Εξέλιξη - Ψυχοθεραπεία & Προσωπική Ανάπτυξη

  • Home
  • Greece
  • Holargos
  • Εξέλιξη - Ψυχοθεραπεία & Προσωπική Ανάπτυξη

Εξέλιξη - Ψυχοθεραπεία & Προσωπική Ανάπτυξη Ψυχολόγος | Παιδοψυχολόγος | Ψυχοθεραπεύτρια

Εξέλιξη • Ένας χώρος ψυχοθεραπείας και προσωπικής ανάπτυξης

🤍 Παιδιά • Έφηβοι • Ενήλικες • Οικογένειες

🎒 Κάποτε, τέτοια εποχή, ετοιμαζόμασταν να επιστρέψουμε στα θρανία για να μάθουμε καινούρια πράγματα.Μεγαλώνοντας, μπορεί...
11/09/2026

🎒 Κάποτε, τέτοια εποχή, ετοιμαζόμασταν να επιστρέψουμε στα θρανία για να μάθουμε καινούρια πράγματα.

Μεγαλώνοντας, μπορεί να μη χτυπάει πια το κουδούνι για όλους μας. Ίσως όμως αυτή η εποχή να παραμένει μια όμορφη αφορμή για μια διαφορετική μορφή μάθησης: να γνωρίσουμε λίγο καλύτερα τον εαυτό μας. 🌱

Να καταλάβουμε τι νιώθουμε, τι χρειαζόμαστε, τι επαναλαμβάνουμε, τι μας δυσκολεύει και τι θέλουμε να αλλάξουμε.

Μόνο που αυτή τη φορά δεν υπάρχει υποχρεωτική ύλη, διαγώνισμα ή βαθμός. 🤍
Υπάρχει η δική μας επιλογή να επενδύσουμε σε εμάς.

📚 Ίσως, λοιπόν, το φετινό «back to school» να γίνει λίγο… back to yourself.

✨ Μια νέα σεζόν μπορεί να είναι μια καλή ευκαιρία να ξεκινήσεις να μαθαίνεις τον άνθρωπο με τον οποίο θα περάσεις ολόκληρη τη ζωή σου: εσένα.

#ψυχοθεραπεία #ψυχολογία #αυτογνωσία #προσωπικήανάπτυξη

Δεν χρειάζεται να γνωρίζεις από τον Σεπτέμβριο πώς θα κυλήσει ολόκληρη η χρονιά.Ούτε να έχεις από τώρα λύση για κάθε δυσ...
03/09/2026

Δεν χρειάζεται να γνωρίζεις από τον Σεπτέμβριο πώς θα κυλήσει ολόκληρη η χρονιά.

Ούτε να έχεις από τώρα λύση για κάθε δυσκολία που ίσως εμφανιστεί.

Μια νέα αρχή χρειάζεται χρόνο. Χρόνο για να βρούμε ρυθμό, να προσαρμοστούμε, να αλλάξουμε ό,τι δεν μας ταιριάζει και να αναγνωρίσουμε τι πραγματικά χρειαζόμαστε.

Κάποια πράγματα μπορούμε να τα οργανώσουμε.
Κάποια μπορούμε να τα επηρεάσουμε.
Και κάποια θα χρειαστεί απλώς να τα συναντήσουμε όταν έρθουν.

Ίσως λοιπόν, αντί να προσπαθούμε να ελέγξουμε ολόκληρη τη διαδρομή, μπορούμε να επιστρέφουμε κάθε φορά σε μία πιο απλή ερώτηση:

«Ποιο είναι το επόμενο βήμα που μπορώ να κάνω σήμερα;»

📌 Άγχος & Νέα Ξεκινήματα | 3/3

💬 Εσένα ποιο «κι αν…» εμφανίζεται πιο συχνά μπροστά σε μια νέα αρχή;

Όταν κάτι είναι άγνωστο, το μυαλό μας προσπαθεί να προβλέψει τι θα συμβεί.Κάνουμε σχέδια, εξετάζουμε όλα τα πιθανά σενάρ...
02/09/2026

Όταν κάτι είναι άγνωστο, το μυαλό μας προσπαθεί να προβλέψει τι θα συμβεί.

Κάνουμε σχέδια, εξετάζουμε όλα τα πιθανά σενάρια, αναζητούμε απαντήσεις και πολλές φορές προσπαθούμε να προλάβουμε ένα πρόβλημα που… δεν έχει ακόμη υπάρξει.

Πίσω από αυτή την ανάγκη για έλεγχο βρίσκεται συχνά η ανάγκη να αισθανθούμε ασφαλείς.

