Εξέλιξη - Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Ειδικών Θεραπειών

  • Home
  • Greece
  • Holargos
  • Εξέλιξη - Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Ειδικών Θεραπειών

Εξέλιξη - Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Ειδικών Θεραπειών Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Εξέλιξη - Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Ειδικών Θεραπειών, Βουτσινά 65, Holargos.

Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Ειδικών Θεραπειών
-Λογοθεραπεία
-Εργοθεραπεία
-Ειδική Αγωγή
-Art Therapy
-Ψυχοθεραπεία
Για παιδιά & ενήλικες
-Συμβουλευτική γονέων/ζεύγους
💫Αυτός είναι ένας υποστηρικτικός χώρος.
Προσβλητικά ή μισαλλόδοξα σχόλια θα αφαιρούνται.

💛 Μερικές φορές το μόνο reminder που χρειαζόμαστε είναι αυτό:Δεν χρειάζεται να τα προλάβεις όλα σήμερα.Αν η εβδομάδα ήτα...
19/06/2026

💛 Μερικές φορές το μόνο reminder που χρειαζόμαστε είναι αυτό:

Δεν χρειάζεται να τα προλάβεις όλα σήμερα.

Αν η εβδομάδα ήταν απαιτητική, δώσε στον εαυτό σου την άδεια να χαμηλώσει λίγο τους ρυθμούς. Η ξεκούραση δεν είναι ανταμοιβή αφού εξαντληθείς. Είναι μέρος της φροντίδας σου. 🌿

✨ Αποθήκευσέ το για τις μέρες που θα το χρειαστείς περισσότερο.

💬 Ποια φράση θα ήθελες να σου υπενθυμίζει κάποιος όταν πιέζεσαι;

🤍 Ραντεβού την επόμενη εβδομάδα με ένα νέο reminder.
#Ψυχολογία #Αυτοφροντίδα

😴 **«Είμαι απλώς κουρασμένος ή μήπως το στρες έχει αρχίσει να με επηρεάζει περισσότερο απ' όσο νομίζω;»**Το χρόνιο στρες...
17/06/2026

😴 **«Είμαι απλώς κουρασμένος ή μήπως το στρες έχει αρχίσει να με επηρεάζει περισσότερο απ' όσο νομίζω;»**

Το χρόνιο στρες δεν εμφανίζεται πάντα με έντονο άγχος ή κρίσεις πανικού. Συχνά κάνει την εμφάνισή του πιο διακριτικά, μέσα από μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά μας που εύκολα αποδίδουμε στην πίεση της δουλειάς ή στην έλλειψη χρόνου.

Στις σημερινές διαφάνειες θα δούμε μερικά από τα πιο συχνά σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι ο οργανισμός μας χρειάζεται μια παύση. 🌿

💬 **Έχεις αναγνωρίσει κάποιο από αυτά τα σημάδια στον εαυτό σου τον τελευταίο καιρό;**

Γράψε μου στα σχόλια ποιο σου έκανε μεγαλύτερη εντύπωση ή στείλε αυτό το post σε κάποιον που πιστεύεις ότι χρειάζεται να το διαβάσει. 🤍

#ΨυχικήΥγεία #Ψυχολογία #Στρες #Αυτοφροντίδα

☀️ Έχεις πιάσει τον εαυτό σου να μετράει μέρες μέχρι τις διακοπές;Δεν είναι απαραίτητα κακό. 😊Μερικές φορές όμως είναι έ...
15/06/2026

☀️ Έχεις πιάσει τον εαυτό σου να μετράει μέρες μέχρι τις διακοπές;

Δεν είναι απαραίτητα κακό. 😊

Μερικές φορές όμως είναι ένα μήνυμα ότι χρειαζόμαστε περισσότερο χώρο για ξεκούραση, ηρεμία και φροντίδα από όσο παραδεχόμαστε.

Όταν οι διακοπές μοιάζουν η μόνη μας ελπίδα για να αντέξουμε την καθημερινότητα, ίσως αξίζει να αναρωτηθούμε:

💭 Τι είναι αυτό που με έχει κουράσει τόσο;
💭 Πότε ξεκουράστηκα πραγματικά τελευταία φορά;
💭 Τι χρειάζομαι αυτή την περίοδο;

Η ξεκούραση δεν είναι πολυτέλεια.
Είναι ανάγκη. 🌿

👇 Εσύ πόσες φορές έχεις κοιτάξει το ημερολόγιο για να δεις πόσες μέρες μένουν μέχρι τις διακοπές σου;
Γράψε μου στα σχόλια! 💬

#ΨυχικήΥγεία #Ψυχολογία #Άγχος #Στρες #Αυτοφροντίδα #Διακοπές

Το Σαββατοκύριακο δεν είναι πολυτέλεια.Είναι μια μικρή υπενθύμιση ότι χρειάζεται να σταματάμε για λίγο, να ξεκουραζόμαστ...
12/06/2026

Το Σαββατοκύριακο δεν είναι πολυτέλεια.

