Carrots - Health & Nutrition

13/06/2026

Ποιος είναι όμως πραγματικά ο ρόλος του και πως μπορούμε να εξασφαλίσουμε επαρκή πρόσληψη μέσα από τη διατροφή μας; Διάβασε περισσότερα στο άρθρο μας.

Πιθανότατα έχετε ακούσει για το μαγνήσιο σε συζητήσεις που αφορούν την ενέργεια, τις μυϊκές κράμπες, το στρες ή ακόμα και τον ύπνο.

13/06/2026

Αυτή την Κυριακή!

06/06/2026

Τα πιο ευχάριστα νέα! Τα περιμέναμε εδώ και καιρό!

Από τον Σεπτέμβριο, τα σχολικά κυλικεία κάνουν ένα σημαντικό βήμα προς πιο υγιεινές επιλογές για τα παιδιά, με περιορισμό προϊόντων που περιέχουν ζάχαρη, αλάτι και επεξεργασμένα συστατικά.

Είναι μια αλλαγή που μας βρίσκει απόλυτα σύμφωνους, γιατί οι σωστές καθημερινές διατροφικές επιλογές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά για το μέλλον των παιδιών και την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας 💚

30/04/2026

🍽️ Επιλεκτική σίτιση

Δεν είναι απλώς «ιδιοτροπία»…
Είναι η περιορισμένη επιλογή τροφών που συχνά σχετίζεται με αισθητηριακούς ή συμπεριφορικούς παράγοντες.

Μπορεί να επηρεάζει παιδιά (και όχι μόνο) στην καθημερινότητά τους. Συνδέεται με υφές, μυρωδιές, χρώματα ή και εμπειρίες γύρω από το φαγητό. Χρειάζεται πολύ κατανόηση, όχι πίεση

💡 Με τη σωστή προσέγγιση, μπορούμε να βοηθήσουμε στη σταδιακή διεύρυνση των επιλογών τροφίμων.

📩 Αν σε απασχολεί κάτι αντίστοιχο, είμαστε εδώ για να απαντήσουμε όλες τις ερωτήσεις σου, να σε καθοδηγήσουμε με επιστημονικότητα και να προσφέρουμε καθημερινές πρακτικές λύσεις!

Κέντρο Διατροφής “Carrots
https://carrots.gr/
Κοραή 26, Λάρισα
24130-13741

-eating parentlife

27/04/2026

Το τι τρως πριν και μετά την άσκηση μπορεί να κάνει ΟΛΗ τη διαφορά!

Διάλεξε σωστά σνακ πριν την προπόνηση για ενέργεια και μετά για αποκατάσταση, θα δες την απόδοσή σου να απογειώνεται!
Σου δίνουμε μερικές ιδέες.

03/04/2026

Φανταστικό spread πέστο αβοκάντο για τα αγαπημένα σας ζυμαρικά, το τοστάκι και όχι μόνο!

Δείτε & κατεβάστε δωρεάν τη συνταγή μας.

Φανταστικό spread πέστο αβοκάντο για τα αγαπημένα σας ζυμαρικά και όχι μόνο. Ιδανική για όσους ακολουθούν μια vegan διατροφή.

01/04/2026

Νόστιμα, εύκολα, νηστίσιμα σουτζουκάκια από κιμά σόγιας με σάλτσα τομάτας και καστανό ρύζι! Διαβάστε & κατεβάστε τη συνταγή μας

Νόστιμα και vegan σουτζουκάκια από κιμά σόγιας με σάλτσα τομάτας και καστανό ρύζι. Σουτζουκάκια με κιμά σόγιας και σάλτσα

20/03/2026

Αυτή την Κυριακή 22 Μαΐου 2026 σε προσκαλούμε σε μια ξεχωριστή ημέρα αφιερωμένη στη φροντίδα του εαυτού, τη δημιουργικότητα και τη σύνδεση!

Στο ήρεμο φυσικό περιβάλλον του κτήματος Oniro Ceramics, θα περάσουμε μαζί μια Κυριακή γεμάτη εμπειρίες που θρέφουν το σώμα και το μυαλό.

Το retreat περιλαμβάνει:

• Pilates Session με τη Μαριλένα Λαμπροπούλου – μια ήπια πρακτική ενδυνάμωσης και σύνδεσης με το σώμα. Θα πιάσουμε την πρωινή δροσιά κάνοντας Pilates στη φύση.

• Mindful Bites με τη Βάνα Μπιζιργιάννη από το Carrots Larissa – συζήτηση για mindful διατροφή και δημιουργία υγιεινών snacks

• Pottery Session με τη Μαρία Ναβακούδη από το Oniro Ceramics – ένα δημιουργικό εργαστήριο όπου θα πλάσουμε το δικό μας μπολ πρωινού και θα γνωρίσουμε τη χαλαρωτική διαδικασία της κεραμικής.

Παράλληλα θα υπάρχουν δραστηριότητες γνωριμίας και σύνδεσης, ώστε να δημιουργηθεί ένας ασφαλής και ζεστός χώρος για όλους.

📍 Τοποθεσία: κτήμα oniro, 8ο χλμ. Λάρισας - Αμπελώνα
🕙 Ώρα: 10:00 – 15:00

Χάρισε στον εαυτό σου μια ημέρα ξεκούρασης, δημιουργίας και σύνδεσης!

Μπορείς να δηλώσεις συμμετοχή μέσω της φόρμας https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf38WuebTeBu0NnfJPAu_G9LSgVWnL2lYWKIF8SFe7QinsqMg/viewform?usp=sharing&ouid=111971515500288909673&urp=gmail_link
με ένα μήνυμα στα social media του oniro ceramics ή μέσω τηλεφώνου στο 693 651 0771 Μαρία Ναβακούδη, κεραμίστρια.

Κόστος συμμετοχής: 50€
Ας συνδεθούμε!

21/02/2026

Η πραγματική ονομασία του είναι hometz! Το απόλυτο ανατολίτικο εύκολο spread για τη νηστεία!

Το ανατολίτικο spread ρεβιθιού στην πιο αυθεντική, νόστιμη και θρεπτική του εκδοχή. Δοκιμάστε το!

14/02/2026

Η αγάπη περνάει από το στομάχι… αλλά με ισορροπία!

Χαρίζουμε ενέργεια, θρέψη και φροντίδα 💛

Το αγαπημένο μας κουλούρι Θεσσαλονίκης γίνεται καρδιά και μας θυμίζει ότι η σωστή διατροφή δεν χρειάζεται υπερβολές, χρειάζεται ποιότητα.

Γιατί να πούμε “ναι” στο κουλούρι;
✔️ Πηγή σύνθετων υδατανθράκων → σταθερή ενέργεια
✔️ Σουσάμι → ασβέστιο, καλά λιπαρά & φυτικές ίνες
✔️ Ιδανικό σνακ πριν τη δουλειά ή τη βόλτα με το ταίρι σου

Η αγάπη ξεκινά από την αυτοφροντίδα, μην το ξεχνάς!

Δοκιμάστε τη συνταγή μας: Κουλούρι Θεσσαλονίκης σε σχήμα καρδιάς