Μόνο που η απόλυτη βεβαιότητα δεν είναι πάντα εφικτή.

Και ίσως η ασφάλεια να μη βρίσκεται στο να ξέρουμε ότι τίποτα δύσκολο δεν θα συμβεί, αλλά στο να αρχίσουμε να εμπιστευόμαστε ότι, αν συμβεί, θα μπορέσουμε να το αντιμετωπίσουμε.

Δεν χρειάζεται να έχουμε προβλέψει κάθε πιθανό σενάριο για να είμαστε προετοιμασμένοι.

📌 Άγχος & Νέα Ξεκινήματα | 2/3

Αύριο, στο τελευταίο μέρος: τι μπορούμε να κάνουμε όταν η νέα αρχή μάς γεμίζει «κι αν…»;

Κάθε νέα αρχή φέρνει μαζί της αλλαγές. Και οι αλλαγές, ακόμη κι όταν είναι θετικές, συχνά συνοδεύονται από ένα μικρό —ή ...
01/09/2026

Κάθε νέα αρχή φέρνει μαζί της αλλαγές. Και οι αλλαγές, ακόμη κι όταν είναι θετικές, συχνά συνοδεύονται από ένα μικρό —ή μεγαλύτερο— «κι αν…;».

Με την έναρξη της νέας σχολικής και ακαδημαϊκής χρονιάς, επιστρέφουν τα προγράμματα, οι υποχρεώσεις, οι απαιτήσεις και μαζί τους πολλές σκέψεις για όσα δεν μπορούμε ακόμη να γνωρίζουμε.

Θα τα καταφέρω;
Θα προσαρμοστεί το παιδί μου;
Θα μπορέσω να ανταποκριθώ σε όλα;
Κι αν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα έχω σχεδιάσει;

Το άγχος αγαπά τις βεβαιότητες. Η ζωή, όμως, δεν μπορεί πάντα να μας τις προσφέρει.

Ίσως λοιπόν το ζητούμενο να μην είναι να εξαφανίσουμε κάθε «κι αν…», αλλά να μάθουμε να αφήνουμε λίγο περισσότερο χώρο και σε αυτό που ακόμη δεν γνωρίζουμε.

📌 Άγχος & Νέα Ξεκινήματα | 1/3

Αύριο συνεχίζουμε: γιατί το μυαλό μας αναζητά τόσο έντονα τον έλεγχο όταν βρισκόμαστε μπροστά στο άγνωστο;

Welcome back to reality… 🧳Οι βαλίτσες αδειάζουν, τα ξυπνητήρια επιστρέφουν και η καθημερινότητα αρχίζει σιγά σιγά να γεμ...
31/08/2026

Welcome back to reality… 🧳

Οι βαλίτσες αδειάζουν, τα ξυπνητήρια επιστρέφουν και η καθημερινότητα αρχίζει σιγά σιγά να γεμίζει ξανά με υποχρεώσεις.

Γιατί όμως, κάποιες φορές, η επιστροφή από τις διακοπές μάς δυσκολεύει τόσο;
Μας λείπουν απλώς οι διακοπές ή μήπως η επιστροφή μπορεί να μας πει κάτι για την καθημερινότητα που έχουμε δημιουργήσει;

Στο νέο μου άρθρο μιλάμε για την ψυχολογία της επιστροφής, την πίεση να ξαναμπούμε αμέσως στους ρυθμούς μας και για όσα ίσως αξίζει να πάρουμε μαζί μας από το καλοκαίρι.

🌸 Διάβασε ολόκληρο το άρθρο στο kontopoulou.gr

Και ίσως, φέτος, αντί να αναρωτηθούμε μόνο «πώς θα ξαναμπώ στους ρυθμούς μου;», να αναρωτηθούμε και:
«Σε ποιους ρυθμούς θέλω πραγματικά να επιστρέψω;»

💭 Εσύ, τι κρατάς από το φετινό καλοκαίρι;Γράψε μου στα σχόλια μία στιγμή, μία σκέψη, μία συνήθεια ή ένα συναίσθημα που θ...
28/08/2026

💭 Εσύ, τι κρατάς από το φετινό καλοκαίρι;
Γράψε μου στα σχόλια μία στιγμή, μία σκέψη, μία συνήθεια ή ένα συναίσθημα που θα ήθελες να πάρεις μαζί σου στην επόμενη σεζόν. ✨

Γιατί η αλλαγή της εποχής δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να αφήσουμε πίσω όσα μας έκαναν καλό.

