In Therapy - Χώρος Πρόληψης & Προαγωγής Ψυχικής Υγείας

15/06/2026

📢ΕΤΗΣΙΑ ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ : Η ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΠΑΡΑΜΥΘΙΟΥ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΠΑΡΑΜΥΘΙΟΥ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

«Πόση αλήθεια χωράει σε ένα παραμύθι;»

Η χρήση του παραμυθιού στην ψυχοθεραπεία έχει βαθιές ρίζες στην ιστορία της ψυχολογικής σκέψης. Από τις πρώτες ψυχαναλυτικές προσεγγίσεις των Freud και Jung έως το έργο του Bruno Bettelheim και τη σύγχρονη Αφηγηματική Θεραπεία, οι ιστορίες και τα παραμύθια αναγνωρίζονται ως πολύτιμα θεραπευτικά εργαλεία που διευκολύνουν την έκφραση, τη νοηματοδότηση και την επεξεργασία της ανθρώπινης εμπειρίας.

Σήμερα, το παραμύθι αποτελεί ένα ισχυρό προβολικό μέσο που μπορεί να αξιοποιηθεί στην ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία, καθώς και στη συμβουλευτική γονέων. Μέσα από τους συμβολισμούς, τους ήρωες και τις αφηγηματικές διαδρομές, το θεραπευόμενο άτομο αποκτά την απαραίτητη ασφάλεια και απόσταση ώστε να προσεγγίσει δύσκολα συναισθήματα, εσωτερικές συγκρούσεις και προσωπικά βιώματα.

Η συγκεκριμένη μονοετής βιωματική εκπαίδευση έχει σχεδιαστεί για επαγγελματίες ψυχικής υγείας που επιθυμούν να εντάξουν το παραμύθι στη θεραπευτική τους πρακτική με παιδιά, εφήβους, ενήλικες και γονείς.

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ

• Ψυχολόγους

• Ψυχιάτρους

• Ψυχοθεραπευτές όλων των προσεγγίσεων

• Επαγγελματίες ψυχικής υγείας που επιθυμούν να εμπλουτίσουν τα θεραπευτικά τους εργαλεία

ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

ΘΕΩΡΗΤΙΚΟ ΜΕΡΟΣ

Θα παρουσιαστούν οι σημαντικότεροι θεωρητικοί και ερευνητές του παραμυθιού, από τους Bettelheim, Jung και Campbell έως σύγχρονους θεραπευτές όπως οι Allan Chinen και Nancy Mellon.

Θα μελετηθούν παραμύθια από διαφορετικές πολιτισμικές παραδόσεις, από τους μύθους της αρχαιότητας και τα λαϊκά παραμύθια έως σύγχρονες αφηγήσεις που αξιοποιούνται σήμερα στην ψυχοθεραπευτική πρακτική.

ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΜΕΡΟΣ

Οι συμμετέχοντες θα γνωρίσουν τεχνικές που αξιοποιούν:

• Ζωγραφική

• Πηλό

• Άμμο

• Μάσκα

• Κίνηση

• Μουσική

• Παιχνίδι ρόλων

• Δημιουργία ιστοριών

Η εκπαίδευση βασίζεται στη βιωματική μάθηση και στην προσωπική εμπλοκή των συμμετεχόντων, ώστε οι τεχνικές να αφομοιωθούν σε βάθος και να μπορούν να εφαρμοστούν με ασφάλεια στη θεραπευτική πράξη.

Οι δραστηριότητες θα αναλύονται μέσα από το μοντέλο EPR (Embodiment – Projection – Role) της Sue Jennings.

ΜΑΘΗΣΙΑΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Με την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης οι συμμετέχοντες θα μπορούν να:

• Εντάσσουν με ασφάλεια το παραμύθι στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία.

• Αναγνωρίζουν τα θεραπευτικά θέματα που αναδύονται μέσα από τη σχέση του ατόμου με το παραμύθι.

• Σχεδιάζουν βιωματικές δραστηριότητες προσαρμοσμένες στις ανάγκες του θεραπευόμενου.

• Αξιοποιούν συμβολικούς τρόπους επεξεργασίας δύσκολων θεμάτων.

• Ενισχύουν τη συναισθηματική έκφραση ατόμων που δυσκολεύονται να λειτουργήσουν αποκλειστικά μέσω της λεκτικής επικοινωνίας.

ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΟΦΕΛΗ

Με την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα, εφόσον το επιθυμούν και μετά από σχετική αξιολόγηση, να ενταχθούν σε πρόγραμμα πρακτικής άσκησης και κλινικής παρατήρησης στο πλαίσιο των δράσεων του In Therapy.

