Κατερίνα Ζήκα - Vitaplus · Κέντρο Αισθητικής Λαμία

  • Home
  • Greece
  • Lamía
  • Κατερίνα Ζήκα - Vitaplus · Κέντρο Αισθητικής Λαμία

Κατερίνα Ζήκα - Vitaplus · Κέντρο Αισθητικής Λαμία 👩‍🔬Δεν δοκιμάζουμε πάνω σου, ξέρουμε τι δουλεύει.
🧠AI ανάλυση δέρματος · Πρόσωπο & σώμα · Laser · Αντιγήρανση
⤵Ακολούθησε μας για λύσεις ομορφιάς που δουλεύουν

Σας καλοσωρίζουμε σε ένα χώρο που ασχολείται αποκλειστικά με την υγεία, την ομορφιά και την ευεξία.

Σας καλωσορίζουμε στο χώρο που μπορείτε να εμπιστευτείτε το σώμα σας, το πρόσωπο σας, την υγεία σας, την ευεξία και την ψυχική σας ανάταση.

Πριν 40 χρόνια άνοιξε το πρώτο VITA PLUS στην Αθήνα με όραμα να προσφέρει σε ένα ζεστό και φιλικό περιβάλλον προτάσεις για την καλύτερη φυσική μας κατάσταση μ

ε τους πιο υγιεινούς, φυσικούς και ανώδυνους τρόπους.

Πριν από 20 χρόνια άνοιξε το VITA PLUS της Λαμίας συνεχίζοντας στον ίδιο δρόμο και φιλοσοφία.

Εμείς εδώ, πιστέψαμε πως με προσωπική φροντίδα και με γνώμονα πάντα τον άνθρωπο, πρέπει να είμαστε πάντα προσωπικά δίπλα του χωρίς να μας ενδιαφέρει μόνο το πρόσκαιρο κέρδος .

Η εξειδικευμένη πλέον γνώση μας μετά από είκοσι χρόνια στο επιστημονικό αδυνάτισμα και την ομορφιά, η συνεχής εκπαίδευση σε σύγχρονες τεχνολογίες και θεραπείες, τα άριστα υλικά, η επιλογή των συνεργατών μας και η εκπαίδευση τους από τους καλύτερους και πάνω από όλα το πάθος μας για το τέλειο αποτέλεσμα και η αγάπη μας για τον άνθρωπο, είναι ένα απ’τα ΜΥΣΤΙΚΑ ΜΑΣ όλα αυτά τα χρόνια.

Εξελισσόμαστε πάντα σύμφωνα με τις ανάγκες της εποχής και με μεγάλο σεβασμό απέναντι στις δικές σας απαιτήσεις, τις δικές σας επιθυμίες και τις δικές σας ανάγκες.

Βρισκόμαστε δίπλα σας όλα αυτά τα χρόνια να στηρίζουμε κάθε προσπάθεια σας και να ακούμε τις δικές σας επιθυμίες και τα "θέλω", ακόμα και τα παράπονα σας, αν υπάρχουν, για να γίνουμε ακόμα καλύτεροι.

Σας προσκαλούμε στο χώρο μας να γνωριστούμε, να συζητήσουμε και να σας αποδείξουμε ότι η ΕΙΛΙΚΡΙΝΙΑ ΚΑΙ Η ΑΛΗΘΕΙΑ είναι το μεγαλύτερό όπλο μας όπως και το πάθος μας για τη δουλειά μας όλα αυτά τα χρόνια .

21/06/2026

Η ρετινόλη μπορεί να μεταμορφώσει την όψη της επιδερμίδας σου, αλλά μόνο όταν χρησιμοποιείται σωστά.

