https://www.facebook.com/483782035724701/

Marysdiet, Heraklion (2026)

30/04/2026

🍯Θεωρούμενο ως τροφή των θεών και σύμβολο μακροζωίας, το μέλι κατέχει διαχρονικά την κορυφή της ανθρώπινης εκτίμησης. Ως η μοναδική φυσική γλυκαντική ουσία με αδιάλειπτη παρουσία στην ιστορία, τη γαστρονομία και τις θρησκείες του κόσμου, αποτελεί έναν αληθινό θησαυρό υγείας από την αρχαιότητα έως σήμερα. 🐝🍯

27/04/2026

Πέστο Μπρόκολου 🥦🥦

ΥΛΙΚΑ:
1 μικρό μπρόκολο (350 γρ.)
50 γρ. καρύδια
30 γρ. παρμεζάνα
50 ml ελαιόλαδο
50 ml νερό από την πάστα που βράσαμε (προαιρετικά)
2 χούφτες (20 φύλλα) βασιλικού
1 σκελίδα σκόρδου
αλάτι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Ζεματίζουμε το μπρόκολο για 5 λεπτά, σουρώνουμε, ρίχνουμε λίγο κρύο νερό και αφήνουμε στην άκρη.
Στο μπλέντερ ρίχνουμε το μπρόκολο και χτυπάμε.
Προσθέτουμε το βασιλικό, τα καβουρδισμένα καρύδια, το σκόρδο και χτυπάμε για 1-2 λεπτά.
Προσθέτουμε στο κάδο το ελαιόλαδο, αλάτι και το βρασμένο από τα μακαρόνια νερό (προαιρετικά).
Ανακατεύουμε και είναι έτοιμο να το προσθέσουμε σε ό,τι συνοδευτικό τραβάει η όρεξη μας!

21/04/2026

Pesto Μπρόκολου 🥦 🥦ΥΛΙΚΑ: 1 μικρό μπρόκολο (350 γρ.)
50 γρ. καρύδια
30 γρ. παρμεζάνα
50 ml ελαιόλαδο
50 ml νερό από την πάστα που βράσαμε (προαιρετικά)
2 χούφτες (20 φύλλα) βασιλικού
1 σκελίδα σκόρδου
αλάτι
🥦ΕΚΤΕΛΕΣΗ
•Ζεματίζουμε το μπρόκολο για 5 λεπτά, σουρώνουμε, ρίχουμε λίγο κρύο νερό και αφήνουμε στην άκρη.
•Στο μπλεντερ ρίχνουμε το μπρόκολο, και χτυπάμε. •Προσθέτουμε το βασιλικό, τα καβουρδισμένα καρύδια, το σκόρδο και χτυπάμε για 1-2 λεπτά.
•Προσθέτουμε στο κάδο το ελαιόλαδο, αλάτι, το βρασμένο από τα μακαρόνια νερό.(προαιρετικά)
Ανακατεύουμε και είναι έτοιμο να το προσθέσουμε σε ό,τι συνοδευτικό τραβάει η όρεξη μας !!! 🥦🥦🥦

07/04/2026

Pesto Μπρόκολου🥦. 🥦Υλικά: 300 γρ. βρασμένο μπρόκολο, 10-15 φύλλα βασιλικού, 50 γρ. λευκά αμύγδαλα, 100 γρ. παρμεζάνα ή διατροφική μαγιά, 1 σκελίδα σκόρδο, 50 ml ελαιόλαδο, χυμό από ½ λεμόνι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι. 🥦Εκτέλεση: Πολτοποιείτε το μπρόκολο, τα αμύγδαλα, τον βασιλικό, το σκόρδο, το τυρί και τον χυμό λεμονιού σε ένα μούλτι. Προσθέτετε σταδιακά το ελαιόλαδο και χτυπάτε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

01/04/2026

Το μπρόκολο δίκαια κατέχει τον τίτλο της < υπερτροφης > . Είναι ένα από τα πιο θρεπτικά λαχανικά της οικογένειας των σταυρανθών (μαζί με το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών) και προσφέρει μια εντυπωσιακή γκάμα βιταμινών και ιχνοστοιχείων με ελάχιστες θερμίδες . 🥦🥦

Address

Heraklion

Telephone

+306948176470

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marysdiet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Marysdiet:

Marysdiet