Η πρακτική άσκηση θα δίνει τη δυνατότητα στους εκπαιδευόμενους να έρθουν σε επαφή με πραγματικές συνθήκες θεραπευτικής εργασίας, με βάση όσα διδάχτηκαν για την θεραπευτική χρήση του Παραμυθιού , ναα παρατηρήσουν τη χρήση δημιουργικών και βιωματικών μεθόδων στην πράξη και να υποστηριχθούν στα πρώτα τους επαγγελματικά βήματα μέσα από εποπτευόμενη εμπειρία.

ΔΙΑΡΚΕΙΑ

Σεπτέμβριος 2026 – Ιούνιος 2027

2 Κυριακές τον μήνα

11:00 – 14:00

Σύνολο: 60 ώρες βιωματικής εκπαίδευσης

ΤΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ

IN THERAPY

Χώρος Πρόληψης & Προαγωγής Ψυχικής Υγείας

Μενίππου 1 και Σωκράτους 25 Χολαργός

(ή εναλλακτικά online για συμμετέχοντες εκτός Αττικής)

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Συνολικό κόστος εκπαίδευσης: 450€

• Εγγραφή και κράτηση θέσης: 100€

• 7 μηνιαίες δόσεις των 50€

Για εφάπαξ εξόφληση και ομαδικές εγγραφές άνω των 2 ατόμων:

400€

Στο κόστος περιλαμβάνονται:

• Όλα τα βιωματικά υλικά

• Θεωρητικό υλικό και βιβλιογραφία

• Ημερολόγιο προσωπικής καταγραφής

• Βεβαίωση παρακολούθησης

Η βεβαίωση χορηγείται εφόσον δεν έχουν πραγματοποιηθεί περισσότερες από τρεις απουσίες.

ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΕ ΤΗ ΦΟΡΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ :

https://www.intherapy-athens.gr/seminars

13/06/2026

🎭 Βιωματικό Εργαστήριο Θεάτρου & Ψυχανάλυσης — Β’ Κύκλος

Και κάπως έτσι ολοκληρώθηκε ο δεύτερος κύκλος.
Έξι συναντήσεις γεμάτες λέξεις, σιωπές, ρόλους, ερωτήματα και συναντήσεις. Με χαρακτήρες που έγιναν αφορμές να κοιτάξουμε λίγο πιο προσεκτικά τον εαυτό μας και τους άλλους.

Φεύγουμε με ευγνωμοσύνη για την εμπιστοσύνη, την παρουσία και το μοίρασμα των ανθρώπων που συνδιαμόρφωσαν αυτή την ομάδα. Για τη διάθεση να πειραματιστούν, να εκτεθούν, να παίξουν και να αναζητήσουν νόημα μαζί.

Κανένας κύκλος δεν κλείνει πραγματικά όπως ξεκίνησε.
Και αυτό ίσως είναι το πιο όμορφο κομμάτι της διαδρομής.

Ραντεβού στον Γ' κύκλο.

Σας ευχαριστούμε.

#θέατροκαιψυχανάλυση #βιωματικόεργαστήριο #ψυχανάλυση #θέατρο

31/05/2026

✨ #ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΧΑΜΗΛΟΥ ΚΟΣΤΟΥΣ

Στο "In Therapy – Χώρος Πρόληψης & Προαγωγής Ψυχικής Υγείας".

Στο πλαίσιο της κοινωνικής μας δράσης και με στόχο τη διεύρυνση της πρόσβασης στις υπηρεσίες ψυχικής υγείας, προσφέρουμε ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας χαμηλού κόστους, διαθέσιμες τόσο δια ζώσης όσο και διαδικτυακά, στα ελληνικά και αγγλικά.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται από φοιτητές του μεταπτυχιακού τμήματος "Κλινικής Ψυχολογίας", του Hellenic American College , κατόχους άδειας ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου, υπό την εποπτεία έμπειρων και πιστοποιημένων επαγγελματιών.

📍 Τοποθεσία:
• Δια ζώσης:
-Μενίππου 1 & Σωκράτους 25, Χολαργός (πλησίον σταθμού Μετρό)

-Ανδρέα Παπανδρέου 9, Ηλιούπολη

• Online: Μέσω ασφαλούς ψηφιακής πλατφόρμας

💶 Κόστος:
• Πρώτη συνάντηση (αξιολόγηση): 25€
• Ατομική συνεδρία: 20€

Η παροχή υπηρεσιών γίνεται με επαγγελματισμό, σεβασμό και απόλυτη εμπιστευτικότητα. Στόχος μας είναι να προσφέρουμε στήριξη σε όσους τη χρειάζονται, ανεξαρτήτως κοινωνικοοικονομικής κατάστασης.

