anasana.gr Σερέτη Ευαγγελία

Call Directions Website Contact the business

Ενεργειακή & Βιωματική Θεραπεία
Επιστήμη και Τέχνη για ενσυνειδητότητα, ανακούφιση και χαρά.
Για να βρίσκεις ξανά την αναπνοή και τη σύνδεση με τον εαυτό σου.

🌿 Συνεδρίες • Εργαστήρια • Έμπνευση - για Αρμονική και Ευσυνείδητη ζωή
anasana.gr Είμαι εδώ ως Ενεργειακή θεραπεύτρια, Coach ευεξίας και ευζωίας, Mindfulness & Compassion practitioner, δημιουργός, συνθέτης και εμψυχωτής της 7χορδης σπείρας, και εξουσιοδοτημένη συντονίστρια του Chakradance™.
Ιδιότητες για μία ζωή με ευχάριστη εξέλιξη, για όσους θέλουν τη δύναμη της ψυχής τους να πάνε μπροστά!

Αποφεύγω να λέω έγινα "κάτι", γιατί δεν θα τιμούσα όλη την αλήθεια. Θα ήταν μία ταυτότητα, σαν μία απλή επιγραφή, αφού ο δρόμος μου συνεχίζεται.

Στηρίζω έναν τρόπο ύπαρξης άμεσο, χαρούμενο και απλό, συνδέοντας τη φυσική έκφραση με τη δύναμη της ψυχής και την αλήθεια της. Συνδυάζοντας γνώση και εμπειρία, με Τέχνη και Επιστήμη. Για μένα Τέχνη είναι το πνεύμα στην πράξη, και Επιστήμη είναι η πράξη από τη θέση του πνεύματος. Με την πρόθεση να βοηθώ και άλλους στο δρόμο τους, δημιούργησα αυτή τη σελίδα όπου βρίσκεις όλες τις πληροφορίες για τους τρόπους που σου προτείνω ή συντονίζω...

Είναι τρόποι με ανάσα και φως, που συνδέουν το σώμα με το πνεύμα, για μία ζωή με χαρά και συνείδηση, υγεία και αρμονία. Εδώ νιώθεις ποιος είσαι και ποιος ο σκοπός σου, ανακουφίζεσαι και ηρεμείς, δυναμώνεις, δημιουργείς, προχωράς στη φωτεινή πλευρά της ζωής.

Όπως την 7χορδη σπείρα με το"Σώμα & Πνεύμα" μαζί, που είναι μια άμεσα αποτελεσματική πρακτική ενεργοποίησης και απελευθέρωσης, το CHAKRADANCE™ που σε ταξιδεύει μέσα σου χορευτικά, αλλά και την Ενεργειακή Θεραπευτική που σε φροντίζει διευρύνοντας την συνειδητότητά σου αλλιώς.

Παρέα με την ψυχή γίνεται κάθε κίνηση - επιλογή, και κάθε αλλαγή στη ζωή σου είναι ευκαιρία για ανάσα!
Η ανάσα είναι αγάπη και απόδοση τιμής στη ζωή. Είναι παύση και ακρόαση, κίνηση συνειδητή και ώθηση για δημιουργία και αλλαγή. Πήρα την πρώτη μου ανάσα, βαθιά και ελεύθερη, όταν άρχιζα να συνδέομαι με το φως της ψυχής και τη σοφία του σώματος. Ως τότε μόνο επιβίωνα, τυφλά και ασυνείδητα, χωρίς ευχαρίστηση...

Με Επιστήμες Υγείας, ύστερα Τέχνες, Εσώτερη εστίαση και Επιστήμες Επικοινωνίας, βρήκα τους τρόπους που απολαμβάνω να μοιράζομαι για να βοηθώ και άλλους στο δρόμο τους, με αγάπη και γνώση.

Έλα, να δούμε εκείνον που είναι για σένα!

Το να ανεβαίνουμε είναι μέρος της εξέλιξής μας.Το να σταματάμε είναι ευκαιρία να αγκαλιάζουμε τη ζωή.Γιατί και η παύση έ...
19/10/2026

Το να ανεβαίνουμε είναι μέρος της εξέλιξής μας.