✔️ Ξεκίνα με χαμηλή συγκέντρωση (0,025%)
✔️ Χρησιμοποίησε ποσότητα ίση με ένα μπιζέλι
✔️ Εφάρμοσέ το σε καθαρό και στεγνό δέρμα
✔️ Συνδύασέ το με ενυδατική κρέμα
✔️ Φόρα καθημερινά αντηλιακό SPF 30+ ή και υψηλότερο

❌ Μην το συνδυάζεις αυθαίρετα με άλλα δραστικά συστατικά
❌ Μην ξεκινάς με υψηλές συγκεντρώσεις
❌ Μην παραλείπεις το αντηλιακό
❌ Μην το εφαρμόζεις κοντά σε μάτια και χείλη
❌ Μην το χρησιμοποιείς σε ερεθισμένο ή τραυματισμένο δέρμα

💡 Το μεγαλύτερο λάθος; Να πιστεύεις ότι «όσο περισσότερο, τόσο καλύτερα». Με το retinol, η σταδιακή προσαρμογή είναι το κλειδί για αποτελέσματα χωρίς ερεθισμούς.

📍Στο Vita Plus αξιολογούμε τις ανάγκες της επιδερμίδας σου και προτείνουμε το κατάλληλο πρωτόκολλο και skincare routine για εσένα.

👉 Στείλε στα σχόλια τη λέξη INFO για ενημέρωση και πληροφορίες ή επισκέψου το vitalpluslamia.gr

20/06/2026

Με τον καιρό, η περιποίηση έγινε πιο περίπλοκη.

✔️ Περισσότερα προϊόντα.

✔️ Περισσότερες αποφάσεις.

Το δέρμα δεν ανταποκρίνεται στην πολυπλοκότητα. Ανταποκρίνεται στη συνέπεια.

1️⃣ Καθημερινή θρέψη.

2️⃣ Από μέσα και απ’ έξω.

3️⃣ Επαναλαμβανόμενα, με ηρεμία.

Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι περισσότεροι με την περιποίηση του δέρματος;

Νομίζουν ότι χρειάζονται περισσότερα προϊόντα.

Στην πραγματικότητα, το δέρμα αγαπά τη συνέπεια, όχι την υπερβολή.

💧 Καθημερινή ενυδάτωση 💧 Σωστή υποστήριξη του δερματικού φραγμού 💧 Επαρκής πρόσληψη νερού και θρεπτικών συστατικών 💧 Στοχευμένες θεραπείες όταν πραγματικά χρειάζονται

Η λάμψη, η ελαστικότητα και η νεανική όψη δεν χτίζονται σε μία μέρα. Χτίζονται μέσα από μικρές σωστές κινήσεις που επαναλαμβάνονται καθημερινά.

Το δέρμα σου δεν χρειάζεται περισσότερη σύγχυση.Χρειάζεται στρατηγική.

——————————-
💋VITA PLUS LAMIA- Zika Katerina
🏆Gold Award - Aesthetic Awards
📞 22310 46874
📍 Διάκου & Κρίτσα 4, Λαμία
💌 [email protected]
🌐 vitapluslamia.gr

19/06/2026

✔ Να κάνεις

• Θεραπεία με κόκκινο φως (Red Light Therapy)

• Χρήση αντιοξειδωτικών ορών

• Ενσωμάτωση ρετινοειδών στη ρουτίνα σου

• Τακτική ενυδάτωση του δέρματος

• Διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά

• Σωματική δραστηριότητα και διαχείριση του στρες

❌Να αποφεύγεις

• Το κάπνισμα

• Την υπερβολική απολέπιση

• Τον κακό ή ανεπαρκή ύπνο

• Την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και επεξεργασμένων τροφών

• Την αφυδάτωση

• Το χρόνιο στρες

Η ομορφιά δεν είναι θέμα ηλικίας. Είναι θέμα φροντίδας. ❤️

📍Επισκέψου τον φυσικό μας χώρο, Κρίτσα 4, Λαμία για να συζητήσουμε προσωπικά τις ανάγκες σου ή

👉 Επισκέψου το vitalpluslamia.gr και μάθε τι πραγματικά συμβαίνει με το δικό σου δέρμα, κάνοντας την μοναδική εξατομικευμένη ΑΙ ανάλυση δέρματος, ώστε να μάθεις τις ανάγκες σου με ακρίβεια

——————————-
💋VITA PLUS LAMIA- Zika Katerina
🏆Gold Award - Aesthetic Awards
📞 22310 46874
📍 Διάκου & Κρίτσα 4, Λαμία
💌 [email protected]
🌐 vitapluslamia.gr

18/06/2026

Οι ρυτίδες δεν εμφανίζονται ξαφνικά και συνήθως δεν οφείλονται σε μία μόνο αιτία. Είναι το αποτέλεσμα πολλών διαφορετικών μηχανισμών που δρουν ταυτόχρονα στο δέρμα με την πάροδο του χρόνου.

