Διαιτολογικό Γραφείο Αναστασία Πατσή

Διαιτολογικό Γραφείο Αναστασία Πατσή - Παρέχονται διατροφικές συμβουλές
- Έλεγχος Βάρους
- Ε?

Κρατάω λίγο ακόμα το καλοκαίρι… 🤍Τις στιγμές που δεν χρειάστηκαν πρόγραμμα.Τα γέλια που ήρθαν αυθόρμητα.Τις αγκαλιές, τα...
02/09/2026

Κρατάω λίγο ακόμα το καλοκαίρι… 🤍

Τις στιγμές που δεν χρειάστηκαν πρόγραμμα.
Τα γέλια που ήρθαν αυθόρμητα.
Τις αγκαλιές, τα ξενύχτια, τις μικρές αποδράσεις.
Τις μέρες που απλώς ήμασταν εκεί, χωρίς να χρειάζεται να προλάβουμε τίποτα.

Γιατί τελικά, ίσως αυτό είναι το πιο όμορφο κομμάτι:
να επιτρέπεις στον εαυτό σου να ζει, να απολαμβάνει, να ξεκουράζεται και να δημιουργεί αναμνήσεις. ✨

Και τώρα… σιγά σιγά επιστρέφουμε.
Με νέους στόχους, νέες συνήθειες και την ίδια ανάγκη να βρίσκουμε ισορροπία , όχι τελειότητα. 🤍

Καλό μας Σεπτέμβρη!

☀️Όταν το σώμα στερείται, το μυαλό αντιδρά.Η συνεχής σκέψη γύρω από το φαγητό δεν είναι αδυναμία χαρακτήρα , είναι βιολο...
17/03/2026

☀️Όταν το σώμα στερείται, το μυαλό αντιδρά.
Η συνεχής σκέψη γύρω από το φαγητό δεν είναι αδυναμία χαρακτήρα , είναι βιολογία.
Δεν είναι έλλειψη ελέγχου, είναι φυσιολογική αντίδραση.

🌿 Η σχέση με το φαγητό μπορεί να αλλάξει.

👉 Ακολούθησε για διατροφή χωρίς στέρηση.
#σχεσημετοφαγητο #αυτοφροντίδα

Ως διαιτολόγος έχω την τύχη να συναντώ καθημερινά γυναίκες που προσπαθούν.Να φροντίσουν τον εαυτό τους, να βρουν ισορροπ...
08/03/2026

Ως διαιτολόγος έχω την τύχη να συναντώ καθημερινά γυναίκες που προσπαθούν.
Να φροντίσουν τον εαυτό τους, να βρουν ισορροπία, να νιώσουν καλά μέσα στο σώμα τους.

Κάθε γυναίκα έχει τη δική της ιστορία δύναμης.

Σήμερα θέλω να θυμίσω κάτι σημαντικό:
η αξία σου δεν μετριέται σε κιλά, σε νούμερα ή σε “πρέπει”.

Χρόνια πολλά σε όλες τις γυναίκες! 💛
❤️

Λίγο πριν αλλάξει ο χρόνος,ας αφήσουμε πίσω την πίεση, τις ενοχέςκαι τα “πρέπει”.Η φροντίδα δεν ξεκινάει από την τελειότ...
31/12/2025

Λίγο πριν αλλάξει ο χρόνος,
ας αφήσουμε πίσω την πίεση, τις ενοχές
και τα “πρέπει”.

Η φροντίδα δεν ξεκινάει από την τελειότητα.
Ξεκινάει από κατανόηση,
σεβασμό στο σώμα μας
και αγάπη στον εαυτό μας.

Γιατί το φαγητό δεν είναι τιμωρία.
Είναι φροντίδα 🤍
#φροντίδα #διατροφή #αυτοφροντίδα #σεβασμόςστοσώμα #αγάπηστονεαυτό

🎄✨️ Christmas Escape Room για Παιδιά & Εφήβους! ✨🔐Αυτά τα Χριστούγεννα φέρνω στο χώρο μου ένα διαδραστικό escape room γε...
14/12/2025

🎄✨️ Christmas Escape Room για Παιδιά & Εφήβους! ✨🔐

Αυτά τα Χριστούγεννα φέρνω στο χώρο μου ένα διαδραστικό escape room γεμάτο γρίφους, μυρωδιές, χρώματα και… μαγεία!
Μια εμπειρία ειδικά σχεδιασμένη για παιδιά Γυμνασίου–Λυκείου (και προσαρμοσμένη για μικρότερες ηλικίες όπου χρειάζεται).