Το να σταματάμε είναι ευκαιρία να αγκαλιάζουμε τη ζωή.

Γιατί και η παύση έχει τη δική της αξία. 🌿

Μια ανάσα… 🤍

#Μονεμβασιά #ΗΑξίαΤηςΠαύσης #Αυτοφροντίδα #ΕσωτερικήΙσορροπία #Ενσυνειδητότητα #ΑνάσαΖωής

🌿 **Κι αν το λάθος δεν ήταν το τέλος… αλλά ένα βήμα προς την αλήθεια;**«Από λάθος σε λάθος ανακαλύπτουμε τελικά την αλήθ...
16/10/2026

🌿 **Κι αν το λάθος δεν ήταν το τέλος… αλλά ένα βήμα προς την αλήθεια;**

«Από λάθος σε λάθος ανακαλύπτουμε τελικά την αλήθεια.»
*— Φράση που αποδίδεται στον Σίγκμουντ Φρόυντ*

Πόσες φορές θυμόμαστε ένα λάθος με ντροπή, ενώ ξεχνάμε όσα μας αποκάλυψε;

Κάποια λάθη μάς δείχνουν τι δεν μας ταιριάζει. Άλλα φωτίζουν μια ανάγκη, ένα όριο, μια αλήθεια που δεν είχαμε ακόμη αναγνωρίσει.

**Δεν χρειάζεται να είμαστε αλάνθαστοι για να εξελισσόμαστε. Χρειάζεται να κοιτάζουμε τον εαυτό μας με ειλικρίνεια και αγάπη.**

Κι αν αυτό το Σαββατοκύριακο αφήναμε λίγο χώρο και για τα λάθη μας; 😊

— Ευαγγελία Σερέτη | ANASANA

#Αυτογνωσία #ΠροσωπικήΕξέλιξη #Αποδοχή #Συνειδητότητα #ΜαθαίνωΑπόΤαΛάθηΜου #ΕυαγγελίαΣερέτη

🌿 **ΕΙΝΑΙ ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ; | 5****Όταν συμπονώ… αλλά χάνω τη σύνδεση.**Μία φίλη μού λέει:💬 *«Μερικές φορές απλώς μισώ τη δο...
14/10/2026

🌿 **ΕΙΝΑΙ ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ; | 5**

**Όταν συμπονώ… αλλά χάνω τη σύνδεση.**

Μία φίλη μού λέει:

💬 *«Μερικές φορές απλώς μισώ τη δουλειά μου. Το αφεντικό μου είναι τόσο μανιακό με τον έλεγχο!»*

Κι εγώ απαντώ:

💬 *«Αχ, καημένη! Στενοχωριέμαι τόσο πολύ που το ακούω. Κι εγώ το μισώ το αφεντικό σου!»*

**Είναι ενσυναίσθηση;**

Όχι ακριβώς.

Πρόθεσή μου είναι να αισθανθεί ότι νοιάζομαι. Όμως, χωρίς να το καταλάβω, περνώ από αυτό που βιώνει η φίλη μου στη δική μου στενοχώρια και στον δικό μου θυμό.

Είναι σαν να βλέπω κάποιον να πνίγεται και, θέλοντας να του συμπαρασταθώ, να πέφτω στο νερό και να αρχίζω να πνίγομαι κι εγώ.

**Ενσυναίσθηση δεν είναι να πνιγούμε μαζί. Είναι να παραμείνουμε παρούσες και οι δύο.**

🌱 **Μία ανάσα πριν απαντήσω…**

*«Ακούγεται πολύ πιεστικό αυτό που ζεις στη δουλειά. Νιώθεις ότι δεν έχεις αρκετό χώρο να πάρεις τις δικές σου αποφάσεις;»*

Δεν χρειάζεται να συμφωνήσω, να ταυτιστώ ή να νιώσω ακριβώς ό,τι νιώθει.

Μένω κοντά της, με προσοχή και ανοιχτή καρδιά, σε αυτό που αισθάνεται και που έχει ανάγκη.

