Jeremy Simatos - Dietitian

Jeremy Simatos - Dietitian Κλιν. Διαιτολόγος, RDΝ, LD, M.Ed.
Πτυχ/χος Πανεπιστημίων Αθηνών & Χαροκόπειου

01/09/2026
29/08/2026
Πόσα ωμέγα-3 χρειάζεστε πραγματικά;Μια ανασκόπηση πεδίου του 2023 εξέτασε 58 μελέτες που διερεύνησαν πώς τα διατροφικά κ...
20/08/2026

Πόσα ωμέγα-3 χρειάζεστε πραγματικά;

Μια ανασκόπηση πεδίου του 2023 εξέτασε 58 μελέτες που διερεύνησαν πώς τα διατροφικά και συμπληρωματικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα επηρεάζουν τον Δείκτη Ωμέγα-3 (Ω3i), έναν βιοδείκτη της κατάστασης των EPA και DHA στον οργανισμό.

Το βασικό συμπέρασμα; Η δόση, η διάρκεια και η μορφή του συμπληρώματος έχουν σημασία.

🔹 Πολλές παρεμβάσεις κατάφεραν να αυξήσουν το δείκτη Ω3i.

🔹 Οι χαμηλότερες δόσεις που βελτίωναν με συνέπεια τον Ω3i προς τα συνιστώμενα επίπεδα ήταν γενικά >1.000 mg/ημέρα συνολικά EPA + DHA.

Address

Σπετσών 61
Korydallós
18120

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 15:00

Telephone

+306946989005

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jeremy Simatos - Dietitian posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Jeremy Simatos - Dietitian:

Shortcuts

Share

Category