What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 15:00

FitBuddy

Home
Greece
Korydallós
FitBuddy

www.fitbuddy.gr
*FitBuddy - Be the best version of you*
D. Diamantidi 51, Korydallos
Zinonos 2, Chalandri

31/08/2026

🔥 ΚΑΙΣ ΛΙΠΟΣ; ΔΕΝ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΟΤΙ ΧΑΝΕΙΣ ΛΙΠΟΣ!

Το σώμα μας μέσα στην ημέρα καίει αλλά και αποθηκεύει λίπος. Αυτό που έχει σημασία για τη μείωση του σωματικού λίπους είναι το συνολικό ενεργειακό ισοζύγιο σε βάθος χρόνου. ⚖️

👉 Γι’ αυτό μην εστιάζεις μόνο στο «πότε καίω περισσότερο λίπος;».
Εστίασε στη συνολική διατροφή, την κίνηση και τις συνήθειες που μπορείς να διατηρήσεις. 💙

Η απώλεια λίπους είναι αποτέλεσμα της συνολικής εικόνας, όχι μιας “fat-burning” στιγμής.

#ΑπώλειαΛίπους #Διατροφή

28/08/2026

Η πρόοδος δεν φαίνεται μόνο στη ζυγαριά!

Με σωστή διατροφική καθοδήγηση, το αποτέλεσμα ήταν:
🔥 –1 κιλό καθαρού λίπους
📉 –1 επίπεδο σπλαχνικού λίπους
💪 Βελτίωση της σύστασης σώματος

Γιατί ο πραγματικός στόχος δεν είναι απλώς να πέσουν τα κιλά, αλλά να αλλάξει η ποιότητα του σώματος και να χτίσουμε αποτελέσματα που μπορούν να διατηρηθούν. 🙌
Στο FitBuddy, δεν κοιτάμε μόνο έναν αριθμό στη ζυγαριά. Μετράμε την πρόοδο εκεί που πραγματικά έχει σημασία.

📲 Ξεκίνα κι εσύ τη δική σου αλλαγή με ένα πρόγραμμα διατροφής 100% προσαρμοσμένο σε εσένα.

27/08/2026

🍉 ΚΑΡΠΟΥΖΙ: Ο ΑΠΟΛΥΤΟΣ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗΣ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ!

Δροσερό, γλυκό και με πάνω από 90% περιεκτικότητα σε νερό, αποτελεί μια απολαυστική επιλογή για τις ζεστές ημέρες. ☀️

Παράλληλα, προσφέρει:
💧 Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
🍅 Λυκοπένιο
🍊 Βιταμίνη C
🥑 Κάλιο
🔥 Χαμηλή θερμιδική αξία

Και ναι, το καρπούζι μπορεί να έχει κανονικά θέση σε μια ισορροπημένη διατροφή. 😉
🍉 Απόλαυσέ το χωρίς ενοχές, με μέτρο και ισορροπία!
#Καρπούζι

26/08/2026

☀️ ΒΙΤΑΜΙΝΗ D: ΞΕΡΕΙΣ ΠΟΥ ΘΑ ΤΗ ΒΡΕΙΣ;

Η βιταμίνη D συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, στη διατήρηση της υγείας των οστών και των δοντιών, αλλά και στη φυσιολογική λειτουργία των μυών. 💪🦴
🐟 Λιπαρά ψάρια, όπως σολομός, σκουμπρί και σαρδέλα, αποτελούν από τις σημαντικότερες διατροφικές πηγές της, ενώ ποσότητες βρίσκουμε και στον κρόκο του αυγού.
☀️ Παράλληλα, ο οργανισμός μπορεί να συνθέσει βιταμίνη D μέσω της έκθεσης του δέρματος στην ηλιακή ακτινοβολία.
📌 Οι ποσότητες των τροφίμων είναι ενδεικτικές και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το είδος και την προέλευσή τους.

#Διατροφή

25/08/2026

💙 ΘΕΛΕΙΣ ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΟΥ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ;

Όχι στερήσεις. Όχι «μαγικές» δίαιτες. Όχι ένα πρόγραμμα ίδιο για όλους.
Στο FitBuddy η διατροφή προσαρμόζεται στη δική σου καθημερινότητα, τις ανάγκες και τους στόχους σου, ώστε να μπορεί να γίνει τρόπος ζωής. 🙌

🥗 Ισορροπημένη διατροφή
🎯 100% εξατομικευμένη προσέγγιση
💪 Αλλαγές που μπορείς να διατηρήσεις
✨ Αποτέλεσμα χωρίς περιττές στερήσεις

Μην ψάχνεις άλλη μία δίαιτα. Χτίσε έναν τρόπο διατροφής που σου ταιριάζει.
👉 Ξεκίνα το FitBuddy plan σου σήμερα!

