28/05/2026
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουμε ότι το τραύμα πρέπει να είναι κάτι ακραίο.
Κάτι προφανές. Κάτι που ξεκάθαρα «θα έπρεπε» να μας επηρεάσει.
Όμως το σώμα λειτουργεί διαφορετικά.
Τραύμα είναι οποιαδήποτε εμπειρία νιώσαμε υπερβολική για το νευρικό μας σύστημα εκείνη τη στιγμή.
Πολύ έντονη. Πολύ γρήγορη. Πολύ δύσκολη να τη χωρέσουμε.
Ή κάτι που έμεινε μέσα μας χωρίς να υπάρχει χώρος να το επεξεργαστούμε.
Μπορεί να προήλθε από μία μόνο στιγμή.
Ή από κάτι που επαναλαμβανόταν σιωπηλά με τον καιρό.
Αυτό που έχει σημασία δεν είναι μόνο το γεγονός.
Αλλά ο τρόπος με τον οποίο το σώμα και το νευρικό μας σύστημα προσαρμόστηκαν για να μπορέσουν να το αντέξουν.
Και πολλές φορές αυτές οι προσαρμογές συνεχίζουν να ζουν μέσα μας πολύ μετά.
Στην αναπνοή.
Στην ένταση που κρατά το σώμα.
Στον τρόπο που σχετιζόμαστε, αντιδρούμε ή προσπαθούμε να ελέγξουμε τη ζωή.
Το Breathwork μπορεί να δημιουργήσει έναν ασφαλή χώρο ώστε το σώμα να αρχίσει σιγά σιγά να αφήνει αυτά που κουβαλά.
Να αναπνεύσει διαφορετικά.
Να μαλακώσει.
Να θυμηθεί ότι δεν χρειάζεται να βρίσκεται συνεχώς σε επιφυλακή.
Αυτή η ανοιχτή συνάντηση είναι μια πρόσκληση να συναντήσουμε τον εαυτό μας με περισσότερη επίγνωση, παρουσία και χώρο για ό,τι υπάρχει μέσα μας.
Ανοιχτή Συνάντηση Breathwork
Σάββατο 6 Ιουνίου, 18.00-20.00
https://facebook.com/events/s/breathwork-%CE%B1%CE%BD%CE%BF%CE%B9%CF%87%CF%84%CE%B7-%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7/2155060805066788/
