What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 15:00

FitBuddy, Δημήτρη Διαμαντίδη 51, Korydallós (2026)

18/06/2026

💧 Ενυδατικές επιλογές για το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι πολλοί προσπαθούν να πίνουν περισσότερο νερό, αλλά ξεχνούν κάτι σημαντικό:
Η ενυδάτωση δεν έρχεται μόνο από το ποτήρι σου. 🚰
Τροφές όπως το καρπούζι, το πεπόνι, το αγγούρι, το μαρούλι και οι φράουλες περιέχουν μεγάλες ποσότητες νερού και μπορούν να βοηθήσουν την καθημερινή σου ενυδάτωση, ενώ το νερό καρύδας προσφέρει φυσικούς ηλεκτρολύτες. 🍉🥒🍓🥥

Μικρές αλλαγές στις καθημερινές επιλογές σου μπορούν να σε βοηθήσουν να νιώθεις περισσότερη ενέργεια, λιγότερες λιγούρες και καλύτερη ευεξία μέσα στη μέρα.
Όμως η πραγματική αλλαγή δεν έρχεται από μία μόνο τροφή.
Έρχεται όταν ακολουθείς ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής που ταιριάζει στον τρόπο ζωής σου και σε βοηθά να χάνεις βάρος χωρίς στερήσεις και εξαντλητικές δίαιτες.
📍 Δια ζώσης συνεδρίες
💻 Online συνεδρίες από όπου κι αν βρίσκεσαι

Έλα στο FitBuddy και μάθε πώς μπορείς να ξεκινήσεις τη δική σου μεταμόρφωση.

#Διατροφή #ΑπώλειαΒάρους #ΥγιεινήΔιατροφή #Ενυδάτωση

17/06/2026

«Μην τρως μετά τις 8 γιατί θα παχύνεις...»
Ένας από τους πιο διαδεδομένους μύθους στη διατροφή.
Η αλήθεια; Δεν είναι η ώρα που τρως που καθορίζει αν θα χάσεις ή θα πάρεις βάρος. Αυτό που μετράει περισσότερο είναι η συνολική σου διατροφή και οι επιλογές που κάνεις καθημερινά.

✔️ Κράτα ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της ημέρας
✔️ Απόφυγε βαριά και λιπαρά γεύματα πριν τον ύπνο
✔️ Πρόσεξε το ασυνείδητο τσιμπολόγημα
✔️ Επίλεξε πρωτεΐνη και τροφές που σε χορταίνουν

Η επιτυχία δεν βρίσκεται στις απαγορεύσεις και στους αυστηρούς κανόνες. Βρίσκεται σε ένα πλάνο που μπορείς να ακολουθήσεις μακροπρόθεσμα.
Στο FitBuddy σε βοηθάμε να χάσεις βάρος, να βελτιώσεις την υγεία σου και να αποκτήσεις μια καλύτερη σχέση με το φαγητό, χωρίς στερήσεις και εξαντλητικές δίαιτες.
📍 Δια ζώσης και εξ αποστάσεως σε όλη την Ελλάδα.

#Διατροφή #ΑπώλειαΒάρους #ΥγιεινήΔιατροφή

16/06/2026

Θέλεις να χάσεις 3, 6 ή 12 κιλά;

«Ποιο πακέτο FitBuddy είναι κατάλληλο για εμένα;»

Η σωστή ερώτηση είναι:

👉 «Πόσο μεγάλη αλλαγή θέλω να δω;»

🔥 Θέλεις ένα δυνατό ξεκίνημα;

1 Month Transformation Pack
📉 Έως 3-4+ κιλά λίπους
✨ Λιγότερο πρήξιμο
⚡ Περισσότερη ενέργεια

💰 95€ Δια ζώσης | 75€ Online

━━━━━━━━━━━━━━

🔥 Θέλεις ουσιαστική αλλαγή;

2 Month Transformation Pack
📉 Έως 6+ κιλά λίπους
💪 Αισθητή αλλαγή στη σύσταση σώματος
⚡ Καλύτερη φυσική κατάσταση

💰 169€ Δια ζώσης | 129€ Online

━━━━━━━━━━━━━━

🔥 Θέλεις πραγματική μεταμόρφωση;

3 Month Transformation Pack
📉 Έως 8-12+ κιλά λίπους
🔥 Ορατή αλλαγή στο σώμα
💪 Νέες συνήθειες που διαρκούν

💰 229€ Δια ζώσης | 179€ Online

━━━━━━━━━━━━━━

✅ Εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο
✅ Συνεδρίες παρακολούθησης
✅ Συνεχής καθοδήγηση
✅ Άμεση υποστήριξη
✅ Online ή δια ζώσης

Δεν χρειάζεται να ξέρεις ποιο πακέτο είναι το σωστό.