**Όχι να χαθώ μέσα στο συναίσθημά της. Να τη συναντήσω εκεί, χωρίς να χάσω εμένα.** 💚

— Ευαγγελία Σερέτη | ANASANA

#ΕίναιΕνσυναίσθηση #Ενσυναίσθηση #ΜηΒίαιηΕπικοινωνία #Σύνδεση #ΣυνειδητήΠαρουσία #ΕνεργητικήΑκρόαση #Αυτογνωσία #ΕυαγγελίαΣερέτη

**Κάποτε φοβόμουν… Σήμερα ευγνωμονώ. 🌿**Θυμάμαι, όταν επέλεγα τις σχολές που θα δήλωνα, πόσο φοβόμουν την ιδέα να γίνω δ...
12/10/2026

**Κάποτε φοβόμουν… Σήμερα ευγνωμονώ. 🌿**

Θυμάμαι, όταν επέλεγα τις σχολές που θα δήλωνα, πόσο φοβόμουν την ιδέα να γίνω δασκάλα ή καθηγήτρια.

Κουβαλούσα ακόμη ένα παιδικό βίωμα. Μια στιγμή που η δασκάλα μου με είχε αφήσει στη θέση της να επιβλέπω την τάξη και κάποιοι συμμαθητές με είχαν πληγώσει.

Τότε δεν μπορούσα να φανταστώ πού θα με οδηγούσε η ζωή.

Σήμερα, κοιτάζοντας τη ζωγραφιά που μου χάρισε μια νέα κοπέλα σε συνεδρία μας, μαζί με τα λόγια που έγραψε πίσω της, νιώθω βαθιά ευγνωμοσύνη...

Για τη διαδρομή μου. Ακόμη και για τους φόβους που με συνόδευσαν.

Για την ευτυχία να βλέπω έναν άνθρωπο να ανθίζει με τον δικό του τρόπο.

Να ακούω τα βήματα που κάνει. Να μοιράζομαι τη χαρά του. Να χοροπηδώ μαζί του...

Και να ακούω εκείνο το τόσο τρυφερό:

*"Τι να κάνουμε; Έχω κι εγώ μια αδυναμία…"

Τέτοιες στιγμές μου φωνάζουν το πόσο αγαπώ ετούτη την εργασία!

**Η χαρά του άλλου μπορεί να συναντήσει τη δική μας. Τότε γίνεται ένα πολύτιμο δώρο και για τους δυο μας.**

Με αγάπη και ευγνωμοσύνη.

— Ευαγγελία Σερέτη | ANASANA

#Ευγνωμοσύνη #Αγάπη #Σύνδεση #ΑνθρώπινηΣχέση #ΠροσωπικήΔιαδρομή #ΒιωματικήΘεραπεία #Αυτογνωσία #Χαρά #ΕυαγγελίαΣερέτη

**Η ήρεμη σοφία της διαίσθησης… 🌿**Ο Martin Brofman μιλούσε για τη διαίσθηση ως μια εσωτερική καθοδήγηση που μας βοηθά ν...
09/10/2026

**Η ήρεμη σοφία της διαίσθησης… 🌿**

Ο Martin Brofman μιλούσε για τη διαίσθηση ως μια εσωτερική καθοδήγηση που μας βοηθά να αναγνωρίζουμε όσα μας ωφελούν.

Και κάποιες φορές, αυτή η καθοδήγηση είναι τόσο απλή…

Μας προσκαλεί να επιβραδύνουμε.

Να σταματήσουμε για λίγο.
Να ακούσουμε.
Να παρατηρήσουμε.

Ένα χαμόγελο.
Μια ανεπαίσθητη κίνηση.
Μια στιγμή γαλήνης που μοιραζόμαστε με τον εαυτό μας ή με έναν αγαπημένο άνθρωπο.

Μέσα στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας, πόσα τέτοια μικρά δώρα περνούν απαρατήρητα;

**Η διαίσθησή μας δεν χρειάζεται πάντα να μας δείξει κάτι καινούριο.**

Κάποιες φορές μας θυμίζει απλώς να δούμε αυτό που βρίσκεται ήδη μπροστά μας.

Και τότε, οι στιγμές αποκτούν μια διαφορετική ζωντάνια.