#Διατροφή #Διαιτολόγος #ΑπώλειαΒάρους

24/08/2026

⏳ «ΔΕΝ ΕΧΩ ΧΡΟΝΟ!» Μήπως τελικά κάποιες συνήθειες σου τον κλέβουν;

Ατελείωτο scrolling, υπερανάλυση, έλλειψη προτεραιοτήτων και ανεπαρκής ύπνος μπορούν να κάνουν την ημέρα να μοιάζει πιο πιεστική. 📱🧠

Μικρές αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν:
📵 Βάλε όρια στο κινητό
✍️ Κατέγραψε όσα έχεις στο μυαλό σου
🎯 Όρισε τις βασικές σου προτεραιότητες
😴 Προσπάθησε να διατηρείς σταθερό πρόγραμμα ύπνου

Δεν χρειάζεται να τα προλάβεις όλα. Χρειάζεται να δώσεις χρόνο σε όσα έχουν πραγματικά σημασία. 💙

21/08/2026

🍣 SUSHI LOVER; ΔΕΣ ΠΕΡΙΠΟΥ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΤΗΣ ΚΑΘΕ ΜΠΟΥΚΙΑΣ!

Το sushi μπορεί να έχει θέση σε μια ισορροπημένη διατροφή — αλλά δεν έχουν όλες οι επιλογές την ίδια θερμιδική αξία. 👀
Από ένα απλό maki με αγγούρι μέχρι ένα California roll, οι θερμίδες αλλάζουν ανάλογα με το ρύζι, τη γέμιση, τις σάλτσες και την ποσότητα.
📌 Οι τιμές στο post είναι ενδεικτικές ανά τεμάχιο και μπορεί να διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με τη συνταγή και το μέγεθος.
💙 Δεν χρειάζεται να αποκλείσεις το sushi. Χρειάζεται να ξέρεις τι επιλέγεις και να απολαμβάνεις με ισορροπία!

#ΙσορροπημένηΔιατροφή

19/08/2026

⚡ ΔΕΝ ΠΕΠΤΟΝΤΑΙ ΟΛΕΣ ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΜΕ ΤΟΝ ΙΔΙΟ ΡΥΘΜΟ!

Η πέψη και η απορρόφηση επηρεάζονται από τη σύσταση του γεύματος. 🥣🍚🥤
Πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, λιπαρά, υφή και τρόπος επεξεργασίας μπορούν να αλλάξουν το πόσο γρήγορα αδειάζει το στομάχι και απορροφώνται τα θρεπτικά συστατικά.

👉 Γι’ αυτό δεν υπάρχουν απλώς «αργές» και «γρήγορες» τροφές — ο συνδυασμός τους μέσα στο γεύμα έχει σημασία.

Η σωστή διατροφή δεν είναι άσπρο ή μαύρο. Είναι ισορροπία και σωστοί συνδυασμοί. 💙

#ΙσορροπημένηΔιατροφή #Διατροφή

18/08/2026

🍕 Pizza στη διατροφή; Φυσικά!

Δεν χρειάζεται να αποκλείσεις την πίτσα για να έχεις μια ισορροπημένη διατροφή. Το σημαντικό είναι η ποσότητα, η συχνότητα και η συνολική εικόνα της διατροφής σου.

Ανάλογα με τα υλικά της, μπορεί να σου προσφέρει:
⚡ Υδατάνθρακες για ενέργεια
💪 Πρωτεΐνη από το τυρί ή άλλα toppings
🦴 Ασβέστιο από τα γαλακτοκομικά
😋 Και φυσικά… απόλαυση!

Από την άλλη, η συχνή κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων μπορεί να αυξήσει σημαντικά την πρόσληψη θερμίδων, αλατιού και κορεσμένων λιπαρών.
👉 Το ζητούμενο δεν είναι να φοβάσαι την πίτσα, αλλά να ξέρεις πώς να την εντάξεις στη διατροφή σου.
Στo FitBuddy πιστεύουμε σε μια διατροφή που χωράει και τα αγαπημένα σου φαγητά. 💙
#ΙσορροπημένηΔιατροφή

17/08/2026

Η ισορροπία δεν αποκλείει την απόλαυση. Το αντίθετο. 💙

Μια υγιής σχέση με τη διατροφή έχει χώρο και για τα θρεπτικά γεύματα και για τις αγαπημένες μας γεύσεις. 🍕🥗🍫
Δεν χρειάζεται κάθε επιλογή να είναι «τέλεια».

Χρειάζεται το σύνολο των επιλογών μας να έχει ισορροπία.
✨ Απόλαυσε το φαγητό.
✨ Άφησε στην άκρη τις ενοχές.
✨ Εστίασε στη συνέπεια, όχι στην τελειότητα.

Γιατί η διατροφή που λειτουργεί πραγματικά είναι αυτή που μπορεί να γίνει κομμάτι της ζωής σου.

#ΙσορροπημένηΔιατροφή #Διατροφή Balance

Address

Δημήτρη Διαμαντίδη 51
Korydallós
18120

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 15:00

Website

https://fitbuddy.gr/experience

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FitBuddy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to FitBuddy:

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Korydallós?