📞 Για πληροφορίες και ραντεβού
211-2109190 / 6906212662

📨 [email protected]

🌐 www.intherapy-athens.gr

ENGLISH BELOW:

✨Low-Cost Psychotherapy

At In Therapy – Center for Mental Health Prevention & Promotion
As part of our social responsibility and with the aim of expanding access to mental health services, we offer low-cost individual psychotherapy sessions. Sessions are available both in person and online, in Greek and English.

Therapy is conducted by postgraduate students from the Clinical Psychology program at Hellenic American University, who hold a valid license to practice as psychologists, under the supervision of experienced and certified professionals.
📍 Location:
• In person: 1 Menippou & 25 Sokratous St., Holargos (near the Metro station)
• Online: Via a secure digital platform

💶 Cost:
• Initial assessment session: €25
• Individual session: €20

All services are provided with professionalism, respect, and complete confidentiality. Our mission is to support those in need, regardless their socioeconomic status.


#ψυχικήυγεία

25/05/2026

❓Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί αναβάλλεις συνεχώς πράγματα και υποχρεώσεις που χρειάζεται να τακτοποιηθούν;
❓Και μήπως, αποφεύγοντας μια σημαντική εργασία, δεν αποφεύγεις τελικά το άγχος, αλλά απλώς το μεταφέρεις;
🆘Ίσως τότε να εγκλωβίζεσαι σε έναν κύκλο δύσκολων συναισθημάτων, όπως:

◯ άγχος
◯ ενοχή
◯ πίεση
◯ αίσθηση ανικανότητας
◯ αυτοαμφισβήτηση
◯ χαμηλή αυτοπεποίθηση

💯Οι συνεχείς αναβολές μπορούν σταδιακά να επηρεάσουν όχι μόνο την καθημερινότητά σου, αλλά και τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου.

🔎Ίσως αξίζει να αναρωτηθείς:
Τι σημαίνει για εσένα η επιτυχία;
Τι φοβάσαι ότι θα συμβεί αν προσπαθήσεις και δεν τα καταφέρεις;

💬Μερικές φορές η αναβολή δεν συνδέεται με τεμπελιά, αλλά με φόβο, πίεση ή ανάγκη προστασίας του εαυτού.

🎯Μπορεί να βοηθήσει να θέτεις μικρούς και ρεαλιστικούς στόχους, αναγνωρίζοντας την προσπάθειά σου, όχι μόνο το αποτέλεσμα.

🚫Δεν χρειάζεται να αφήνεις τον φόβο, την τελειομανία ή τις προσδοκίες των άλλων να καθορίζουν την αξία και τις δυνατότητές σου.

inTherapy | Ηλιούπολη
Κέντρο Ψυχοθεραπείας
📍 Ανδρέα Παπανδρέου 9, Ηλιούπολη
📞 210 9921994
🌐 www.intherapy-ilioupoli.gr⁠�
inTherapy | Χολαργός
📍 Μενίππου 1 & Σωκράτους, Χολαργός
📞 211 2109190
🌐 www.intherapy-athens.gr⁠�

24/05/2026

Η ομάδα μας σήμερα, στο πρώτο Family Day στον Υμηττό πέρασε απίστευτα! 🙃🥳

23/05/2026

🎭 Βιωματικό Εργαστήριο Θεάτρου & Ψυχανάλυσης — Β’ Κύκλος
Σήμερα συναντηθήκαμε με τον «Θάνατο του Εμποράκου» του Άρθουρ Μίλερ. Με τις προσδοκίες. Με την ανάγκη να αποδείξεις κάτι. Με την αγωνία να αξίζεις — ως παιδί, ως πατέρας, ως άνθρωπος.

Και κάπου ανάμεσα στην επιτυχία και την αποτυχία, στην εικόνα και στην αλήθεια, η ομάδα άρχισε να επεξεργάζεται κάτι πολύ ανθρώπινο: τον φόβο ότι ίσως… δεν ήμασταν ποτέ αρκετοί, στα μάτια κάποιου ή στην εικόνα που έχουμε για τον ίδιο μας τον εαυτό.

Και συνεχίζουμε.

#θέατρο #ψυχανάλυση #βιωματικόεργαστήριο

22/05/2026

Ξεκίνησαν οι εγγραφές στα προγράμματα του τμήματος Ειδικών Θεραπειών του χώρου μας για τη νέα χρονιά!

