16/06/2026
NEA LIVE ONLINE OMAΔΑ!
🌙 ΒΡΑΔΙΝΗ ΗΣΥΧΙΑ
Βαθιά Χαλάρωση & Αρμονικός Ύπνος
Πόσες φορές έχεις ξαπλώσει κουρασμένος, αλλά το μυαλό συνέχιζε να τρέχει;
Σκέψεις, υποχρεώσεις, άγχος, ένταση της ημέρας...
Και όχι μόνον αυτό ΑΛΛΑ ΤΟ ΠΡΩΙ να ξυπνάς πάλι κουρασμένος ή μέσα στην ημέρα να κουράζεσαι σχετικά νωρίς !;
Η Βραδινή Ησυχία δημιουργήθηκε ως ένας σταθερός χώρος AΠΟΦΟΡΤΙΣΗΣ και ΕΠΑΝΑΦΟΡΤΙΣΗΣ, ώστε να κλείνεις την ημέρα σου διαφορετικά και να την ξεκινάς αναζωογονημένη/ος.
Μέσα από πρακτικές όπως:
✨ Αναπνοή
✨ Γιόγκα Νίντρα [Είναι μια ισχυρή τεχνική με την οποία μαθαίνει κανείς να χαλαρώνει συνειδητά. Είναι μια συστηματική μέθοδος που προκαλεί πλήρη σωματική, νοητική και συναισθηματική χαλάρωση.]
✨ Διαλογισμό
✨ Ενσυνείδητη παρουσία & Διδασκαλία/Μαθήματα
Θα έχεις την ευκαιρία να ΜΑΘΕΙΣ να Χαλαρώνεις βαθύτερα, να Ηρεμείς το νευρικό σύστημα και να προετοιμάζεις το σώμα και το μυαλό για έναν πιο Ποιοτικό Ύπνο.
🌱 Τι μπορεί να σου προσφέρει:
✔ Αποφόρτιση από το στρες και την ένταση της ημέρας
✔ Βαθύτερη χαλάρωση σώματος και νου
✔ Καλύτερη ποιότητα ύπνου
✔ Περισσότερη ενέργεια, αποδοτικότητα και διαύγεια την επόμενη ημέρα
✔ Έναν σταθερό χώρο φροντίδας του εαυτού σου
✔ Εργασία μέσα στα όνειρα σου. Να παίρνεις μηνύματα και να γίνεται ταυτόχρονα ''θεραπεία'' διαφόρων θεμάτων που έχεις
📅 1 φορά την εβδομάδα γύρω στις 21:30 το βράδυ
📅 4 συναντήσεις τον μήνα
💻 Online – Ζωντανά – Με καθοδήγηση
Συνδρομή: 30€/μήνα
🪶 Δοκιμαστική συμμετοχή: 10€ για 1 συνάντηση
(Αν επιλέξεις να συνεχίσεις μέσα στον ίδιο μήνα, τα 10€ αφαιρούνται από τη συνδρομή.)
Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία.
Αρκεί η διάθεση να αφιερώσεις μία ώρα την εβδομάδα στον εαυτό σου και να συμπληρώσεις ένα ερωτηματολόγιο πριν την εγγραφή σου.
Αν θέλεις να δημιουργήσεις μια πιο ήρεμη σχέση με τις νύχτες σου, βάλε τα στοιχεία σου στη φόρμα εγγραφής!🌙🙏
Όπως φροντίζουμε το σώμα μας μέσα στη μέρα, έτσι μπορούμε να μάθουμε να φροντίζουμε και τη ΣΥΝΕΙΔΗΤΗ μετάβαση προς τον ύπνο.