο το επεισόδιο!
………………

12/06/2026

📌 Δεν υπάρχει μία διατροφή που να ταιριάζει σε όλους.

Αυτό που λειτούργησε για κάποιον άλλον, δεν σημαίνει ότι θα λειτουργήσει και για εσένα. Η σωστή διατροφή είναι αυτή που προσαρμόζεται στις ανάγκες, την καθημερινότητα και τους στόχους σου.

💬 Γράψε «PLAN» στα σχόλια και θα σου στείλουμε πληροφορίες για εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής.
.....................

10/06/2026

Το παιδί να έχει το δικό του ταπεράκι;

🍽️ Η σχέση ενός παιδιού με το φαγητό… ξεκινά πολύ πριν από το πιάτο.

Γονείς, σχολείο, περιβάλλον, συνήθειες… όλα παίζουν ρόλο. 👶🏼
Στο νέο επεισόδιο του Do Eat Well μαζί με τον Ανέστη Κιόρογλου, νηπιαγωγό & ιδιοκτήτη της Λιλιπούπολης στη Δράμα, μιλάμε για το πώς διαμορφώνονται οι διατροφικές συνήθειες ενός παιδιού από μικρή ηλικία. 🎙️

👉 Γράψε τη λέξη «PODCAST» στα σχόλια ή σε μήνυμα και θα σου στείλουμε το link με ολόκληρο το επεισόδιο!
…………………….
#νηπιαγωγειο #βρεφονηπιακος #διατροφικεςσυνηθειες

⚖️ Η ζυγαριά ανέβηκε; Δεν σημαίνει πάντα ότι πήρες λίπος.Πολλές φορές η διαφορά που βλέπεις στο βάρος σου μπορεί να οφεί...
08/06/2026

⚖️ Η ζυγαριά ανέβηκε; Δεν σημαίνει πάντα ότι πήρες λίπος.

Πολλές φορές η διαφορά που βλέπεις στο βάρος σου μπορεί να οφείλεται σε κατακράτηση υγρών, η οποία επηρεάζεται από παράγοντες όπως η αυξημένη κατανάλωση αλατιού, οι ορμονικές αλλαγές, το στρες, η έλλειψη ύπνου ή ακόμη και η μειωμένη φυσική δραστηριότητα.

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να μην κρίνεις την πρόοδό σου μόνο από έναν αριθμό στη ζυγαριά. Δες τη συνολική εικόνα και δώσε χρόνο στο σώμα σου.

💧 Δεν είναι πάντα λίπος. Μπορεί να είναι απλά κατακράτηση.
...................
#διατροφή #διαιτολόγος #κατακράτηση #κατακρατησηυγρων

07/06/2026

Τι γίνεται όταν ένα παιδί αρνείται να φάει κάποια τροφή;

🍽️ Η σχέση ενός παιδιού με το φαγητό… ξεκινά πολύ πριν από το πιάτο.

Γονείς, σχολείο, περιβάλλον, συνήθειες… όλα παίζουν ρόλο. 👶🏼

Στο επεισόδιο του Do Eat Well μαζί με τον Ανέστη Κιόρογλου, νηπιαγωγό & ιδιοκτήτη της Λιλιπούπολης στη Δράμα, μιλάμε για το πώς διαμορφώνονται οι διατροφικές συνήθειες ενός παιδιού από μικρή ηλικία. 🎙️

👉 Γράψε τη λέξη «PODCAST» στα σχόλια ή σε μήνυμα και θα σου στείλουμε το link με ολόκληρο το επεισόδιο!
…………………….
#νηπιαγωγειο #βρεφονηπιακος #διατροφικεςσυνηθειες

Address

Γεωργίου Παπανδρέου 19
Dráma
66132

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:30
Tuesday 09:00 - 14:30
16:30 - 20:00
Wednesday 09:00 - 16:30
Thursday 09:00 - 14:30
16:30 - 20:00
Friday 09:00 - 16:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Στέλλα Τσαλικίδου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Στέλλα Τσαλικίδου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος:

Shortcuts

Share