Lotus Wellness Center

Lotus Wellness Center Υπηρεσιες σωματικης ευεξιας Αποδυτήρια
Ντουζ

THIS IS YOUR SIGN.PILATES × PADEL 🎾Movement. Game. Matcha. Sunset.🎾 PADEL TALKwith Padel Coach Kyriakos LazarisWe’ll tal...
28/08/2026

THIS IS YOUR SIGN.
PILATES × PADEL 🎾

Movement. Game. Matcha. Sunset.

🎾 PADEL TALK
with Padel Coach Kyriakos Lazaris
We’ll talk about the game, the movements, the demands on the body and what a Padel player really needs on court.
Then we move to the mat.

🧘‍♀️ PILATES FOR PADEL
A targeted Pilates session focusing on:
• Core stability
• Rotation
• Shoulder strength & control
• Mobility
• Balance & coordination

🍵 Finish with delicious matcha smoothies made by Coffee Beans

Because better movement off the court
can support better movement on the court.

✨ Summer Break ✨Το στούντιό μας κάνει μια μικρή παύση για να γεμίσει φως, έμπνευση και νέα ενέργεια.Σας ευχαρισούμε για ...
20/07/2026

✨ Summer Break ✨

Το στούντιό μας κάνει μια μικρή παύση για να γεμίσει φως, έμπνευση και νέα ενέργεια.

Σας ευχαρισούμε για την εμπιστοσύνη και την όμορφη σεζόν που μοιραστήκαμε. Ανυπομονούμε να σας υποδεχτούμε ξανά σύντομα, έτοιμοι για νέες στιγμές κίνησης, δύναμης και ευεξίας.

Το στούντιο θα παραμείνει κλειστό από 1 έως 30 Αυγούστου. Ραντεβού ξανά στις 31 Αυγούστου.

Καλό καλοκαίρι! 🌿

When the studio becomes the ocean and the mat becomes the board. Start your day with the sound of the waves, the warmth ...
07/07/2026

When the studio becomes the ocean and the mat becomes the board.

Start your day with the sound of the waves, the warmth of the sun, and a Pilates flow that leaves you feeling stronger, lighter, and fully alive.

✨ Balance ✨ Strength ✨ Sunshine ✨ Saltwater therapy

Sup Pilates is where movement meets the sea.

Join us on the board and experience Pilates from a whole new perspective.

📍 Nikiana, Lefkada (Dim-Har Cantine Bar )
📩 DM to book your spot.

👀 Something new is coming…Μαμάδες στο reformer.Παιδιά σε παράλληλο πρόγραμμα κίνησης.Την ίδια ώρα. Στον ίδιο χώρο. 🤍Από ...
09/06/2026

👀 Something new is coming…
Μαμάδες στο reformer.
Παιδιά σε παράλληλο πρόγραμμα κίνησης.
Την ίδια ώρα. Στον ίδιο χώρο. 🤍

Από Δευτέρα 29 Ιουνίου και κάθε μέρα πρωι και απόγευμα εσυ γυμνάζεσαι και τα παιδιά κινούνται, παίζουν και απολαμβάνουν τη δική τους ώρα σε ξεχωριστό χώρο.☀️

(Περιορισμένος αριθμός θέσεων)

Dm for more info

Η άσκηση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να υποστηρίξει ένας μαθητής την προετοιμασία του για τις Πανελ...
27/05/2026

Η άσκηση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να υποστηρίξει ένας μαθητής την προετοιμασία του για τις Πανελλήνιες.
Δεν βελτιώνει μόνο τη φυσική κατάσταση, αλλά συμβάλλει και στη μείωση του άγχους, στην καλύτερη συγκέντρωση και στην ποιοτικότερη μάθηση.

Οφέλη της άσκησης κατά την περίοδο των εξετάσεων

•Μειώνει το άγχος και την ψυχική ένταση.
•Βελτιώνει τη συγκέντρωση και τη μνήμη.
•Αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας.
•Βοηθά στην καλύτερη ποιότητα ύπνου.
•Προσφέρει διαλείμματα αποφόρτισης από το διάβασμα.

Τι είδους άσκηση προτείνεται;

Δεν χρειάζονται εξαντλητικές προπονήσεις. Αρκούν:
20-30 λεπτά γρήγορο περπάτημα
Pilates ή yoga
Ποδήλατο
Κολύμβηση
Ήπιες διατάσεις και ασκήσεις αναπνοής

Συμβουλή για τους μαθητές
Τις τελευταίες εβδομάδες πριν τις εξετάσεις, η άσκηση πρέπει να λειτουργεί ως «εργαλείο αποσυμπίεσης» και όχι ως επιπλέον υποχρέωση. Ακόμη και ένα σύντομο διάλειμμα κίνησης μέσα στην ημέρα μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη διάθεση και την απόδοση στο διάβασμα.

✨ PILATES RETREAT ✨Αποσυνδέσου από την καθημερινότητα και χάρισε στον εαυτό σου ένα τριήμερο ευεξίας, χαλάρωσης και επαν...
29/04/2026

✨ PILATES RETREAT ✨

Αποσυνδέσου από την καθημερινότητα και χάρισε στον εαυτό σου ένα τριήμερο ευεξίας, χαλάρωσης και επανασύνδεσης.

🧘‍♀️ Καθημερινά μαθήματα pilates
🏡 Διαμονή σε luxury villa με πισίνα ( δίκλινα δωμάτια)
🥗 2 υγιεινά γεύματα ημερησίως με private Chef
🚶 Πεζοπορία στη φυση
🌿 Χρόνος για ξεκούραση & self-care (ελεύθερη χρήση της πισίνας)
💫 Μια εμπειρία που θα σε ανανεώσει πραγματικά

📍 Astrali Stone villas , Prodromi, Paramythia
📅 12–14 Ιουνίου

👉 Κράτησε τη θέση σου τώρα
📞 6945858484
📩 Instagram:

Not just stretching, sculpting. 🔥
17/04/2026

Not just stretching, sculpting. 🔥

Address

Eustathiou Zakka 76
Lefkás
31100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lotus Wellness Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Lotus Wellness Center:

Shortcuts

Share

Category