Edumove Pilates Studio

16/10/2026

Η σπειροειδής κίνηση του σώματος αποτελεί το πλέον φυσικό φαινόμενο στο οποίο χρειάζεται να εξασκούμαστε καθημερινά- ακόμα και με μικρές κινήσεις.
Τα πάντα στη φύση, στο σύμπαν κινούνται σπειροειδώς. Δείτε την ακολουθία

09/10/2026

Ενθουσιασμένη με το τί μπορεί να κάνει η μέθοδος Pilates στην σπονδυλική στήλη ενός παιδιού στην ανάπτυξη. Η εφηβεία είναι η περίοδος που απότομα μπορεί να εμφανιστεί σκολίωση και απαιτείται άμεση αντιμετώπιση για να μην εξελιχθεί περαιτέρω- τουλάχιστον! Ιδανικο θα ήταν να μπορεί το σώμα να "επαναπροσδιοριστεί" όσο ακόμα "μαθαίνει" να κινείται και αναπτύσσεται βιολογικά. Οι full spine ακτινογραφίες αυτές ενός αγοριού από 16ετων στα 17 δείχνουν τί μπορεί να κάνει η συστηματική εξάσκηση της μεθόδου Pilates στην αντιμετώπιση της σκολίωσης.
Μαζί με σωστή διατροφή βέβαια (χρειάστηκε και μουρουνέλαιο με βιταμίνη D λόγω ανεπάρκειας αυτής της σημαντικής για τη ανάπτυξη των οστών βιταμίνης) και ξεκούραση.
Συνεχίζουμε με αισιοδοξία! Έχουμε 6 μήνες ακόμα προτού ολοκληρωθεί η ανάπτυξη του - μία καλή σαιζόν Pilates ακόμα μπροστά μας!!!

05/10/2026

Τα όμορφα πρωϊνά του φθινοπώρου - μεγάλη ευλογία να ανυπομονείς να πας στη δουλειά σου και να σε καλωσορίζει ο ήλιος ☀️ . Σας αρέσει η πρωϊνή γύμναση;

27/09/2026

23/09/2026

Όμορφα ξεκινάει η χειμερινή περίοδος μαθημάτων Pilates και Yoga. Κάθε φθινόπωρο είναι ένα νέο ξεκίνημα για εμάς και αυτό μας φαίνεται αισιόδοξο...

21/09/2026

Live εβδομαδιαίο μάθημα Pilates inspired mat. Βασισμένο στο κλασσικό Pilates με προσθήκη ασκήσεων κινησιοθεραπείας και αρκετή θεωρία! Η φιλοσοφία της γύμνασης και της ευεξίας, πώς λειτουργεί το σώμα μας και η ψυχή μας σε συνάρτηση μεταξύ τους, με τη φύση και την κοινωνία. Η φυσική αγωγή το διδάσκει αυτό, ανάμεσα στη παρουσίαση των ασκήσεων η επεξήγηση τους που μοιραία αγγίζει κάποιες φορές την φιλοσοφική προσέγγιση της άσκησης. Στη σελίδα YouTube Pilates EduMove
#γυμναστικηστοσπιτι

16/09/2026

Enjoy the videos and music that you love, upload original content and share it all with friends, family and the world on YouTube.

15/09/2026

Επιστροφή στα θρανία! Μετά τις διακοπές σε ποιά κατάσταση βρίσκεται το σώμα μας; Χρειάζεται να την αναγνωρίσουμε ώστε να τεθούν οι στόχοι της γύμνασης.

Enjoy the videos and music that you love, upload original content and share it all with friends, family and the world on YouTube.

01/09/2026

Το Reformer ψηφίστηκε ως το δημοφιλέστερο όργανο, για αυτό θα υπάρχει διαθέσιμο μάθημα με αυτό σχεδόν κάθε ημέρα σε διάφορα επίπεδα.

Οι περισσότεροι θέλουν μόνο μία φορά κάποιο από τα άλλα κυριότερα όργανα που χρησιμοποιούνται στο στούντιο μας, οπότε ένα πρωϊνό και ένα απογευματινό μάθημα σε Tower και Chair αντίστοιχα για μία ημέρα στην εβδομάδα. Παράλληλα παρέχεται μάθημα Reformer από την Mandalena ❤️

Την κυκλική εξάσκηση είτε την απεχθάνονται ή ενθουσιάζονται! Ένα μάθημα απογευματινό και ένα πρωϊνό ήρθαν σε ισοψηφία!

Οριακά επικρατούν μία φορά τον ΜΗΝΑ μόνο για το cardio. Αν πράγματι αποδειχθεί τόσο δημοφιλές θα προστεθεί και 2η.

Πολλοί ζήτησαν καί πρωϊνό μάθημα Yoga. Όχι αρκετοί όμως στο να κάνει κάθε εβδομάδα δύο φορές τα χιλιόμετρα η αγαπημένη μας Χαριτίνη CHARITINI να έρχεται κοντά μας να μας προσφέρει τις ικανότητες της. Αν όμως υπάρξει συνέπεια στην προτίμηση του πρωϊνου θα μετατραπεί σε κάθε εβδομάδα αντί κάθε δεύτερη.

Το πρώτο πρωϊνό μάθημα 8:15πμ εξυπηρετεί, αλλά όχι τόσο κόσμο ώστε να ανοίξει το τμήμα. Η σεζόν μπροστά μας είναι όμως. Αν η ζήτηση αυξηθεί θα ξυπνάμε πρωΐ-πρωΐ!

Download and share...