Η καρδιά ανοίγει.
Η παρουσία βαθαίνει.
Και συναντούμε τον εαυτό μας και τους ανθρώπους που αγαπάμε με περισσότερη τρυφερότητα.

**Μία ανάσα. Μία στιγμή. Μία επιστροφή σε όσα έχουν πραγματικά σημασία.** 🌿

— Ευαγγελία Σερέτη | ANASANA

#Διαίσθηση #ΣυνειδητήΠαρουσία #Αυτογνωσία #ΕσωτερικήΣοφία #Επιβράδυνση #Αγάπη #Σύνδεση #ΕνεργειακήΘεραπεία #ΕυαγγελίαΣερέτη

**ΕΙΝΑΙ ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ; 🌿**** #4 — Όταν προσπαθώ να σε καθησυχάσω και να το “διορθώσω”**Ένας φίλος μας λέει:«Μερικές φορές...
07/10/2026

**ΕΙΝΑΙ ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ; 🌿**
** #4 — Όταν προσπαθώ να σε καθησυχάσω και να το “διορθώσω”**

Ένας φίλος μας λέει:

«Μερικές φορές μισώ τη δουλειά μου. Το αφεντικό μου θέλει να ελέγχει τα πάντα…»

Κι εμείς απαντάμε:

«Εντάξει, ηρέμησε. Μην ανησυχείς. Θα το ξεπεράσουμε. Ξέρω ότι τώρα είναι δύσκολα, αλλά είμαι σίγουρος ότι τα πράγματα θα βελτιωθούν. Στο τέλος, όλα κάπως λύνονται…»

Ακούγεται υποστηρικτικό.

Και η πρόθεσή μας μπορεί πραγματικά να είναι να βοηθήσουμε.

Όμως, όταν ακούμε τον πόνο ενός ανθρώπου, μπορεί να νιώσουμε **κι εμείς οι ίδιοι άβολα**.

Και τότε γεννιέται η παρόρμηση να τον καθησυχάσουμε.
Να του πούμε ότι όλα θα πάνε καλά.
Να κάνουμε κάπως το δύσκολο συναίσθημα να φύγει.

Μόνο που με την ενσυναίσθηση δεν χρειάζεται να κάνουμε τον πόνο να φύγει.

Χρειάζεται απλώς **να μπορούμε να μείνουμε μαζί του.**

Να ακούσουμε.
Να αναγνωρίσουμε.
Να είμαστε παρόντες.

💭 **Μικρό πείραμα για αυτή την εβδομάδα**

Την επόμενη φορά που θα θελήσεις αμέσως να πεις:

*«Μην ανησυχείς, όλα θα πάνε καλά…»*

**Μία ανάσα πριν απαντήσεις.**

Και αναρωτήσου:

**«Αυτή τη στιγμή προσπαθώ να ανακουφίσω τον άλλον — ή τη δική μου δυσφορία απέναντι σε αυτό που νιώθει;»**

Και ίσως, αντί να διορθώσεις κάτι, να μείνεις για λίγο εκεί.

**Μαζί του.** 🌿

— Ευαγγελία Σερέτη | ANASANA

\ #ΕίναιΕνσυναίσθηση #ΜίαΑνάσαΠρινΑπαντήσω #Ενσυναίσθηση #ΜηΒίαιηΕπικοινωνία #ΓλώσσαΤηςΚαρδιάς #ΣυνειδητήΠαρουσία #Ακρόαση #Σύνδεση #Παρουσία #ΕυαγγελίαΣερέτη

Σήμερα θυμήθηκα μία από τις βασικές αρχές του **Body Mirror System — του Συστήματος Καθρέφτης του Σώματος**, μιας από τι...
05/10/2026

Σήμερα θυμήθηκα μία από τις βασικές αρχές του **Body Mirror System — του Συστήματος Καθρέφτης του Σώματος**, μιας από τις μεθόδους Ενεργειακής Θεραπείας με τις οποίες εργάζομαι:

**Ο καθένας μας δημιουργεί τη δική του πραγματικότητα μέσα από τις πεποιθήσεις που διατηρεί και την αγάπη που επιτρέπει στον εαυτό του να δεχτεί και να μοιραστεί.**