Καλέστε μας για περισσότερα στο 211-2109190 / 6906212662!

✨Κλείστε μια συνεδρία γνωριμίας & αξιολόγησης με την έμπειρη ομάδα μας!

Σας καθοδηγούμε βήμα - βήμα 🎯

📍παίΖΟΥΜΕ - Χώρος Ειδικών Θεραπειών

✨ Λογοθεραπεία
✨ Εργοθεραπεία
✨ Παιγνιοθεραπεία
✨ Ψυχολογική Υποστήριξη
✨ Ειδική Διαπαιδαγώγηση
✨ Συμβουλευτική Γονέων

Μενίππου 1 & Σωκράτους 25 Χολαργός πλησίον Μετρό

🌐www.intherapy-athens.gr
☎️ 211-2109190 / 6906212662
📨 [email protected]

#λογοθεραπεία #εργοθεραπεία #ειδικηαγωγη #αυτισμός #δεπυ #συμβουλευτικήγονέων #ψυχοθεραπεία #παιγνιοθεραπεία
#γονεις #γονεϊκοτητα #παιγνιοθεραπεία

22/05/2026

Μέσα από το Career Fair του Hellenic American College Hellenic American College είχαμε την ευκαιρία να συναντήσουμε νέους ψυχολόγους, φοιτητές και νέους επαγγελματίες που αναζητούν τον δικό τους δρόμο στον χώρο της ψυχικής υγείας. 🌿

Συζητήσαμε για την πραγματικότητα του επαγγέλματος, τις διαφορετικές εκπαιδευτικές και θεραπευτικές κατευθύνσεις, τις δυσκολίες αλλά και την ομορφιά της κλινικής πράξης, καθώς και για το τι σημαίνει τελικά να χτίζει κανείς τη δική του θεραπευτική ταυτότητα.

Για εμάς στο InTherapy, η επαφή με νέους ανθρώπους του χώρου δεν αφορά μόνο πιθανές συνεργασίες.
Αφορά τη δημιουργία ενός ζωντανού χώρου διαλόγου, σκέψης, εποπτείας και εξέλιξης γύρω από την ψυχική υγεία και τη θεραπευτική πράξη.

Ήταν ιδιαίτερα σημαντικό για εμάς πως, πέρα από τη διαδικασία των συνεντεύξεων, δημιουργήθηκε χώρος για ουσιαστική συζήτηση, καθοδήγηση και ανταλλαγή προβληματισμών γύρω από τα επαγγελματικά και ακαδημαϊκά μονοπάτια ενός νέου ψυχολόγου — κάτι που συχνά λείπει στα πρώτα βήματα της πορείας μας.

Ευχαριστούμε θερμά το Hellenic American College για την πρόσκληση, τη μέχρι τώρα όμορφη συνεργασία μας, αλλά και για την ουσιαστική δουλειά που πραγματοποιεί στη στήριξη και εκπαίδευση νέων επαγγελματιών ψυχικής υγείας.

Ιδιαίτερες ευχαριστίες στη Domina Diamantopoulou Director of the Career Development Office, για τη ζεστή παρουσία, τη φροντίδα και το ουσιαστικό ενδιαφέρον της καθ’ όλη τη διάρκεια της διοργάνωσης.

Κρατάμε τις όμορφες συζητήσεις, τις νέες γνωριμίες και την ελπίδα για ακόμα περισσότερες δημιουργικές συναντήσεις στο μέλλον.

20/05/2026

Σε μια κοινωνία όπου η υγεία των παιδιών μας είναι πάνω από όλα, η πρόσφατη αλλαγή που αποκλείει τη συνταγογράφηση φυσικοθεραπείας στους κωδικούς υπερτονίας και υποτονίας έχει αφήσει χιλιάδες παιδιά χωρίς την απαιτούμενη φυσικοθεραπευτική παρέμβαση. Αυτή η κατάσταση είναι βαθύτατα κοινωνική και δεν αφορά μόνο τα άτομα που επηρεάζονται άμεσα, αλλά αγγίζει τον πυρήνα της κοινωνικής μέριμνας και αλληλεγγύης που οφείλουμε να παρέχουμε σε κάθε παιδί, ανεξαρτήτως ηλικίας.

