Παθολογικό Ιατρείο - Ελεάνα Γκαμπρέλα

Call Directions Website

Παθολογικό Ιατρείο - Ελεάνα Γκαμπρέλα MD, MRCP (UK), MSc

☀️Όλοι αυτοί οι λόγοι οι οποίοι μας δυσκολεύουν να ασκηθούμε στην καθημερινότητα είναι ακριβώς αυτοί που θα βοηθηθούν πι...
07/10/2026

☀️Όλοι αυτοί οι λόγοι οι οποίοι μας δυσκολεύουν να ασκηθούμε στην καθημερινότητα είναι ακριβώς αυτοί που θα βοηθηθούν πιο πολύ όταν βάλουμε την άσκηση στη ζωή μας.

☀️Όσο δύσκολο και αν μας φαίνεται η άσκηση δεν είναι πολυτέλεια είναι προτεραιότητα!

#υγεία

⚕️6 βασικές αρχές ιατρικής ηθικής (των Beauchamp και Childress)Η ιατρική δεν είναι μόνο διαγνώσεις, εξετάσεις και θεραπε...
17/09/2026

⚕️6 βασικές αρχές ιατρικής ηθικής
(των Beauchamp και Childress)

Η ιατρική δεν είναι μόνο διαγνώσεις, εξετάσεις και θεραπείες. Είναι και οι ηθικές αρχές που καθοδηγούν κάθε μας απόφαση.

1️⃣ Autonomy | Αυτονομία: Σεβόμαστε το δικαίωμα του ασθενούς να αποφασίζει για την υγεία του.

2️⃣ Beneficence | Ωφέλεια: Ενεργούμε με γνώμονα το καλό του ασθενούς.

3️⃣ Non-maleficence | Μη βλάβη: Πρώτα απ’ όλα, να μην προκαλούμε περιττή βλάβη.

4️⃣ Justice | Δικαιοσύνη: Παρέχουμε δίκαιη φροντίδα, χωρίς διακρίσεις.

5️⃣ Confidentiality | Εμπιστευτικότητα: Προστατεύουμε το ιατρικό απόρρητο.

6️⃣ Veracity | Φιλαλήθεια: Λέμε την αλήθεια, ακόμη κι όταν είναι δύσκολη.

#ΙατρικήΗθική #Ιατρική

🍵🌿Πολύ συχνά βλέπω ανθρώπους στο ιατρείο που δε θέλουν να πάρουν συμβατικά φάρμακα ! Φυσικά είναι είναι απόλυτο το δικαί...
16/09/2026

🍵🌿Πολύ συχνά βλέπω ανθρώπους στο ιατρείο που δε θέλουν να πάρουν συμβατικά φάρμακα ! Φυσικά είναι είναι απόλυτο το δικαίωμα του ασθενή να αρνηθεί αυτό που του προτείνεις!

🌿Βασικό όμως στοιχείο κάθε απόφασης είναι η ενημέρωση και εφόσον είναι ενημερωμένος και ικανός για κριτική σκέψη μπορεί να διαλέξει τι του ταιριάζει και τι όχι!

🍵🌿Τα φυτικά συμπληρώματα λοιπόν άλλα έχουν μελέτες αλλά όχι. Άλλες μελέτες είναι μεγάλες και τεκμηριωμένες και άλλες μικρές ! Επίσης έχουν και αυτά πιθανές παρενέργειες οπότε το να παίρνει κάποιος 15 σκευάσματα ( κάποια από τα οποία δε γνωρίζει καν τι έχουν μέσα) δεν είναι ούτε αθώο ούτε ακίνδυνο !

Δεν είναι απλά κούραση.Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης είναι νευρολογική νόσος με μετρήσιμη επίπτωση - συχνά μεγαλύτερη από ...
15/07/2026

Δεν είναι απλά κούραση.

Το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης είναι νευρολογική νόσος με μετρήσιμη επίπτωση - συχνά μεγαλύτερη από αυτή σοβαρών χρόνιων παθήσεων.

3 φορές πιο συχνή στις γυναίκες.
1 στους 4 ασθενείς ειναι καθηλωμένος στο σπίτι.
Και σχεδόν πάντα, αόρατη.

Αν αναγνωρίζεις κάτι από αυτά, το επόμενο βήμα δεν είναι να δικαιολογείσαι. Είναι να αξιολογηθείς σωστά.

