14/05/2026
Προχθές με ρώτησαν αν ετοιμάζομαι για να βγω στη θάλασσα και από μέσα μου ξύπνησε το μικρό κορίτσι που κάποτε αγχωνόταν τέτοιο καιρό.
Έτρεχε σε γυμναστήρια και πισίνες, γιατι φυσικά πέρα από να κάνει σώμα έπρεπε και να μαυρίσει!
Με ρώτησαν αν αλλάζω κάτι στη διατροφή μου τώρα που είναι καλοκαίρι και θυμήθηκα τον εαυτό μου να τρώε σαλάτα με τόνο για μεσημεριανό και γιαούρτι για βραδινό!
Το κορίτσι αυτό έγινε γυναίκα και μέσα από τα χρόνια που δουλεύει με ανθρώπους πάνω στη διατροφή και την απώλεια βάρους , άλλαξε..ή μάλλον ωρίμασε..και κατάλαβε ότι διατροφή σημαίνει φροντίδα και οτί το σώμα είναι τέλειο από μόνο του! Ολα τα υπόλοιπα είναι στο μυαλό, στα στερεότυπα, στα θέλω των άλλων , σε μια μακροχρόνια δίαιτα που καταλήγει με περισσότερα κιλά!
Μια διαφορετική προσέγγιση στον τρόπο που βλέπουμε το κομμάτι της διατροφής και του σώματος μας θα βοηθήσει να αναπτύξουμε μια όμορφη σχέση με το φαγητό,μια καλύτερη εικόνα για το σώμα μας και ένα βάρος που θα νιώθουμε καλά χειμώνα- καλοκαίρι ( με τα ups & downs φυσικά)!