⭐ Γρίφοι
⭐ Μικρές δοκιμές γεύσεων
⭐ Ομαδικό παιχνίδι
⭐ Χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα
⭐ Μικρό δωράκι για όλους!

📅 Ημερομηνία: 20 & 27 Δεκεμβρίου
📍 Τοποθεσία: Συντάγματος Κρητών 5-9
💶 Συμμετοχή: 10€
📩 Κράτηση θέσης: DM ή στο 698 492 7399

Ανυπομονώ να ζήσουμε αυτή τη χριστουγεννιάτικη περιπέτεια μαζί! 🎅🔐🎁

Ο Δεκέμβρης είναι μήνας προσφοράς και αγάπης.Και φέτος θέλω να τον γεμίσω με κάτι αληθινά ουσιαστικό: γνώση, στήριξη και...
09/12/2025

Ο Δεκέμβρης είναι μήνας προσφοράς και αγάπης.
Και φέτος θέλω να τον γεμίσω με κάτι αληθινά ουσιαστικό: γνώση, στήριξη και φροντίδα προς μία μανούλα που το χρειάζεται. 💛

Γι αυτό χαρίζω ένα 🎁 Δωρεάν Σεμινάριο Βρεφικής Διατροφής για έναν γονέα που θέλει να νιώσει πιο σίγουρος/η στα πρώτα βήματα της διατροφής του παιδιού του.

Πως συμμετέχετε:
- Κάντε like σε αυτό τοpost
- Κάντε follow το προφίλ μου
- Tag μία μανούλα/φίλη που μπορεί να το χρειάζεται

Η κλήρωση θα γίνει την Παρασκευή 12/12.

Εύχομαι αυτό το μικρό δώρο να γίνει ένα μεγάλο ξεκίνημα για μια πιο ήρεμη, ισορροπημένη αρχή στη βρεφική διατροφή. 💛

Καλή επιτυχία!

Μία νέα εβδομάδα ξεκινά.... και μαζί της μια μικρή υπενθύμιση:το πιο σημαντικό που μπορείς να δώσεις στο σώμα σου δεν εί...
08/12/2025

Μία νέα εβδομάδα ξεκινά.... και μαζί της μια μικρή υπενθύμιση:
το πιο σημαντικό που μπορείς να δώσεις στο σώμα σου δεν είναι η τελειότητα, αλλά η φροντίδα.

Ο Δεκέμβρης πολλές φορές μας γεμίζει με πίεση:
να προλάβουμε, να τα χωρέσουμε όλα, να φάμε "σωστά", να "ισορροπήσουμε" ανάμεσα σε γλυκά, δουλειές και υποχρεώσεις.

Κι όμως...
η πραγματική ισορροπία δεν κερδίζεται με αυστηρότητα.
Κερδίζεται με μερικές μικρές επιλογές μέσα στη μέρα:
- λίγο νερό παραπάνω
- ένα κανονικό γεύμα πριν βγεις
- να πεις "ναι" όταν θες και "αρκετά" όταν χορταίνεις
- πέντε λεπτά για σένα

Δε χρειάζεται να τα κάνεις όλα.
Αρκεί να κάνεις κάτι μικρό που σε στηρίζει.

💛Αυτή την εβδομάδα, προσπάθησε απλά να ακούσεις λίγο καλύτερα το σώμα σου. Ξέρει. Σε ενημερώνει πάντα, αρκεί να του αφήσεις χώρο.

Address

Συντάγματος Κρητών 5-9
Komotiní
69132

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Διαιτολογικό Γραφείο Αναστασία Πατσή posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Διαιτολογικό Γραφείο Αναστασία Πατσή:

Shortcuts

Share

Category