1️⃣ Απώλεια υγρασίας
Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα παράγει λιγότερο υαλουρονικό οξύ και συγκρατεί λιγότερο νερό.
Αποτέλεσμα: • Ξηρότητα • Μειωμένη ελαστικότητα • Λεπτές γραμμές αφυδάτωσης • Θαμπή όψη

2️⃣ Διάσπαση κολλαγόνου
Η καθημερινή έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία και οι ελεύθερες ρίζες καταστρέφουν σταδιακά το κολλαγόνο και την ελαστίνη.
Αποτέλεσμα: • Βαθύτερες ρυτίδες • Χαλάρωση • Απώλεια σφριγηλότητας • Αλλοίωση του περιγράμματος του προσώπου

3️⃣ Επαναλαμβανόμενες εκφράσεις του προσώπου
Κάθε χαμόγελο, συνοφρύωμα ή έκφραση ενεργοποιεί συγκεκριμένους μύες. Με τα χρόνια, οι γραμμές αυτές γίνονται μόνιμες.
Αποτέλεσμα: • Πόδι χήνας • Ρυτίδες μετώπου • Γραμμές ανάμεσα στα φρύδια • Ρινοπαρειακές αύλακες

4️⃣ Φλεγμονή & οξειδωτικό στρες
Οι ελεύθερες ρίζες που δημιουργούνται από το στρες, τη ρύπανση, την κακή διατροφή και την UV ακτινοβολία επιταχύνουν τη γήρανση.
Αποτέλεσμα: • Ταχύτερη εμφάνιση ρυτίδων • Απώλεια λάμψης • Ευαισθησία • Πρόωρη γήρανση

5️⃣ Ορμονικές αλλαγές & τρόπος ζωής
Οι ορμονικές μεταβολές, η έλλειψη ύπνου, το κάπνισμα, το χρόνιο στρες και η κακή διατροφή επηρεάζουν άμεσα την ποιότητα του δέρματος.
Αποτέλεσμα: • Επιταχυνόμενη γήρανση • Λεπτότερο δέρμα • Χαλάρωση • Μειωμένη ανανέωση κυττάρων

Τα καλά νέα;

Η γήρανση δεν μπορεί να σταματήσει, αλλά μπορεί να επιβραδυνθεί σημαντικά.

✔️ Καθημερινή αντηλιακή προστασία ✔️Σωστή ενυδάτωση
✔️ Αντιοξειδωτικά συστατικά ✔️Ενίσχυση του δερματικού φραγμού ✔️Εξειδικευμένες θεραπείες αντιγήρανσης

Όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα να διατηρήσει τη νεανικότητα, τη σφριγηλότητα και τη λάμψη του για περισσότερα χρόνια.

——————————-
💋VITA PLUS LAMIA- Zika Katerina
🏆Gold Award - Aesthetic Awards
📞 22310 46874
📍 Διάκου & Κρίτσα 4, Λαμία
💌 [email protected]
🌐 vitapluslamia.gr

17/06/2026

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η γήρανση εξαρτάται αποκλειστικά από τα γονίδια.

Δεν είναι έτσι.

Οι καθημερινές σου συνήθειες παίζουν πολύ μεγαλύτερο ρόλο στο πώς δείχνεις, πώς νιώθεις και πώς λειτουργεί το σώμα σου όσο μεγαλώνεις.

Η υγιής γήρανση δεν χτίζεται με ένα τέλειο συμπλήρωμα, ένα προϊόν περιποίησης ή κάποια «μαγική» ρουτίνα.

Χτίζεται μέσα από τις συνήθειες που επαναλαμβάνεις κάθε μέρα.

Ο ύπνος κάτω από 7 ώρες μπορεί να επηρεάσει την αποκατάσταση, την ορμονική ισορροπία, τα επίπεδα ενέργειας και τη συνολική υγεία.

Η ανεπαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης μέσα στη μέρα δυσκολεύει τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, η οποία φυσιολογικά μειώνεται με την ηλικία.

