Pharmadot.gr

06/06/2026

https://pharmadot.gr/2026/06/06/k-beauty-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%cf%8c%ce%bb%ce%bf%cf%82-%ce%bf-%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b9%ce%bb%ce%ac%ce%b5%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%bf%cf%81/

K-Beauty: Γιατί όλος ο κόσμος μιλάει για τα κορεάτικα καλλυντικά; Αν ασχολείσαι έστω και λίγο με το skincare, είναι σχεδόν αδύνατο να μην έχεις ακούσει τον όρο K-Beauty. Τα κορεά....

05/06/2026

Η βιταμίνη D3 δεν βοηθά μόνο τα οστά.

Συμμετέχει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού, των μυών και φυσικά στον μεταβολισμό του ασβεστίου.

Γι’ αυτό και πολλές φορές τη βλέπεις να συνδυάζεται με Κ2, ώστε το σώμα να διαχειρίζεται καλύτερα το ασβέστιο που απορροφά.

Παίρνεις D3; Γράψε «D3» στα σχόλια και θα σε βοηθήσω να βρεις τι σου ταιριάζει.

02/06/2026

Ξεκίνησες μινοξιδίλη και βλέπεις περισσότερη πτώση; Μπορεί να είναι shedding. Αν όμως έχεις φαγούρα, κοκκινίλες ή έκζεμα, ίσως φταίει η βάση του σκευάσματος και όχι απαραίτητα η μινοξιδίλη. #μινοξιδιλη #τριχοπτωση

30/05/2026

Ξυπνάς συχνά 3-4 τα ξημερώματα χωρίς λόγο;

Δεν είναι πάντα θέμα τύχης ή ηλικίας. Το στρες, η αυξημένη κορτιζόλη, το άγχος, η κακή ποιότητα ύπνου ή ακόμα και κάποιες ελλείψεις μπορεί να επηρεάζουν τον τρόπο που κοιμάσαι.

Αν συμβαίνει συχνά, μην το αγνοείς. Ο ύπνος είναι ένας από τους σημαντικότερους δείκτες της συνολικής μας υγείας.

💤 Μήπως σου συμβαίνει κι εσένα;

#υπνος

29/05/2026

Η καζεΐνη δεν είναι απλά άλλη μία πρωτεΐνη.

Σε αντίθεση με τη whey, απορροφάται πιο αργά και απελευθερώνει σταδιακά αμινοξέα για ώρες. Γι’ αυτό πολλοί την επιλέγουν πριν τον ύπνο, ειδικά σε περιόδους γράμμωσης ή όταν θέλουν να υποστηρίξουν καλύτερα την καθημερινή τους πρωτεϊνική πρόσληψη.

Εσύ έχεις δοκιμάσει καζεΐνη ή παραμένεις team whey;

25/05/2026

Πολλές φορές δεν φταίει μόνο η μινοξιδίλη…
αλλά:

* η ποσότητα
* ο τρόπος εφαρμογής
* ή ακόμα και η βάση της λοσιόν.

Η σωστή εφαρμογή μπορεί να αλλάξει τελείως την εμπειρία χρήσης.

#μινοξιδιλη #τριχοπτωση #φαρμακοποιος

23/05/2026

Το θέμα δεν είναι να δαιμονοποιήσουμε το πορνό. Το θέμα είναι να καταλάβουμε πότε μια συνήθεια αρχίζει να επηρεάζει τη διέγερση, τη στύση και την πραγματική επαφή. Δεν είναι όλα θέμα χαπιού. Ψάξε την αιτία.

21/05/2026

Παίρνεις στατίνη για χοληστερίνη; 🫀
Δες γιατί αρκετοί συζητούν πλέον και το συνένζυμο Q10 μαζί με τη θεραπεία τους.
Οι μυϊκοί πόνοι και η κόπωση δεν σημαίνουν πάντα ότι φταίει αυτό — αλλά αξίζει να το γνωρίζεις και να το συζητήσεις με τον ειδικό σου. #στατινες #χοληστερινη #φαρμακειο

20/05/2026

Hashimoto μην πάρεις ό,τι supplement βρεις”. Σελήνιο, βιταμίνη D, φερριτίνη, Β12 και ψευδάργυρος είναι αυτά που κοιτάμε πιο συχνά — αλλά πάντα με εξετάσεις. #θυρεοειδης #συμπληρωματα #φαρμακοποιος

19/05/2026

Τα ενεργειακά δεν είναι παιχνίδι όταν μιλάμε για παιδιά και εφήβους. Η καφεΐνη σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να επηρεάσει ύπνο, άγχος και καρδιακούς παλμούς. ⚠️