Η υπερτονία και υποτονία είναι ειδικές καταστάσεις που απαιτούν συστηματική φυσικοθεραπεία για την ενίσχυση της κινητικότητας και της συνολικής ανάπτυξης των παιδιών. Η φυσικοθεραπεία δεν είναι πολυτέλεια αλλά αναγκαιότητα για την υποστήριξη των παιδιών ώστε να αναπτύξουν δυναμικά τις ικανότητές τους και να ενσωματωθούν πλήρως στην κοινωνία. Χωρίς αυτή τη στήριξη, οι κοινωνικές ανισότητες διαιωνίζονται και διευρύνεται το χάσμα μεταξύ των προνομιούχων και των λιγότερο ευνοημένων παιδιών.

Οι ευρωπαϊκές και διεθνείς μελέτες αποδεικνύουν επανειλημμένα ότι η έγκαιρη παρέμβαση και η μη διακοπή τέτοιων θεραπειών έχουν καταλυτικό ρόλο στην επίτευξη των καλύτερων δυνατών αποτελεσμάτων για την υγεία και ευημερία των παιδιών. Είναι επιτακτική ανάγκη να επιστρέψουμε στη προηγούμενη μορφή του ΕΚΠΥ, που επέτρεπε την αφοσίωση στη φροντίδα και την πρόοδο κάθε παιδιού, χωρίς περιορισμούς ηλικίας.

Για εβδομάδες, οι γονείς έκαναν αγώνα για να ακουστεί η φωνή τους, ωστόσο η αλλαγή παραμένει σταθερή. Καλούμε το αρμόδιο υπουργείο να επανεξετάσει την απόφαση και να επιτρέψει και πάλι τη συνταγογράφηση φυσικοθεραπείας. Είναι ζήτημα δικαιοσύνης και ισότητας για χιλιάδες παιδιά που το δικαιούνται.

Υπογράψτε την αίτηση για να διασφαλίσουμε ότι κάθε παιδί θα έχει τη δυνατότητα να λάβει την αναγκαία φροντίδα που χρειάζεται για να ανθίσει.

Αλλαγή του ΕΚΠΥ με επαναφορά της συνταγογράφησης φυσικοθεραπείας

14/05/2026

❓Τι σημαίνει τελικά «αυτοβελτίωση»;

Και πόσο συχνά η ανάγκη να «γίνουμε καλύτεροι» κρύβει μια δυσκολία να αποδεχτούμε αυτό που ήδη νιώθουμε;⠀

⠀

➡️Η αυτοβελτίωση δεν αφορά την τελειότητα, τον διαρκή έλεγχο ή την ανάγκη να διορθώσουμε κάθε πλευρά του εαυτού μας.

Αφορά την ικανότητα να παρατηρούμε τον εαυτό μας με περισσότερη ειλικρίνεια και κατανόηση.⠀

⠀

💭Να μπορούμε να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να αναρωτηθούμε:

• Τι νιώθω πραγματικά;

• Τι έχω ανάγκη;

• Πώς σχετίζομαι με τους άλλους αλλά και με τον ίδιο μου τον εαυτό;⠀

⠀

🌱Η προσωπική εξέλιξη δεν σημαίνει να γίνουμε κάποιος άλλος.

Σημαίνει να μπορούμε να υπάρχουμε πιο αληθινά ως ο εαυτός μας.⠀

⠀

⏳Να μην αποφεύγουμε όσα μας δυσκολεύουν, αλλά να τους δίνουμε χώρο να υπάρξουν και να κατανοηθούν.⠀

⠀

🫶Να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να αποσύρεται, να ξεκουράζεται και να φροντίζεται χωρίς ενοχή.⠀

⠀

🗣Να μπορούμε να εκφράζουμε τις ανάγκες και τα όριά μας χωρίς φόβο ότι θα χάσουμε τη σύνδεση με τους άλλους.

Και αν μια σχέση δεν αντέχει τη δική μας αλήθεια, αυτό λέει κάτι για τη σχέση, όχι για την αξία μας.⠀

⠀

🧭Η αυτοβελτίωση είναι μια συνεχής διαδικασία γνωριμίας με τον εαυτό μας.

Όχι ένα ταξίδι τελειότητας, αλλά μια πορεία μεγαλύτερης επίγνωσης, φροντίδας και αυθεντικότητας.⠀

inTherapy | Ηλιούπολη

Κέντρο Ψυχοθεραπείας

📍 Ανδρέα Παπανδρέου 9, Ηλιούπολη

📞 210 9921994

🌐 www.intherapy-ilioupoli.gr

inTherapy | Χολαργός

📍 Μενίππου 1 & Σωκράτους, Χολαργός

📞 211 2109190

🌐 www.intherapy-athens.gr