Και ίσως αξίζει κάποιες φορές να αναρωτηθούμε:

**Πόση αγάπη επιτρέπω πραγματικά να φτάσει σε μένα;
Και πόση αφήνω να περάσει μέσα από μένα προς τους άλλους;** 🌿

Αν θέλεις να γνωρίσεις περισσότερα για την Ενεργειακή Θεραπεία και τον τρόπο που εργάζομαι:

https://www.anasana.gr/energytherapy

— Ευαγγελία Σερέτη | ANASANA

#ΕνεργειακήΘεραπεία #ΚαθρέφτηςΤουΣώματος #Αγάπη #Παρουσία #Πεποιθήσεις #Αυτογνωσία #Συνειδητότητα #Σύνδεση #ΕυαγγελίαΣερέτη

**Μερικές φορές, η θεραπεία είναι κάτι που απλώς επιτρέπουμε να συμβεί.**Ένα απαλό άγγιγμα.  Μια ζεστή αγκαλιά.  Ένα αλη...
02/10/2026

**Μερικές φορές, η θεραπεία είναι κάτι που απλώς επιτρέπουμε να συμβεί.**

Ένα απαλό άγγιγμα.
Μια ζεστή αγκαλιά.
Ένα αληθινό χαμόγελο.

Το να καθόμαστε ήσυχα μαζί με έναν άνθρωπο και να νιώθουμε ότι, για εκείνη τη στιγμή, δεν χρειάζεται να αποδείξουμε τίποτα.

Ότι μπορούμε απλώς να είμαστε.

**Αποδεκτοί, ακριβώς όπως είμαστε.**

Και ένα χαμόγελο μπορεί να μας υπενθυμίζει:

ότι η ζωή δεν σταματά να μας προσφέρει νέα ξεκινήματα.

Όχι πάντοτε μέσα από κάτι μεγάλο ή εντυπωσιακό.

**Γιατί η βαθύτερη θεραπεία μπορεί να αρχίζει από τις πιο απλές εκφράσεις αγάπης.** 🌿

— Ευαγγελία Σερέτη | ANASANA...................................................................

#Θεραπεία #Αγάπη #Αποδοχή #Παρουσία #Σύνδεση #Αγκαλιά #Χαμόγελο #ΝέαΞεκινήματα #Αυτογνωσία #ΕυαγγελίαΣερέτη

**ΕΙΝΑΙ ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ; 🌿**  ** #3 — Όταν υποβαθμίζω αυτό που νιώθεις**Ένας φίλος μάς λέει:«Μερικές φορές μισώ τη δουλειά ...
30/09/2026

**ΕΙΝΑΙ ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ; 🌿**
** #3 — Όταν υποβαθμίζω αυτό που νιώθεις**

Ένας φίλος μάς λέει:

«Μερικές φορές μισώ τη δουλειά μου. Το αφεντικό μου θέλει να ελέγχει τα πάντα…»

Κι εμείς απαντάμε:

«Αυτό δεν είναι τίποτα! Με τη σημερινή οικονομία, θα έπρεπε να είσαι ευγνώμων που έχεις έστω και δουλειά!»

Σας θυμίζει κάτι;

Μερικές φορές, θέλοντας να βοηθήσουμε κάποιον να νιώσει καλύτερα, σπεύδουμε να του δείξουμε τη θετική πλευρά ή να του θυμίσουμε ότι υπάρχουν και χειρότερα.

Μόνο που εκείνη τη στιγμή μπορεί να συμβεί κάτι διαφορετικό από αυτό που επιδιώκουμε.

**Αντί να νιώσει ότι τον ακούμε, μπορεί να νιώσει ότι δεν έχει χώρο γι' αυτό που αισθάνεται.**

Η ευγνωμοσύνη για όσα έχουμε και η δυσκολία που βιώνουμε μπορούν να συνυπάρχουν.

Μπορώ να είμαι ευγνώμων που έχω δουλειά και συγχρόνως να υποφέρω από τις συνθήκες της.

