cretannutritionist

16/10/2026

Για όλα τα πράγματα υπάρχει ένα φωτεινό φανάρι, ακόμα και στην διατροφή να μας υπενθυμίζει με τα χρώματα του τα κατάλληλα τρόφιμα 🚦

15/10/2026

Οι υδατάνθρακες δεν είναι εχθρός μας. Οταν τους κόβεις «μαχαίρι»το μόνο που πετυχαίνεις είναι να μειώνεις την ενέργεια σου και να προκαλείς έντονες λιγούρες το βράδυ🛑

💧🏋️Το βάρος μας διακυμαίνεται καθημερινά λογω υγρών ,αλατιού, ορμονών ακόμη και από την προπόνηση. Εστίασε στην σύνθεση του σώματος και στο πώς νιώθεις στα ρούχα σου.

Η διατροφή δεν είναι όλα ή τίποτα ‼️
Αν φας ένα γεύμα εκτός πλάνου δεν καταστράφηκε η προσπάθεια σου . Η συνέπεια κερδίζει την τελειότητα !👏

18/09/2026

Από κάπου πρέπει και θέλουμε να ξεκινήσουμε !! 👍

29/08/2026

Πήρα βάρος πριν την περίοδο ;;; Είναι λίπος ;; Όχι απαραίτητα είναι μια σύντομη μεταβολή του οργανισμού που δεν μπορεί να αξιολογηθεί σαν λίπος !!
Το φούσκωμα δεν σημαίνει πάντα κατακράτηση , μπορεί να σημαίνει αέρια η δυσκοιλιότητα !!

01/08/2026

Καλό μήνα , μήνας διακοπών και νηστείας στο πρώτο 15πενθημερο γι αυτό σας δίνουμε τον παρακάτω οδηγό !!

10/07/2026

Loading 👌👍

29/06/2026

16/06/2026

08/06/2026

Μετά από τόσα χρόνια αβεβαιότητας του επαγγέλματος έχουμε πλέον την χαρά να είμαστε μέλη του μοναδικού νόμιμου συλλόγου Διαιτολόγων -Διατροφολόγων Ελλάδος !
Στον σύλλογο αυτόν είναι μόνο μέλη-συνάδελφοι που κατέχουν άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και όχι ειδικοί διατροφής όπως θέλουν να ονομάζονται «κάποιοι»
Άλλο ένα βήμα επιτεύχθηκε 🙏

11/05/2026

🥤🥤