Καλωσορίζουμε, λοιπόν, τη νέα σεζόν κρατώντας μαζί μας ό,τι αξίζει. 🤍

Summer is a state of mind ☀️Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο διακοπές.Δεν είναι μόνο θάλασσα, ταξίδια και μέρες χωρίς πρόγραμ...
24/08/2026

Summer is a state of mind ☀️

Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο διακοπές.
Δεν είναι μόνο θάλασσα, ταξίδια και μέρες χωρίς πρόγραμμα.

Είναι κι εκείνες οι μικρές στιγμές που επιτρέπουμε στον εαυτό μας να χαλαρώσει λίγο περισσότερο.
Να κατεβάσει ρυθμούς.
Να αφήσει για λίγο τα «πρέπει».
Να απολαύσει χωρίς να σκέφτεται συνεχώς τι ακολουθεί.

🌿 Ένας καφές χωρίς βιασύνη.
🌊 Μια βόλτα δίπλα στη θάλασσα.
📖 Μερικές σελίδες από ένα βιβλίο.
💭 Λίγος χρόνος χωρίς πρόγραμμα — και χωρίς ενοχές.

Γιατί ίσως τελικά το καλοκαίρι να είναι περισσότερο state of mind παρά εποχή.

Ας κρατήσουμε λίγο χώρο για ξεκούραση, ανεμελιά και όμορφες, απλές στιγμές. 🤍

Και ας θυμόμαστε:
δεν χρειάζεται να κάνουμε κάτι “παραγωγικό” με κάθε στιγμή της ημέρας μας.
Μερικές στιγμές υπάρχουν απλώς για να τις ζήσουμε. 🌊

✨ Όλα είναι έτοιμα!Μετά από αρκετή προετοιμασία, ο νέος χώρος είναι πλέον έτοιμος και ανυπομονώ να σας υποδεχτώ από τις ...
07/08/2026

✨ Όλα είναι έτοιμα!

Μετά από αρκετή προετοιμασία, ο νέος χώρος είναι πλέον έτοιμος και ανυπομονώ να σας υποδεχτώ από τις 17 Αυγούστου, στην Πυθαγόρα 17, Χολαργό.

Ένας χώρος που δημιουργήθηκε με επίκεντρο τον άνθρωπο και οδηγό την εξέλιξη.

Μέχρι τότε, εύχομαι σε όσους απολαμβάνετε ακόμη τις καλοκαιρινές σας διακοπές να περάσετε όμορφα, να ξεκουραστείτε και να γεμίσετε όμορφες στιγμές. ☀️🌊

📞 Μπορείτε να με καλέσετε στο 210 6080227 για να προγραμματίσουμε το ραντεβού σας.

Καλό υπόλοιπο καλοκαιριού και καλή αντάμωση από τις 17 Αυγούστου! 💜

🌿 Κάτι νέο ετοιμάζεται…Με πολλή αγάπη ετοιμάζω έναν νέο χώρο ψυχοθεραπείας και προσωπικής εξέλιξης.Έναν χώρο που σχεδιάσ...
31/07/2026

🌿 Κάτι νέο ετοιμάζεται…

Με πολλή αγάπη ετοιμάζω έναν νέο χώρο ψυχοθεραπείας και προσωπικής εξέλιξης.

Έναν χώρο που σχεδιάστηκε με φροντίδα, ώστε από την πρώτη στιγμή που θα περάσετε την πόρτα του να νιώσετε ασφάλεια, ηρεμία και αποδοχή. Έναν χώρο όπου κάθε άνθρωπος θα έχει τον χρόνο και τον χώρο να εκφραστεί, να ανακαλύψει τις δυνάμεις του και να κάνει το δικό του επόμενο βήμα. 🤍

📍 Σύντομα θα σας υποδέχομαι στη νέα μου διεύθυνση:
Πυθαγόρα 17, Χολαργός

Κάθε μικρή λεπτομέρεια αυτού του χώρου έχει επιλεγεί με μία σκέψη: να δημιουργηθεί ένα περιβάλλον που θα σας κάνει να αισθάνεστε άνετα, ασφαλείς και πραγματικά ευπρόσδεκτοι.

✨ Με επίκεντρο τον άνθρωπο και οδηγό την εξέλιξη.

Ανυπομονώ να σας καλωσορίσω στον νέο μου χώρο και να ξεκινήσουμε μαζί αυτό το νέο κεφάλαιο.

💗 Τα όμορφα έρχονται πολύ σύντομα!

Address

Pythagora 17
Holargos
15562

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Telephone

+306948745731

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Εξέλιξη - Ψυχοθεραπεία & Προσωπική Ανάπτυξη posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share