Η ομάδα του FitBuddy θα σε βοηθήσει να επιλέξεις αυτό που ταιριάζει καλύτερα στον στόχο σου.

👇 Κλείσε σήμερα το πρώτο σου ραντεβού.

16/06/2026

Οι περισσότερες αποφάσεις που επηρεάζουν την υγεία μας δεν παίρνονται μία φορά.
Παίρνονται κάθε μέρα.

Το τσιγάρο που λες «μόνο ένα».
Το νερό που ξεχνάς να πιεις.
Το στρες που θεωρείς φυσιολογικό.
Οι ώρες μπροστά από μια οθόνη.
Οι διατροφικές επιλογές που επαναλαμβάνονται καθημερινά.
Μπορεί να φαίνονται μικρές συνήθειες.
Όμως με τον χρόνο, οι μικρές συνήθειες δημιουργούν μεγάλα αποτελέσματα — είτε θετικά είτε αρνητικά.
Τα καλά νέα;
Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τα πάντα από αύριο.
Αρκεί να ξεκινήσεις με μία καλύτερη επιλογή κάθε μέρα.

Στο FitBuddy δεν πιστεύουμε στις ακραίες δίαιτες και στις προσωρινές λύσεις.
Πιστεύουμε σε μικρές, ρεαλιστικές αλλαγές που σε βοηθούν να χάσεις βάρος, να βελτιώσεις την υγεία σου και να δημιουργήσεις συνήθειες που κρατούν μια ζωή.
📍 Δια ζώσης συνεδρίες
💻 Online συνεργασία από όπου κι αν βρίσκεσαι
Έλα στο FitBuddy και μάθε πώς μπορούμε να σε βοηθήσουμε να πετύχεις τους στόχους σου με ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής.

👇 Ποια από αυτές τις 6 συνήθειες θεωρείς πιο δύσκολο να αλλάξεις;

#Υγεία #Διατροφή

15/06/2026

«Από Δευτέρα τέλος τα γλυκά.»
«Αυτό είναι cheat meal.»
«Αν φάω αυτό, τα χάλασα όλα.»

Αν έχεις κάνει δίαιτα έστω και μία φορά στη ζωή σου, πιθανότατα έχεις πει μία από αυτές τις φράσεις.
Και κάπου εκεί ξεκινά ο φαύλος κύκλος.
Στέρηση.
Ενοχές.
Υπερφαγία.
Απογοήτευση.
Ξανά από την αρχή.

Η αλήθεια είναι ότι η επιτυχημένη διατροφή δεν ξεκινά από το πιάτο σου.
Ξεκινά από το μυαλό σου.
✔️ Δεν υπάρχουν τέλειες και αποτυχημένες μέρες.
✔️ Δεν υπάρχουν «καλά» και «κακά» τρόφιμα.
✔️ Δεν χρειάζεται να στερείσαι για να πετύχεις.
✔️ Χρειάζεσαι ένα πλάνο που να μπορείς να ακολουθείς για χρόνια, όχι για λίγες εβδομάδες.

Αυτό ακριβώς κάνουμε στο FitBuddy.
Σου μαθαίνουμε πώς να χάσεις κιλά χωρίς να κόψεις τη ζωή σου στα δύο, ώστε το αποτέλεσμα να διαρκέσει.
📍 Δια ζώσης συνεδρίες
💻 Online συνεργασία από όπου κι αν βρίσκεσαι
Έλα στο FitBuddy και μάθε πώς μπορείς να πετύχεις τον στόχο σου χωρίς στερήσεις και εξαντλητικές δίαιτες.
#Διατροφή #ΑπώλειαΒάρους

12/06/2026

❌ Δεν χρειάζεται να κόψεις το ψωμί.
❌ Δεν χρειάζεται να κόψεις τα αγαπημένα σου φαγητά.
❌ Δεν χρειάζεται να σταματήσεις να βγαίνεις.
Χρειάζεται να σταματήσεις να κάνεις δίαιτες που δεν μπορείς να ακολουθήσεις.
Η μεγαλύτερη παγίδα στην απώλεια βάρους είναι να πιστεύεις ότι όσο μεγαλύτερη η στέρηση, τόσο καλύτερο το αποτέλεσμα.
Στην πραγματικότητα συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο.

Γι' αυτό στο FitBuddy σχεδιάζουμε ένα πρόγραμμα που προσαρμόζεται στη ζωή σου και όχι τη ζωή σου στη δίαιτα.
Αποτέλεσμα;
✔️ Χάνεις λίπος
✔️ Βελτιώνεις την υγεία σου
✔️ Κρατάς το αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα

Χωρίς στερήσεις.
Χωρίς εξαντλητικές δίαιτες.
Χωρίς να ξεκινάς από την αρχή κάθε λίγους μήνες.
Έλα στο FITBUDDY και δες πώς μπορείς να πετύχεις τον στόχο σου με τη Νο1 εμπειρία διατροφής στην Ελλάδα.