—
Πηγές: CDC ME/CFS · Emerge Australia

#χρονιακοπωση #ιατρικη

Η μακροζωία πιθανότατα δεν κρύβεται σε κάποιο κρυμμένο μυστικό!! Χτίζεται μέσα από μικρές καθημερινές συνήθειες που επαν...
12/05/2026

Η μακροζωία πιθανότατα δεν κρύβεται σε κάποιο κρυμμένο μυστικό!!
Χτίζεται μέσα από μικρές καθημερινές συνήθειες που επαναλαμβάνονται για χρόνια.

Οι λεγόμενες Blue Zones, περιοχές του κόσμου όπου οι άνθρωποι ζουν περισσότερο και συχνά με καλύτερη υγεία, (μαζί και η δική μας Ικαρια ) έχουν μερικά κοινά χαρακτηριστικά:

‼️κινούνται φυσικά μέσα στη μέρα
‼️τρώνε απλά και κυρίως ανεπεξέργαστα τρόφιμα
‼️κατεβάζουν ρυθμούς
‼️διατηρούν κοινωνικές σχέσεις
‼️έχουν αίσθηση σκοπού

#ευεξία #υγεια

‼️Ενώ για το σπανάκι και τις φράουλες η βιολογική επιλογή είναι μονόδρομος (Dirty Dozen), υπάρχει και η λίστα «Clean 15»...
07/05/2026

‼️Ενώ για το σπανάκι και τις φράουλες η βιολογική επιλογή είναι μονόδρομος (Dirty Dozen), υπάρχει και η λίστα «Clean 15». Πρόκειται για τα 15 πιο «καθαρά» φρούτα και λαχανικά της αγοράς, που σύμφωνα με τις μετρήσεις έχουν από ελάχιστα έως μηδενικά υπολείμματα χημικών.
‼️Η λίστα Clean 15 για το 2026:
Αβοκάντο
Γλυκό Καλαμπόκι
Ανανάς
Κρεμμύδια
Παπάγια
Αρακάς
Σπαράγγια
Πεπόνι
Ακτινίδιο
Λάχανο
Καρπούζι
Μανιτάρια
Μάνγκο
Γλυκοπατάτα
Καρότα

#δ #διατροφήυ #υγείαι

‼️Για το 2026 το σπανάκι και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά πήραν τη θέση της φράουλας στη λίστα με τα πιο επιβαρυμένα προϊ...
05/05/2026

‼️Για το 2026 το σπανάκι και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά πήραν τη θέση της φράουλας στη λίστα με τα πιο επιβαρυμένα προϊόντα με φυτοφάρμακα !!

‼️Αν μπορούμε επιλέγουμε γι αυτά τα είδη βιολογικά !

📍Για πρώτη φορά η έκθεση φέτος δίνει έμφαση στα PFAs (παντοτινά χημικά) τα οποία ανιχνεύθηκαν στο 63% των δειγμάτων της «βρωμικης 12αδας»!!!

#διατροφη

🤯Κόπωση αποφάσεων
24/04/2026

🤯Κόπωση αποφάσεων

📖Περί Impostor Syndrome …
06/10/2025

📖Περί Impostor Syndrome …

Όλοι θέλουμε να ζήσουμε περισσότερα χρόνια, με υγεία. Αλλά υπάρχει τελικα χάπι που «αγοράζει» χρόνο; 🤔▪️Πολυβιταμίνες: κ...
01/10/2025

Όλοι θέλουμε να ζήσουμε περισσότερα χρόνια, με υγεία. Αλλά υπάρχει τελικα χάπι που «αγοράζει» χρόνο; 🤔

▪️Πολυβιταμίνες: καμία απόδειξη ότι μειώνουν τη θνησιμότητα.
▪️Βιταμίνη D: ίσως μικρό όφελος σε θνησιμότητα από κακοήθεια αλλά όχι στο συνολικό προσδόκιμο.
▪️Ω-3 λιπαρά: ανάμικτα αποτελέσματα, όχι σταθερή μείωση θανάτων.
▪️Αντιοξειδωτικά: σε κάποιες ομάδες αύξησαν τον κίνδυνο (π.χ. κακοήθεια πνεύμονα σε καπνιστές).

👉 Συμπέρασμα: Δεν υπάρχει συμπλήρωμα που να επεκτείνει τεκμηριωμένα τη ζωή (ακόμα !!!)

‼️Εσύ έχεις δοκιμάσει συμπληρώματα μακροζωίας?

#μακροζωία

Address

101 Λασκαρίδου, (πλατεία Κύπρου) Καλλιθέα, Ελληνικη Δημοκρατια
Kallithéa
17676

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Παθολογικό Ιατρείο - Ελεάνα Γκαμπρέλα posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share