**Η ενσυναίσθηση δεν χρειάζεται να μικρύνει τη δυσκολία του άλλου για να τον βοηθήσει.**

Μπορεί απλώς να σταθεί δίπλα του και να αναρωτηθεί:

«Νιώθεις εξαντλημένος; Έχεις ανάγκη από περισσότερη εμπιστοσύνη και ελευθερία στη δουλειά σου;»

💭 **Μικρό πείραμα για αυτή την εβδομάδα**

Όταν ακούσεις κάποιον να παραπονιέται και σου έρθει αυθόρμητα να του πεις «σκέψου ότι υπάρχουν και χειρότερα»…

**Μία ανάσα πριν απαντήσεις.**

Και αναρωτήσου:

**«Μπορώ να αναγνωρίσω αυτό που νιώθει, χωρίς να προσπαθήσω αμέσως να το αλλάξω;»**

Ίσως αυτή η μικρή παύση ανοίξει τον χώρο που χρειάζεται για να συναντηθούμε πραγματικά. 🌿

— Ευαγγελία Σερέτη | ANASANA.....................................................................

#ΕίναιΕνσυναίσθηση #ΜίαΑνάσαΠρινΑπαντήσω #Ενσυναίσθηση #ΜηΒίαιηΕπικοινωνία #ΓλώσσαΤηςΚαρδιάς #ΣυνειδητήΠαρουσία #Ακρόαση #Σύνδεση

**Γιατί ντρεπόμαστε κάποιες φορές που εμπιστευτήκαμε έναν άνθρωπο ενώ τελικά δεν άξιζε την εμπιστοσύνη μας;**Ίσως γιατί,...
28/09/2026

**Γιατί ντρεπόμαστε κάποιες φορές που εμπιστευτήκαμε έναν άνθρωπο ενώ τελικά δεν άξιζε την εμπιστοσύνη μας;**

Ίσως γιατί, όταν η εμπιστοσύνη μας διαψεύδεται, δεν κοιτάζουμε μόνο αυτό που έκανε ο άλλος.

Κοιτάζουμε και εμάς.

**«Πώς δεν το είδα;»**
**«Γιατί τον πίστεψα;»**
**«Πώς το επέτρεψα;»**

Και κάπου εκεί, η απογοήτευση μπορεί να γίνει ντροπή.

Σαν να ήταν λάθος που ανοιχτήκαμε.
Που πιστέψαμε.
Που δεν καταλάβαμε νωρίτερα.

Όμως άλλο είναι να αναγνωρίζω, εκ των υστέρων, όσα σήμερα μπορώ να δω καθαρότερα — και άλλο να τιμωρώ τον εαυτό μου επειδή τότε δεν τα έβλεπε.

**Η εμπιστοσύνη δεν είναι ντροπή.**

Είναι ένα άνοιγμα προς τον άλλον.

Κι όταν αυτό το άνοιγμα δεν συναντά τον σεβασμό που περιμέναμε, αυτό που χρειαζόμαστε δεν είναι άλλη μία εσωτερική κατηγορία.

Ίσως χρειαζόμαστε μια ανάσα.

Να μας δούμε και να πούμε:

**«Τώρα βλέπω περισσότερα.
Και μπορώ να φροντίσω αλλιώς τον εαυτό μου.»**

🌿

— Ευαγγελία Σερέτη | ANASANA

Έχω γράψει ξανά για τη ντροπή — από μια άλλη πλευρά — στο **«Όταν κοκκινίζει η ψυχή – Ντροπή και αυτογνωσία»**:
https://www.anasana.gr/post/when-the-soul-blushes-shame-and-self-awareness..............................

#Εμπιστοσύνη #Ντροπή #Αυτογνωσία #Αυτοσυμπόνια #Όρια #Σεβασμός #ΣυνειδητήΠαρουσία #Σχέσεις #ΕυαγγελίαΣερέτη

Address

ΑΜΜΟΧΩΣΤΟΥ 14
Néa Mákri
19005

Opening Hours

Monday 11:00 - 15:30
Tuesday 11:00 - 15:30
Wednesday 12:00 - 18:00
Thursday 12:00 - 15:00
Friday 10:00 - 12:00
Saturday 12:00 - 14:00

Telephone

+306976024760

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when anasana.gr Σερέτη Ευαγγελία posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to anasana.gr Σερέτη Ευαγγελία:

Share