11/06/2026

🥞 Ξεκινάς τη μέρα σου με πρωινό, αλλά πεινάς ξανά λίγο αργότερα;
Δεν φταίει η θέλησή σου.
Πολλές φορές το πρόβλημα δεν είναι ότι τρως πολύ, αλλά ότι το γεύμα σου δεν σε χορταίνει αρκετά.

Ένα πρωινό χαμηλό σε πρωτεΐνη μπορεί να σε οδηγήσει πιο εύκολα σε:
❌ Λιγούρες μέσα στη μέρα
❌ Συνεχές τσιμπολόγημα
❌ Υπερκατανάλωση φαγητού αργότερα
❌ Δυσκολία στην απώλεια βάρους

Από την άλλη, όταν το πρωινό περιέχει περισσότερη πρωτεΐνη και πιο χορταστικά τρόφιμα, είναι πιο εύκολο να:
✅ Νιώθεις χορτάτος/ή για περισσότερη ώρα
✅ Έχεις καλύτερο έλεγχο της πείνας σου
✅ Μειώσεις τις λιγούρες
✅ Μείνεις συνεπής στο πλάνο σου
Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να είναι μια καθημερινή μάχη με την πείνα.
Χρειάζεται τη σωστή στρατηγική. 💪
👇 Ποιο από αυτά τα πρωινά επιλέγεις πιο συχνά;

📩 Αν θέλεις να χάσεις κιλά χωρίς στερήσεις και με ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες σου, έλα στο FitBuddy και μάθε πώς μπορείς να ξεκινήσεις δια ζώσης ή εξ αποστάσεως, από όπου κι αν βρίσκεσαι.

10/06/2026

Η πείνα δεν είναι εχθρός.
Το σώμα σου δεν λειτουργεί σαν μηχανή.
Κάποιες μέρες θα πεινάς περισσότερο και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό.
Το μυστικό δεν είναι να αγνοείς την πείνα σου.
Είναι να έχεις μια διατροφή που μπορείς να ακολουθήσεις χωρίς στερήσεις.

Στο FitBuddy δεν μαθαίνουμε τους ανθρώπους να ζουν με στέρηση.
Τους μαθαίνουμε να τρώνε σωστά, να ακούν το σώμα τους και να χάνουν λίπος με έναν τρόπο που μπορούν να διατηρήσουν για μια ζωή. 💚

Έλα στο FitBuddy για να μάθεις πώς μπορείς να πετύχεις τον στόχο σου χωρίς ακραίες δίαιτες και στερήσεις.
#Διατροφή #ΑπώλειαΛίπους

09/06/2026

«Γιατί δε χάνεις λίπος;»

Γιατί τόσα χρόνια σε έμαθαν ότι η διατροφή σημαίνει στέρηση.
❌ Να κόψεις τα αγαπημένα φαγητά.
❌ Να πίνεις τον καφέ χωρίς ζάχαρη.
❌ Να μη βγαίνεις έξω.
❌ Να ζεις με το άγχος μήπως "χαλάσεις" τη δίαιτα.

Και στην αρχή πιέζεσαι.
Προσπαθείς.
Αντέχεις λίγες μέρες.
Μετά όμως κουράζεσαι.
Γιατί κανείς δεν μπορεί να ζήσει για πάντα χωρίς εξόδους, χωρίς αγαπημένα φαγητά και χωρίς κοινωνική ζωή.
Έτσι τα παρατάς...
και πιστεύεις ότι φταις εσύ.
Η αλήθεια είναι διαφορετική.
Δεν απέτυχες εσύ.
Απέτυχε η δίαιτα που δεν ήταν φτιαγμένη για τη ζωή σου.

Στο FitBuddy δεν σε μαθαίνουμε να στερείσαι.
Σε μαθαίνουμε να τρως σωστά.
Είτε είσαι φοιτητής.
Είτε επαγγελματίας με γεμάτο πρόγραμμα.
Είτε οικογενειάρχης που τρέχει όλη μέρα.
Η διατροφή σου προσαρμόζεται στη ζωή σου και όχι η ζωή σου στη διατροφή.
Γιατί ο στόχος δεν είναι να αντέξεις 3 μέρες.
Ο στόχος είναι να χάνεις λίπος, να νιώθεις καλύτερα και να χτίσεις συνήθειες που θα κρατήσουν μια ζωή.
📍 Δια ζώσης & online σε όλη την Ελλάδα.

FitBuddy

18/06/2026

17/06/2026

16/06/2026

16/06/2026

15/06/2026

12/06/2026

11/06/2026

10/06/2026

09/06/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 15:00