Είναι μια μικρή υπενθύμιση ότι χρειάζεται να σταματάμε για λίγο, να ξεκουραζόμαστε και να γεμίζουμε ξανά τις μπαταρίες μας.

Αφήστε για λίγο τις υποχρεώσεις, τις εκκρεμότητες και το άγχος της εβδομάδας πίσω.

Κάντε χώρο για όσα σας ηρεμούν, σας χαρίζουν χαμόγελα και σας φέρνουν πιο κοντά στον εαυτό σας. 💗

Καλό Σαββατοκύριακο!

#Ψυχολογία #ΨυχικήΥγεία #Αυτοφροντίδα

💜 Μια υπενθύμιση για σήμερα...Πολλές φορές περιμένουμε να έρθει η στιγμή που θα νιώσουμε απόλυτα έτοιμοι, σίγουροι ή απα...
11/06/2026

💜 Μια υπενθύμιση για σήμερα...

Πολλές φορές περιμένουμε να έρθει η στιγμή που θα νιώσουμε απόλυτα έτοιμοι, σίγουροι ή απαλλαγμένοι από κάθε φόβο για να κάνουμε το επόμενο βήμα.

Η αλήθεια είναι πως η ζωή σπάνια λειτουργεί έτσι.

Συχνά προχωράμε ενώ ακόμα έχουμε αμφιβολίες.
Συνεχίζουμε ενώ φοβόμαστε.
Ξεκινάμε χωρίς να γνωρίζουμε ακριβώς πού θα μας οδηγήσει η διαδρομή.

Και αυτό δεν σημαίνει ότι κάνουμε κάτι λάθος.

Μερικές φορές αρκεί να κάνουμε το επόμενο μικρό βήμα.

✨ Δεν χρειάζεται να τα έχεις όλα λυμένα για να προχωρήσεις.

💬 Υπάρχει κάτι που αναβάλλεις περιμένοντας να νιώσεις «έτοιμος/η»;

📍Δια ζώσης & online συνεδρίες
📞 210 6080227 | 697 032 8067
📩 Στείλτε μήνυμα για πληροφορίες ή ραντεβού

Αν ο φόβος επηρεάζει την καθημερινότητά σου, η υποστήριξη από ειδικό είναι το πρώτο βήμα!Μερικές φορές ο φόβος δεν εμφαν...
21/05/2026

Αν ο φόβος επηρεάζει την καθημερινότητά σου, η υποστήριξη από ειδικό είναι το πρώτο βήμα!

Μερικές φορές ο φόβος δεν εμφανίζεται μόνο σαν «ανησυχία», αλλά επηρεάζει τις επιλογές, τις καθημερινές μας δραστηριότητες και την ψυχική μας ηρεμία.

🔹 Αποφεύγεις συγκεκριμένες καταστάσεις;
🔹 Νιώθεις έντονα σωματικά συμπτώματα όταν έρχεσαι αντιμέτωπος/η με κάτι που σε αγχώνει;
🔹 Ο φόβος σε κρατά πίσω από πράγματα που θέλεις να κάνεις;

Η αναγνώριση είναι πάντα το πρώτο βήμα. 🤍

Στο Κέντρο ΕΞΕΛΙΞΗ, είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε να κατανοήσεις όσα νιώθεις και να βρεις πιο λειτουργικούς τρόπους διαχείρισης.

📞 Κλείσε ένα πρώτο ραντεβού αξιολόγησης. 210-6080227

#Ψυχολογία #Φοβίες #Άγχος #ΨυχικήΥγεία #Ψυχοθεραπεία #ΕΞΕΛΙΞΗ #αθηνα

Το μενού της χαράς 🍓✨Τι γεμίζει το δικό σας «μενού» χαράς;Σε αυτή τη δημιουργική θεραπευτική δραστηριότητα, δώσαμε μορφή...
20/05/2026

Το μενού της χαράς 🍓✨

Τι γεμίζει το δικό σας «μενού» χαράς;

Σε αυτή τη δημιουργική θεραπευτική δραστηριότητα, δώσαμε μορφή στα μικρά καθημερινά πράγματα που μας κάνουν να χαμογελάμε, να νιώθουμε ασφάλεια και να απολαμβάνουμε τη στιγμή 💛

Για ένα παιδί, η χαρά μπορεί να είναι ένα αγαπημένο φαγητό, μια αγκαλιά, ένα παιχνίδι, ένα χρώμα ή λίγος χρόνος δημιουργίας.

Μέσα από το παιχνίδι, τη φαντασία και την έκφραση, τα παιδιά μαθαίνουν:
✨ να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους
✨ να εκφράζουν τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους
✨ να ενισχύουν τη δημιουργικότητα και την αυτογνωσία τους
✨ να βρίσκουν τους δικούς τους μικρούς λόγους χαράς στην καθημερινότητα

Γιατί η ψυχική ενδυνάμωση ξεκινά από τις μικρές στιγμές 🌸

📍 Κέντρο ΕΞΕΛΙΞΗ
📩 Στείλτε μας μήνυμα για πληροφορίες & αξιολόγηση.

