Enallaktiko.gr

11/01/2026

ΝΕΟ ΑΡΘΡΟ: Αμερικανικές Οδηγίες Διατροφής (2025-2030) - link στο 1ο σχόλιο

23/12/2025

📌 ΝΕΟ ΑΡΘΡΟ: Τελικά το βραδινό παχαίνει;

03/12/2025

📣 Η ομάδα του Εναλλακτικό θα συμμετάσχει στο 18ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας, παρακολουθώντας από κοντά τις πιο πρόσφατες επιστημονικές εξελίξεις του κλάδου μας

📞 Οι τηλεφωνικές μας γραμμές λειτουργούν κανονικά
🛒 Το ηλεκτρονικό μας κατάστημα λειτουργεί κανονικά

💻 Και φυσικά, μπορείτε ανά πάσα στιγμή να προγραμματίσετε ραντεβού ηλεκτρονικά μέσα από το https://www.enallaktiko.gr σε λιγότερο από 1'

🔄 Διαιτολογικά… επιστρέφουμε από Δευτέρα 8/12

20/11/2025

😳 "Γιατί κοκκινίζω χωρίς λόγο;"
🤔 "Γιατί νιώθω φαγούρα μετά το φαγητό;"
😵 "Γιατί το κρασί με πειράζει ξαφνικά;"

Πολύ συχνά η απάντηση δεν είναι κάποια αλλεργία, αλλά η ισταμίνη.

Στο νέο άρθρο του Enallaktiko.gr θα βρεις:

• Τι είναι πραγματικά η ισταμίνη
• Πώς επηρεάζει το δέρμα, το έντερο & το αναπνευστικό
• Τι μπορεί να σημαίνουν τα "ανεξήγητα" συμπτώματα
• Ποιος ο ρόλος της διατροφής
• Τι μπορείτε να κάνετε στην πράξη

👉 Διάβασε το πλήρες άρθρο στο Enallaktiko.gr

08/11/2025

ΝΕΟ ΑΡΘΡΟ: Φόρτιση υδατανθράκων & άσκηση (link στο 1ο σχόλιο)

02/04/2025

Σήμερα στο Εναλλακτικό έχουμε πάνω από έναν λόγους για να γιορτάσουμε. Στο τέλος της ημέρας όμως αυτό που θα μείνει είναι ένα γλυκό αίσθημα ευγνωμοσύνης για τους ανθρώπους, με τους οποίους έχουμε τη χαρά να συνεργαζόμαστε.

21/12/2024

Υπολογισμός της ιδανικής άλιπης & μυϊκής μάζας

Η Άλιπη Μάζα Σώματος (Lean Body Mass) αναφέρεται σε όλα τα συστατικά του σώματος εκτός από το λίπος. Περιλαμβάνει τη μυϊκή μάζα, τα οστά, το νερό και τα ζωτικά μας όργανα, εν....

14/11/2024

Το 1922, στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο του Καναδά, οι επιστήμονες Frederick Banting και Charles Best έφεραν μία επανάσταση στην ιατρική με την απομόνωση της ινσουλίνης, δίνοντας ελπίδα στους ασθενείς με διαβήτη τύπου 1. Πριν από την ανακάλυψη αυτή, ο διαβήτης τύπου 1 ήταν στην πλειονότητα των περιπτώσεων θανατηφόρος, καθώς οι ασθενείς έπεφταν σε κώμα λόγω των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα (διαβητική κετοξέωση).

Το 1922, στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο του Καναδά, οι επιστήμονες Frederick Banting και Charles Best έφεραν μία επανάσταση στην ιατρική...

09/06/2024

ΝΕΟ ΑΡΘΡΟ: Το παράδειγμα της Ουτρέχτης https://bit.ly/3xaePd6

09/02/2024

ΝΕΟ ΑΡΘΡΟ: Ευερέθιστο έντερο & διατροφή (link στα σχόλια)

16/01/2024

ΝΕΟ ΑΡΘΡΟ - Γαϊδουράγκαθο: Το βότανο με την ισχυρή ηπατοπροστατευτική δράση https://www.enallaktiko.gr/blogs/blog/milk-thistle

18/12/2023

Τα δημοφιλέστερα άρθρα μας για το 2023 https://www.enallaktiko.gr/blogs/blog/tagged/top23