Το χρόνιο στρες κρατά τον οργανισμό σε παρατεταμένη κατάσταση επιβίωσης και μπορεί να επηρεάσει τα πάντα, από τις ορμόνες μέχρι την ποιότητα του ύπνου.

Η αποφυγή της προπόνησης με αντιστάσεις είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν μιλάμε για υγιή γήρανση. Η μυϊκή μάζα αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους δείκτες μακροχρόνιας υγείας, κινητικότητας και ανεξαρτησίας.

Η παραμονή σε εσωτερικούς χώρους για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μειώνει την έκθεση στο φυσικό φως, κάτι που μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, τον ύπνο, την ενέργεια και τη συνολική ευεξία.

Η αποφυγή των υγιεινών λιπαρών δυσκολεύει την παραγωγή ορμονών, τη λειτουργία του εγκεφάλου και την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.

Γι’ αυτό λέω πάντα ότι η αργή γήρανση έχει λιγότερη σχέση με όσα αγοράζεις και περισσότερη με όσα κάνεις με συνέπεια.

Γιατί οι συνήθειες που εφαρμόζεις σήμερα γίνονται η υγεία που θα βιώσεις αύριο.

Ποια από αυτές τις συνήθειες πιστεύεις ότι επηρεάζει περισσότερο τη γήρανση; 👇

——————————-
💋VITA PLUS LAMIA- Zika Katerina
🏆Gold Award - Aesthetic Awards
📞 22310 46874
📍 Διάκου & Κρίτσα 4, Λαμία
💌 [email protected]
🌐 vitapluslamia.gr

16/06/2026

Το πρωινό καθάρισμα δεν είναι υποχρεωτικό για όλους.

✔️ Αν ξυπνάς με λιπαρότητα, χρησιμοποίησε ένα ήπιο καθαριστικό.

✔️ Αν το δέρμα σου είναι κόκκινο, ευαίσθητο ή σε «τραβάει», χρειάζεται μόνο χλιαρό νερό και καλή ενυδάτωση.

Το δέρμα σου δεν διαβάζει trends. Σου δείχνει τι χρειάζεται κάθε μέρα. ✨

📍Για εξατομικευμένη αξιολόγηση δέρματος, επισκέψου το Vita Plus Lamia ή μπες στο vitapluslamia.gr για να κάνεις την δωρεάν ΑΙ αξιολογηση του δέρματός σου

——————————-
💋VITA PLUS LAMIA- Zika Katerina
🏆Gold Award - Aesthetic Awards 📞 22310 46874
📍 Διάκου & Κρίτσα 4, Λαμία
💌 [email protected]
🌐 vitapluslamia.gr

15/06/2026

Η περιποίηση της επιδερμίδας δεν ξεκινά από το μπάνιο σου. Ξεκινά από τις συνήθειές σου.

Ναι, οι κρέμες, οι οροί και οι θεραπείες βοηθούν. Αλλά το πιο ακριβό skincare routine δεν μπορεί να αντισταθμίσει τη χρόνια έλλειψη ύπνου, το στρες, την αφυδάτωση και τις κακές διατροφικές επιλογές.

Το δέρμα σου είναι ο καθρέφτης όσων συμβαίνουν μέσα στο σώμα σου.
Αν θέλεις πραγματική λάμψη, πιο καθαρή όψη και υγιή επιδερμίδα, μην κοιτάς μόνο τα προϊόντα που βάζεις στο πρόσωπό σου. Κοίτα και τις συνήθειες που επαναλαμβάνεις κάθε μέρα.

——————————-
💋VITA PLUS LAMIA- Zika Katerina
🏆Gold Award - Aesthetic Awards
📞 22310 46874
📍 Διάκου & Κρίτσα 4, Λαμία
💌 [email protected]
🌐 vitapluslamia.gr

14/06/2026

Σταμάτα να λες ότι έκανες ντεμακιγιάζ…
αν το μόνο που έκανες είναι ένα πέρασμα με μαντηλάκι.