#ΚέντροΕξέλιξη #Παιδοψυχολογία #Παιδοψυχολόγος #ΨυχοθεραπείαΠαιδιών #ΣυναισθηματικήΑνάπτυξη #ΑυτογνωσίαΠαιδιού #ΠαιχνίδιΚαιΜάθηση #ΔημιουργικήΈκφραση #ΨυχικήΥγείαΠαιδιών #Γονείς #Χολαργός #Παιδί

Μερικές φορές η ψυχοθεραπεία ξεκινά… με ένα πινέλο, λίγη νερομπογιά και έναν ασφαλή χώρο 🌈🎨Μέσα από το παιχνίδι, τη ζωγρ...
19/05/2026

Μερικές φορές η ψυχοθεραπεία ξεκινά… με ένα πινέλο, λίγη νερομπογιά και έναν ασφαλή χώρο 🌈🎨

Μέσα από το παιχνίδι, τη ζωγραφική και τη δημιουργική έκφραση, τα παιδιά μαθαίνουν να εκφράζουν συναισθήματα, να επικοινωνούν και να νιώθουν ασφάλεια ✨

Στο Κέντρο ΕΞΕΛΙΞΗ δημιουργούμε έναν χώρο όπου κάθε παιδί μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, χωρίς πίεση — μόνο με αποδοχή, φροντίδα και σύνδεση 🤍

📍Χολαργός
📩 Κλείστε ενημερωτική συνάντηση

#ΚέντροΕξέλιξη #Παιδοψυχολογία #ΨυχοθεραπείαΠαιδιών #ΔημιουργικήΈκφραση #Αθήνα #Χολαργός #Εργοθεραπεία

🌞 Καλοκαιρινό πρόγραμμα για παιδιά 5–10 ετών στον ΧολαργόΑν ψάχνετε μια δημιουργική και ουσιαστική καλοκαιρινή δραστηριό...
18/05/2026

🌞 Καλοκαιρινό πρόγραμμα για παιδιά 5–10 ετών στον Χολαργό

Αν ψάχνετε μια δημιουργική και ουσιαστική καλοκαιρινή δραστηριότητα για το παιδί σας, το Θερινό Εργαστήρι της ΕΞΕΛΙΞΗΣ συνδυάζει παιχνίδι, θέατρο, δημιουργική έκφραση και ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων.

✔️ Μικρό γκρουπ (μόνο 6 παιδιά)
✔️ Εξειδικευμένοι επαγγελματίες
✔️ Ενίσχυση αυτοπεποίθησης & συνεργασίας

📩 Inbox για πληροφορίες

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΕΔΩ
https://bit.ly/492I9C4

#θερινοπρογραμμα #παιδιά #χολαργός #γονείς #δημιουργικήαπασχόληση #παιδικέςδραστηριότητες #θεατρικόπαιχνίδι #κοινωνικέςδεξιότητες #παιδοψυχολόγος #ΕΞΕΛΙΞΗ

Γιατί μερικές φορές η πιο απλή φράση κρύβει μια μεγάλη αλήθεια.Όπως μας θυμίζει η Mary Poppins:«Σε κάθε δουλειά που πρέπ...
15/05/2026

Γιατί μερικές φορές η πιο απλή φράση κρύβει μια μεγάλη αλήθεια.

Όπως μας θυμίζει η Mary Poppins:
«Σε κάθε δουλειά που πρέπει να γίνει, υπάρχει ένα στοιχείο διασκέδασης.»

Στην ψυχολογία, αυτό συνδέεται με το πώς το παιχνίδι, η περιέργεια και η θετική σύνδεση μπορούν να κάνουν ακόμη και τις πιο δύσκολες διαδικασίες πιο προσιτές — ειδικά για τα παιδιά.

Στο Κέντρο ΕΞΕΛΙΞΗ, πιστεύουμε ότι η μάθηση, η θεραπεία και η ανάπτυξη δεν χρειάζεται να είναι «βαριά». Μπορούν να έχουν ρυθμό, φαντασία, χιούμορ και χαρά.

Γιατί όταν ένα παιδί νιώθει ασφάλεια και ενδιαφέρον, τότε ανοίγει ο δρόμος για πραγματική εξέλιξη. 🌈

Τι μπορεί να μας μάθει η Mary Poppins για την ψυχολογία του παιδιού;

Κλείστε μια πρώτη συνάντηση με την ομάδα μας και ανακαλύψτε πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε το παιδί σας με φροντίδα, γνώση και δημιουργικότητα.

#ΚέντροΕξέλιξη #Παιδοψυχολογία #ΨυχολογίαΠαιδιού #ΕιδικέςΘεραπείες #Λογοθεραπεία #Εργοθεραπεία #ΕιδικήΑγωγή #Γονείς #ΠαιδίΚαιΑνάπτυξη #Χολαργός #Αθήνα

Address

Βουτσινά 65
Holargos
15561

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Telephone

+306948745731

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Εξέλιξη - Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Ειδικών Θεραπειών posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share