Τα μαντηλάκια καθαρισμού ΔΕΝ είναι ντεμακιγιάζ.
Είναι απλά ένα γρήγορο “σκούπισμα” που αφήνει πίσω:
– υπολείμματα makeup
– λιπαρότητα
– ρύπους που ΔΕΝ βλέπεις

Και μετά αναρωτιέσαι γιατί το δέρμα σου:
θαμπώνει, βγάζει σπυράκια ή δεν “κρατάει” τίποτα από τα προϊόντα σου.

👉 Το σωστό ντεμακιγιάζ είναι διαδικασία, όχι shortcut.

Μην κάνεις οικονομία στο πιο βασικό βήμα της ρουτίνας σου.

📍Επισκέψου τον φυσικό μας χώρο, Κρίτσα 4, Λαμία για να συζητήσουμε προσωπικά τις ανάγκες σου ή

👉 Επισκέψου το vitalpluslamia.gr και μάθε τι πραγματικά συμβαίνει με το δικό σου δέρμα, κάνοντας την μοναδική εξατομικευμένη ΑΙ ανάλυση δέρματος, ώστε να μάθεις τις ανάγκες σου με ακρίβεια

——————————-
💋VITA PLUS LAMIA- Zika Katerina
🏆Gold Award - Aesthetic Awards
📞 22310 46874
📍 Διάκου & Κρίτσα 4, Λαμία
💌 [email protected]
🌐 vitapluslamia.gr

13/06/2026

Ήρθες για δεις τη μαγική λύση ε; Πόσες φορές πρέπει να σου πω ότι δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις ; Ας μιλήσουμε σήμερα για τη «μαγική λύση» των facial ice baths με λεμόνια που έχουν γίνει viral τελευταία

Τι ισχύει στην πραγματικότητα:
✔️ Το ice facial ΚΑΝΕΙ:
προσωρινή σύσφιξη (λόγω αγγειοσύσπασης), μείωση πρηξίματος (ιδίως το πρωί), πιο “glowy” όψη για λίγες ώρες
❌ Τι ΔΕΝ κάνει:
δεν μικραίνει πόρους μόνιμα
δεν αυξάνει κολλαγόνο (αυτό είναι μύθος)
δεν “λιώνει” μαύρους κύκλους
δεν δίνει lifting τύπου treatment
Δηλαδή: effect = προσωρινό, όχι θεραπεία

⚠️ Και τώρα το σημαντικό (που ΔΕΝ λένε):
ο καθημερινός πάγος μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σου
μπορεί να σπάσει αγγεία (ειδικά σε ευαίσθητα δέρματα)
λεμόνι = πιθανός ερεθισμός / φωτοευαισθησία 😬

Αν νομίζεις ότι ένα μπολ με πάγο θα σου δώσει lifting… έχουμε θέμα.

Ναι, θα δεις διαφορά. Αλλά είναι η ίδια διαφορά που βλέπεις όταν πλένεις το πρόσωπό σου με κρύο νερό: προσωρινή.

Το δέρμα σου δεν αλλάζει με hacks. Αλλάζει με σωστή στρατηγική.

Και εδώ είναι που οι περισσότεροι κάνουν το λάθος: κυνηγάνε “εύκολες λύσεις” αντί για πραγματικά αποτελέσματα.

Θες να δείχνεις όντως πιο φρέσκια, πιο σφιχτή, πιο καθαρή ΧΩΡΙΣ φίλτρα; Έλα από κοντά να βρούμε μαζί τι ταιριάζει στο δικό σου πρόσωπο 🖤

—————————-
💋VITA PLUS LAMIA- Zika Katerina
🏆Gold Award - Aesthetic Awards
📞 22310 46874
📍 Διάκου & Κρίτσα 4, Λαμία
💌 [email protected]
🌐 vitapluslamia.gr

12/06/2026

Manifesting 💄

——————————-
💋VITA PLUS LAMIA- Zika Katerina
🏆Gold Award - Aesthetic Awards
📞 22310 46874
📍 Διάκου & Κρίτσα 4, Λαμία
💌 [email protected]
🌐 vitapluslamia.gr

Address

Διάκου & Κρίτσα 4
Lamía
35100

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00

Telephone

+302231046874

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Κατερίνα Ζήκα - Vitaplus · Κέντρο Αισθητικής Λαμία posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Κατερίνα Ζήκα - Vitaplus · Κέντρο Αισθητικής Λαμία:

Share